O analista
comportamental Osmar Bria garante que o controle das emoções pode ajudar os
foliões a evitar brigas e discussões durante as festas e aproveitar o período
sem prejuízos na volta à rotina
O Carnaval 2020 promete trazer muita festa em todo Brasil
durante o mês de fevereiro. Porém é necessário tomar alguns cuidados para
evitar brigas e discussões nesta época, já que as confusões em espaços de
aglomerações de pessoas são bem comuns durante o período. Pensando nisso, o especialista
em Análise Comportamental e Programação Neurolinguística (PNL) Osmar Bria
revela cinco dicas de Inteligência Emocional para os foliões não atravessarem o
samba e aproveitarem a gandaia.
“Ter inteligência emocional é conduzir as suas
emoções em direção aos resultados que você deseja. Autoconhecimento e
autocontrole, são os pilares internos. Empatia e Relacionamento social, são os
pilares externos”, comenta Bria.
Confira as dicas:
1 - Não perca o seu propósito
É importante lembrar que a vida continua depois do Carnaval,
não é mesmo? É pensando assim que você deve perseguir o seu ajuste
comportamental. Seu propósito é aquilo que você tem como objetivo maior na sua
vida. Por isso, pense nele antes de entrar em uma discussão. Isso pode te ajudar
a evitar que desentendimentos se transformem em confusões.
2 - Saiba suas forças e fraquezas
Muitas vezes o Carnaval fica marcado por ser uma data em que
as pessoas passam dos limites. Mas não é isso que você quer, né? É fundamental
saber até onde você pode chegar, até quando você pode aguentar. Assim, você
pode chegar na quarta-feira de cinzas sem ter se queimado.
3 - Tenha autocontrole
Se você é uma pessoa que perde a paciência facilmente, evite
multidões. É necessário controlar suas vontades e anseios para não passar do
ponto. Lembre-se que o Carnaval são apenas quatro dias, mas a vida continua
após o período. E o mais importante: não é não!
4 - Exercite a empatia
Coloque-se no lugar do outro. Se você gosta de estar
acompanhado, lembre-se que o bem-estar dessas pessoas também é o seu bem-estar.
Entender o outro lado também pode te ajudar a evitar rusgas. Saiba curtir
coletivamente!
5 - Equilibre sua mente
O Carnaval é um grande teste para a inteligência emocional,
já que te proporciona momentos intensos. Assim, é necessário estar com a mente
em harmonia para poder curtir a folia sem problemas. Não perca de vista o seu
Propósito, equilibre suas emoções e aproveite a folia!
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