Especialista do CEJAM
afirma que manter o corpo sempre ativo está entre as formas de prevenir o
problema
Se existe uma estação do ano na qual o organismo
fica mais sensível e vulnerável, é o Inverno. Além de aumentar a probabilidade de gripes,
resfriados e doenças respiratórias, a estação mais fria do ano também
potencializa as dores musculares.
De acordo com o ortopedista Carlos Gorios, do
Hospital Geral de Carapicuíba (HGC), gerenciado pelo CEJAM - Centro de Estudos
e Pesquisas "Dr. João Amorim", o fato ocorre porque a baixa
temperatura ambiente provoca uma contração dos músculos, causando rigidez
muscular.
"Isso se dá de maneira involuntária, por
meio do nosso Sistema Nervoso Central (SNC), causando uma contração dos vasos sanguíneos,
na tentativa de manter o calor do nosso corpo e o equilíbrio térmico do nosso
organismo", explica o especialista.
Para que órgãos como cérebro, pulmão e coração
funcionem adequadamente, o Dr. Carlos destaca que a temperatura corpórea deve
se manter em torno de 36 e 37ºC. Quando ela está muito abaixo desta média, há
rigidez muscular e um possível desconforto nas atividades do dia a dia.
O frio também atua nas articulações. A maioria
das juntas do nosso organismo produz o líquido sinovial, que serve para
lubrificá-las. No entanto, durante os períodos mais frios, há um aumento da
viscosidade desse líquido, causando dor e rigidez articular.
"Por esse motivo, pessoas que já possuem problemas nas articulações, como
artrite e osteoartrose, sofrem mais durante o inverno", ressalta.
O especialista afirma ainda que os danos causados
pelo frio podem afetar todas as idades. Porém, os idosos tendem a sofrer mais
com o mal, além de pessoas que já apresentam problemas de articulação.
"Nestes casos, a visita a um especialista é
fundamental, para que o frio não
prejudique a qualidade de vida do paciente. O médico fará um acompanhamento do
caso, indicando as melhores opções de tratamento", explica o ortopedista.
Prevenção
Uma forma prática e saudável de reduzir o impacto
do frio nas articulações é manter o corpo sempre ativo. Hábitos como exercícios
físicos e aeróbicos são capazes de aumentar a temperatura corporal, revertendo
as dores musculares e nas articulações.
Os agasalhos também são essenciais. O médico
explica que, por mais óbvio que possa parecer, é importante estar bem protegido
neste período, principalmente em extremidades como mãos e pés, auxiliando na
melhora da circulação sanguínea.
"Compressas quentes e massagens também podem
ajudar no alívio da dor", complementa.
CEJAM
- Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim"
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