Crença é tudo
aquilo que eu acredito. Todas as nossas ações e decisões estão baseadas naquilo
que acreditamos. Por isso, é de extrema importância reconhecer quais são essas
crenças, como elas agem em nossas vidas e de que forma podemos tomar controle e
consciência sobre as atitudes que temos. Nossas crenças podem ser grandes
propulsores das nossas realizações, mas também tem o poder de limitarem nossas
conquistas.
Crenças limitantes
são pensamentos, interpretações que você toma para si como sendo verdadeiras.
Uma vez que essas verdades são estabelecidas, elas te impedem de seguir em
frente e conquistar o que deseja. Existem basicamente três tipos de crença que
regem a nossa vida.
A primeira e mais
comum de ser tratada em processos de autoconhecimento é a crença
limitante. Ou seja, um valor pessoal que é tido como verdade absoluta e que
coloca barreiras entre o desejo e sonho de realizar algo. A segunda, que não é tão
comum de ser tratada, são as crenças fortalecedoras. Essas são
convicções que ajudam a concretizar os sonhos. Ou seja, são crenças que
fortalecem o indivíduo para que ele se torne a melhor versão de si mesmo.
Se quase não
falamos das crenças fortalecedoras, as crenças transparentes,
que são a terceira classificação, ficam absolutamente ignoradas ao longo do
caminho. As crenças transparentes estão tão enraizadas e se confundem de tal
maneira com a nossa personalidade, que chega a ser difícil identificar quais
são elas e como foram parar ali. Essas só se manifestam quando a pessoa está
vulnerável, quando se permitem sentir e tomar contato com suas emoções.
Para tomar
controle de suas emoções e atitudes, é fundamental investigar suas crenças,
observar sobre o que você realmente acredita, reconhecer como elas ganham força
dentro de você, classificar as consequências que elas trazem para sua vida e,
por fim, ressignificar a carga emocional empregada em cada um dos valores e
certezas.
Para identificar
as crenças, recomendo que a pessoa observe seus padrões de
comportamento e faça uma autoanálise nos pilares de sua vida. Existem algumas
ferramentas que ajudam nesse processo, mas basicamente é necessário observar os
setores: pessoal, profissional, relacionamentos e qualidade de vida.
Classifique com notas de 0 a 10 qual o seu nível de felicidade, satisfação e
desenvolvimento em cada um desses pilares.
Feito esse
exercício, você vai identificar as certezas que regem a sua vida e também será
capaz de classificar seus valores pessoais entre: indiferentes, importantes e
inegociáveis. Suas crenças estarão baseadas sobre seus valores pessoais. O
próximo passo é reconhecer o que é seu de fato e que você foi induzido a
acreditar.
Tão importante
quanto identificar quais são suas crenças é reconhecer a origem delas. A
maioria das pessoas é regida por um conjunto de valores que foi imposto, ou
mesmo gradativamente ensinado. É raro encontrar alguém que não sofreu
interferências em seus conjuntos de valores. A grande questão, que torna esse
passo indispensável, é você querer que sua vida seja conduzida por um sistema
de verdades impostos por fatores externos ou tomar frente em ser autêntico
sobre como e por quê toma suas próprias decisões.
Depois, é
preciso avaliar as consequências de cada crença. É nessa etapa que
classificamos nossas certezas entre limitanbtes, fortalecedoras e
transparentes. Com uma visão holística sobre as consequências negativas e
positivas de cada crença, conseguimos estabelecer um novo nível de consciência.
Essa nova percepção torna-se o gatilho que precisamos para mudar a maneira como
cada crença atua em nossa vida.
A remodelagem de
uma crença limitante acontece por meio de uma nova carga emocional sobre esse
sistema de valor. Nessa etapa do processo, buscamos ressignificar a maneira
como enxergamos nossas certezas. É hora de abandonar aquilo que carregamos de
outras pessoas - e que não fazem sentido para nós - e trazer à tona as crenças
transparentes que fazem parte da nossa vida.
Quando observamos
toda essa jornada ela parece longa e demorada, mas a verdade é que é possível
percorrer esse caminho em poucos minutos, desde que se tenha as ferramentas
adequadas. Claro que isso só é possível com uma mudança do modelo mental - e a
pessoa precisa estar disposta a imergir no autoconhecimento e enfrentar seu
processo de transformação. Querer é poder! O céu não é o limite é o alvo.
Lucas Fonseca -
palestrante motivacional formado em administração de empresas com
especialização em coaching. Fundador do Instituto Lucas Fonseca o palestrante
criou a metodologia MAP - Mindset de Alta Permormance.
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