Uma das principais causas de afastamento do trabalho e de
consultas médicas, a dor nas costas afeta 80% dos adultos em algum momento,
comprometendo a qualidade de vida e a produtividade. O Dr. Anderson Rodrigo
Souza, neurocirurgião e especialista em cirurgia de coluna do Centro de
Excelência em Medicina (CEM), explica as causas mais comuns, estratégias de
prevenção e tratamentos que podem evitar intervenções invasivas.
Causas e fatores de risco: estilo de vida e envelhecimento
Lesões musculares, hérnias de disco e condições degenerativas
estão entre as causas mais comuns de dor nas costas. “Frequentemente, o
problema decorre de um estilo de vida inadequado, com hábitos posturais ruins e
falta de atividade física”, afirma o Dr. Anderson. Atividades que envolvem
carregar peso excessivo, longos períodos em posições inadequadas e o uso
frequente de dispositivos móveis, que altera a postura do pescoço e coluna, são
fatores contribuintes.
Além de hábitos, o envelhecimento também desempenha um papel
importante. A dor nas costas é mais comum entre 30 e 50 anos, quando a coluna
começa a sofrer desgaste natural. “Condições hereditárias e sobrepeso, que
sobrecarrega a coluna e as articulações, também aumentam o risco”, acrescenta.
Diagnóstico: a importância dos exames de imagem
Para quadros mais complexos, exames de imagem são essenciais. A
ressonância magnética e a tomografia computadorizada costumam ser solicitadas
para avaliar discos e estrutura óssea. “Esses exames permitem identificar problemas
como hérnias de disco e outras alterações, possibilitando uma abordagem de
tratamento mais precisa”, explica o Dr. Anderson.
O especialista alerta que, apesar de importantes, os exames de
imagem devem ser acompanhados do histórico clínico do paciente. A decisão por
tratamento cirúrgico, por exemplo, depende de uma avaliação completa dos
sintomas e da resposta a tratamentos conservadores.
Prevenção: pequenas mudanças fazem diferença
Segundo o Dr. Anderson, medidas simples podem prevenir dores nas
costas e adiar problemas na coluna. “Exercícios físicos regulares e manutenção
do peso são fundamentais. Além disso, a postura correta ao sentar e levantar objetos
é essencial para evitar sobrecargas na coluna”, orienta.
Atividades como pilates e ioga fortalecem a musculatura da coluna,
aumentam a flexibilidade e fortalecem o core. Alongamentos frequentes ao longo
do dia, especialmente para quem passa muito tempo sentado, ajudam a reduzir a
tensão na região lombar.
Tratamento conservador: opções eficazes antes da cirurgia
A maioria dos pacientes se beneficia de tratamentos conservadores.
“A fisioterapia é um grande aliado, com exercícios específicos para fortalecer
e estabilizar a coluna. Em casos de dor intensa, medicamentos
anti-inflamatórios e, em algumas situações, injeções de corticoides podem
aliviar o desconforto”, explica.
Estudos do National Institutes of Health (NIH) indicam que esses
tratamentos conservadores têm altos índices de sucesso, especialmente quando
combinados com exercícios e mudanças de hábitos, evitando, em muitos casos, a
necessidade de cirurgias.
Cirurgias minimamente invasivas: opção para casos graves
Para dores persistentes ou perda de função, as cirurgias
minimamente invasivas são alternativas com recuperação mais rápida. Técnicas como
microdiscectomia e cirurgia endoscópica de coluna, feitas com pequenas incisões
e menor risco de complicações, permitem que o paciente retome as atividades
mais rapidamente. “Esses procedimentos reduzem o trauma muscular e o risco de
infecção, facilitando a recuperação”, destaca o Dr. Anderson.
Sinais de alerta: quando procurar um especialista
Embora a dor nas costas seja comum, o Dr. Anderson ressalta a importância de buscar atendimento em casos de dor prolongada ou acompanhada de perda de força ou dormência nos membros. “Esses sintomas podem indicar uma compressão nervosa que, sem tratamento, pode causar danos permanentes”, alerta.
Anderson Rodrigo Souza - médico (CRM 1038.02), especialista em neurocirurgia pela Beneficiência Portuguesa de São Paulo e cirurgia de coluna, e co-fundador do CEM - Centro de Excelência em Medicina de São Paulo. Membro da Sociedade Brasileira de Coluna, da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia e do Colégio Brasileiro de Cirurgiões, doutor Anderson é especialista em cirurgias de alta complexidade do sistema nervoso central e periférico.
Centro de Excelência em Medicina - CEM
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