Especialista
elenca como mudar hábitos e reavaliar o que não deu certo pode ser um caminho
seguro e próspero
O que não fazer para atingir as metas em 2025?
Apesar de parecer simples, muitas vezes iniciamos o ano com objetivos
ambiciosos que nem sempre se concretizam e isso acaba gerando frustração ao
longo dos meses.
Heloísa Capelas, uma das maiores especialistas em
autoconhecimento do país, destaca que iniciar o ano com positividade e leveza
são alguns dos diferenciais para alcançar as metas em 2025. No entanto, mais do
que a lista dos desejos, é preciso avaliar o que não deu certo, pois vale como
aprendizado.
Heloísa elencou algumas dicas importantes:
Não seja imediatista, entenda
que tudo tem o seu tempo - todos os dias nos
deparamos com situações que requerem urgência. Isso é normal! Mas em muitos
casos damos um grande valor a acontecimentos que não merecem toda essa atenção.
Como meta para 2025, seja mais paciente consigo mesmo, olhe para si mesmo com
confiança. Faça uma análise coerente de momentos como este e reflita se o seu
comportamento é condizente com a situação. Olhe para si com confiança e muito
carinho, afinal você é seu melhor amigo.
Não procrastine suas metas e
sonhos – é comum deixar as metas mais relevantes para
depois, seja aprender uma nova habilidade, cuidar da saúde ou investir em um
projeto. No próximo ano, comprometer-se com estes objetivos é uma forma de
assumir o controle e dar passos concretos em direção ao que realmente importa,
do contrário, você se sentirá frustrado. Importante destacar que caso os planos
não tenham saído como idealizado, tudo bem, é hora de parar e repensar a rota.
Ao fazermos novas e diferentes escolhas, teremos novos e diferentes resultados.
Muitas vezes, continuamos fazendo as mesmas coisas porque elas são familiares e
confortáveis, no entanto, para alcançar algo diferente e melhor, é preciso
tomar decisões diferentes. O início de um novo ano é o momento perfeito para se
perguntar: quais escolhas me trouxeram até aqui e quais mudanças podem me levar
adiante?
Não se compare com os outros - essa dica é extremamente importante, pois quando estamos num processo
de crescimento pessoal, a comparação pode se tornar uma armadilha que limita
mais do que ajuda. Embora observar o sucesso e o progresso alheio possa, em
alguns casos, ser inspirador, comparar-se constantemente com os outros,
geralmente causa mais estresse, desmotivação e até baixa autoestima. Todos nós
temos uma trajetória única com circunstâncias, desafios e experiências que são
diferentes das nossas. Isso significa que os resultados alcançados por outra
pessoa não podem ser comparados diretamente com os nossos, pois envolvem
fatores e contextos específicos. Você é um ser único!
Não comece o ano com mágoas e
ressentimentos. Aprenda a perdoar e inicie o ano leve.
Experimentar o perdão dá abertura para uma vida nova. Importante lembrar que
nós somos imperfeitos e estamos em processo de evolução. Cometemos erros e
choramos muitas vezes, mas aprendemos muito com tudo isso, então, em primeiro
lugar perdoe-se, só assim com o coração leve você estará pronto para perdoar o
outro. Olhe para a vida e para esse novo período com compaixão.
Heloísa Capelas - mentora de líderes, reconhecida como uma das mais brilhantes especialistas em Autoconhecimento e Inteligência Emocional do país. Autora dos best-sellers: "Inovação Emocional", "Perdão, a revolução que falta" e o "Mapa da Felicidade"; primeiro livro 100% dedicado ao tema no Brasil. Heloísa também é palestrante e empresária, realiza treinamentos para líderes, executivos e profissionais que buscam evolução na vida e carreira. É CEO do Centro Hoffman e está à frente do Processo Hoffman no Brasil – treinamento de autoconhecimento aplicado em 16 países com resultados cientificamente atestados e avalizados pela Universidade Harvard como uma das metodologias mundiais mais eficazes para mudanças de paradigmas: https://heloisacapelas.com.br e https://centrohoffman.com.br
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