Médica pediatra e
homeopata dá dicas para ajudar a reconhecer quando seu filho pode estar com um
transtorno
Distúrbio
do sono é uma queixa comum nos pacientes com Transtorno de Déficit de Atenção e
Hiperatividade (TDAH). Apesar de não fazer parte dos critérios de diagnóstico,
o problema do sono é muito comum nesta patologia. “Crianças que dormem mal
acordam irritadas e ficam agitadas e ansiosas”, é o que afirma a médica
pediatra e homeopata Dra. Márcia Varejão.
Recentemente,
a Academia Americana de Medicina do Sono entrou em um consenso sobre a quantidade
de horas recomendadas para o sono de uma criança. O painel concluiu que dormir
o número recomendado de horas regularmente está associado a melhores resultados
globais de saúde, incluindo melhor atenção, comportamento, aprendizagem,
memória, equilíbrio emocional, qualidade de vida, saúde física e saúde mental.
Veja a recomendação:
- Lactentes de 4 a 12 meses: 12 a 16 horas de sono (incluindo cochilos);
- Crianças de 1 a 2 anos de idade: 11 a 14 horas (incluindo cochilos);
- Crianças de 3 a 5 anos de idade: 10 a 13 horas (incluindo cochilos);
- Crianças de 6 a 12 anos de idade: 9 a 12 horas;
- Adolescentes de 13 a 18 anos de idade: 8 a 10 horas.
Segundo
a médica, desempenhar muitas atividades ao mesmo tempo também pode ser
prejudicial à saúde. “A criança que tem muitas atividades, sem tempo de
descanso ou que fica muito nos jogos eletrônicos, pode ficar ansiosa e agitada,
o que a levaa uma qualidade de sono ruim, acordando muitas vezes ou até com
dificuldade em pegar no sono.”
Caminho
das pedras
Para
quem tem filhos e não sabe se ele sofre com algum transtorno ou distúrbio
psiconeurológico, o ideal é buscar orientação médica. Para facilitar, a Dra.
Márcia Varejão elenca dicas para você observar no comportamento dos pequenos:
- Comportamento: A criança com déficit de atenção pode ser mais impulsiva gerando conflitos com os amigos.
- Genética:Avaliar se alguém da família tem um caráter genético que tenha passado por algum transtorno ou distúrbio.
- Interpretação: A família e professores precisam estar atentos à absorção das tarefas passadas e como será a capacidade da criança em desenvolver a ação.
- Desatenção: Perder a chave, esquecer o caderno e a desorganização, de um modo geral, quando ocorrem com frequência podem ser sinais de algum transtorno mais sério.
- Atividades: Não dar linearidade às atividades desenvolvidas é um sinal de atenção. Exemplo: começar várias atividades e não concluir.
- Hiperatividade: Levantar, sentar, ir ao banheiro outrocar muito debrinquedospodem ser sinais de hiperatividade.
Relação dos transtornos com a idade
De
acordo com a pediatra, é muito difícil fazer um diagnóstico preciso antes dos
sete anos de idade. “Antes deste período temos apenas indícios que devemos nos
atentar e avaliar.”Existe a famosa idade dos dois anos conhecida como
TerribleTwo. Nessa fase, a criança está descobrindo como se posicionar, como
reagir a uma situação, e muitas vezes transforma isso em birra, choro ou grito,
mas não quer dizer que tenha um distúrbio. É muito importante neste momento os
pais estarem atentos e trabalharem os limites do que pode e o que não pode.
“Atualmente as crianças vão para a escola muito cedo e os pais por ficarem
pouco tempo com elas têm medo de educar, achando que a educação é um dever da
escola apenas”, esclarece a Dra. Márcia.
O ambiente
familiar também é importante para a compreensão de eventuais distúrbios. Muitas
vezes os pais discutem na frente dos filhos, sãoansiosos e estressados, ou há a
situação de um novo irmão chegando, por exemplo. Esses podem ser fatores que
alteram o sono e levam os filhos a ficarem também ansiosos.
Além
disso, distúrbio do sono pode ter causa orgânica, comouma adenoide aumentada,
que pode levar a um distúrbio respiratório ou apneia, comprometendo o sono e a
atenção da criança no dia seguinte.
Tratamento
e prevenção
Para a
pediatra, a prevenção através de medicamentos homeopáticos é uma ótima
opção. “Hoje a família reluta e contesta o uso de medicamentos
alopáticos, por que seu filho estará reagindo ao remédio apenas, e não a um
estimulo natural. Cuidar do distúrbio de sono, episódios isolados de ansiedade
seria o ideal, em um primeiro momento, e os medicamentos homeopáticos são
excelente alternativa nesse contexto”, sugere.
Boiron
Nenhum comentário:
Postar um comentário