Novos dados fornecem evidências
epidemiológicas de que praticar atividade física e estar em forma reduz o risco
de desenvolver glaucoma
Fazer
atividade física e estar fisicamente em forma pode reduzir o risco de
desenvolver glaucoma em 40% a 50%, sugere uma pesquisa recente.
Entre
quase 10.000 pessoas, participantes de um estudo de longo prazo, mesmo aquelas
que se exercitaram menos do que os 150 minutos, recomendados por semana,
tiveram um risco menor de glaucoma do que aquelas que eram completamente
sedentárias, observam os autores do estudo na revista Medicine and Science
in Sports and Exercise.
“O
glaucoma é um dos distúrbios oculares mais comuns. É causa de perda da visão,
no entanto, não sabemos muito sobre como prevenir a doença”, afirma o
oftalmologista Virgílio Centurion, diretor do IMO, Instituto de Moléstias
Oculares.
O
glaucoma provoca dano ou lesão do nervo óptico. Os tratamentos atuais visam
reduzir a pressão intraocular. Estudos anteriores já haviam observado que a
atividade física reduz essa pressão.
“É
importante promover a atividade física para prevenir o glaucoma, além dos
benefícios na prevenção de outras doenças crônicas, como infarto, diabetes e
câncer”, defende a especialista em glaucoma do IMO, a oftalmologista Márcia
Lucia Marques.
Para
chegar a essa conclusão, os pesquisadores analisaram dados de 9.519 homens e
mulheres na Cooper Clinic, em Dallas, Texas, entre 1987 e 2005. Os
participantes do estudo tiveram sua atividade física semanal registrada e sua
aptidão cardiovascular foi medida com um teste em esteira.
Os
pesquisadores descobriram que 128 novos casos de glaucoma ocorreram durante o
período médio de acompanhamento de seis anos. As pessoas que seguiram as
diretrizes de atividade física (150 minutos de atividade aeróbica de
intensidade moderada e dois dias de exercícios resistidos a cada semana)
apresentavam um risco 50% menor de glaucoma do que aquelas que não registraram
atividade física no lazer ou durante a semana. Além disso, as pessoas com os
melhores resultados de aptidão cardiovascular na esteira apresentavam um risco
40% menor de glaucoma do que aquelas com os níveis mais baixos de aptidão
física.
“Ser
fisicamente ativo e altamente apto está ligado a um menor risco de glaucoma. A
magnitude de um risco reduzido de 40-50% de desenvolver glaucoma por ser ativo
e estar em forma é surpreendente, e pode ser um dos fatores mais fortes na
prevenção do glaucoma, além do envelhecimento”, afirma Marcia Marques.
A
atividade física também pode ajudar os portadores de glaucoma com problemas de
saúde mental relacionados, como depressão e ansiedade.
“Mas
para aqueles com alto risco de desenvolvimento de glaucoma, incluindo uma
história familiar, exames oftalmológicos regulares para detectar a doença
precocemente e iniciar o tratamento são provavelmente mais importantes do que
apenas manter a forma”, defende a oftalmologista Marcia Marques.
IMO-Instituto
de Moléstias Oculares
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