O autoconhecimento é a chave para compreender a maternidade possível

 De acordo com Heloísa Capelas, as mães devem aprender a olhar para si mesmas para evitar frustações e angústias

O Dia das Mães, que acontece em 12 de maio, pode ser considerado uma das datas mais significativas do ano. O momento perfeito para refletir sobre o conceito da maternidade e os estigmas de uma perfeição que não existe, assim como o quanto geram angústias e frustrações às próprias mães.

Diante dos desafios cotidianos, entre eles a relação mães e filhos, é sempre importante voltar a atenção para aquelas mães que se autocriticam, que se culpam e que se sentem inseguras com a forma como exercem sua maternidade. Isso acontece, infelizmente, com mulheres de todos os tipos que são constantemente confrontadas pelos conceitos e paradigmas acerca do que significa ser mãe. A saída para evitar tanto sofrimento envolve o autoconhecimento.

Heloísa Capelas, mentora de líderes e uma das maiores especialistas em autoconhecimento e inteligência emocional do Brasil, afirma que não há e nem nunca houve receita pronta para ser uma boa mãe. "A melhor maneira de viver uma maternidade saudável é buscar conhecer-se e a sua autenticidade. O auto-olhar contribui para enxergar os filhos com uma visão ampliada, traz consciência para retirar grandes autocobranças e fardos das próprias costas e permite seguir em aprendizado contínuo sobre nós mesmas, levando o nosso melhor e possível aos filhos". 

Essa autenticidade, explica Heloísa, pode ser alcançada através do exercício contínuo de se questionar e de rever quais exemplos e modelos se encaixam no seu perfil de mãe, e quais precisam ser descartados – por mais tradicionais que sejam.

Na autenticidade, a mãe não se posiciona como perfeita e, por isso, não passa o tempo todo se cobrando pelas coisas que deram errado. Ao contrário, ela busca construir uma imagem positiva diante dos filhos, mostrando que os erros acontecem, que ela não tem todas as respostas, mas que está fazendo o melhor para que se sintam amados, respeitados e acolhidos em suas necessidades.

“Nós só compartilhamos aquilo que temos dentro de nós e, mesmo assim, a autocobrança da maternidade é dura.  Ser mãe é um ciclo entre se doar e se cobrar, mas é preciso que essas mulheres conheçam verdadeiramente o seu interior para que leve o seu melhor aos seus filhos e entendam que serão as mães possíveis, fazendo tudo que está ao seu alcance e também sendo feliz durante este processo”, afirma a especialista.

 

Heloísa Capelas - mentora de líderes, reconhecida como uma das mais brilhantes especialistas em Autoconhecimento e Inteligência Emocional do país. Autora dos best-sellers: "Inovação Emocional", "Perdão, a revolução que falta" e o "Mapa da Felicidade"; primeiro livro 100% dedicado ao tema no Brasil. Heloísa também é palestrante e empresária, realiza treinamentos para líderes, executivos e profissionais que buscam evolução na vida e carreira. É CEO do Centro Hoffman e está à frente do Processo Hoffman no Brasil – treinamento de autoconhecimento aplicado em 16 países com resultados cientificamente atestados e avalizados pela Universidade Harvard como uma das metodologias mundiais mais eficazes para mudanças de paradigmas: https://heloisacapelas.com.br e https://centrohoffman.com.br