5 dúvidas frequentes sobre extensão de cílios

As técnicas de extensão caíram no gosto das mulheres e a maioria quer deixar seus cílios alongados e volumosos. Afinal, esses procedimentos dão aquela valorizada no olhar. Porém tem muitas pessoas que ainda tem receio em realizar, e até mesmo algumas dúvidas de como funciona. Por isso, a Luzia Costa, fundadora da Sóbrancelhas irá esclarecer alguns questionamentos. Confira abaixo:


Quais técnicas e quais são as diferenças entre elas?

Para começar é ideal saber quais técnicas existem e como elas funcionam para saber qual é a melhor para você realizar.


São três: o alongamento de cílios fio a fio, tufinho e volume russo.
Fio a Fio: O Fio a Fio preenche os espaços com falhas. Essa técnica consiste na aplicação de fios de seda junto a raiz dos cílios, um a um, realçando o olhar por meio de fios mais longos, é a perfeita opção para pessoas que desejam ter os cílios mais alongados por mais tempo, sem a dificuldade da aplicação diária dos cílios postiços. O resultado é natural e delicado.


Tufinhos: Os tufinhos consiste na aplicação de tufinhos junto a raiz dos cílios, realçando o olhar por meio de fios mais longos. O alongamento tufinho é similar, mas ao invés de fios unitários são colados tufos com alguns fios juntos, para realçar mais o volume.


Volume Russo: é uma das técnicas mais procuradas na hora de fazer extensões nos cílios. É feito um leque de 3 a 6 micro fios de seda que é colado no fio natural. O Volume Russo tem muito mais fios, com curvatura maior também (imagina uns cílios postiços feitos especialmente para você?), ou seja, além de alongar, este procedimento dá muito volume.


Os alongamentos de cílios prejudicam os fios naturais?

Não. Claro, você precisa escolher um profissional qualificado para realizar o procedimento, onde ele utilizará produtos de qualidade e na hora de realizar o procedimento, fará de forma correta a preservação dos cílios originais.
A técnica independente de qual você escolher, não irá prejudicar os fios já existentes, nem o crescimento deles.


Qual a duração do alongamento de cílios?

Dependerá muito do seu cuidado a higienização dos olhos, uso de maquiagem e outros hábitos do dia a dia. Pode durar até 15 dias e após isso você pode fazer a manutenção deles para durar mais e mais.


Pode realizar vários alongamentos por um período?

Você pode fazer e realizar a manutenção seja semanalmente ou de 15 em 15 dias, mas lembre-se: quando você faz alongamentos por muitos meses seguidos, é necessário realizar um intervalo de 1 mês pelo menos para que seus cílios fortaleçam e não cause nenhum problema com seus olhos.


Como faço para retirar o alongamento de cílios?

Aconselhamos você não retirar em casa sozinha ou até mesmo puxar. Você irá prejudicar seus fios naturais. É necessário que você vá até o local que realizou a técnica para a retirada. É utilizara um produto específico para tirar os fios de seda sem ocasionar qualquer problema.

Cerca de 42 milhões de brasileiros tem problemas de Calvície

Especialista em transplantes capilares, Dr. Thiago Bianco aponta os mitos e verdades sobre este assunto

A calvície sempre foi motivo de preocupação entre homens. Cerca de 42 milhões de brasileiros são acometidos pelo problema. Apesar do mal atingir mais a população de meia idade, muitos jovens apresentam indícios de calvície e tomam medidas para retardar seu surgimento. No entanto, tais providências, somente desaceleram ou impedem a progressão da queda capilar, quando a calvície já se estabeleceu, somente o transplante capilar irá recuperar as áreas de calvície.

O especialista em transplante capilar, Dr. Thiago Bianco, esclarece alguns mitos e verdades que envolvem a calvície prematura.

Usar boné ou chapéu em excesso causa queda de cabelo?

Parcialmente verdade. O uso diário do boné pode sim acelerar o processo de queda de cabelo por conta da umidade que o acessório causa na cabeça, podendo ocasionar processos inflamatórios no couro cabeludo. Mas, se o jovem já tiver predisposição para ter este problema (fator genético), o uso ou não de algo na região da cabeça em nada irá afetar.

Uso de chapinha e secador na adolescência favorece a queda dos fios?

Parcialmente verdade. A utilização diária destes dois aparelhos danificam os fios ocasionando a queda. Mas, nem sempre irá resultar em uma calvície permanente. Caso a jovem tenha fatores genéticos ou fios ralos e enfraquecidos, o problema poderá aparecer. De qualquer forma, deve-se evitar o uso dos dois equipamentos.

Ter uma dieta rica em proteína desde cedo irá retardar a queda de cabelo?

Mito. Por mais que o cabelo seja proteico, o fato de ingerir o nutriente não influenciará no transtorno, apenas irá deixar um aspecto mais saudável aos fios.

Jovens não podem se submeter a transplantes capilares?

Mito. Com as novas técnicas como a FUE (Folicular Unit Extraction), método que usa unidades foliculares por meio de micro lâminas circulares, e a FUT (Follicular Unit Transplantation), técnica mais tradicional que promove a retirada de uma faixa de cabelo do couro cabeludo, qualquer pessoa, independente da idade ou do sexo, pode se submeter ao transplante, porém o paciente tem que ter uma boa indicação cirúrgica, e em pacientes mais jovens, é preferível iniciar um tratamento clínico para estabilização do quadro de calvície, para posterior procedimento de transplante capilar.

Traumas podem influenciar na calvície?

Verdade. Situações de estresse podem desencadear queda de cabelo. O mal pode provocar um início de alopecia androgênica, calvície causada por fatores genéticos.

Abusar da química no cabelo, como tinturas e alisamentos, ajuda na calvície precoce?

Verdade. O uso excessivo de qualquer tipo de química causa danos aos fios, como a destruição do fio, quebra e enfraquecimento e, todos estes problemas juntos podem causar a queda de cabelo excessiva que se não cuidada, pode causar a calvície.

Dr. Thiago Bianco - médico expert em transplantes capilares - considerado um dos pioneiros a realizar a técnica de implante microfolicular guiado por vídeo. Dr. Thiago Bianco foi graduado em Medicina em 2006, e especializou-se em cirurgia geral e trauma, além de direcionar sua carreira para a área de implante capilar. Membro titular da ISHRS (International Society of Hair Restoration Surgery), atualmente realiza um trabalho pioneiro com as técnicas de FUT (Follicular Unit Transplant) e FUE (Follicular Unit Extraction) para o transplante capilar de barba e de sobrancelha. Site: https://www.thiagobianco.com.br

Proteção solar da cabeça aos pés: cuidados básicos para o corpo no verão

Da pele aos olhos, saiba quais são os pontos de atenção quando o assunto é proteção solar na estação mais ensolarada do ano

Com a chegada do verão, a preocupação com a exposição ao sol é maior. As pessoas agendam consultas com dermatologistas e adicionam um item no nécessaire: o protetor solar. Porém, não é apenas nessa estação que o sol é perigoso para a saúde. Durante todo o ano, as pessoas ficam expostas aos raios ultravioleta, que podem causar problemas em várias regiões do corpo. A pele costuma ser a primeira parte a ser protegida e muitas pessoas se esquecem dos cuidados com os olhos. Só a catarata, um dos problemas provocados pelo sol, é responsável por cerca de 47,8% dos casos de cegueira no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)[i]. Por isso, confira dicas para ter uma proteção completa para o verão.

Nos meses mais ensolarados e quentes, é comum passar mais tempo ao ar livre. Fazer isso sem proteção contra raios UV, mesmo que durante pouco tempo, é um risco à saúde. Ao atingir a pele, a radiação é absorvida pelo corpo, inclusive pelo DNA, o que pode levar a reações desordenadas das células – podendo provocar o câncer de pele[ii]. A maneira mais eficaz de proteger a pele é usando os protetores solares. O ideal é escolher um para o corpo e outro para o rosto, sempre com a ajuda do dermatologista, que pode indicar os produtos mais adequados para cada pele. Durante os dias de clima fresco, as roupas complementam a proteção, criando uma barreira física contra os raios. Vale lembrar que horários no início da manhã e fim da tarde são os melhores para aproveitar o sol.

Outra parte do corpo que precisa de cuidados durante todas as estações, especialmente no verão, são os olhos. O primeiro passo para a proteção ocular contra os raios UV é o uso de óculos de sol. Além do benefício para a saúde, o acessório pode dar um ar moderno e sofisticado para qualquer look. No momento da compra, é importante procurar óticas de confiança e estar atento ao comprovante de que as lentes dos óculos têm a proteção necessária.

Mas, para as pessoas que precisam de correção visual, os óculos de sol podem ser um desafio, porque não é possível usá-lo com os óculos de grau. Apesar de existir a opção de comprar o acessório com lentes escuras ajustadas à receita, por demandar mais tempo, planejamento e investimento, a maioria das pessoas acabam não usando óculos de sol ou decidem abandonar a armação de grau nos momentos de exposição ao sol, abrindo mão de uma visão nítida. Os óculos de sol de armação pequena, que estão em alta nesse verão, podem ser prejudiciais aos olhos porque deixam eles expostos. Essas escolhas atrapalham o verão, porque as pessoas ficam desprotegidas ou sem enxergar corretamente.

A Dra. Thais Packer, oftalmologista da Johnson & Johnson Vision, indica que as lentes de contato são ótima escolha para dias ensolarados: “como as lentes não precisam de armação, elas garantem liberdade de movimento e visão perfeita para aproveitar o dia e praticar esportes. Muitos pacientes não sabem, mas todas as lentes de contato da marca ACUVUE apresentam proteção contra raios ultravioletas”. A especialista explica que as lentes são uma proteção bônus para os olhos, garantindo que os raios que passam pelas frestas dos óculos de sol não agridam a córnea.

Quando o assunto é proteção solar nos olhos, os jovens são a faixa etária de maior risco. Há maior possibilidade de exposição da retina aos raios UV antes dos 25 anos de idade, porque o cristalino da retina permite maior passagem dessa radiação[iii]. Por isso, é fundamental que eles façam o acompanhamento com o oftalmologista e aprendam, desde pequenos, a cuidar dos olhos. Assim, a Dra. Tatiana recomenda o uso de óculos de sol para todas as pessoas, principalmente essa faixa etária. A especialista também reforça que as lentes de contato podem ser usadas por crianças e adolescentes desde que seja de forma segura e responsável, com acompanhamento dos médicos e pais.

Além dos olhos e da pele, outras regiões do corpo podem ficar esquecidas. Antes de ir à praia e passar o dia todo tomando sol, também é importante passar protetor solar nas mãos, que são a parte mais exposta ao sol – inclusive em dias nublados. Os lábios, que têm uma pele sensível e mais fina, merecem cuidados. Alguns hidratantes e bálsamos possuem versões com filtro solar, mantendo a pele protegida e macia o ano todo. Os cabelos e o couro cabeludo são áreas que precisam de atenção, já que o sol incide diretamente neles e com grande intensidade no horário de pico de radiação UV. Para eles, é recomendado aplicação de óleos e séruns com proteção contra o sol e o calor, além de reforçar esse cuidado com o uso de chapéus e bonés.

[i] BRASCRS. O que é catarata? Disponível em: https://brascrs.com.br/publico/catarata/o-que-e-catarata/

[ii] BALOGH, Tatiana Santana et al. Proteção à radiação ultravioleta: recursos disponíveis na atualidade em fotoproteção. Anais Brasileiros de Dermatologia, v. 86, n. 4, p. 732-742, 2011. Disponível em: http://www.scielo.br/pdf/abd/v86n4/v86n4a16.pdf

[iii] van Kuijk FJGM. Effects of ultraviolet light on the eye: role of protective glasses. Environ Health Perspect. 1991;96:177-184.

A prática de exercícios físicos em um dia ensolarado e quente, pode ser prazeroso, porém, esse cenário típico do verão exige alguns cuidados especiais por parte do esportista. O clima quente requer mais do sistema de refrigeração corporal, acarretando uma diminuição do plasma. Essa diminuição compromete o sistema cardiovascular, além de provocar transtornos como cãimbras, tontura e desmaios, portanto, é essencial que o esportista seja orientado por um profissional registrado no Conselho Regional de Educação Física, pois ele saberá exatamente quais exercícios mais adequados às suas necessidades e objetivos, além da melhor forma de desenvolver um programa de condicionamento. Segundo o Educador Físico da Universidade UNIVERITAS/UNG, Edison Tresca, é essencial que o esportista seja orientado por um profissional registrado no Conselho Regional de Educação Física, pois ele saberá exatamente quais exercícios mais adequados as suas necessidades e objetivos, e a melhor forma de desenvolver um programa de condicionamento. "Devem-se utilizar sempre roupas e calçados leves e confortáveis, manter o ambiente arejado e, quando necessário, ventilado. Em caso de recintos fechados, aplicar protetor solar, usar óculos de sol e boné, em atividades realizadas ao ar livre, mesmo que você esteja habituado a uma prática regular de atividades físicas, em dias muito quentes, procure reduzir a exigência dos exercícios em cerca de 20%. Evite exercitar-se em temperaturas superiores a 29 graus e em dias com umidade relativa do ar abaixo de 50%", ressaltou. Ainda de acordo com o professor Edison Tresca, é essencial procurar exercitar-se nos períodos mais frescos do dia, como início da manhã e finalzinho da tarde, ou à noite. Além disso, é importante ingerir bastante líquido em pequenas porções ao longo do dia a cada 40 ou 60 minutos. Em dias quentes a perda de água do organismo, pela transpiração, é mais intensa, podendo desidrata-lo muito rapidamente. Ingerir preferencialmente água fresca, evitando bebidas industrializadas, que normalmente contém muito sódio como conservantes.

A prática de exercícios físicos em um dia ensolarado e quente, pode ser prazeroso, porém, esse cenário típico do verão exige alguns cuidados especiais por parte do esportista. O clima quente requer mais do sistema de refrigeração corporal, acarretando uma diminuição do plasma. Essa diminuição compromete o sistema cardiovascular, além de provocar transtornos como cãimbras, tontura e desmaios, portanto, é essencial que o esportista seja orientado por um profissional registrado no Conselho Regional de Educação Física, pois ele saberá exatamente quais exercícios mais adequados às suas necessidades e objetivos, além da melhor forma de desenvolver um programa de condicionamento.

Segundo o Educador Físico da Universidade UNIVERITAS/UNG, Edison Tresca, é essencial que o esportista seja orientado por um profissional registrado no Conselho Regional de Educação Física, pois ele saberá exatamente quais exercícios mais adequados as suas necessidades e objetivos, e a melhor forma de desenvolver um programa de condicionamento. "Devem-se utilizar sempre roupas e calçados leves e confortáveis, manter o ambiente arejado e, quando necessário, ventilado. Em caso de recintos fechados, aplicar protetor solar, usar óculos de sol e boné, em atividades realizadas ao ar livre, mesmo que você esteja habituado a uma prática regular de atividades físicas, em dias muito quentes, procure reduzir a exigência dos exercícios em cerca de 20%. Evite exercitar-se em temperaturas superiores a 29 graus e em dias com umidade relativa do ar abaixo de 50%", ressaltou. 

Ainda de acordo com o professor Edison Tresca, é essencial procurar exercitar-se nos períodos mais frescos do dia, como início da manhã e finalzinho da tarde, ou à noite. Além disso, é importante ingerir bastante líquido em pequenas porções ao longo do dia a cada 40 ou 60 minutos. Em dias quentes a perda de água do organismo, pela transpiração, é mais intensa, podendo desidrata-lo muito rapidamente. Ingerir preferencialmente água fresca, evitando bebidas industrializadas, que normalmente contém muito sódio como conservantes. 

Vai viajar de carro nas férias? ComparaOnline levanta o que é preciso saber sobre o seguro auto

Viajantes que percorrerão destinos internacionais de carro precisam contratar seguro de responsabilidade civil adicional

As festas de final de ano e as férias escolares costumam movimentar as estradas nos meses de dezembro e janeiro, causando grandes congestionamentos e aumentando riscos de problemas com os carros. Assim, aquela que seria uma viagem em busca de diversão e tranquilidade pode gerar grandes dores de cabeça. Por isso é preciso estar atento e a ComparaOnline, marketplace de comparação de seguros e créditos, lista as principais informações para tirar o carro da garagem sem se preocupar na hora de ir viajar.

É importante, antes de tudo, tomar alguns cuidados que evitem transtornos. Nesse quesito, a revisão geral antecipada é essencial para garantir a segurança dos passageiros, uma vez que pane mecânica, problemas nos pneus e falhas elétricas são os principais problemas que os motoristas enfrentam nas rodovias. Ainda assim, nem sempre é possível evitar percalços no caminho e, nesta hora, para não contar com a sorte ou precisar recorrer a guinchos e mecânicos desconhecidos, é essencial ter um seguro auto com assistência 24h e ficar atento às cláusulas e serviços oferecidos.

"No momento da contratação e antes de viajar, mesmo que para distâncias curtas, o indicado é verificar se o serviço de assistência 24h está incluso no seu seguro e se contempla guincho, auto socorro, transporte alternativo em caso de pane do veículo, entre outros. É importante que seja verificada, principalmente, a quilometragem de guincho contratada para evitar custos com excedente em caso de pane. Tomando essas precauções o segurado não será pego de surpresa na hora de utilizar os serviços", explica Paulo Marchetti, CEO da ComparaOnline, marketplace de comparação de seguros e créditos, no Brasil.

Confira abaixo algumas informações essenciais antes de pegar a estrada:

Viagens nacionais e internacionais, o seguro cobre?

É importante ressaltar que seguros regulamentados pela Susep - Superintendência de Seguros Privados - oferecem cobertura em todo território nacional e não é necessário avisar a seguradora antes de ir viajar, mesmo que seja de longa distância. Vale destacar que os serviços também possuem cobertura para o países do Mercosul, contudo, é preciso contratar o RCF - Carta Verde, um seguro de responsabilidade civil obrigatório neste tipo de viagem, que dará cobertura para veículos e bens danificados pelo carro segurado.
Outro ponto fundamental que os motoristas devem se atentar em viagens internacionais é a importância de avisar o seu corretor de seguro sobre o trajeto. Isso porque, dessa forma, ele conseguirá garantir todas as informações necessárias, além de já passar os contatos necessários caso algo aconteça. Se algum problema exigir a utilização do seguro auto, é só ligar para o corretor para que ele possa conduzir da melhor forma.


Todos os seguros contam com cobertura de guincho?

Nem sempre as apólices cobrem o guincho. Por exemplo: algumas seguradoras permitem a contratação do seguro sem assistência 24 horas, pois trata-se de um serviço adicional. Vale lembrar também que, quando contratada essa opção, deve-se considerar uma distância que atenda ao seu perfil, pois a assistência com quilometragem ilimitada, geralmente, encarece o valor do seguro.


É possível ter carro reserva em caso de problemas durante a viagem?

Nas apólices mais completas, algumas seguradoras oferecem o carro reserva, assim, caso o conserto do veículo demore alguns dias, a viagem não será interrompida. Esse serviço é opcional e pode ser solicitado pelo segurado na hora de cotar o seguro. Outra facilidade opcional que precisa ser verificada é estadia em hotéis para aguardar o conserto do veículo, como em casos de problemas durante o período noturno e que não haja possibilidade de arrumá-lo até a manhã do dia seguinte.

No site da ComparaOnline é possível consultar os serviços oferecidos por cada seguradora e seus valores. Desta forma, o consumidor pode analisar o seguro auto que mais se enquadra para o seu perfil.

Dicas do Detran.SP sobre revisão e manutenção preventiva para quem irá viajar no fim de ano

Cuidados evitam dificuldades ao longo do trajeto, como panes no veículo, paradas forçadas e multas de trânsito

Com a chegada do fim de ano e das férias coletivas, viajar é alternativa para quem pretende aproveitar o período prolongado para fugir da rotina. Um dos planejamentos necessários para curtir ao máximo o momento de lazer, sem eventuais complicações, é a prevenção de riscos na rodovia. Por isso, o Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran.SP), com apoio do Auto Shopping Aricanduva, onde o Detran Leste está localizado, produziu uma lista de recomendações para o passeio sozinho ou em família ocorrer de maneira segura e confortável. Confira abaixo:

Equipamento de segurança: conduzir o veículo sem qualquer um dos equipamentos obrigatórios, sendo eles ineficientes, inoperantes ou fora das especificações estabelecidas pelo Conselho Nacional de Trânsito (Contran), ou ainda com acessórios proibidos é infração grave, com multa de R$ 195,23, retenção do automóvel para regularização e inserção de cinco pontos na habilitação do proprietário do veículo.

• Cinto de segurança: deve ser utilizado por todos os passageiros do veículo, inclusive no banco traseiro. Somente em veículos antigos é permitido o uso do cinto abdominal.

• Pneus e estepe: precisam estar em boas condições de uso (nem lisos ou “carecas”) e com a calibragem adequada, conforme as especificações do fabricante. O pneu de reserva, conhecido como estepe, deve ser calibrado pelo menos a cada 30 dias.

• Triângulo de sinalização, macaco e chave de roda: os três devem ser compatíveis com o peso e a carga do veículo. Em caso de pneu furado, a distância mínima para sinalizar a via com o item triangular é de 30 metros, a partir do local em que o veículo se mantiver parado.

Manutenção preventiva: o Auto Shopping Aricanduva, primeiro e único Shopping Center automotivo da América Latina, dispõe de concessionárias das marcas Pegeout, GM, Honda, JAC Motors, KIA, Nissan, Ford, Renault, Hyundai, Volkswagem, Honda Motos e Yamaha, que oferecem oficinas completas, com peças originais e garantia definida pelas montadoras. Todas as autorizadas possuem profissionais capazes de fazer a manutenção preventiva do veículo, garantindo que a viagem aconteça com a máxima segurança.

Documento de porte obrigatório: de acordo o artigo 159 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), é obrigatório portar a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) original, dentro do prazo de validade ou vencida, no máximo, há 30 dias. Os motoristas devem apresentar o documento impresso ou em formato digitalizado, via smartphone. A autenticidade da CNH digital é comprovada pela assinatura com certificado do emissor ou com leitura de um QRCode.

• Documento vencido: dirigir com a habilitação vencida há mais de 30 dias é infração gravíssima, passível de multa de R$ 293,47 e sete pontos na carteira, como determina o artigo 162 do CTB. 

• Sem documento: o motorista com a habilitação válida, mas que não esteja com carteira em mãos no momento da fiscalização, recebe multa de R$ 88,38 e três pontos na carteira no prontuário e terá o veículo retido até a apresentação de outro condutor devidamente habilitado, conforme o artigo 232 do CTB.

• Sem licenciamento: condutores não licenciados estarão sujeitos às penalidades previstas no artigo 230 do CTB: multa de R$ 293,47, inserção de sete pontos na habilitação, além da apreensão e remoção do veículo.

Carga acoplada ao veículo: a legislação de trânsito permite o transporte de cargas acionadas em bagageiros ou presas a suportes apropriados afixados na parte superior ou traseira externa da carroceria. Para quem deseja levar pranchas ou bicicletas na viagem, é necessário atentar-se às medidas dos objetos, que não podem ultrapassar a largura e o comprimento do veículo.

• Bicicletas: o transporte deve obedecer aos limites de carga do veículo, além de ser firmemente afixado para não se soltar durante a locomoção. Caso o suporte de fixação esteja na parte traseira, não deve exceder a largura máxima, nem obstruir as luzes do automóvel. Outra maneira de transportar a bicicleta é no teto, em posição vertical, desde que presa no trilho.

• Pranchas: o instrumento de diversão dos surfistas pode ser alocado na parte superior externa da carroceria, preso a racks fixos (bagageiros), não ultrapassando os limites frontais e laterais do veículo e tampouco impedir a visibilidade do motorista. É proibida, ainda, a fixação apenas com a “fita rack”, sem o rack fixo devidamente instalado no teto do carro.

Cuidado nas Rodovias: respeitar limites de velocidade, obedecer à sinalização das vias e manter distância segura dos demais veículos são práticas que os condutores devem adotar durante o trajeto. Além destas precauções, recomenda-se:

• Se beber, não dirija: ingestão de bebidas alcoólicas coloca em risco a vida a vida do condutor e de todos à sua volta. Por isso, jamais dirija após beber e não permita que pessoas próximas tenham essa conduta. Caso o teste do bafômetro seja positivo para ingestão de álcool, o responsável recebe multa no valor de R$ 2.934,70 e responde a processo administrativo junto ao Detran.SP para suspensão do direito de dirigir por 12 meses.

• A importância dos faróis: o uso do farol baixo durante o dia nas rodovias é obrigatório para todos os veículos, conforme a lei federal no 13.290/16. As infrações sobre o uso incorreto do sistema de iluminação são fiscalizadas e multadas pelos órgãos de trânsito rodoviários e municipais, vinculados às prefeituras.

• Sono e direção não combinam: o descanso é fundamental para que o condutor faça uma viagem segura, especialmente em viagens de longa distância. Uma noite bem dormida aumenta a atenção do motorista durante todo o trajeto. Se estiver com sono, durma e adie a saída.

• Deixe o celular de lado: o uso de smartphones ou dispositivos móveis para entretenimento resulta em acidentes de trânsito. Uma pequena distração já é o suficiente para provocar graves ocorrências. Segundo a legislação federal de trânsito, válida em todo o país, o telefone celular só pode ser utilizado quando o veículo estiver estacionado. Como função de GPS, o celular pode ser usado com o automóvel em deslocamento, mas deve ser afixado no para-brisa ou no painel dianteiro.

Serviço:

Detran.SP - Auto Shopping Aricanduva
Endereço: Avenida Aricanduva, 5555 – Vila Matilde.
Horário de funcionamento: De segunda a sexta-feira, das 7h às 19h. Aos sábados, das 7h às 13h.
Estacionamento Gratuito.

Centro Comercial Aricanduva

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6 formas de economizar dinheiro nas férias

Se está de férias e pretende viajar sem gastar muito, saiba que existem formas de aproveitar essa época sem perder muito dinheiro. Basta se planejar, estar atento nas formas de diversão da cidade e ir em frente. Confira neste infográfico do Juros Baixos, maneiras de economizar grana nas suas férias!

O autocuidado nas festas de final de ano

Dr André Luís Valera Gasparoto, coordenador do pronto socorro adulto do Hospital Albert Sabin da dicas de como ter os cuidados necessários para as tão desejadas férias.

Como o nome diz, o autocuidado é um conjunto de atitudes que cada um faz com o objetivo de cuidar de si mesmo. Devemos tê-lo por inúmeros motivos, entre eles, para estarmos atentos às próprias necessidades e buscar desenvolver hábitos que visam o próprio bem-estar. Refere-se à capacidade de refletir sobre a necessidade de aperfeiçoar cada dia mais o seu estilo de vida, evitar hábitos maléficos a sua saúde física e mental, adotar medidas de prevenção a doenças, e claro, evitar situações de risco. Portanto, as principais medidas de autocuidado envolvem atitudes para prevenir doenças, manter-se saudável fisicamente e mentalmente.

Nas festas de fim de ano, segundo o coordenador do Hospital Albert Sabin, é mais frequente o abuso na alimentação e em bebidas alcoólicas; é muito comum dizermos que “ano que vem começo a dieta”. Faça tudo de forma moderada, não exagere e lembre-se que existe um amanhã.
Pessoas portadoras de enfermidades como, diabéticos, hipertensos, entre outros, devem sempre estar em dia com suas avaliações periódicas e evitar excessos de sal, açúcares, farináceos e álcool.
Em viagens longas, tanto o passageiro quanto o motorista devem se hidratar de forma adequada, priorizar refeições leves e fazer pausas para descanso. O motorista, em especial, jamais deve fazer uso de bebidas alcoólicas.

 
Na praia ou na piscina devemos evitar o excesso de sol, utilizar bloqueador solar e não praticar atividades físicas vigorosas em jejum ou após refeiçõese ingestão de bebidas alcoólicas. No mar ou rio, atenção às surpresas destes ambientes.

Outro cuidado importante: nessa época, muitas pessoas aproveitam para se dedicar com mais frequência aos esportes, porém o esporte só é esporte se for praticado de forma regular, ou seja, em todo o ano.

Nas férias, deve-se prestar muita atenção na realização de atividades físicas sem antes ter feito sua avaliação médica, em especial pessoas com doenças cardiovasculares ou familiares com este histórico e maiores de 40 anos.

A prevenção é o melhor tratamento para termos um ótimo final de ano e um excelente ano novo, mas, o que é muito importante entender é que em qualquer época do ano devemos procurar assistência médica preventiva, como check-up e exames, e não só nesse período,cada um com suas particularidades e intervalos de tempo. Só você e seu médico de confiança irão definir esses intervalos.

Fonte: Dr AndréLuís Valera Gasparoto, coordenador do pronto socorro adulto do Hospital Albert Sabin.

Conheça as tendências em cirurgia plástica para 2019

 Procedimentos que proporcionam efeito ‘beleza natural’ devem ganhar mais popularidade no próximo ano. Cirurgião plástico Bernardo Ramalho lista alguns deles

Conquistar uma aparência bonita e mais natural, longe da artificialidade, será a maior tendência em cirurgia plástica para 2019, apostam cirurgiões plásticos de todo o mundo. É o que os médicos estão chamando de “era dos procedimentos estéticos minimamente invasivos”, ou seja, procedimentos que fazem apenas pequenas intervenções, mas produzem resultados altamente satisfatórios e capazes de transformar o visual do paciente.

Dados da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica revelam um crescimento de quase 200% no número de procedimentos estéticos minimamente invasivos realizados desde 2000. No Brasil, a procura também vem aumentando, garante o cirurgião plástico Bernardo Ramalho.

“Os melhores cirurgiões plásticos sempre buscaram o resultado mais harmônico para seus pacientes. O ideal é que os outros observem que a pessoa está mais bonita, mas sem identificar exatamente o que ela fez. Esse é o grande barato da cirurgia plástica”, opina o médico. “Agora, os pacientes também estão buscando isso, justamente porque a perfeição seria a beleza natural. Não existe nada mais belo do que a beleza natural de cada um”, completa.

Procedimentos que prometem ficar mais populares em 2019 foram desenvolvidos com o principal objetivo de proporcionar um efeito de nuance na aparência em vez de uma transformação radical. É o caso da plástica nas mamas que combina o implante de silicone com a transferência de gordura de outras partes do corpo da paciente para os seios. Dessa forma, é possível reduzir o tamanho das próteses utilizadas, o tempo de recuperação e o risco de problemas como contratura capsular ao longo dos anos. Outro exemplo de tendência para o próximo ano é o levantamento labial, que pode ser feito em menos de uma hora, sob anestesia local. Ele eleva as bordas do lábio superior, dando a ele um contorno mais definido, o que rejuvenesce o sorriso.

“Os procedimentos minimamente invasivos, como a toxina botulínica, o preenchimento facial com ácido hialurônico, o MD Codes, o Sculptra e o Radiesse, são os queridinhos dos consultórios de cirurgia plástica e de dermatologia. Eles melhoram o aspecto do rosto e o rejuvenescem. Muitas vezes, conseguimos postergar a cirurgia plástica ou mesmo dispensá-la, caso o paciente não queira operar”, explica o cirurgião plástico Bernardo Ramalho. A grande vantagem desses procedimentos é que eles são realizados em consultório, em cerca de 30 minutos. Em geral, não deixam hematomas e não exigem repouso, o que significa que a pessoa pode imediatamente seguir com suas atividades normais.

Segundo o médico, as cirurgias mais recomendadas para quem quer fazer pequenas intervenções na aparência são aquelas na área da face, porque mesmo mudanças sutis nessa região já melhoram muito a aparência. “A rinoplastia, para correção de nariz; a otoplastia, ideal para quem tem orelhas em abano; e a blefaroplastia, que retira o excesso de pele das pálpebras, são exemplos de procedimentos que realçam a beleza de cada um com pequenos ajustes”, diz Ramalho.

O corpo do verão: saiba os principais passos para se alcançar

A partir de hoje, dia 21, começa a estação mais quente do ano. No verão, é normal que o corpo fique a mostra e com essa tendência também cresce a insegurança de pessoas que estão com alguns quilos a mais e ainda apresentam pequenas marcas, manchas e flacidez na pele. Para as pessoas que querem iniciar desde hoje uma perda de peso efetiva e saudável, o médico nutrólogo Lucas Penchel aponta os principais hábitos e rotinas que devem ser adotados durante esse processo.

Antes de se falar em dicas para o alcance do corpo ideal, é preciso deixar claro, que a preparação para o verão é algo que deve começar ao menos um ano antes da estação, com isso, não é correto acreditar que em um mês é possível obter resultados milagrosos. “No entanto, caso uma pessoa comece a mudar o seu estilo de vida e opte por costumes benéficos e sadios a partir de agora, ela dará início a um percurso que irá proporcionar efeitos bastante positivos no próximo verão”, ressalta o médico nutrólogo.

Tendo em vista este contexto, o primeiro ponto a ser considerado para uma perda de peso adequada e equilibrada é a reeducação alimentar. Nesse âmbito é indicada a realização de seis refeições diárias, com intervalos de no máximo três horas. As pessoas devem dar preferência a pratos coloridos e variados, e a uma dieta composta por alimentos termogênicos (canela, pimenta e gengibre); fibrosos (abóbora, feijão, batata-doce,) e integrais (aveia, massa, arroz, pão). “Ainda lembro que no campo alimentar, não é necessário que se introduza mudanças drásticas, pois, algumas pequenas medidas como a redução do consumo de alimentos açucarados, carboidratos e processados; a ingestão de em média um litro e meio de água por dia; e noites de sono que durem entre 7 a 8 horas diárias, já podem trazer benefícios gradativos ao corpo”, adverte.

Já para proteger a pele ao longo do verão, o nutrólogo orienta o uso do protetor solar e o consumo de alimentos ricos em carotenoides como os legumes e frutas de tom laranja (laranja, manga, cenoura, mamão, abóbora, dentre outros). “Estes alimentos possuem grande ação antioxidante e protetora contra os raios ultravioletas”, afirma.

Segundo Lucas Penchel, um hábito que causa impacto profundo na perda de peso é a prática de exercícios físicos, pois, além de propiciar a queima de calorias, também contribui para o aumento da endorfina no corpo e promove a sensação de bem-estar. Sendo assim, o médico recomenda que as pessoas separem ao menos uma hora de seu dia para os treinamentos. “Atualmente, dispomos de muito pouco tempo para desempenhar uma infinidade de funções que fazem parte de nossas rotinas aceleradas, por isso, é preciso que façamos a escolha por atividades que sejam prazerosas, pois, do contrário, é mais provável que ocorra o abandono do exercício físico, em poucos dias. Existem diversas práticas esportivas e recreativas que podem ser adotadas, dentre elas estão o pilates, natação, ciclismo, CrossFit, basquete, futebol, corrida, lutas e danças. Vários exercícios ainda podem ser praticados em casa, por meio de videoaulas e aplicativos. Com tantas opções, as pessoas só precisam escolher a atividade que mais lhe dê impulso para continuar a se movimentar”, comenta.

Para complementar a preparação do corpo para a estação do calor, a biomédica da clínica Penchel, Luísa Pena, também cita alguns dos principais tratamentos estéticos que podem amenizar a aparência de celulites e contribuir para a remoção de gorduras localizadas e manchas. “A realização da esfoliação corporal uma vez por semana é uma ótima opção para o estímulo da circulação sanguínea e a eliminação de toxinas. Dessa forma, este processo pode combater a celulite, gordura localizada e oleosidade, assim como reduzir manchas, marcas e rugas.  Outros procedimentos que podem ajudar na redução de medidas e tratar a flacidez são as sessões de introdermoterapia, bioplastia, criofrequência. Já para a redução de manchas e marcas na pele podem ser indicadas sessões de microagulhamento e lasers”, aponta.

Luísa Pena ainda destaca que o Procedimento Estético Injetável para Microvasos (PEIM) também se mostra como uma boa alternativa para a conservação da beleza das pernas, pois, o tratamento diminui e pode extinguir aqueles famosos vasinhos que aparecem e prejudicam a estética feminina. Por fim, a biomédica expõe que a depilação a laser pode ser uma relevante aliada na redução de pelos e suavização de manchas em áreas de menor exposição no corpo.

Em resumo, o médico nutrólogo Lucas Penchel afirma que assim como no verão, os cuidados com o corpo devem ocorrer todos os dias, não somente por meio de uma boa alimentação, prática de exercícios físicos e visitas regulares ao médico, mas também pela manutenção de momentos de lazer entre amigos e familiares, pois, são essenciais à saúde.

Dr. Lucas Penchel – CRM 56.625 - Graduado em medicina pela UNIFENAS – BH;  Diretor técnico da Clínica Penchel; Nutrição – Faculdade Universo;  Mestrando em Biotecnologia da Saúde.

Luiza Ferreira Pena -  Biomédica graduada e pós-graduada pela Universidade FUMEC  - Mestranda em Ciências da Saúde pela IUNIR - Professora da pós-graduação em Estética Avançada da Universidade FUMEC

Vista-se com uma boa pele

Você reconhece a importância e o valor que a pele tem? Já parou para pensar que a pele é como se fosse a roupa do seu corpo?

Você enche seu armário com roupas diferentes que às vezes nunca usará. Diversos modelos, cores, tecidos e etc para que, caso não se sentir confortável com uma, pode simplesmente substituir. Se achar que a estampa da blusa não combina com a da calça, escolhe outra e assim por diante. É muito simples substituir uma roupa para ficar satisfeito. Mas e a pele? E o seu rosto? Já parou para pensar que a pele é como a roupa do corpo? Porém, é uma roupa que não é possível trocar assim que passa a não ser mais confortável?

Segundo a Dr. Marcia Simões da Clínica Eden, é importantíssimo manter a beleza e a saúde da pele pois a mesma é insubstituível e o nosso rosto é o nosso cartão postal. Ter uma pele bonita, livre de rugas, manchas e espinhas tornará você mais confiante. A Doutora ainda sugere a limpeza facial, pois ajuda na remoção dos cravos, desobstrução dos poros e a remoção das impurezas.

Hoje em dia existem diversos recursos e tratamentos que facilitam as pessoas a alcançarem seu bem estar e autoestima. A limpeza de pele é uma dessas opções, pois além de melhorar a sua pele, auxilia no tratamento dos miliuns (pequenos cistos epidérmicos que se localizam na região superficial da pele). “Estar em dia com a saúde e bem com a sua aparência é fundamental para a realização na sua vida pessoal e social, afinal, quem não gosta de se sentir bem consigo mesmo?”, comenta a Médica.

Não é possível abrir o closet e simplesmente vestir uma outra pele, mas sim, ter cuidados para que a mesma sempre esteja macia, sem marcas, manchas e etc. Zelar pela sua pele fará com que esteja sempre em harmonia com a sua melhor roupa, a roupa que o seu corpo veste. Se uma pessoa procura manter sua saúde corporal e estética, consequentemente manterá sua auto estima, prazer e otimismo pela vida.

Serviço: Eden Clinic                        

Dra. Marcia Simões - CRM 33207

Médica e Diretora Técnica da Eden Clinic

Tel: (41) 3501-9358

E-mail: contato@edenclinic.com.br

Site: http://www.edenclinic.com.br/

Endereço: Rua Padre Anchieta 2050 – sala 607 e 608 – Bigorrilho.

5 dicas para organizar a vida financeira em 2019

Fábio Corrêa, cofundador do LIDE FUTURO, oferece um passo a passo para quem deseja maior estabilidade no próximo ano

A chegada de um novo ano pode ser o momento ideal para programar uma viagem, trocar de carro ou dar entrada em uma casa própria, mas para isso acontecer, antes de tudo, é necessário ter uma vida financeira organizada.

Ao longo dos 12 meses do ano, inúmeras despesas não programadas surgem pelo caminho e a falta de planejamento pode ser uma armadilha perigosa para as finanças. O conserto do carro ou um gasto com saúde, por exemplo, podem ser fatais para quem ainda tem dúvidas de como se comportar perante as contas.

"Certamente, o primeiro passo para se organizar financeiramente é saber o quanto entra e o quanto sai", afirma o economista Fábio Corrêa. Pós-graduado em finanças e com expertise de mais de dez anos no setor, é sócio cofundador do LIDE FUTURO, grupo de jovens líderes empresariais que tem o objetivo de compartilhar experiências, fomentar práticas de sucesso no ambiente empreendedor e promover uma qualificada rede de networking.

Com o intuito de ajudar quem busca mudanças significativas para 2019, ele elencou cinco dicas fundamentais para equilibrar as contas e ter uma vida financeira saudável, tranquila e estável.

Passo 1 – Conheça suas finanças

A primeira coisa a fazer é saber exatamente o quanto de dinheiro entra e o quanto dele você gasta. É muito importante ter disciplina para nunca expender mais do que se ganha. Uma dica interessante é colocar todas essas informações numa planilha, por exemplo, para ter um controle maior e mais eficaz.

Passo 2 – Poupe dinheiro

Quando você sabe exatamente o quanto recebe e o quanto gasta, é hora de realizar uma análise crítica de despesas supérfluas. Dentre todos esses custos, defina, por prioridade, os mais relevantes para você. Os custos que tiverem menor importância na sua vida, devem ser cortados ou diminuídos. Essa economia varia de pessoa para pessoa, mas deve englobar de 10% a 30% da sua renda mensal.

Passo 3 – Crie uma reserva financeira

Agora que você entende tudo das suas finanças e ainda economiza dinheiro, está no momento exato para criar uma reserva financeira bacana que vai ser primordial para qualquer acontecimento inesperado, como a perda de um emprego, por exemplo. Essa reserva deve ser suficiente para suprir os gastos dos próximos seis meses.

Passo 4 – Estabeleça metas

Todos essas passos ganham ainda mais força quando estão atrelados a metas. Ou seja, faça uma lista de tudo que deseja realizar em 2019, isso pode incluir um curso, uma viagem, a compra de um carro ou imóvel – práticas que envolvem gastos. Quando você tem que reduzir os custos por um objetivo, a ação se torna muito mais fácil e sadia.

Passo 5 – Fuja das dívidas

Tenha muita disciplina para usar o cartão de crédito e controle adequadamente seus gastos. Se você já se vê mergulhado em dívidas, é hora de ir ao banco tentar negociá-las para, quem sabe, conseguir um bom desconto. Utilize a internet a seu favor e conheça artimanhas para não cair nessa cilada. O site da XP e da Infomoney são importantes canais de informação financeira.

LIDE FUTURO