No Setembro
Amarelo, psicóloga alerta sobre a importância da comunicação dentro de casa
para que questões emocionais tenham espaço para serem resolvidas
O diálogo tem um papel importante quando se trata
de estabelecer relacionamentos saudáveis e espaços de acolhimento dentro do
ambiente familiar. Neste mês em que se fala muito sobre a importância da saúde
mental, é importante entender que o investimento em diálogos abertos e
acolhedores pode fazer grande diferença, especialmente em momentos de estresse,
dificuldades ou ansiedade por parte de membros da família.
De acordo com Virginia Suassuna, psicóloga e
pós-doutoranda na área de casais e família, que trabalha há 45 anos como
terapeuta e professora universitária, o diálogo entre cônjuges é algo que
deveria ser mais estimulado. “O adoecimento existencial tem afetado a qualidade
da vida familiar e faz-se necessário ampliar as possibilidades de se viver com
perspectivas futuras, sem as quais a vida perde o sentido!”, afirma.
A Dra. Suassuna enfatiza que, muitas vezes,
problemas não resolvidos de saúde mental podem afetar a comunicação, a empatia
e a conexão emocional entre parceiros. "É fundamental criar um ambiente
onde ambos os parceiros se sintam à vontade para expressar seus sentimentos e
buscar ajuda quando necessário", orienta.
Segundo a especialista, manter a porta da
comunicação aberta em casa é ainda mais primordial quando há crianças e
adolescentes. “Contar com um espaço de diálogo sem julgamentos e com empatia
pode ajudar muito na manutenção da saúde mental”, avalia.
Confira como investir em diálogos familiares pode
ajudar:
- Possibilidade
dos membros da família expressarem seus pensamentos e sentimentos e
buscarem apoio quando necessário;
- É
uma alternativa para resolver conflitos de forma mais construtiva,
ampliando a possibilidade de se encontrar soluções;
- A
família pode fortalecer laços, ao mesmo tempo em que todos tendem a
conhecer melhor os dilemas e questões da cada membro;
- O
diálogo aberto ajuda a fortalecer a empatia;
- Especialmente
quando há crianças e adolescentes, o diálogo em casa ajuda a desenvolver a
habilidade de comunicar sentimentos.
Virgínia Suassuna - Psicóloga e pós-doutoranda na área de casais e família, ela trabalha há 45 anos como terapeuta e professora universitária.
instagram: @virginiasuassuna
Instituto Suassuna
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