Baixas temperaturas contribuem para as crises de asma

Dia Nacional de Combate à Asma é celebrado no dia 21 de junho e alerta para os perigos da doença respiratória que se manifesta com mais frequência neste período do ano. 

Durante as baixas temperaturas de inverno, os sintomas tendem a se manifestar com mais intensidade, por isso o Dia Nacional de Combate à Asma, celebrado no dia 21 de junho, lembra sobre a importância de tomar os devidos cuidados para evitar agravamentos nesta época. O pneumologista do Hospital Dia do Pulmão, Dr. Mauro Kreibich, explica que a Asma (popularmente conhecida como bronquite Asmática ou Bronquite Alérgica ou Pianço) consiste no estreitamento de canais de ar dos pulmões, os chamados brônquios, o que dificulta a respiração, causando tosse seca, chiado e sensação de aperto no peito. 

“É uma doença que pode surgir desde a infância e que não tem cura, mas possui tratamento que, na maioria dos casos, permite vida normal, evitando as crises e gravidades”, explica o especialista. Ele afirma ainda que, a doença pode ser classificada em quatro categorias, conforme sintomas e agravamentos: Grau 1, quando os sintomas são leves e ocorrem apenas em dois dias por semana ou em duas noites por mês; Grau 2, quando os sintomas são leves, mas persistentes, e se manifestam mais de duas vezes na semana; Grau 3, quando os sintomas são persistentes, mas moderados, e ocorrem uma vez por dia e até mais de uma noite na semana; Grau 4, quando os sintomas são graves e persistentes, e acontecem várias vezes ao dia e à noite. Sendo assim, o tratamento depende do grau de cada paciente.

Kreibich afirma que em mais de 50% das situações os agentes que se manifestam no ar, como poeira e mofo, assim como as doenças infecciosas, como resfriados e gripes, são os principais inimigos dos asmáticos. “É preciso estar atento aos sintomas e agravamentos, além de dobrar os cuidados durante o inverno, já que estes agentes aéreos e doenças infecciosas se manifestam facilmente nos ambientes fechados e podem piorar os quadros de Asma. As mudanças de temperatura e outros elementos aerodispersíveis (pós, poeiras, gases e produtos químicos) são outros fatores que geram preocupação para quem sofre de Asma, pelo fato das vias respiratórias mais sensíveis”, ressalta. 

Cuidados e prevenção 

Para evitar que as crises de Asma se desenvolvam neste período, é importante realizar algumas medidas de prevenção. Confira a seguir, algumas dicas do pneumologista. 

– Se alimentar adequadamente com verduras, legumes e frutas. Além disso, beber muita água todos os dias. Isso deixará o organismo bem hidratado e com a imunidade mantida, auxiliando para que os vírus e as bactérias não comprometam o organismo;

– Manter as mãos sempre limpas para impedir contaminações. Lave-as com água e sabonete antisséptico ou com álcool em gel. Se precisar usar lenços, dê preferência aos descartáveis;

– Manter a casa limpa, livre de sujeiras e poeiras, e as janelas abertas, para que os cômodos tenham ventilação adequada; 

- Realizar a limpeza ou substituição dos filtros dos aparelhos de ar condicionado; 

- Submeter as roupas e cobertas  (principalmente aquelas que estão sem uso de longa data) ao calor do sol, secadora ou ferro elétrico para reduzir os ácaros  que as impregnam e que são os maiores causadores dos processos alérgicos; 

- Apurar a limpeza dos ambientes através de panos úmidos, evitando condutas que  apenas  deslocam a poeira (vassouras, aspiradores e  espanadores); 

- Manter atividade física regular evitando exageros de intensidade e gradiente de temperatura; 

- Manter a medicação de uso regular e/ ou continuo, relembrando as orientações para  as medicações de uso nas crises; 

- Manter a carteira de vacinação atualizada, destacando que além da vacina antigripal são indicadas as vacinas anti-infecções respiratórias conhecidas popularmente como “contra Pneumonia”.