Hidratação e adoção de hábitos saudáveis estão no
check list proposto pela dermatologista e speaker da Sinclair Pharma, Dra.
Jaciara Hunnicutt
Foto: Shutterstock
Rotina
agitada? Tudo bem que janeiro é um período bem atribulado, férias, viagens e
passeios acabam consumindo todo o nosso tempo. Mas não se esqueça de manter os
cuidados com a pele! Afinal, quem não deseja estar linda para começar 2019 com
a energia redobrada?
Dra.
Jaciara Hunnicutt, dermatologista da Clínica Carrijo e speaker da Sinclair
Pharma, empresa internacional de dermatologia, selecionou algumas dicas válidas
para você cuidar da sua pele todos os dias do ano. Vamos a elas?
Para
começar, beba bastante água. Pode parecer besteira, mas a água é essencial para
o bom funcionamento de todo o nosso organismo. “Agora, com a chegada do verão,
a hidratação precisa ser reforçada. Uma dica para ingerir a quantidade adequada
de líquido é beber pequenos copos em diversos momentos do dia”, recomenda a
especialista.
Outro
ponto fundamental é a utilização do filtro solar. Além da indiscutível
proteção, a aplicação do produto é prática e pode ser realizada em poucos
minutos. “O produto não deve ser utilizado somente quando nos expomos ao sol,
mas, sim, diariamente. Porém, fique de olho no fator. Não indico produtos
inferiores a 30”, reitera.
Ter
uma alimentação saudável e equilibrada também está entre as iniciativas que
contribuem para evitar manchas, acne e, até mesmo, as indesejadas marquinhas de
expressão. “Uva, manga, abacate, cenoura, entre outras frutas, legumes e
verduras, contribuem para a manutenção de uma pele mais radiante”, explica Dra.
Jaciara.
Entre
os maiores erros cometidos pelas pessoas, sem dúvida, o excesso é o grande
vilão. Fumar, ingerir bebidas alcoólicas e passar noites em claro regulamente
são hábitos que podem provocar olheiras e manchas. “Além disso, dormir sem
retirar adequadamente a maquiagem é um verdadeiro perigo. Sabemos que, vez ou
outra, o cansaço vence. Mas tente evitar! Em apenas dois minutos é possível
usar um bom demaquilante em um algodão e em seguida lavar o rosto com sabonete
e água em abundância”, destaca a dermatologista.
Outra
dica é lavar o rosto duas vezes ao dia. “Quem sofre de alergia e oleosidade
precisa utilizar um sabonete indicado por um especialista”, comenta.
A
utilização de máscaras e esfoliantes também é salutar. “O uso de uma máscara
uma vez por semana é bastante positivo, contudo, é indicado verificar com um
profissional qual é o produto que atende às necessidades especificas do seu
tipo de pele”, reitera Dra. Jaciara.
Por
fim, fuja das “receitinhas caseiras”, muitas delas mirabolantes. “As pessoas
acabam realizando procedimentos em casa que podem ser desastrosos. Nesse
sentido, consulte um dermatologista de sua confiança. Somente ele poderá
avaliar detalhadamente as suas queixas e, até mesmo, recomendar um tratamento a
ser realizado em consultório para garantir que a sua pele ganhe um aspecto mais
jovem e saudável”, finaliza a porta-voz da Sinclair Pharma.
Sinclair Pharma
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