Pesquisar no Blog

sábado, 26 de janeiro de 2019

Como a não comparação pode te levar até seus objetivos


 
Para a atleta de alta performance Fernanda Surian, a comparação tira nosso foco do crescimento pessoal e nos coloca em posição inferior ou superior à nossa realidade. A solução? Usar apenas a própria evolução para medir resultados e focar mais nos seus objetivos.



 “Quem aí nunca se comparou com quem estava do lado e pensou que estava fraco ou então que estava arrasando? Nós tendemos a nos comparar uns aos outros, essa é a grande verdade”, lembra Fernanda Surian, atleta de alta performance há 4 anos e que usa suas redes sociais para promover crescimento pessoal e uma relação mais saudável com o esporte.

Ela lembra que se comparar o tempo todo com os outros tem um nome: Efeito Dunning-Kruger. “A explicação é que a comparação pode levar quem tem pouco conhecimento sobre um assunto a acreditar que está mais bem preparado que outros (se a comparação é com alguém que está há menos tempo naquela atividade, por exemplo), fazendo com que tomem decisões erradas e cheguem a resultados indevidos”, lembra Fernanda. E ela enfatiza que o contrário também é real: “temos a superioridade ilusória e temos a contrapartida: que nos compara somente a quem é ‘superior’ e pode enfraquecer a autoconfiança e subestimar as próprias habilidades”, explica.

“Se comparar pode ser o maior erro que você vai cometer este ano”, revela a atleta, que complementa: “ninguém é igual a ninguém! Sempre que nos comparamos, corremos um dos dois riscos citados acima: ou nos acreditamos inferiores, incapacitados, o que baixa terrivelmente nossa vontade e nosso impulso de crescimento; ou nos achamos superiores, passamos a agir como se já soubéssemos tudo, perdendo grandes oportunidades de aprender”.

Ao nos compararmos, usamos sempre o outro como referência, e, segundo Fernanda, essa pode não ser a melhor referência para você: “cada um tem seu tempo de amadurecimento, muita comparação faz você ou se desmotivar ou ter a ilusão de que está acima do esperado. Ou te coloca no caminho do meio, no qual você sabe que não pode se comparar a quem está começando, e então se acha incapaz de ser como os melhores e perde a vontade de se aprimorar”, lembra ela.

Mas, então, o que fazer para evitar a comparação? Para Fernanda, existem alguns pontos que podem ajudar:

  • Se conhecer - honrar o caminho percorrido nos dá o valor real da nossa jornada, nem mais, nem menos.
  • Olhar mais para os seus objetivos e menos para os outros - ser voyeur, nesse caso, só prejudica. Redes Sociais, então, são a maior roubada: ali, todos vão parecer mais fortes, mais poderosos, mais corretos e melhores do que você, mas lembre-se, é ilusão!
  • Entender que há diferentes pontos de partida - histórias diferentes produzem finais diferentes.



Foto : Thaís Oliveira



Fernanda Surian - Professora de inglês desde 2008, Fernanda já coordenou professores, deu aula fora do Brasil e agora oferece um curso próprio com foco em inglês instrumental. Formada em nutrição, Fernanda foi se especializar no inglês cursando tradução e legendagem. É certificada por Cambridge e pelo CELTA. Em 2014, Fernanda se apaixonou pelo mundo do Crossfit e começou uma carreira de atleta de alta performance. Desde 2016, Fernanda uniu os dois mundos e hoje compartilha em seu blog informações preciosas sobre técnica, treino e autoconhecimento e oferece cursos com foco nesse universo do esporte, para ajudar coaches e alunos a melhorarem seu desempenho.



Nenhum comentário:

Postar um comentário

Posts mais acessados