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No primeiro ano da pandemia de COVID-19, a
prevalência global de problemas à saúde mental aumentaram em 25%. Números são
da Organização Mundial da Saúde (OMS).
O possível aumento das condições citadas levaram
90% dos países pesquisados a incluir saúde mental e apoio psicossocial em seus
planos de resposta à COVID-19.
“Este é um alerta para que todos os países prestem
mais atenção à saúde mental e façam um trabalho melhor no apoio à saúde mental
de suas populações”, diz Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da
OMS.
Isolamento social
Uma das medidas estabelecidas pela pandemia foi o
"lockdown". Chamado de quarentena no Brasil, a medida foi uma das
mais importantes para combater o vírus. Mas, embora tenha sido necessária,
trouxe problemas à saúde mental de algumas pessoas.
"Lembro que quando começou a Pandemia, era
muito chamado para comentar sobre como seria a reação das pessoas com o
isolamento.
Chamei esse movimento na época como “Corona Pânico”
pois a mídia e as informações estavam massacrando as pessoas, com medo, e
fazendo com que as pessoas criassem um sistema que chamei de “SAPE”, sistema de
auto proteção da espécie", comenta Leandro Cunha, especialista em
inteligência emocional, presidente de FBIE - Fundação Brasileira de
Inteligência Emocional.
Para o especialista em comportamento humano, a
experiência nunca vivida antes de uma pandemia deixou muitos vestígios.
"Hoje, depois de quase dois anos e meio, os
isolamentos foram suspensos e o uso de máscara foi liberado. Porém, o mal ainda
está acontecendo, pois, tudo que aconteceu na pandemia em si criou nas pessoas
uma reestrutura social e financeira complexa. Com isso, passou a se ter com
mais ansiedade, além de alguns terem que "reaprender" como conviver
socialmente."
A Ansiedade no país
Excesso de pensamento de futuro, podendo ser somado a traumas ou eventos negativos do passado, como uma falta de perspectiva real do e no presente, essa é a ansiedade.
Antes ignorada, hoje a ansiedade é um grande mal presente na humanidade. No Brasil, por exemplo, 9,3% das pessoas sofrem de ansiedade. Ou seja: a cada 10 pessoas, é provável que uma sofra com o mal.
"Quanto mais vai se tendo essa preocupação do
futuro, aumenta-se a forma de enxergar um vazio, sem respostas e melhorias, a
preocupação intensa, excessiva e persistente e medo de situações cotidianas. A
ansiedade gera às vezes uma frequência cardíaca elevada, respiração rápida,
sudorese e sensação de cansaço, como sensação de pânico."
Como que se deve ter
O aumento na prevalência de problemas de saúde mental deixa enormes espaços vazios no atendimento daqueles que mais precisam. Durante parte da pandemia, os serviços para condições mentais, neurológicas e de uso de substâncias foram os mais interrompidos entre todos os serviços essenciais de saúde relatados pelos Estados Membros da OMS.
No final de 2021, a situação melhorou um pouco, mas hoje muitas pessoas continuam incapazes de obter os cuidados e o apoio de que precisam para condições de saúde mental pré-existentes e recém-desenvolvidas.
"A certeza e colocar em mente é que todo mal
tende a acabar. Por mais que esse mal seja extremamente difícil de se combater
e a busca por um psicólogo ou especialista seja extremamente recomendada, quem
sofre de ansiedade e problemas sociais pode ter algumas ajudas como: procurar
organizar sua rotina diariamente, investir no autoconhecimento, aprender a
controlar a sua própria respiração e não exigir tanto de si", finaliza
Leandro Cunha.
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