Vai assistir aos jogos do Brasil no Catar? Tome cuidado com a trombose durante a viagem

Espaço pequeno entre os assentos e tempo prolongado de voo podem acarretar no desenvolvimento de trombose. No Brasil, mais de 425 mil pessoas foram internadas para o tratamento da doença no último ano

 

Nono país com mais ingressos comprados para a Copa do Mundo do Catar, o Brasil deve protagonizar uma onda de turistas brasileiros viajando para acompanhar a Seleção rumo ao hexa. Com cerca de 20h de duração, somando o tempo de conexão, a viagem para o país do Oriente Médio pode levar ao desenvolvimento de diversos problemas para a saúde do passageiro. Entre eles está a trombose, que é a formação de coágulo nas veias profundas das pernas e que pode aparecer durante um voo prolongado. 

“A trombose pode ser ocasionada durante uma viagem devido ao tempo extenso que a pessoa fica sentada em um espaço pequeno, com pouca movimentação das pernas, dificultando o retorno do sangue venoso pela corrente sanguínea”, explica o Dr. Carlos Alberto Fernandes Costa, cirurgião vascular do Hospital Santa Catarina - Paulista. 

Mais comum em idosos, a trombose venosa, também conhecida como trombose do viajante, afeta pessoas de todas as idades e de ambos os sexos. Além das viagens de longa duração, a doença pode acontecer em indivíduos que ficam muito tempo sentados trabalhando, assistindo TV ou fazendo qualquer outra atividade sem movimentar as pernas, principalmente em obesos. Entre janeiro de 2021 e maio de 2022, mais de 425 mil brasileiros foram internados para tratamento de tromboses venosas, segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV). 

“Entre os principais sintomas, podemos incluir inchaço, dor na perna e rigidez na musculatura. Apresentando esses sinais, o indicado é a ida ao angiologista ou ao cirurgião vascular o mais rápido possível”, afirma o cirurgião vascular do Hospital Santa Catarina - Paulista.

 

Como evitar a trombose em longas viagens 

· Durante o voo, tente, pelo menos a cada duas horas, se levantar e andar pelo corredor da aeronave.

· Faça exercícios, flexionando e estendendo os pés, e dobrando os joelhos a cada hora.

· Tome bastante água.

· Não tome remédios para dormir, já que eles vão impossibilitar os movimentos necessários para melhorar a circulação.

· Use roupas largas e confortáveis. Caso necessário e recomendado, utilize meias de compressão.

· Caso tenha histórico de trombose, procure sentar em fileiras com mais espaço para as pernas, como a primeira e a da saída de emergência e, nesses casos use sempre meias de compressão elástica.

· Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas.

· Mantenha uma dieta equilibrada e um peso adequado.

              · Pratique exercício físico regularmente