Queixar-se da piora das dores em dias frios está
longe de ser um drama ou frescura. A mudança de temperatura realmente interfere
no desconforto, tanto muscular quanto articular, principalmente para quem já
vive a terceira idade. Segundo o reumatologista do Hospital Edmundo
Vasconcelos, Leandro Parmigiani, os idosos geralmente são mais frágeis ao
cenário por apresentar doenças associadas e maior dificuldade de manter o
aquecimento do corpo.
A capacidade de garantir o aquecimento corporal
citada pelo médico tem papel importante para amenizar a maior sensibilidade à
dor em climas mais gelados. “No frio, o organismo tenta manter a temperatura do
corpo. Para isso, ele acaba fazendo com que os músculos fiquem contraídos, o
que acaba por provocar dor”, explica Parmigiani. “Além disso, é um período que
são feitos menos movimentos, o que colabora para uma rigidez maior”,
complementa.
Por conta desse quadro, é recomendado promover a
vasodilatação, ou seja, a melhora na circulação do sangue pelo corpo para o
alívio das dores. De acordo com o reumatologista, esse resultado pode ser
conquistado com duas ações: manter-se aquecido e praticar atividade física.
“Neste cenário, a alimentação também pode ser uma grande aliada. Nós indicamos
o consumo de sopas e chás que auxiliam no aquecimento do corpo, e
consequentemente, a vasodilatação e o relaxamento muscular”, diz.
Outro grupo que também sofre com o aumento da dor
no frio é formado por pacientes com insuficiência circulatória, que têm o
funcionamento regular das artérias e/ou veias afetado e doenças como
osteoartrite, artrite reumatóide ou espondilite anquilosante. Esse quadro
também vale para quem convive com a fibromialgia, em que a dor é
muscular.
“Em pacientes com doenças crônicas, é importante
diferenciar o que é causado pela doença e o que se deve ao agravamento do
quadro de dor por conta da mudança de temperatura. Com o frio, podemos ter um
aumento da percepção de dor e não uma piora da doença. É essencial saber
distinguir isso”, concluí.
Hospital Edmundo Vasconcelos
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