COMPANHIA TRUKS INICIA MOSTRA DE TEATRO DE ANIMAÇÃO NO SESC IPIRANGA

 A mostra contará com oito apresentações da companhia: cinco de teatro de objetos e quatro peças com bonecos. 

 

Foto: Alberto Rocha

 

A partir do dia 09 de janeiro, todos os domingos, sempre às 11 da manhã, o Sesc Ipiranga receberá em seu palco a Companhia Truks, grupo já conhecido por seu teatro de animação. A mostra da companhia acontecerá até o final do mês de fevereiro. No mês de janeiro acontecem quatro apresentações do teatro de objetos e depois, em fevereiro, mais quatro espetáculos com os bonecos da Truks. 

Criada em 1990, a Cia Truks é referência nacional na arte do Teatro de Animação, bem como um dos principais expoentes do teatro para crianças no Brasil. A Cia apresenta seus espetáculos em teatros, escolas, instituições e espaços de todo o Brasil. Além de participar de mostras e festivais em países do exterior e em eventos e congressos vinculados à educação e à cultura. 

 

Janeiro — Teatro de objetos 

Nestes espetáculos, propõe-se a mudança do uso cotidiano e funcional dos objetos para construir criaturas ou simbolizar personagens para o teatro. Uma colher de pau se transforma em uma cozinheira, um algodão pode ser um pintinho, e um grampeador pode simbolizar um jacaré, entre outras dezenas de criaturas possíveis. Serão 4 as apresentações do teatro de objetos: 

09/01 – ZOO-ILÓGICO — Tudo começa quando dois amigos resolvem fazer um piquenique no Zoológico.  Ao encontrarem as portas do parque fechadas, não se intimidarão em criar, com muita criatividade e um certo non-sense, o seu zoológico particular, em que bichos serão feitos de pratos, panos, garrafas, talheres e tudo o mais que estiver ao alcance de suas mãos. 

16/01 – EXPEDIÇÃO PACÍFICO — Conduzindo uma carroça de lixo repleta de descartes, dois criativos catadores são capazes de construir, apenas com sacolas e lonas plásticas, um mundo fantástico. Na medida em que recolhem o lixo, o transformam em verdadeira poesia visual, criando belíssimas imagens, divertidas criaturas e incríveis cenários para onde são capazes de viajar, e onde viverão as suas pequenas aventuras e brincadeiras. 

23/01 – SONHATÓRIO — É hora do almoço no Sanatório Boa Cabeça. Sentam-se à mesa três supostos loucos que sedentos e famintos, partem em uma deliciosa viagem imaginária em busca de comida. Criativos personagens feitos de guardanapos, bacias, copos, garrafas pet, sacolas plásticas, talheres e pratos os acompanharão por incríveis aventuras. 

30/01 – CONSTRUTORIO — Durante uma tempestade, três operários ficam impedidos de saírem da obra em que trabalham. "Presos" que estão, transformam ferramentas e demais objetos da obra, em instrumentos de suas viagens pela imaginação. Recontam, com muita criatividade, diversos contos de fadas, parodiam de maneira bem-humorada alguns filmes clássicos, criam e interagem com bichos e criaturas formadas pelas mais inusitadas coisas. 

 

 

Fevereiro — Teatro De Bonecos 

Foto: Alberto Rocha

 

 

Bonecos, enfim, são instrumentos poderosos. Acrescidos de um conteúdo que fortaleça a imaginação das crianças, que discuta questões do seu tempo, com respeito, riqueza criativa e sem didatismos e moralismos, podem ser fantásticos. Os bonecos, ainda, quando bem animados, são representações de nós mesmos, e produzem releituras das nossas vidas. 

 

06/02 BRUXINHA — A Bruxinha faz ao público um convite à imaginação e ao desenvolvimento da criatividade. A personagem gráfica da premiada autora e ilustradora Eva Furnari, ganha corpo - e alma - de boneco. Transforma almofadas em dragões, um balde e uma vassoura em um príncipe, dá vida a sapatos que dançam um divertido tango, até que um monstro muito desajeitado deseja testar a sua varinha de condão. 

13/02 E SE AS HISTÓRIAS FOSSEM DIFERENTES — Nesta peça é utilizada um recurso técnico que mistura bonecos com desenhos que são produzidos ao vivo, em cena. O espetáculo é dividido em duas histórias: a primeira, uma história de princesas que começa pelo final, depois do "viveram felizes para sempre". A segunda é a história do Planeta dos Aljenfios, onde os habitantes são exatamente como se imagina que sejam. 

20/02 - VOVÔ — Em "Vovô" a Cia. Truks utiliza uma linguagem lúdica, porém cheia de poesia e acessível às crianças, para criar uma singela e emocionante homenagem aos imigrantes que chegaram ao nosso país em meados do século passado.  

27/02 O SENHOR DOS SONHOS — Um velho e bem-sucedido escritor relembra os tempos de sua infância, quando era um menino criativo, engraçado, simpático e, principalmente, sonhador! O espetáculo discute, mesclando momentos divertidos com outros de delicada e leve poesia, o conflito em que vivem as crianças, ao terem que se equilibrar, como que sobre uma corda bamba, entre a fantasia e a realidade. 

 

 

Serviço: 

 

Programação Teatro Infantil do Sesc Ipiranga 

De 09 de janeiro a 27 de fevereiro, domingos, às 11h 

Ingressos: R$ 24.00 (inteira) | R$ 12,00 (meia e/ou credencial plena) 

* crianças até 12 anos não pagam 

** o uso de máscaras é indispensável para o acesso à unidade 

Ingressos à venda pelo Portal Sesc SP e nas bilheterias da Rede Sesc. 

Classificação indicativa: Livre. 

No Teatro (200 lugares) 

Sesc Ipiranga 

Rua Bom Pastor, 822 – Ipiranga | (11) 3340-2000 

Por que o seu cérebro precisa questionar?

Provavelmente você não lembra do seu primeiro “Por que?”, mas, no seu cérebro, ele foi o início de uma jornada cognitiva que passou pela infância, adolescência e chegou a fase adulta. 

Em 2021, com inúmeros estímulos tecnológicos e menos tempo– muitas vezes também temos menos tempo para questionar e aprender e assim subestimamos a importância do questionamento para o nosso cérebro e como isso nos ajuda a nos desenvolver, enquanto indivíduos e espécie. 

 

Os porquês do cérebro

 

Mais do que entender os porquês, é preciso criar relações entre informações e fatos para compreender um mundo que muda a cada instante. Segundo Livia Ciacci, neurocientista do Supera – Ginástica para o cérebro, toda bagagem construída pelas experiências ao longo da vida vai se tornando repertório aprendido que são as lentes pelas quais julgamos os novos acontecimentos. “Mas toda memória e aprendizado que já faz parte do nosso repertório pode ser modulado - nós temos mecanismos fisiológicos que permitem que o cérebro fortaleça, enfraqueça ou troque os conteúdos antigos por outros. Questionar é exatamente usar o foco do pensamento para verificar se algum conteúdo da bagagem pode ser melhorado ou atualizado. É usar a atenção e o pensamento flexível para olhar para a mesma coisa, porém com olhos de principiante”, detalhou a especialista.

 

Por que questionar?

 

Você já parou para pensar que tudo que temos a nossa volta nasceu de uma dúvida? Construímos todo conhecimento científico da humanidade porque ousamos questionar. Estamos sempre querendo saber como será o próximo carro, o próximo smartphone, a próxima promoção do trabalho, a próxima tecnologia. Hoje temos uma realidade de vida em sociedade que cria diferentes tecnologias o tempo todo e muda muito rápido - exigindo que cada vez mais tenhamos um comportamento questionador. “É importante questionar porque é assim que incrementamos o aprendizado em todas as suas esferas, é assim que evoluímos individualmente e em grupo!”, lembrou Livia Ciacci, especialista do Supera - Ginástica para o cérebro.

  

Questionar para aprender – um cérebro principiante

 

No Japão há o termo “Shoshin” que significa “mente de principiante”. Este conceito diz respeito a mente aberta e curiosa da infância que explora as ideias sem a pretensão de “já conhecer sobre”. Este conceito mostra a importância de nós abrimos a ouvir, questionar e aprender.

 

Ao mesmo tempo que é importante manter um repertório de conhecimento rico e variado, acumular muita bagagem pode influenciar na maneira como você julga novas informações. Os psicólogos citam esse fenômeno como a “fixação funcional” - quando a familiaridade com assuntos ou usos das coisas atrapalha o ato de questionar e visualizar outros pontos de vista ou outras aplicações.

 

“A fase da vida em que aprendemos mais coisas e mais rápido é na infância, quando ainda estamos livres de hábitos e associações prévias. Assimilar novas informações pressupõe disposição para avaliá-las da forma mais imparcial possível”, detalhou Livia Ciacci – neurocientista do Supera - Ginastica para o cérebro.

 

Questionar para ter mais reserva cognitiva 

Ainda segundo Livia Ciacci, neurocientista do Supera, questionar significa estar buscando mais (ou outras) respostas, e é isso que modula e modifica as conexões entre os neurônios a favor do aprendizado. Neste sentido, o treino cognitivo ou ginástica para o cérebro oferece uma maior consciência dos próprios processos de aprendizado e aumenta a capacidade de focar a atenção. “Começamos a perceber e controlar a resposta automática e impulsiva, que a ínsula - uma área do lobo temporal - naturalmente nos instiga a dar. E então questionamos, e refletimos sobre atitude que provoca modificações estruturais nos aprendizados, levando a mudanças nas características de quem somos e em como nos posicionamos no mundo. Os desafios de raciocínio flexível e enigmas são super aliados para treinar a mente de principiante, porque precisamos olhar as mesmas coisas de outro jeito para conseguir resolver”, concluiu a especialista.

5 passos para ter uma autoestima inabalável e ser bem-sucedida na carreira e na vida

 Autora do best-seller "A Coragem de se apaixonar por você",

Gisele Miranda ensina passo a passo para ter a autoconfiança em dia

Não é novidade que ter uma boa autoestima é fundamental para ser uma pessoa feliz e realizada, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. No entanto, muitas pessoas ainda têm dificuldade em lidar com essa questão, pois, por mais que se saiba que é importante ter autoconfiança, não é tão simples quanto parece acreditar em si mesmo e não duvidar nunca do seu potencial.

"A autoestima é uma grande aliada -ou até mesmo a maior aliada- no mundo corporativo, pois um profissional que se valoriza e reconhece seu próprio talento sente-se mais seguro para dar ideias, sugestões de melhoria, ou se posicionar e defender seus argumentos durante uma reunião", avalia Gisele Miranda, mentora de Carreira & Liderança e autora do best seller "A Coragem de se apaixonar por você".

Uma pesquisa recente da Universidade da Flórida demonstra que a autoestima não apenas torna a pessoa mais segura como também pode fazer crescer a conta bancária. De acordo com estudo, profissionais com autoconfiança elevada recebem salários até 4 vezes maiores em comparação com os que não são autoconfiantes.

E a importância de ser autoconfiante não se restringe ao ambiente de trabalho. "Por acreditar na sua capacidade, a pessoa alcança mais resultados, tanto na vida profissional quanto na pessoal. Além disso, mantém a saúde mais equilibrada, cultivando bons relacionamentos e um estilo de vida mais leve", diz Gisele.

Na visão da especialista, muitas vezes a falta de confiança em si mesmo é fruto de uma postura mental negativa. "Com esse tipo de atitude, é praticamente impossível se desenvolver de forma plena, na vida profissional ou privada", avalia a autora.

Pensando nisso, Gisele listou 5 dicas para ter uma autoestima "inabalável":

Invista no autoconhecimento
Autoestima é a capacidade de valorizar ou não nossa identidade, se estamos satisfeitos com o que somos, e se reconhecemos o nosso valor. Sendo assim, o autoconhecimento é a "chave" para aumentar a autoestima.

"Reflita sobre sua história de vida, as características da sua personalidade e a forma com que você se relaciona. A partir de então, conseguirá ter uma visão clara de como você age na vida, e como reage em cada tipo de situação", diz.

Reconheça seu potencial
Deixe o autoboicote de lado e aprenda a identificar seus próprios talentos. Um bom exercício, de acordo com a mentora em Carreira em Liderança, é fazer uma lista de qualidades e de tudo aquilo que acha que executa bem.

"A cada vez que uma autocrítica surgir em sua mente, substitua por algo positivo que consegue ver em você mesmo. É uma prática diária, que nos ajuda a sermos menos exigentes com nós mesmos e destacar aquilo que é bom", ensina Gisele.

Valorize suas conquistas
Também é importante ter em mente tudo o que já realizou até hoje, dando o devido valor a cada avanço, sem desmerecer aquilo que já foi alcançado. "Pensar ou até mesmo escrever sobre os sucessos obtidos ao longo da vida, realizações das quais se orgulha, é algo muito valioso, que ajuda a trabalhar a autoestima", ensina Gisele.

Isso ajudará a ter uma visão mais clara de tudo em que já foi bem-sucedido, e perceber que manter ou alavancar ainda mais esse sucesso depende de você.

Enfrente seus medos
Sentir medo, principalmente diante de uma situação desconhecida, é normal e faz parte da natureza humana. Mas o medo não pode ser algo que nos paralisa. "Não fuja dos seus próprios medos, não tente ignorá-los e fingir que eles não existem, pois isso pode fazer com que eles se intensifiquem", recomenda a especialista.

Para Gisele, enfrentar e superar seus medos - por mais assustadores que pareçam- é a única forma de vencê-los de verdade e crescer como profissional e como pessoa.

"Uma pessoa com autoconfiança também tem seus receios, mas ela atua e atinge suas metas, apesar deles. Ou seja, ela não se deixa dominar por aquele medo, pelo contrário, segue em frente e realiza seu melhor, apesar deles", avalia a autora.

Reveja suas crenças
Após todos os passos descritos acima, será possível mudar o "mindset", termo que significa "modelo mental". "O mindset nada mais é do que a forma como uma pessoa pensa, aquilo que ela vê ao seu redor, em si mesma, e como interpreta cada questão. É a configuração dos seus pensamentos", explica Gisele.

Assim, com os exercícios de reflexão propostos nos itens anteriores, a pessoa poderá adquirir uma nova atitude e um novo modo de pensar. "A partir daí, ela adotará uma nova postura diante das mais diversas situações do cotidiano, demonstrando mais autoconfiança, menos inseguranças e disseminando crenças mais positivas a respeito de si mesmo e do mundo", finaliza.

Gisele Miranda - Mentora de Carreira & Liderança, autora e palestrante, Gisele Miranda atua há 25 anos auxiliando mulheres a despertarem 100% de seu potencial na carreira e na vida pessoal, tornando-se protagonistas de sua própria história. Com formação em Psicologia Positiva, Neurolinguística e Neurociências, tem como principal missão fomentar e empoderar as lideranças femininas nas organizações, guiando mulheres e empresas rumo ao sucesso. É autora do recém-lançado livro "A Coragem de se apaixonar por você" (Editora Gente).

 

Tá cansado? Entenda por que o seu cérebro precisa relaxar

O mês de dezembro foi marcado por confraternizações, balanços e reencontros, mas, também por ser o último mês do ano é um mês marcado pelo encerramento de ciclos e, em muitos casos, de cansaço físico e emocional.

 

O que acontece quando não fazemos pausas?

 

Segundo Livia Ciacci, neurocientista do Supera – Ginástica para o cérebro, a exposição a longos períodos sem pausa – sejam horas trabalhando ou anos sem férias, proporciona tensão física e o cansaço mental motivado pela rotina repetitiva e a pressão dos prazos e deveres. “A pessoa se mantém em um ritmo de cobrança constante e vai se tornando cada vez mais sensível aos estímulos, levando por exemplo a irritações em circunstâncias que normalmente não se irritaria”, alertou.

 

Ainda segundo a especialista, essa situação vai se mantendo, e então tudo que é interpretado como pressão do ambiente o cérebro passa a entender como ameaça.

 

“Isso leva a um aumento do estado de alerta, o cérebro manda o corpo liberar hormônios, como a adrenalina por exemplo, que faz com que os músculos se contraiam. Músculos contraídos comprimem nervos, levando ao surgimento de dores no corpo. Os pensamentos acelerados começam a alterar a qualidade do sono porque, nessas condições, o cérebro não consegue passar pelas fases normais do sono, não conseguindo, de fato, descansar e começam a aparecer as mudanças comportamentais, como perda de interesse em coisas que davam prazer e outros sintomas de ansiedade”, detalhou

 

 

Desacelerando em 3,2,1...

 

Ainda não se convenceu de que precisa de pausas? A neurocientista do Supera, Livia Ciacci, listou 5 benefícios para o cérebro descansado, veja:

 

 

1.   Você toma melhores decisões.

Vários experimentos demonstraram que a fadiga faz com que nossas decisões sejam ruins e isso é levado muito a sério em algumas profissões, como os pilotos de avião.

 

2.   Você memoriza com mais facilidade.

As emoções e o estado de ânimo influenciam diretamente na capacidade de memorização de episódios e informações, quanto mais cansado, menos memória.

 

3.   Você é mais criativo.

Criatividade é uma ação que depende de processamentos em segundo plano, fora da consciência, e eles acontecem principalmente nos momentos de descanso.

 

4.   Você previne o Alzheimer.

Manter um ritmo saudável de descanso e sono facilita os processos de limpeza dos restos metabólicos que ficam no tecido cerebral após atividade mental intensa, e isso previne desordens como o Alzheimer.

 

5.   Você terá mais amigos.

Um cérebro descansado é mais bem-humorado e será capaz de socializar melhor, uma vez que terá mais chances de ver a vida com empolgação!

 

A importância do treino cognitivo

Uma das formas de descansar o cérebro é proporcionar a ele estímulos diferentes, que estão fora da rotina. Além de oferecer mais raciocínio, memória e agilidade, a prática de ginástica para o cérebro contribui de forma significativa para ampliar a performance em diferentes faixas etárias “A atividade mental não é suficiente para gerar mudanças de neuroplasticidade, para construir vias expressas, da mesma forma que o esforço mental faz. Para ir além da mera atividade mental, para gerar uma mudança significativa no cérebro, é preciso exercitá-lo. Neste sentido a prática de ginástica cerebral tem um grande impacto, fortalecendo o cérebro e o deixando apto para enfrentar novos desafios, também em 2022”, concluiu a especialista.

Meditação é uma prática milenar para o processo de cura

A meditação é uma prática que busca relaxar o corpo a fim de promover o esvaziamento mental, o autoconhecimento e as sensações de bem-estar e de paz. Essa prática resulta em vários benefícios como relaxamento, eliminação do estresse, qualidade de vida, concentração, paz interior, criatividade, inspiração e ainda auxilia nos casos de insônia, hipertensão, dores de cabeça e outras.

Não é novidade para ninguém como a meditação pode transformar vidas. Inclusive durante a pandemia da COVID foi contabilizado no trends do google mais de 1 milhão de pesquisas sobre meditação e como pratica-la, em 2020.

 

Prestes a completar 70 anos de idade, a engenheira civil Rebeca Virgínia passou a lutar constantemente para se curar de doenças. A meditação foi importante neste processo de autodescobrimento. “A prática meditativa foi a melhor forma que encontrei para desenvolver a habilidade de harmonizar coração e cérebro”, diz.

 

Esse conhecimento a transformou de tal forma que escreveu o livro “Responsabilidade Curativa”. Segundo a autora, quando há essa harmonização do coração com o corpo na meditação, abre-se um portal para um campo poderoso de autogestão da saúde e da vida. “Só o fato de conseguir essa façanha desencadeia em nosso corpo reações bioquímicas que contribuem positivamente na melhoria do nosso sistema imunológico”, afirma. Conforme Rebeca, uma vez que incluiu o hábito da meditação como prática diária, essa sensação de bem-estar e cura passou a permear seu estado de ser.

 

Apesar de sentida e experimentada, a real dimensão do poder da meditação só se tornaria conhecida por Virgínia a partir de seus estudos da física quântica e do ativismo quântico. Através deles, percebeu como a meditação influencia diretamente o exercício da expansão da consciência e prepara para o novo. “Durante a meditação, há um processo de redução do estresse, de mudança em desaprender e reaprender e em quebrar hábitos do velho ser, abrindo espaço para o novo, podando velhas crenças e deixando espaço para que brotem novas conexões cerebrais. Como diz o líder espiritual tibetano XIV Dalai-Lama: 'A meditação é a academia da alma' “, diz.

 

Contudo, o mais importante ao meditar é pôr a atenção no momento presente. Em entrevista o monge Mingyur Rinpoche explica, “queremos ser felizes, mas quando pensarmos em seremos felizes isso nos entristece, porque deixou de ser o desejo e passou a ser um objetivo a ser seguido, cumprido, como uma tarefa, e não apenas vivido no presente”.

 

O monge conclui, “para se meditar é necessário treinar a mente, não é acreditar na frase ‘preciso ficar calmo’ é se conhecer e saber o que te faz calmo”.

Saiba quais são as cinco tendências fitness para 2022

Diretor técnico da Bodytech pontua quais serão os movimentos do mercado fitness

 

O segmento fitness está se recuperando lentamente, mas de maneira otimista. Os clientes que congelaram o plano estão voltando a sua rotina de treinos e os novos alunos são, em sua maioria, pessoas que entenderam a importância da atividade física durante o período mais crítico e delicado da pandemia e agora dão início a sua jornada de saúde e bem-estar. Os treinos em casa foram uma adaptação importante, mas agora com o avanço da vacinação, chegou o momento de mudar de ares e voltar a se exercitar na academia.

 

“Sem dúvida alguma o clima atual do mercado fitness ainda é bastante desafiador e com inúmeras incertezas. Porém, acreditamos que o futuro possa ser extraordinário para aqueles que sobreviverem ao cenário existente. Todos devem estar preparados para mudanças que já ocorreram no que diz respeito aos comportamentos dos clientes e dos consumidores em geral. É impossível negar que a Covid-19 alterou a indústria fitness, todo o aprendizado deste período e as estratégias para manter os alunos ativos, nos mostraram quais serão as tendências que podem ajudar a prosperar em 2022”, avalia Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company.

 

Saiba quais são as cinco tendências do mercado fitness para 2022:

 

1. Busca pela saúde

A percepção da sociedade sobre a boa forma finalmente está mudando. Já faz tempo que sabemos da importância da prática regular dos exercícios físicos na promoção da boa saúde e na redução do risco de desenvolver doenças crônicas. 

 

“Apesar de inúmeros esforços da comunidade de saúde para esclarecer e educar os consumidores sobre os benefícios da atividade física para a saúde, infelizmente, e em particular no nosso país, a grande maioria ainda pensa em uma rotina de exercícios apenas como uma forma de atingir um resultado estético, seja na perda de peso ou no aumento da massa muscular”, enfatiza Netto.

 

À medida que a comunidade médica começa a entender o papel do exercício para reduzir o risco de fatalidade pela COVID-19 e outras doenças, isso deve levar a um crescimento de novos consumidores em busca de condicionamento físico que precisarão da orientação de um profissional de Educação Física devidamente qualificado.

 

A pandemia trouxe um reconhecimento de que a atividade física é essencial e um meio de alcançar e manter uma ótima saúde. “Acredito que a partir de agora, o consumidor deve começar a adotar um estilo de vida mais saudável. Assim, o Profissional de Educação Física deixa de apenas prescrever o melhor programa e passa a ter o papel de um consultor em saúde, qualidade de vida e bem-estar”, pontua Netto.

 

 

2. Fitness Híbrido

O modelo de academia híbrida é imperativo, onde o cliente escolhe: quando, onde, como e com quem ele deseja treinar. A partir da experiência vivida durante o período da pandemia, foi possível combinar a vivência presencial com as transmissões de treinos e conteúdo, e a união das duas situações é o novo normal dos clientes.

 

Ao comparar o treinamento presencial e a distância, as academias vão continuar se destacando no que diz respeito a eficiência. O ambiente oferecido através de suas  instalações, oferta de equipamentos, segurança, conforto e agregado a tudo isso a supervisão profissional, proporcionam um enorme diferencial. No treinamento virtual, existem barreiras importantes, que passam pela inadequação do ambiente, falta de privacidade e o mais importante, a enorme dificuldade de vencer a preguiça e renunciar à comodidade e ao conforto da sua cadeira.

 

“Vale destacar que para aqueles que desejem se exercitar, mas talvez não tenham tempo em suas agendas, o serviço virtual fornece uma ótima solução para maximizar o seu tempo. E pode ser uma alternativa excelente. Porém, acredito que no nosso segmento, são pessoas cuidando de pessoas. As novas alternativas já estão presentes e vieram para ficar. Apesar da nova onda de recursos tecnológicos, acredito que o componente humano fará a diferença para a indústria fitness atual e no futuro. O virtual, acima de tudo, será uma atividade complementar”, ressalta o diretor técnico.

 

3. Atividades Outdoor

Para as pessoas que investiram em atividades ao ar livre desde o início da pandemia, saibam que vocês não estão sozinhos. Estatísticas da Runreeat.com de 2021, apontam que exercícios ao ar livre foram eleitos a melhor forma de manter o condicionamento físico no ano de 2021 por 59,1% dos adultos ativos, um aumento de 14,6% em relação ao início de 2020.

 

O desejo de realizar atividades tradicionais ao ar livre aumentou nos últimos dois anos. As pessoas estão cada vez mais se movimentando ao ar livre e encontrando novas maneiras de se manterem ativas. Uma tendência comportamental que está começando a surgir, onde os clientes novos e existentes procuram fazer exercícios ao ar livre e não apenas a uma área interna.

 

A grande dúvida é se essas mudanças são apenas devido a pandemia ou irão continuar? “Ninguém sabe a resposta para essa pergunta, mas há indicações de que as mudanças serão permanentes. Acredito que possa ser uma excelente opção de atrair novos consumidores e acima de tudo de retenção dos atuais clientes. Mais do que nunca, se trata de uma excelente oportunidade de estender a experiência dos clientes para o ambiente outdoor”, comenta Netto.

 

4. Autocuidado & saúde mental

A pandemia da COVID-19 e a recessão econômica resultaram negativamente na saúde mental de muitas pessoas. O isolamento social, estresse em casa e no trabalho, somados ao medo de contrair a doença, alteraram de forma drástica a saúde, não só física, mas também mental da nossa população.

 

E, à medida que mais pessoas descobrem que estão lutando com problemas de saúde mental, como ansiedade, a distração, a depressão e problemas físicos, como dor crônica, existe a tendência que eles procurem terapias que não envolvem fórmulas farmacêuticas. Um dos aspectos positivos desse quadro, é que as pessoas começaram a pensar mais seriamente em sua saúde física e mental. 

 

Existe um interesse crescente em atividades como ioga, meditação e outras que podem ajudar os clientes a se ajustarem às circunstâncias atuais. “Temos a oportunidade de fazer parte da solução desse problema de saúde pública. É notável a mudança do cliente em direção ao exercício para os benefícios de saúde mental. Eles estão ansiosos para aliviar o estresse, e as atividades mind favorecem àqueles que buscam equilíbrio, serenidade e um sono de melhor qualidade”, observa Eduardo.

 

O autocuidado é a grande tendência no momento, e implica em cultivar momentos de calma, relaxamento e bem-estar, refletindo sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito.

 

5. Socialização

O isolamento social aliado ao home office, aumentou a demanda por serviços presenciais, seja da forma individual, seja coletiva.

 

A pandemia gerou uma mudança dramática nos ambientes de escritório, à medida que muitas empresas perceberam que existem inúmeras ferramentas de tecnologia que permitem que os colaboradores trabalhem remotamente enquanto permanecem conectados com seus colegas de trabalho. 

Trabalhar em casa é conveniente, mas as pessoas sem dúvida querem a oportunidade de ter interações sociais pessoalmente em algum momento durante o dia, e muitos irão procurar nas academias, que oferecem uma experiência única, englobando a supervisão e orientação de um profissional, além de um ambiente de socialização.