Conheça os efeitos
que o estresse pode causar na pele, cabelos e outras partes do organismo
O aumento da preocupação com a saúde e as
incertezas trazidas pela pandemia do novo coronavírus podem ter efeitos
negativos em todo o organismo. O estresse gerado em situações desafiadoras,
como a que vivemos agora, tem consequências não só na cabeça, mas em diversas
outras partes do corpo.
O farmacêutico Adriano Ribeiro, da rede de
farmácias Extrafarma, lista abaixo os principais efeitos do estresse na saúde e
como combatê-los.
Pele
A pele é o maior órgão do corpo humano e um dos
primeiros a mostrar os sinais do estresse no organismo. Entre os problemas mais
comuns estão o aparecimento de problemas como eczema e psoríase, geralmente
causados pelo aumento nos níveis de cortisol, hormônio ligado ao estresse que
provoca uma resposta inflamatória do organismo. Vermelhidão, coceira e
descamação da pele são alguns dos sintomas do eczema. A psoríase também causa
manchas vermelhas e coceira, além de ressecamento.
O cortisol também pode causar o agravamento da acne
em indivíduos que tenham predisposição a esse problema. “Pomadas, cremes e
loções específicos para cada situação ajudam a amenizar a inflamação e tratar a
pele. O recomendável é consultar um dermatologista ou procurar a ajuda de um
farmacêutico para escolher o produto mais indicado”, afirma Ribeiro.
Cabelos
O estresse pode levar ao aumento da oleosidade dos cabelos
e desencadear problemas como a dermatite seborreica, uma doença crônica que
pode afetar tanto o couro cabeludo quanto a pele.
A dermatite seborreica se manifesta por meio de
lesões avermelhadas, coceira e descamação da pele e é mais comumente observada
no couro cabeludo, barba, região da sobrancelha e atrás das orelhas. No couro
cabeludo, a descamação da pele causa o aparecimento da caspa.
“Além de controlar o estresse, o uso de shampoos e
loções específicos para a dermatite seborreica ajudam a amenizar o problema”,
indica o farmacêutico.
Enquanto algumas pessoas notam aumento de
oleosidade nos cabelos, o estresse também pode levar ao ressecamento dos fios,
aumentar a quantidade de fios grisalhos em pessoas que têm essa predisposição,
provocar o afinamento dos fios, deixando os cabelos mais ralos, e até mesmo
causar sua queda.
“Cada organismo responde de um jeito diferente ao
estresse, por isso é muito importante buscar a orientação de um especialista
antes de realizar qualquer tratamento”, reforça Ribeiro.
Estômago
Quando sentido por períodos prolongados ou de forma
muito aguda, o estresse tem a capacidade de mudar o nível de acidez do
estômago, o que pode causar azia, má digestão, gastrite e, em casos mais
graves, a formação de úlceras.
“Em momentos de estresse, é comum descuidar da
alimentação, o que pode agravar os problemas digestivos e intensificar sintomas
como dor, queimação ou azia. Por isso, além de buscar ajuda médica para tratar
o estômago, é preciso manter uma dieta equilibrada para que o órgão se
recupere”, diz Ribeiro.
Músculos
Um dos principais sintomas do estresse é a tensão
muscular, que se manifesta principalmente na região do pescoço, ombros e
costas. O estresse pode causar torcicolos, dores lombares e, em casos em que é
mais acentuado, até mesmo dores de cabeça, desencadeadas pela tensão nos
músculos das costas e pescoço.
Exercícios de alongamento específicos para essas
regiões do corpo diminuem a tensão e as dores musculares. Além disso, mexer o
corpo regularmente ajuda a aliviar o estresse.
“Além de afetar diversas partes do corpo, o
estresse prejudica o sistema imunológico. No momento atual, é de extrema
importância preservar a imunidade do organismo, o que torna essencial buscar
formas de combatê-lo”, conclui o farmacêutico.
Extrafarma
https://www.extrafarma.com.br/lojas/
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