Consultora
da GUM traz dicas de cuidados com a região durante os dias de descanso Adobe Stoc
Dezembro chegou e com
ele o clima de férias já está no ar. Nessa época do ano, muitos aproveitam o
recesso para descansar e fugir um pouco da correria da rotina - o que pode
acabar levando ao descuido com alguns hábitos importantes, como a higiene com a
cavidade oral.
Porém, o fato de
aproveitar o momento não precisa estar associado ao relaxamento com a saúde
bucal. Abaixo, Queren Azevedo, consultora da GUM , marca americana
de cuidados bucais, separou algumas dicas para manter o sorriso longe dos
males que prejudicam a região durante o período. Confira:
• Adapte-se à nova
rotina
Durante as férias é
bem comum que se tenha uma mudança nos horários de alimentação e,
consequentemente, na limpeza dos dentes. Apesar disso, os cuidados com a
cavidade precisam continuar como de costume.
Queren destaca que a
higiene do sorriso precisa ocorrer por no mínimo 3 vezes ao dia, após cada
refeição. "Escova de dentes e creme e fio dental são itens básicos que
precisam ser levados aos momentos de passeios, para que não haja o descuido com
a região", informa.
• Atenção ao consumo
das bebidas alcoólicas
Durante o final de ano
e o período de recesso, usualmente ocorre o aumento da ingestão de bebidas
alcoólicas, devido ao clima de comemoração de Natal e Ano Novo. Mas a
especialista reforça: é preciso tomar cuidado. O álcool reduz a quantidade de
saliva na boca, o que pode causar halitose e a proliferação de bactérias
causadoras de doenças como a cárie. "O mais indicado é sempre intercalar
os drinks com um copo d’água para manter a boca e o corpo hidratados. E, claro,
caprichar na limpeza depois", aponta.
• Maneire na
alimentação
Também não é incomum
que as pessoas flexibilizem a dieta e acabem aumentando o consumo de alimentos
açucarados e industrializados. Segundo a consultora, a acidez e açúcares
presentes neles desgastam o esmalte dos dentes, os deixando mais sensíveis,
facilitando assim o acúmulo de bactérias causadoras de cáries e inflamações na
gengiva. "Sendo assim, é necessário prestar atenção quanto à quantidade
ingerida e sempre escovar os dentes e passar o fio dental após as
refeições", destaca.
• Cuidado redobrado em
casos de tratamentos ortodônticos
A flexibilização na
rotina não deve ser aplicada nos hábitos diários com os dentes - principalmente
para àqueles que usam aparelhos fixos ou móveis. A expert informa que com o uso
desses alinhadores do sorriso, o processo de higienização já é naturalmente
mais complicado, e a placa é acumulada mais facilmente, e se negligenciado,
pode acarretar em complicações indesejadas, como cárie e gengivite.
Além
disso, mau uso e descuido com aparelhos móveis pode acarretar na quebra ou
deformação do item, o que pode comprometer o tratamento. "Nesses casos, o
recomendado é guardar o aparelho quebrado, para que o ortodontista possa
avaliar a possibilidade de recuperá-lo", comenta.
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