O sono pode ser algo natural para a maioria, mas
também delicado para grande parte da população. Só no Brasil, são mais de 2
milhões de casos de insônia por ano. Outros problemas como ansiedade ou
bruxismo também costumam atrapalhar muito e podem estar interligados.
“Com causas orgânicas ou psíquicas, pode parecer
impossível dormir quando se tem insônia e ou bruxismo, já que à noite os olhos
nunca pesam e de dia há uma sonolência persistente” afirma Madalena Feliciano,
hipnoterapeuta.
No bruxismo, durante o sono há um apertamento da
mandíbula que pode ser tão forte a ponto de causar desgaste nos dentes.
Geralmente, o paciente sofre com estresse no dia a dia, irritabilidade e
nervosismo.
Para ambos, é possível começar o diagnóstico com a
poli-sonografia, exame que monitora o paciente enquanto dorme. A ansiedade pode
acompanhar ou então ser uma das causas.
“O acompanhamento psicológico e remédios prescritos
ajudam a tratar os sintomas, mas para tratar a causa do problema e resolver
seus problemas para dormir, hipnose pode ser a solução”, afirma a hipnóloga.
Atuando diretamente no subconsciente, a hipnose
pode diminuir as reações negativas que estão causando a insônia ou o bruxismo,
liberando o estresse do paciente para que ele se sinta mais tranquilo na hora
de dormir.
“O hipnoterapeuta pode ensinar a autohipnose para
ser praticada em casa todos os dias antes de dormir, certamente ajudará muito
para relaxar e ter uma noite tranquila!”, afirma Madalena.
“Nós nos sabotamos com comportamentos destrutivos
que afetam o descanso. A hipnose pode provocar desde mudanças de comportamento
até a interpretação sobre a vida, proporcionando ao paciente paz no fim do
dia”, finaliza Madalena.
Madalena
Feliciano - Gestora de Carreira
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Professor
Aprígio Gonzaga 78, São Judas, São Paulo - SP.
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