Conforto dos calçados é essencial para saúde dos pés nos dias de Carnaval

Tênis é uma das opções mais procuradas pelos foliões Com a aproximação do Carnaval, muitas pessoas já estão com todos os preparativos prontos para a folia, que, neste ano, será oficialmente comemorada de 5 a 9 de fevereiro. Além de escolher o local para passar o evento, é preciso pensar na roupa mais adequada para os dias de festa. Afinal, as altas temperaturas e o excesso de atividades requerem a utilização de peças leves e respiráveis. O folião deve pensar também em calçados confortáveis, resistentes e que não machuquem os pés. Nesse sentido, os tênis aparecem como uma alternativa prática e cheia de estilo, garantindo comodidade ao mesmo tempo que combinam com diversos estilos e looks. O calçado ainda tem a vantagem de proteger os pés contra os resíduos que podem ser encontrados nas ruas e evitam possíveis arranhões e machucados. A tendência de usar tênis para curtir o Carnaval já é conhecida dos foliões, que encontram no calçado a opção mais prática. Para Luiz Felipe Daud Munhoz, diretor executivo da loja de calçados Artwalk, os tênis estão caindo nas graças dos que irão aproveitar os dias de festa. “Os tênis deixaram de ser itens esportivos para serem usados em ambientes e situações variadas. Como é possível encontrar modelos de todos os estilos, pessoas de todas as idades e preferências podem encontrar a peça ideal para usar no Carnaval”, afirma. Quem prefere roupas mais despojadas pode optar por modelos de tênis baixos e coloridos, como os de tecido, ou sapatênis. Eles são muito versáteis, podendo ser combinados com shorts, saias e até mesmo vestidos. Os modelos floridos ou estampados também são opções interessantes, que complementam o visual e combinam com o clima de Carnaval. Bolsas pequenas, colares e acessórios para o cabelo também podem ser usados nesse tipo de look. Quem não abre mão do máximo conforto pode apostar em modelos mais anatômicos, com amortecedores e interior acolchoado. Nesse caso, é possível apostar tanto em modelos coloridos, semelhantes aos de corrida, quanto nos de couro e materiais mais resistentes. Eles também podem ser usados com praticamente todos os tipos de roupas. Para criar um visual ainda mais interessante, aposte no uso de acessórios coloridos. Artwalk -www.artwalk.com.br

Cuidados com a saúde no Carnaval

Atenção para a hidratação. Vale lembrar que o carnaval é realizado durante a estação mais quente do ano e pular carnaval em pleno verão brasileiro requer muitos litros de água, principalmente para quem estiver ingerindo bebidas alcoólicas, o que facilita a desidratação. O álcool tem função diurética, mas ao contrário de hidratar, seu consumo estimula que o organismo elimine água do corpo pela urina. A água participa de vários processos metabólicos como a manutenção da temperatura do corpo, funcionamento dos rins e intestinos, por isso nunca pode ser esquecida.

Para manter o corpo saudável, aproveite a estação para se refrescar com sucos naturais, água de coco e bebidas isotônicas, que também ajudam a repor os sais minerais. Mas não é só a hidratação que conta para manter o corpo saudável e bem disposto. Cuidar da alimentação depois da folia também é essencial para que o organismo não sinta os efeitos dos exageros alimentares. A orientação é consumir alimentos leves e coloridos, com muita variedade de legumes e verduras.

Beber parece inevitável nessa época, e não tem problema se você não abre mão daquele drink ou cerveja. O importante é não se esquecer de ingerir água durante o consumo de álcool. Se abusar e a ressaca surgir, redobre a quantidade de líquidos e coma alimentos leves e muitas frutas.

O uso de preservativo também é outra recomendação crucial para quem quer sair isento da festa. A exposição sexual sem o uso do preservativo pode levar a uma gravidez indesejada ou ainda à contaminação por doenças sexualmente transmissíveis (DST). Todas essas doenças podem ser evitadas usando o preservativo. Melhor é prevenir-se.

Dicas para não comprometer a saúde no carnaval:
1. Use preservativo em todas as relações;
2. Evite beijar na boca de pessoas desconhecidas;
3. Beba bastante água, tenha sempre uma garrafinha de água na mão ou por perto;
4. Evite ficar exposto diretamente ao sol. Passe protetor solar e repasse a cada duas ou três horas, se transpirar muito ou se entrar na água;
5. Use um protetor solar próprio para os lábios e para os cabelos;
6. Coma de três em três horas e faça refeições leves. Coma muita fruta, prefira alimentos mais saudáveis e evite sanduíches com maionese ou muitos molhos;
7. Use chapéu e óculos escuros sempre que sair à rua;
8. Evite as bebidas alcoólicas, pois elas desidratam e engordam;
9. Use roupas leves e sapatos confortáveis para evitar as bolhas e os calos. Tênis e meia podem ser a melhor escolha;
10. Descanse sempre que possível e durma de sete a oito horas por noite.

Seguir estas dicas é importante para garantir a saúde evitando a desidratação, a insolação e a contaminação com doenças.

Dr. João Luiz Carneiro - nefrologista do Hospital VITA

HPV compromete fertilidade masculina e merece atenção dos homens

Vírus afeta motilidade dos espermatozoides e capacidade de formar embriões saudáveis


O papiloma vírus humano (HPV), que, além de ser a mais comum das doenças sexualmente transmissíveis e ter manifestações físicas como verrugas ou o desenvolvimento de cânceres, pode afetar diretamente a fertilidade masculina. O vírus pode interferir na capacidade de deslocamento dos espermatozoides, o que dificulta a chegada ao óvulo e a formação de um embrião. Mesmo quando consegue encontrar o óvulo, o HPV pode reduzir as chances de gerar um embrião saudável, e aumenta consideravelmente o número de abordos espontâneos.

Um estudo desenvolvido pela Universidade de Pádua, na Itália, realizado entre 2014 e 2015, analisou 450 pacientes e mostrou que 80% sem HPV tiveram gestação espontânea. Entre os infectados, foram apenas 14%. Quando gerou um embrião, o vírus também revelou o aumento do índice de abortos espontâneos, que chegou a 62,5% - mais da metade dos casos. Em contraponto, a pesquisa revelou que a vacina quadrivalente se provou efetiva para quatro tipos de HPV. Testada em 34 pacientes, ela reduziu o tempo de limpeza para aproximadamente 10 meses, menos da metade do tempo normal. 40% dos pacientes vacinados alcançaram a gravidez natural após seis meses.


De acordo com o Dr. Mauro Bibancos, especialista em reprodução assistida do Grupo Huntington, a presença do HPV carrega o entorno da cabeça do espermatozoide e pode influenciar os oócitos, que são células responsáveis por dar origem ao óvulo. “O HPV é uma nova descoberta que pode levar dificuldade para alcançar a gestação. A separação de esperma convencional não consegue eliminar o vírus, mas podemos adotar medidas laboratoriais para tentar eliminá-lo da amostra seminal”, avalia. “Vale a pena lembrar do uso de camisinha para evitar a proliferação do vírus. Ainda é o método mais efetivo de combate ao HPV”.

Huntington Medicina Reprodutiva - www.huntington.com.br