Marta estava
caminhando pela rua movimentada quando, de repente, começou a sentir
palpitações e falta de ar. Sentiu-se tonta e com náuseas. Seu coração batia
cada vez mais rápido e ela achou, aterrorizada, que fosse morrer.
Gabriela
chamou o táxi, apreensiva. Não dirigia mais depois do acidente que marcou seu
rosto com cicatrizes ainda perceptíveis. Mesmo dentro do táxi, ficava apavorada
cada vez que passava por um cruzamento. Rezava o trajeto inteiro e só ficava
tranquila depois que descia do veículo.
Gustavo foi
chamado à sala do chefe e recebeu a notícia de que teria que apresentar uma
palestra em outro país. Começou a suar e seu coração se acelerou em pensar que
precisaria tomar um avião para chegar ao seu destino. Declinou da oportunidade
e perdeu a tão sonhada promoção que lhe era devida.
Estes casos
são apenas alguns exemplos de um distúrbio que está se tornando rapidamente o
mal do século: a ansiedade.
Quem já não
sentiu a boca seca, o coração batendo mais rápido, a respiração ofegante? Quem
já não se sentiu tão nervoso a ponto de desejar fugir ou se esquivar de alguma
situação?
A ansiedade,
de um modo geral, é um sentimento que se insere no nosso dia a dia em forma de
preocupações, medos e expectativas. Se você se sente ou alguma vez se sentiu
assim, não há motivos para se alarmar. A ansiedade faz parte de nosso cotidiano
e, dependendo da situação, é normal e até mesmo apropriada. Todos já experimentamos
um sentimento vago de medo ou preocupação na hora de procurar um emprego,
realizar um exame, enfrentar o público pela primeira vez. É perfeitamente
natural e saudável. No entanto, quando essa ansiedade se torna uma resposta
habitual a situações corriqueiras e passa a interferir na vida cotidiana,
inclusive com alterações físicas, ela passa a ser considerada um transtorno.
A ansiedade
tônica é um estado emocional acompanhado da sensação desagradável e subjetiva
de medo dirigido ao futuro, onde não há ameaça reconhecível ou a ameaça é
desproporcional à emoção que a evoca. Quando persistente, acompanhada de
sofrimento e com prejuízos na vida do indivíduo, é caracterizada como um estado
patológico. Quem experimenta essa ansiedade está sempre irritado, em estado de
alerta, apresentando palpitações, dores e tonturas. De repente, o indivíduo não
consegue mais funcionar normalmente, sentindo-se preso a expectativas e
desconforto. A vida se torna insuportável e o sofrimento, real ou imaginário,
torna-se um peso físico e emocional, marcado por sentimentos de apreensão,
desassossego ou tensão.
Distúrbio de
ansiedade é o termo genérico para designar um grupo de condições psicológicas
relacionadas a preocupações e medos excessivos. São eles: Distúrbio de Ansiedade
Generalizada (TAG), Síndrome do Pânico, Transtorno do Estresse Pós-Traumático
(TEPT) e Fobias.
O TAG é
caracterizado por um estado de apreensão ou preocupação constante em relação a
qualquer coisa. Indivíduos que sofrem deste transtorno são permanentemente
ansiosos, apresentando inquietação, fatigabilidade, dificuldade de concentração
ou sensação de branco, irritabilidade, incapacidade de se desligar de
pensamentos ansiosos, tensão muscular e perturbação do sono. Esta ansiedade
pode progredir para a depressão.
A Síndrome
do Pânico, vivenciada por Marta, é caracterizada por ataques recorrentes de
terror, palpitações, falta de ar, sudorese, tremor, dores no peito, palidez,
tontura e náuseas. Quem sofre deste transtorno tem a sensação de que vai
morrer. Os ataques são imprevisíveis, de forma que o indivíduo passa a temer o
próximo episódio e não quer mais sair de casa. Assim, não é anormal que quem
sofra de Síndrome do Pânico passe, também, a sofrer de agorafobia.
O TEPT,
vivenciado por Gabriela, ocorre após um episódio traumático avassalador, como
uma catástrofe, um assalto ou um acidente grave. O indivíduo passa a reviver o
acontecimento passado como se estivesse vivenciando-o novamente, sentindo o
mesmo terror e impotência que sentiu no momento em que ele ocorreu.
As fobias
são caracterizadas pelo medo excessivo, persistente e incontrolável direcionado
a um objeto ou situação. Algumas das fobias mais conhecidas são agorafobia
(medo de lugares públicos, abertos), acrofobia (medo das alturas),
acusticofobia (medo do barulho), claustrofobia (medo de lugares fechados),
aerofobia (medo de andar de avião, vivenciado por Gustavo) e vários outros.
Apesar da gravidade da situação, a boa notícia é que há tratamentos tanto
medicamentosos quanto terapêuticos que conseguem diminuir e aliviar a ansiedade
de forma que o indivíduo possa voltar a ter uma vida saudável e funcional. O
importante é procurar ajuda. Sempre.
Lucia Moyses - psicóloga, neuropsicóloga e
escritora. Natural de São Paulo, Lucia teve sua primeira formação em análise de
sistemas pela FATEC (Faculdade de Tecnologia do Estado de São Paulo),
complementando os seus estudos com curso de pós-graduação na UNICAMP
(Universidade de Campinas). Atuou nessa área por mais de 20 anos e foi
convidada para ser coautora em uma obra da IBM, em sua sede nos Estados Unidos.
Administrou cursos e palestras, inclusive para pessoas com necessidades
especiais. A partir desta experiência, a escritora se interessou pela área de
humanas. Foi então que decidiu seguir a carreira de Psicóloga, concluindo o
bacharelado na FMU (Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas)
e, logo depois, se especializando em Neuropsicologia e Reabilitação Cognitiva
pelo (INESP) - Instituto Nacional de Ensino Superior e Pesquisa. Em 2013, a
autora lançou seu primeiro livro "Você Me Conhece?" e dois anos
depois o livro "E Viveram Felizes Para Sempre", ambos com um enfoque
em relacionamentos humanos e psicologia.Três anos após a especialização em
Neuropsicologia, Lucia lançou os três primeiros livros: "Por Todo
Infinito", "Só por Cima do Meu Cadáver" e "Uma Dose
Fatal", da coleção DeZequilíbrios. Composta por dez livros independentes
entre si, a coleção explora a mente humana e os relacionamentos pessoais. Cada
volume conta um drama diferente, envolvendo um distúrbio psiquiátrico, tendo
como elo o entrelaçamento da vida da personagem principal. Em 2018, a psicóloga
lança mais três livros: "A Mulher do Vestido Azul", "Não Me
Toque" e "Um Copo de Veneno", totalizando seis livros da
coleção.
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