A psicopedagoga Regina Lima diz que promover
hábitos saudáveis alimentares é um princípio básico com que toda família deve
se preocupar. Por isso, ela alerta para a grande influência de celebridades na
forma de alimentar das crianças e jovens.
“Pesquisadores da Universidade de Liverpool
concluíram que as influências são significativas e extremamente negativas,
visto o crescimento das taxas de obesidade nessa população mais jovem.
Portanto, é importante direcionar as crianças e os jovens para que assimilem o
conteúdo de vloggers e youtubers que estejam alinhados com a visão da família
sobre nutrição”, explica Regina Lima.
Além das orientações de nutricionistas,
Regina Lima pondera que a família pode até utilizar blogs de especialistas
conceituados. “No entanto, é indispensável que eles contribuam com informações
pertinentes ao ideal de comportamento sobre o uso correto do alimento. Cuidado
com os alimentos não saudáveis aos quais as crianças são expostas nesses
canais”, alerta a psicopedagoga.
Regina Lima lembra que adolescentes e
crianças estão em constante observação e aprendizado. Por isso, a especialista
afirma que é função da educação familiar e da escolar a conscientização da
prática da promoção da saúde ao contemplar hábitos e padrões alimentares
saudáveis em todos os ciclos da vida, além de evitar o desperdício dos
alimentos.
“Estabelecer um estilo de vida mais saudável,
com estratégias pedagógicas de conhecimento prático, inclusive no uso da
educação alimentar, também deve ser papel da escola. Ela é muito importante na
influência alimentar das crianças e jovens e que de certa forma pode ir além de
uma simples conscientização e gerar efeitos satisfatórios nos lares”, analisa
Regina Lima.
Por fim, a psicopedagoga lembra que não se
pode ter saúde sem exercitar a mente, sem ter conhecimento e novas
experiências. “Esse equilíbrio entre corpo e mente, favorecerá o mecanismo
biológico, que é conduzido por certos princípios, entre eles alimentar-se
corretamente, dormir o tempo necessário e fazer uso de práticas de atividades
físicas”, observa Regina Lima.
Regina Lima - Professora e Especialista em Psicopedagogia e Altas Habilidades pela UERJ - Universidade Estadual do Rio de Janeiro. Trabalhou por mais de 40 anos como Coordenadora Educacional e Disciplinar lidando, ao longo desse período, diretamente com mais de 20.000 alunos. Liderou, por 12 anos um projeto que ajudou a educar crianças e adolescentes através de dinâmicas executadas em 24 disciplinas. É coautora do livro Inclusão Educacional - Pesquisa e Interfaces e associada à ABP - Associação Brasileira de Psicopedagogia.
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