Calor,
Sol, longas horas em volta da piscina e aquela marquinha de biquíni perfeita.
Chegou a estação mais quente do ano e, com ela, o convite para uma atenção
ainda maior com as doenças de pele. Para curtir tudo que o verão tem a oferecer
sem abrir mão dos cuidados com a sua saúde, a dermatologista e docente do curso
de Medicina do UniBH, Tatiana França, reúne algumas dicas valiosas que te
ajudarão a prevenir-se nessa temporada.
Revestindo
de tecidos toda a nossa estrutura, a pele é o maior órgão do corpo humano. Por
isso, ela está sempre exposta aos efeitos do ambiente e, tempos de temperatura
mais elevadas, pode ficar muito vulnerável ao Sol e ao calor intenso. A ação
dos raios solares associada à ausência de cuidados de rotina são alguns dos
principais causadores do câncer de pele, que hoje corresponde a 30% de todos os
tumores malignos do país. Pequenos cuidados como hidratação e uso habitual de
filtro solar podem diminuir expressivamente a propensão a doenças desse tipo,
como destaca a especialista:
“Em
busca do bronzeado perfeito, as pessoas ainda se expõem de uma forma inconsequente
no verão, ficando suscetíveis a consequências como o envelhecimento precoce,
manchas, melasma e câncer de pele. Para prevenir, nunca se exponha ao Sol sem o
uso adequado de protetor solar”, destaca, sugerindo algumas formas de manter o
bloqueio aos efeitos adversos diante da exposição. “Esse uso adequado consiste
em optar um filtro com fator de proteção solar acima de 30 e reaplicá-lo a cada
2 ou 3 horas, além de evitar as horas em que o Sol está mais forte – de 10 da
manhã até as 15h. Outros cuidados importantes para recuperar um pouco do dano
que o Sol causa são o uso de chapéu e óculos escuros, hidratar a pele, não
tomar um banho quente pois, após o Sol, a nossa pele já está bastante
sensibilizada”.
Outra
reclamação frequente nos consultórios nessa época do ano deve-se ao melasma –
condição dermatológica comum que afeta a pigmentação da pele, principalmente em
mulheres. Caracterizado por manchas acastanhadas ou acinzentadas, ele ocorre
devido ao aumento da produção de melanina, pigmento responsável pela cor da
pele. Mas qual o efeito do Sol nesse caso? Tatiana explica que “o Sol ativa a
produção de melanina na pele, que é o pigmento que causa o melasma. Qualquer
exposição solar em qualquer parte do corpo pode piorar o Melasma no rosto. Por
isso é muito importante a prevenção contra a exposição solar em todas as partes
do corpo, e não apenas no rosto, como a maior parte das pessoas”.
Se
você tem uma tatuagem e pensa que apenas cuidar da região no período de
cicatrização é suficiente, se engana. Para mantê-la sempre bonita e com o
tecido saudável, deve permanecer protegendo-a do Sol e da radiação
ultravioleta: “Para não ter grandes mudanças de cor nas tatuagens, é muito
importante aplicar protetor solar regularmente e protege-las do Sol no verão.
Ainda que com um fator de proteção bom, quanto menos contato entre os raios
solares e a região da pele você promover, mais cuidada ficará a sua tattoo”,
conta.
Crianças e idosos também requerem cuidado especial diante das ondas de calor. No caso dos pequenos, a pele é muito delicada e o protetor solar é recomendado apenas após os 6 meses de vida. Já com os mais velhos, o principal cuidado tem a ver com a desidratação: “Com idosos e crianças a atenção deve ser redobrada, intensificando a proteção. Devem ser evitados passeios nos horários em que está mais quente e aumentada a frequência da hidratação oral mais. Para a ser expor ao Sol, é recomendado o uso de chapéu, boné, sombrinha ou blusa de proteção UV, uma vez que estas são faixas etárias mais críticas e que sofrem mais danos à pele no verão”, aponta.
Por fim, para um verão perfeito e livre de culpa, a dermatologista alerta que tudo pode ser desfrutado, mas com as devidas moderações: “Além da perda de água e sais minerais pelo suor, devido à maior transpiração, também ficamos mais expostos ao sol e ao ar-condicionado, que contribuem para o maior ressecamento da pele e a propensão às doenças. O ideal nessa época do ano é conciliar os momentos de prazer com os cuidados básicos, possibilitando uma experiência livre de danos à saúde”, conclui.
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