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terça-feira, 9 de março de 2021

HORÓSCOPO: Confira a previsão de cada signo durante a Lua Minguante em Sagitári

Divulgação


Segundo Sara Zaad, o período da lua minguante é o momento em que vamos pegar tudo aquilo que não deu certo nas outras fases, refletir sobre tudo isso, e abandonar aquilo que já não nos serve mais.

Salve sua estrela!


Nesta semana temos a Lua Minguante no signo de Sagitário, que irá cair no mapa natal geral no eixo da casa 1 (casa da nossa personalidade, do que aparece para o mundo) e da casa 5 (casa que trata dos nossos filhos, prazeres, diversões, das obras que criamos, do amor que damos ao mundo e das nossas relações sentimentais).

A lua minguante é uma lua em que vamos pegar tudo aquilo que não deu certo nas outras fases, refletir sobre tudo isso, e abandonar aquilo que já não nos serve mais.

Esta lua pode nos deixar um pouco mais irritados, impacientes, mas é importante que deixemos a fé e a espiritualidade guiar nossas ações nesta caminhada.

Devemos lembrar que a pandemia atinge o seu grau máximo e que por mais que estejamos irritados e cansados de ficar em casa, é necessário ter a consciência de que este momento desafiador ainda não acabou.

A lua minguante é a lua que nos traz a oportunidade de fazermos uma “faxina emocional” em nós mesmos, retirando tudo aquilo que já não vai mais servir para a nossa caminhada diária. Já a lua sagitariana é uma lua intensa e que expande tudo o que toca. Assim, corremos o risco de acharmos que somos os donos da verdade absoluta. Isso deve ser evitado.

Para as pessoas que tem filhos, principalmente pequenos, é o momento de protegê-los, dar o exemplo, chamá-los para a responsabilidade. Estaremos mais sensíveis, instáveis, com muita mudança de humor. Portanto, cuidado para não descontar isso tudo na comida e nas compras.


ÁRIES

Ariano, o eixo ativado no seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa 10 (casa da nossa carreira, das possibilidades que temos de sucesso em nossa vida e da nossa vocação) e o da casa 12 (que trata de nossa saúde mental, evolução espiritual, traições e inimigos ocultos).

Nesta semana você estará mais instável, mais sensível e falando as coisas de uma maneira mais direta, mais dura, principalmente em questões profissionais. Isso é algo que pode manchar a sua imagem e causar discussão com os colegas. Você está com a energia um pouco mais baixa do que o normal, absorvendo muitos problemas que estão a sua volta e que na verdade não são seus.

Se possível fique mais isolado e não se misture muito com as pessoas esta semana. As pessoas sabem que você normalmente é uma pessoa que não se controla na hora de emitir opiniões e atitudes, o que acaba provocando para que você perca sua razão.

Não é o momento de ter opiniões muito rígidas e nem de confrontar ninguém. Procure ser flexível e se adapte às novas condições de trabalho do momento, pois a pandemia está nos forçando a viver a vida de uma maneira diferente da que estamos acostumados.

Para os arianos que estão à procura de um emprego, muito cuidado com aquilo que vão falar em uma entrevista. Procurem não ir com muitas exigências nem toquem em assuntos polêmicos demais. É a hora de ter bom senso.


TOURO

Taurino, o eixo ativado no seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa 8 (que trata da segurança e estabilidade emocionais, nossa capacidade de renovação, dinheiro do cônjuge, fim de ciclos etc.) e da casa 11 (casa do amor que recebemos do outro, nossas amizades, do voluntariado, sentimento humanitário, das ONGs e dos nossos projetos futuros, sonhos e esperanças).

Muito cuidado com algum projeto ou objetivo que tenha. Ele pode não sair exatamente como você planejou, principalmente se houverem amizades envolvidas. Você pode ter de arcar com algum tipo de despesa que não estava programado, então não dê nada como certo. Esteja preparado para alguma mudança.

Você costuma ter amizades influentes e poderosas, mas se você espera algo delas, esta semana, pode ser que não aconteça, que elas falhem com você, por isso já é bom ficar preparado para mudanças de planos.

Sua situação financeira pode ficar instável, com algum investimento financeiro que possa ter dado prejuízo ou mesmo o seu cônjuge, ou parceiro de negócios, passar por alguma situação desafiadora que irá exigir que você assume uma maior parte das finanças. Evite gastos excessivos.

Você estará mais interessado pelo lado oculto e místico da vida, além de mais vulnerável energeticamente. Portanto, cuidado com pessoas que fingem ser suas amigas, mas na verdade só sugam as suas energias. Observe mais antes de confiar em qualquer pessoa.


GÊMEOS

Geminiano, o eixo ativado no seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa (do OUTRO, das parcerias, sociedades, casamento e inimigos declarados) e da casa 10 (casa da nossa carreira, das possibilidades que temos de sucesso em nossa vida e da nossa vocação).

Nesta semana você pode estar com uma vida social mais intensa do que o normal, sendo chamado pelas pessoas para sair, mas deve levar em consideração que estamos vivendo um momento pandêmico e que devemos ter responsabilidade social. Evite aglomerações e não tenha medo de dizer NÃO a um convite. Esta é a hora em que todos nós temos de nos unir para acabar com este momento desafiador o mais rápido possível.

Você pode enfrentar discussões com parcerias profissionais por conta de divergências de visão, mas lembre-se que neste momento é a hora de todos nós fazermos sacrifícios e nos reinventarmos, principalmente na parte profissional. É a hora de você contar com mais de uma fonte de renda, não somente com uma atividade profissional.

Se você tem uma sociedade com alguém, você pode passar por situações desafiadoras envolvendo os parceiros, em razão de alguma instabilidade financeira da parte desta pessoa. Evite gastos desnecessários.


CÂNCER

Canceriano, o eixo ativado do seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa 6 (casa que trata da saúde física, da rotina e do cotidiano, da nossa vida, do nosso ambiente de trabalho, do relacionamento com os mesmos colegas e dos nossos bichinhos de estimação) e da casa 9 (que trata dos estudos superiores, das viagens longas ao exterior, idiomas e espiritualidade).

Aproveite estes dias de lua minguante para descansar mais, pois a sua saúde estará um pouco mais frágil do que o normal. Beba muita água, comece uma dieta detox, cuide da sua alimentação e coma coisas mais saudáveis. Caso tenha filhos pequenos, ou mulheres na família, eles podem sofrer com o mesmo problema.

É importante que você procure manter o seu cotidiano e a sua rotina e de sua família o mais saudáveis possível. Preste atenção caso tenha animais de estimação, pois eles podem adoecer por conta de energias da casa que não sejam legais, além de conflitos com seus colegas de trabalho, já que estará mais verdadeiro, mais direto, dizendo coisas que podem magoar ou confrontando situações que não esteja gostando.

Seus ideais, a sua crença, a sua fé e a sua filosofia de vida são suas, canceriano, e você deve evitar tentar empurrá-los goela abaixo nas pessoas por achar que só o seu jeito de ver a vida está certo. Você não é o dono da verdade absoluta, nem ninguém, pois cada um tem uma maneira de ver a vida.


LEÃO

Leonino, o eixo ativado do seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa 5 (casa que trata dos nossos filhos, prazeres, diversões, das obras que criamos e do amor que damos ao mundo e das nossas relações sentimentais) e da casa 8 (que trata da segurança e estabilidade emocionais, nossa capacidade de renovação, dinheiro do cônjuge, fim de ciclos etc.)

Você gosta de aproveitar os prazeres da vida, ir a festas, reuniões, estar com os amigos, sair com os filhos, mas neste momento não podemos fazer tudo isso. É importante que você busque alternativas para a diversão neste momento e possa fazer reuniões mais íntimas, se divertir em casa com as crianças e inventar algo que possa ajudar a passar por este momento desafiador, mas se colocando o menos possível em risco.

Caso você esteja esperando por alguma herança, ou mesmo alguma situação de inventário, pode não acontecer, ou então você acabar recebendo menos do que gostaria, então não crie expectativas. É necessário o controle maior com os gastos, evitando os supérfluos e comprando aquilo que for necessário.


VIRGEM

Virginiano, o eixo ativado no seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa 4 (casa do lar, da nossa herança ancestral e dos nossos pais, da nossa alma, patrimônio e fim de vida) e o da casa 7 (do OUTRO, das parcerias, sociedades, casamento e inimigos declarados).

É importante que você não deixe pessoas de sua família, principalmente seu pai e mãe, se meterem na sua vida, seja nos seus relacionamentos ou mesmo nas suas parcerias de negócios. Sabemos que eles não fazem isso por mal, mas por quererem que sejamos como elas, ou mesmo tentam nos alertar de coisas que elas viveram que não acabaram bem, mas se esquecem de que somos pessoas diferentes, com os nossos sonhos projetos e objetivos.

Você vai se deparar com crenças maternas ou paternas que atrapalhem as suas relações e que você mesmo nem se dê conta. Nesta semana será a ideal para que você possa colocar, finalmente, estas crenças fora de sua vida.

Nem tudo o que nossa mãe viveu ou que nosso pai viveu acontecerá. Quando ficamos submissos demais a estas pessoas, só fazendo aquilo que elas acham que devemos fazer, agradamos a todos menos a nós mesmos.

Procure resolver estas questões familiares de vez e não deixe que estas crenças façam estrago na sua vida. Saiba quem você é, honre sim a sua história e os seus ancestrais, mas não se permita ser dominado por eles. Aprenda a dizer não!

É importante também ficar atento ao seu estômago, pois ele pode estar mais sensível por conta de questões emocionais que podem refletir no seu corpo e na sua saúde física.


LIBRA

Libriano, o eixo ativado no seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa 3 (que trata dos estudos e comunicações em geral, comércio, viagens curtas, trânsito, irmãos, primos e vizinhos) e o da casa 6 (casa que trata da saúde física, da rotina e do cotidiano da nossa vida e do nosso ambiente de trabalho, do relacionamento com os mesmos colegas e dos nossos bichinhos de estimação).

Nesta semana é importante que você não se meta em intrigas e fofocas no ambiente de trabalho, pois você pode ficar com a sua imagem profissional prejudicada. Evite tocar em assuntos polêmicos e fazer várias coisas ao mesmo tempo, pois você estará bastante dispersivo e desfocado, querendo fazer um monte de coisa e não fazendo bem nenhuma delas.

As redes sociais, neste momento, estão completamente polarizadas, com muitas brigas sem sentido e que só servem para causar conflito. Neste momento você precisa ser aquela pessoa que contemporiza, que vê os dois lados, que é sensata e justa, e não aquela que põe fogo e inflama as discussões. Você é uma pessoa que consegue ver beleza em tudo, libriano, que é ética, e que sabe usar as palavras para gerar paz, não guerra, e é nisto que deve focar.

Você pode ter problemas com vizinhos e pessoas próximas da família, como irmãos e primos, por isso evite falar sobre assuntos que podem gerar mal entendidos e problemas de comunicação entre vocês.


ESCORPIÃO

Escorpiano, o eixo ativado do seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa 2 (que trata da segurança e estabilidade material e das finanças) e da casa 5 (casa que trata dos nossos filhos, prazeres, diversões, das obras que criamos, do amor que damos ao mundo e das nossas relações sentimentais).

Nesta semana a sua situação financeira pode estar bastante instável e você pode passar por períodos de altos e baixos financeiros. Este é o momento ideal para você cortar gastos e evitar compras supérfluas, por impulso. É o momento de se preocupar com seu bem estar e o de sua família, então, mesmo que a contragosto, o dinheiro gasto com lazer e diversão devem ser reduzidos neste momento. Caso conte com a ajuda financeira de algum familiar, principalmente mulheres, ela pode ser menor ou mesmo não existir. Procure economizar para o futuro, tendo sempre uma reserva de emergência.

Evite descontar suas frustrações e ansiedade na comida, pois você pode engordar demais.


SAGITÁRIO

Sagitariano, o eixo ativado no seu mapa natal esta semana será o da casa 1 (da nossa personalidade e do que aparece para o mundo) e o da casa 4 (do lar, da nossa herança ancestral e dos nossos pais, da nossa alma, patrimônio e fim de vida).

Nesta semana você estará extremamente sensível e emotivo, podendo descontar em cima dos seus familiares toda angústia e irritação que está sentindo por não sair livremente da maneira que você queria. Você tem mais necessidade de liberdade do que os outros signos, sagitarianos, mas neste momento deve entender que todos estão dando as suas cotas de sacrífico pessoal. Esse é o momento de termos responsabilidade, de pensarmos nas pessoas a nossa volta e não somente em nós, pois o mundo não pode girar somente em torno de seu umbigo.

Esta semana você pode ter gastos extras com problemas em casa, com algo que pode quebrar ou algum conserto que você deva fazer, então fique atento com alguma situação neste sentido e resolva o quanto antes para não piorar.

Aproveite os dias de lua minguante para se voltar para dentro de si e trabalhar aquelas emoções e situações que você vem evitando a bastante tempo. A lua minguante é excelente para fazermos estas transformações pessoais, deixando vícios e maus hábitos de lado. Não tenha medo de mudar!


CAPRICÓRNIO

Capricorniano, o eixo ativado no seu mapa natal esta semana é o da casa 12 (que trata de nossa saúde mental, evolução espiritual, traições e inimigos ocultos) e o da casa 3 (que trata dos estudos e comunicações em geral, comércio, viagens curtas, trânsito e irmãos, primos e vizinhos.)

Aproveite estes dias de lua minguante para se isolar um pouco das redes sociais, para refazer a sua energia psíquica, pois você acaba se metendo em discussões polêmicas que não levam a lugar nenhum. É necessário, neste momento tão desafiador, que você esteja com a energia pessoal em alta e não se preocupe com os pensamentos alheios, que te absorvem demais. Você não vai conseguir resolver o problema de todos a sua volta, capricorniano. Cada um é responsável por si e você deve ser responsável por você mesmo neste momento.

Pode ter algum familiar que neste momento vai precisar mais de sua atenção, principalmente mulheres mais velhas, então esteja atento para que você possa dar este suporte emocional.

O aparelho digestivo estará mais sensível, muito por conta de questões emocionais, então não tenha medo de entrar em contato com seus sentimentos mais profundos ou seu corpo pagará por isso. 


AQUÁRIO

Aquariano, o eixo ativado do seu mapa natal nesta lua minguante será o da casa 11 (casa do amor que recebemos do outro, nossas amizades, do voluntariado, sentimento humanitário, das ONGs e dos nossos projetos futuros, sonhos e esperanças) e o da casa 2 (que trata da segurança, estabilidade material e das finanças).

Não conte muito com suas amizades se tiver algum projeto com elas, pois elas podem te decepcionar e furar com você. Isso não por culpa delas, mas por algo dar errado de última hora. Procure ter sempre um plano B ou C e evite gastar demais em coisas supérfluas, que não são prioridade neste momento.

Você vai estar com uma certa facilidade para ganhar dinheiro, mas da mesma maneira que o dinheiro entrará, sairá se você gastar demais. Procure economizar fazendo uma poupança, pense de uma maneira coletiva e não se deixe levar somente por gastos egoístas.

Quando pensamos no coletivo, nos preocupamos além de nós e conseguimos ajudar pessoas em situações mais desafiadoras que a nossa. Isso nos traz um bem estar enorme, sem contar que tudo o que fazemos de bom para o outro, volta para nós.


PEIXES

Pisciano, o eixo ativado no seu mapa natal nesta lua minguante é o da casa 10 (casa da nossa carreira, das possibilidades que temos de sucesso em nossa vida e da nossa vocação) e o da casa 1 (da nossa personalidade e do que aparece para o mundo).

Muito cuidado com situações confusas envolvendo a sua carreira, pois você pode se enganar com pessoas que se dizem suas amigas, mas que na verdade só querem o seu lugar na empresa.

Não saia contando sobre seus segredos para ninguém e procure usar mais a sua intuição. Não confie em qualquer pessoa que se apresente como sua amiga, pois em ambientes corporativos nem sempre as amizades são verdadeiras. Trabalhe com muita atenção, pois você estará bastante dispersivo e desfocado e pode deixar passar algum detalhe importante de algum projeto. Isso pode ser usado contra você, como se você fosse irresponsável e uma pessoa em que não se pode confiar para a trabalhos importantes.

Para os piscianos desempregados, caso sejam chamados para alguma entrevista de emprego procurem estar bastante focados. Não se deixem distrair, prestem atenção no horário pra não chegar atrasado e nem perder esta chance.


Documentário sobre HIV e AIDS no Brasil entra para o catálogo de materiais de educação sobre saúde sexual para jovens e adolescentes

Cerca de 6 mil jovens são infectados semanalmente com o HIV, por isso a iniciativa #PrecisamosFalarSobreIsso busca aumentar a conscientização da população jovem sobre a infecção trazendo o debate para a sala de aula


Buscando aumentar a conscientização sobre HIV/Aids entre jovens e adolescentes, o documentário Carta para Além dos Muros, dirigido por André Canto, ganhou uma nova versão em parceria com a plataforma de streaming Videocamp(**). O material, que narra a trajetória da epidemia de HIV no Brasil, será disponibilizado gratuitamente em uma versão reduzida de 50 minutos para exibição em sala de aula.

A iniciativa patrocinada pela biofarmacêutica Gilead Sciences, que tem o HIV/ Aids como uma das suas principais áreas terapêuticas, e outras instituições e empresas, tem como objetivo incentivar professores e estudantes, a partir do ensino médio, a debaterem sobre saúde sexual, com foco na prevenção da doença, além de terem mais acesso à informações relacionadas ao HIV/AIDS e sua evolução ao longo dos anos . Junto ao filme, será disponibilizado um material didático para alunos e professores com todos os dados relevantes sobre o HIV/AIDS e formas de prevenção. 

O documentário, lançado em 2019, relembra a evolução de tratamentos médicos e estigmas sociais relacionados ao HIV 40 anos depois do primeiro caso diagnosticado. Segundo o Boletim Epidemiológico de 2020, toda semana 6 mil jovens são infectados no mundo pelo HIV. O aumento da infecção entre os adolescentes é uma tendência global e essa faixa etária é a única em que a epidemia continua avançando com um risco relativo 50% maior em relação às outras faixas etárias.

Por isso, houve a necessidade de reforçar iniciativas educacionais voltadas para o público jovem. A obra foi reduzida para poder ser exibida em sala de aula – por isso a versão tem 50 minutos – buscando fomentar e promover o debate entre professores e alunos sobre saúde sexual, prevenção e tratamento das Infecções Sexualmente Transmissíveis, entre elas o HIV. Além disso, a obra chama a atenção para a taxa de mortalidade da população LGBTQI+ em consequência da infecção.

O documentário, primeiro do gênero a refazer a cronologia do HIV e da AIDS no país, encabeça o projeto #PrecisamosFalarSobreIsso, que também conta com uma série documental para a TV e um livro-reportagem que relatará todo o processo de sua pesquisa e realização. Todo o conteúdo ficará disponível na plataforma Videocamp por cinco anos e poderá ser acessado pelos estudantes e docentes cadastrados.

 

Gilead Sciences

 


Referências:
Dados do Boletim Epidemiológico HIV/Aids 2020 – Ministério da Saúde
(**) Sobre o Videocamp: O Videocamp é uma plataforma online que reúne filmes com potencial de impacto que podem ser
exibidos por qualquer pessoa, em qualquer lugar do mundo e de forma gratuita, com a missão de criar caminhos para
democratizar o acesso à cultura e à informação.


Estação Capão Redondo da Linha 5-Lilás recebe campanha de saúde bucal nesta quarta-feira (10)

Ação acontece das 10h às 14h e contará com entrega de escova de dentes, pasta e fio dental, além de orientações sobre prevenção e higienização

 

Para promover o bem-estar dos passageiros que circulam diariamente por suas estações, a ViaQuatro e a ViaMobilidade, concessionárias responsáveis pelas operações e manutenções das linhas 4-Amarela e 5-Lilás de metrô de São Paulo, respectivamente, promovem, em março, uma campanha de incentivo e cuidados com a saúde bucal. A ação, em parceria com o HASP - Hospital Adventista de São Paulo, vai distribuir gratuitamente kits com escova de dentes, pasta e fio dental. Nesta quarta-feira, dia 10 de março, a entrega será na Estação Capão Redondo da Linha 5-Lilás, das 10h às 14h, e segue nos dias 17, 24 e 31 nas estações Faria Lima, Hospital São Paulo e Adolfo Pinheiro, respectivamente, sempre no mesmo horário.

Segundo a Federação Dentária Internacional (FDI), mais de 90% da população mundial irá sofrer alguma forma de doença bucal, como cáries, doenças periodontais e até câncer oral. Para contornar esse quadro, especialistas reforçam que os cuidados com a boca devem ser feitos diariamente, desde a primeira infância, com o aprendizado de como escovar os dentes, até a escolha de escovas adequadas e visitas regulares ao dentista.

Para chamar a atenção da população e incentivar a conscientização desses cuidados, além da distribuição de kits de escovação, os profissionais presentes na ação também irão orientar sobre prevenção e higienização e esclarecer dúvidas dos passageiros. Para garantir o distanciamento físico entre as pessoas e evitar aglomerações, colaboradores da concessionária acompanharão a ação.


Serviço:

Campanha "Projeto Saúde Bucal"

Sempre das 10h às 14h


Linha 5-Lilás

Dia 10/03 - Estação Capão Redondo - Linha 5-Lilás

Dia 24/03 - Estação Hospital São Paulo - Linha 5-Lilás

Dia 31/03 - Estação Adolfo Pinheiro - Linha 5-Lilás


Linha 4-Amarela

Dia 17/03 - Estação Faria Lima


Campanha mundial reforça que é possível viver bem com a Doença Renal Crônica

Dia Mundial do Rim: educação e conscientização podem fazer a diferença na prevenção e tratamento da DRC


Idealizado pela Sociedade Internacional de Nefrologia (ISN), o Dia Mundial do Rim (DMR) tem como objetivo reduzir o impacto da doença renal em todo o mundo, sendo comemorado na segunda quinta- feira do mês de março. Esse ano, a data será celebrada no dia 11 de março. A Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) coordena a campanha no Brasil, desenvolvendo material informativo e educativo sobre os fatores de risco para a Doença Renal Crônica (DRC) para todas as regiões do país visando estimular os cuidados com a saúde dos rins.

"Um dos objetivos da campanha mundial de 2021 é ressaltar a importância de educar e conscientizar a população sobre os sintomas da DRC e mostrar que o paciente renal pode ter qualidade de vida e, conviver bem com a doença, seu tratamento e suas diversas fases", comenta Dr. Osvaldo Merege Vieira Neto, presidente da SBN.

O empoderamento do paciente, sua autonomia, envolvimento e resiliência também são tópicos importantes da campanha. O diagnóstico da doença renal crônica pode ser um grande desafio para o paciente, seus familiares, amigos e pessoas do seu convívio social. "Por isso, é fundamental todos entenderem que a DRC, embora apresente sintomas e exija cuidados e gerenciamento com profissionais da saúde, é uma patologia que pode (e deve) ser controlada com tratamentos que visam longevidade, aliviam os sintomas e restauram/substituem a função renal", explica Dr. Merege.

Para o presidente da SBN, o DMR deste ano repetirá o grande sucesso dos anos anteriores, com um número cada vez maior de atividades, sendo o Brasil o atual campeão em ações em todo o mundo. "Para isso, há o engajamento de diversos profissionais de saúde, assim como da maioria dos associados da Sociedade."

Com o tema "Vivendo Bem com a Doença Renal", diversas atividades serão realizadas no Brasil visando ressaltar a importância da saúde renal e conscientizar as pessoas sobre a necessidade da prevenção e diagnóstico precoce da DRC.

Sobre a Doença Renal Crônica
A doença renal crônica se caracteriza por lesão nos rins que se mantém por três meses ou mais, com diversas consequências, pois os rins têm muitas funções, dentre elas: regular a pressão arterial, filtrar o sangue, eliminar as toxinas do corpo, controlar a quantidade de sal e água do organismo, produzir hormônios que evitam a anemia e as doenças ósseas, entre outras. Em geral, nos estágios iniciais, a DRC é silenciosa, ou seja, não há sintomas ou são poucos e inespecíficos. Por isso, o diagnóstico pode ocorrer tardiamente, quando o funcionamento dos rins já está bastante comprometido, muitas vezes em estágio muito avançado, sendo necessário o tratamento de diálise ou transplante renal. Assim, são fundamentais a prevenção e o diagnóstico precoce da doença, com exames de baixo custo, como a creatinina no sangue e o exame de urina simples.

Médica ginecologista destaca a importância da prevenção para a saúde da mulher

Bernadete Lopes, especialista da Unimed-BH, reforça que os cuidados devem ir além de se prevenir contra a Covid-19 e lista os principais exames em cada fase da vida da mulher

 

O Dia Internacional da Mulher, comemorado em 8 de março, é também uma oportunidade para incentivar o cuidado com a saúde feminina. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a melhoria da qualidade de vida das mulheres é um tema importante na agenda global de saúde e direitos humanos, refletindo o papel crucial que as mulheres desempenham no apoio ao bem-estar social, emocional, físico e econômico de suas famílias.

“Os problemas de saúde das mulheres tendem a aumentar em parte devido a uma corrida constante contra o tempo”, explica a ginecologista cooperada da Unimed-BH Bernadete Lopes da Silva. A causa disso, segundo ela, pode também ser atribuída à mulher multitarefa de hoje, que cuida tanto da família quanto de seus planos e aspirações, tornando-a mais suscetível a doenças relacionadas a esse estilo de vida. Bernadete acrescenta que, agora, com a pandemia e a necessidade de isolamento domiciliar, essa pressão aumentou ainda mais para as mulheres. “Além do novo contexto de trabalho, os filhos estão mais tempo dentro de casa e aquelas famílias que tinham alguma ajuda, em muitos casos, tiveram de deixar de contar com os trabalhadores domésticos”, completa a ginecologista.

Com tudo isso, a preocupação da especialista da Unimed-BH vai além da prevenção à Covid-19 e destaca que é preciso que a mulher esteja ainda mais atenta aos sinais que o corpo traz e, principalmente, quanto à prevenção. “O ginecologista é o médico da mulher, em todas as fases da sua vida, e a medicina hoje é preventiva. Portanto, a visita ao ginecologista não aborda apenas questões clínicas, mas também a orientação para um estilo de vida mais saudável”. Segundo a médica, nisso incluem recomendações sobre dietas, atividades físicas e estímulo a cessação do tabagismo, “é importante um trabalho conjunto para se alcançar um envelhecimento saudável”, diz.

A seguir, a ginecologista cooperada da Unimed-BH Bernadete Lopes da Silva lista os principais pontos de atenção e exames específicos para cada faixa etária da mulher.

INFÂNCIA - “Na infância, a vacinação para o HPV (papilomavírus humano) é indicada para meninas e meninos a partir dos nove anos de idade. A vacina está disponível na rede pública e já faz parte do calendário de vacinação nesta idade. O HPV é a principal causa de câncer de colo uterino, vagina, vulva, ânus e de orofaringe.”

ADOLESCÊNCIA – “É muito importante manter com a família e também com o médico um diálogo aberto com orientações sobre a vida sexual, o que inclui a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis e a gravidez indesejada. Outra recomendação para esta fase da vida, é o rastreamento do câncer de colo uterino, por meio do exame de Papanicolau, que deve ser realizado três anos após o início da atividade sexual. A repetição deste exame, se será anual ou não, vai depender de cada caso.”

MULHER ADULTA – “Além do cuidado com o estresse, o controle da mama, por meio da mamografia, se inicia aos 40 anos de idade nas mulheres de risco habitual e se mantém até os 74 anos de idade. Quanto a outros exames, eles variam de acordo com a idade e a presença ou não de comorbidades, como hipertensão, diabetes, hiperlipidemia, doenças hematológicas e também de acordo com o histórico familiar.”


Câncer de pele: entenda a doença da apresentadora Marília Gabriela

O sol é uma das principais causas do carcinoma basocelular, tumor maligno que mais atinge os brasileiros


Nesta segunda-feira (08/03), a jornalista e atriz Marília Gabriela anunciou que passou por um procedimento cirúrgico para retirada de um câncer de pele não melanoma - no caso dela classificado como um carcinoma basocelular - localizado na região do nariz. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), a estimativa é que mais de 176 mil novos casos da doença sejam diagnosticados em 2021 - valor que corresponde a 30% de todos os tumores malignos no Brasil, fazendo dele o tipo de câncer mais comum no país.

Em linhas gerais, a principal causa evitável da doença é o Sol. Os melanócitos e queratinócitos (células da pele) são os principais envolvidos no processo de fotoproteção e quando expostos à radiação solar podem aumentar em número e tamanho. O câncer de pele ocorre quando há um crescimento anormal e excessivo dessas células que compõem a pele e pode ser de dois tipos: melanoma e não-melanoma, sendo o primeiro responsável por 95% dos tumores cutâneos identificados entre os brasileiros

De acordo com a Dra. Sheila Ferreira, oncologista do CPO Oncoclínicas, esse índice está diretamente relacionado à constante exposição à radiação ultravioleta (UV) sem uso de proteção adequada. Por isso, é preciso estar atento aos sinais de alerta.

"Os principais sinais e sintomas de câncer não-melanoma são a presença de lesões cutâneas com crescimento rápido, ulcerações que não cicatrizam e que podem estar associadas a sangramento, coceira e algumas vezes dor e geralmente surgem em áreas muito expostas ao Sol como rosto, pescoço e braços", explica a médica.



De olho na prevenção

Para pessoas que costumam ficar expostas ao Sol, é preciso reforçar o uso do protetor solar diariamente, principalmente no rosto. Se a exposição aos raios solares for maior, como na praia ou piscina, por exemplo, é importante abusar do protetor no corpo todo, usar chapéus e evitar horários em que a incidência solar esteja mais forte.

"Pessoas de pele clara, cabelos claros ou ruivos, com sardas e olhos claros são mais propensas a desenvolver o câncer de pele. A idade é um fator que também deve ser considerado, pois quanto mais tempo de exposição da pele ao Sol, mais envelhecida ela fica, aumentando também a possibilidade de surgimento do câncer não-melanoma", destaca a Dra. Sheila.

É importante a avaliação frequente de um especialista (dermatologistas) para acompanhamento das lesões cutâneas. A análise da mudança nas características destas lesões é de extrema importância para um diagnóstico precoce. O dermatologista tem o papel de orientar uma proteção adequada para descobrir os possíveis riscos que os raios solares de verão podem causar na pele.



Entenda os diferentes tipos de câncer de pele e os possíveis tratamentos

O câncer de pele não-melanoma pode ser classificado em: carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular. O primeiro é o tipo mais frequente, com crescimento normalmente mais lento. O diagnóstico se dá, usualmente, pelo aparecimento de uma lesão nodular rosa com aspecto peroláceo na pele exposta do rosto, pescoço e couro cabeludo. Já no carcinoma espinocelular, mais comuns em homens, ocorre a formação de um nódulo que cresce rapidamente, com ulceração (ferida) de difícil cicatrização.

"Tanto o carcinoma basocelular quanto o espinocelular estão relacionados a alta exposição dos raios solares e devem ser prevenidos com protetor solar e consultas frequentes com dermatologista são importantes para detecção do câncer na sua fase inicial", aponta a Oncologista do CPO.

Já o chamado câncer de pele do tipo melanoma, apesar de considerado como sendo de baixa incidência - ele é responsável por 8.450 novos diagnósticos por ano -, é o mais agressivo e requer atenção redobrada. São geralmente os casos que se iniciam com o aparecimento de pintas escuras na pele, que apresentam modificações ao longo do tempo. As alterações a serem avaliadas como suspeitas são o "ABCDE"- Assimetria, Bordas irregulares, Cor, Diâmetro, Evolução. "A doença é mais facilmente diagnosticada quando existe uma avaliação prévia das pintas", finaliza a Dra Sheila.

É recomendável a ressecção cirúrgica destas lesões por especialista habilitado para adequada abordagem das margens ao redor da mesma. Posteriormente, dependendo do estágio da doença, pode ser necessária a realização de tratamento complementar. Quando diagnosticada precocemente, quimioterapia ou radioterapia são raramente necessárias e a cirurgia é capaz de resolver a maioria dos casos.

 

Lavagem nasal em bebês ajuda na qualidade do sono e previne infecções respiratória

Além de contribuir na prevenção de gripes, resfriados, rinite e sinusite, a limpeza do nariz auxilia na manutenção do conforto respiratório e ajuda a evitar o nariz entupido e ressecado


Quem tem o hábito de limpar o nariz todos os dias reduz, segundo os especialistas, de 30% a 50% a necessidade de uso de medicações e a frequência de casos de gripes e resfriados. Independentemente da idade, a lavagem nasal tem vários benefícios para todas as pessoas, pois, além de auxiliar a prevenir gripes e resfriados, ajuda na prevenção de outras doenças respiratórias como rinite e sinusite, auxilia na manutenção do conforto respiratório, ajudando a evitar o nariz entupido e o ressecamento nasal. Mas quando se trata dos bebês, mães, pais e cuidadores costumam ter muitas dúvidas sobre a lavagem nasal logo no início da vida. Reunimos aqui dicas e benefícios que a lavagem promove na saúde da criança. 


Amamentação saudável

Os bebês respiram quase exclusivamente pelo nariz até os dois meses de idade. Como são pequenos e dependentes, passam muito tempo deitados e não conseguem assoar o nariz, o que pode fazer com que a obstrução nasal (nariz entupido) seja uma ameaça frequente. Com o nariz obstruído, acabam respirando pela boca, o que atrapalha também no momento da amamentação. O hábito de respirar pela boca pode, inclusive, prejudicar a respiração do bebê e trazer problemas mais graves. Lavar o nariz do bebê ajuda a evitar essa congestão nasal, o que traz mais conforto durante o aleitamento.


Melhora na qualidade do sono e no humor

Como a respiração nasal é quase exclusiva para bebês de até dois meses de idade, o nariz entupido pode trazer um desconforto respiratório muito grande para o recém-nascido, o que afeta a qualidade do sono. Com o sono comprometido, o bebê pode apresentar alta irritabilidade durante o dia. A lavagem nasal ajuda para noites mais tranquilas devido à redução da obstrução nasal.


Prevenção de infecções respiratórias

Realizada ao menos duas vezes ao dia, a lavagem nasal diária ajuda a evitar infecções respiratórias como gripes e resfriados, que podem ser mais agressivas em bebês, já que estão em fase de formação do sistema imunológico (o sistema imunológico não está totalmente formado até os quatro anos de idade). A lavagem nasal promove uma limpeza por arraste, que remove as impurezas do ar inaladas. Isso ajuda a remover agentes agressores que poderiam desencadear uma infecção ou doença respiratória.

Para mais dicas e informações, você pode acessar o Família Respira .

 


Libbs Farmacêutica

 

 

Fontes consultadas:

1. Slapak I, Skoupá J, Strand P, et al. Efficacy of isotonic nasal wash (seawater) in the treatment and prevention of rhinitis in children. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 2008;134(1):67-74.

2. Stachler RJ. Comorbidities of asthma and the unified airway. Int Forum Allergy Rhinol. 2015;5(Suppl 1):S17-S22.

3. Sakano E, Sarinho ESC, Cruz AA, et al. IV Consenso Brasileiro sobre Rinite - Atualização em rinite alérgica. Braz J Otorhinolaryngol. 2018;84(1):3-14.

4. Chirico G, Quartarone G, Mallefet P. Nasal congestion in infants and children: a literature review on efficacy and safety of nonpharmacological treatments. Minerva Pediatr. 2014;66(6):549-57.

5 . Mion O, Mello JF Jr. O uso das soluções salinas no nariz e seios paranasais. RBM-ORL. 2007;2(3):77-83.

6. Morales TM, Boett LMA. Obstrução nasal e suas repercussões. [internet]. In: Sih T, Chinski A, Eavey R. II Manual de Otorrinolaringologia Pediátrica da IAPO - Interamerican Association of Pediatric Otorhinolaryngology [acesso em 04 mar 2021]. Disponível em: http://www.iapo.org.br/manuals/05-3.pdf.

7 . Ygberg S, Nilsson A. The developing immune system - from foetus to toddler. Acta Paediatr. 2012;101(2):120-7


11/03/2021 - Dia Mundial do Rim

 

Dia Mundial do Rim traz alerta sobre as doenças renais que atingem 25 milhões de brasileiros

Especialistas do Hospital Alemão Oswaldo Cruz explicam quais os principais fatores de risco para o desenvolvimento da Doença Renal Crônica (DRC), sequelas da Covid-19 e a importância do acompanhamento nutricional


Cerca de 850 milhões de pessoas no mundo são afetadas pelas Doenças Renais Crônicas (DRC), de acordo com a Sociedade Brasileira de Nefrologia. Para conscientizar a população sobre a importância da prevenção e apoiar pacientes que vivem com esse tipo de disfunção, em toda segunda quinta-feira de março ocorre o Dia Mundial do Rim. Para a data, a Sociedade Brasileira de Nefrologia promove campanha com o tema "Vivendo Bem com a Doença Renal", que busca orientar os pacientes com medidas de autocuidado e dicas de nutrição, ressaltando que é possível ter qualidade de vida com a doença.

As enfermidades que acometem os rins muitas vezes são assintomáticas em estágios iniciais. Dessa forma, apoiar o paciente é fundamental para que o diagnostico precoce seja possível. Segundo o Dr. Américo Cuvello, Coordenador do Centro Especializado em Nefrologia e Diálise do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, só no Brasil, cerca de 25 milhões de pessoas são doentes renais e 130 mil passam pelo programa de hemodiálise, principal tratamento das DRC.

Pertencem aos grupos de risco as pessoas com doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, obesidade, tabagistas e os idosos. "Importante também levar em conta o fator genético. Quem tem familiares com problemas renais e ou algum risco descrito acima devem incluir nos check-ups de rotina os exames de urina do tipo 1 e creatinina para avaliar o funcionamento dos rins", explica o especialista. No Brasil, o principal fator de risco é a hipertensão, enquanto nos Estados Unidos e em países europeus, o diabetes está em primeiro lugar.


Doenças renais e Covid-19

A pandemia do novo coronavirus trouxe impacto na vida dos pacientes portadores de doença renal crônica, com o aumento do tempo de internação e risco de mortalidade em nesses pacientes, segundo dados de estudo promovido pela Sociedade Brasileira de Nefrologia. Para evitar esses quadros, as medidas de distanciamento social, uso adequado de máscaras cobrindo boca e nariz e uso frenquente de álcool em gel são fundamentais no enfrentamento da pandemia.

Além disso, o acometimento agudo dos rins em pacientes com Covid-19 acarreta em impacto negativo na sobrevida. Existem vários estudos na literatura médica demonstrando a lesão direta do virus em células renais. "Os rins podem ser acometidos pelo quadro de desidratação, lesão muscular, inflamação generalizada e a formação de microcoágulos que entopem os pequenos vasos acarretando em perda da função dos rins e necessidade de diálise. Felizmente, o acometimento agudo dos rins é reversível na maioria dos pacientes", explica o especialista.


Alimentação

Segundo Thamara Spada, nutricionista do Centro Especializado em Nefrologia e Diálise do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, a alimentação do paciente renal crônico é individualizada de acordo com cada necessidade. "O paciente com insuficiência renal em tratamento conservador, por exemplo, necessita de restrição proteica na dieta em algumas fases mais avançada da doença, mas já o que inicia diálise necessita de uma quantidade maior de proteína. O ideal é que eles busquem acompanhamento de um nutricionista especializado em nefrologia, para que possa adaptar toda a alimentação de acordo com cada quadro clínico", diz.

Apesar da dieta individualizada, existe um alimento que é restrito para todos que apresentam doenças renais: a carambola. "O consumo da fruta pode ser maléfico devido à presença da toxina caramboxina, que é filtrada e eliminada pelos rins. Assim, pessoas com redução da função renal, ao ingerirem geleia de carambola, a fruta in natura ou o suco, terão o aumento dessa toxina no sangue, que pode causar soluços, vômito, convulsões e até mesmo óbito", alerta a nutricionista.

Com diversos fatores de risco para as doenças renais, a dieta é fundamental no tratamento dessas comorbidades. "Seguir adequadamente as orientações nutricionais é tão importante quanto o uso correto dos medicamentos prescritos, porque auxilia na manutenção da saúde, bem-estar e evita futuras complicações e doenças associadas", conclui Thamara.


Hidratação

Dúvidas são comuns acerca da hidratação de quem sofre com alguma disfunção renal. Sobre isso, o Dr. Américo Cuvello explica que a função da água para os pacientes está diretamente ligada aos casos de cálculos renais e na redução da possibilidade de infecções urinárias, a urina mais diluida evita a precipitação dos cristais e a formação dos cálculos renais. "Não há uma quantidade exata de litros de água que as pessoas devem tomar por dia. O ideal é que não sintam sede, porque é uma indicação de desidratação. Para ter uma ideia se estão bem hidratados ou não, devem prestar atenção na quantidade de vezes que urinam ao longo do dia. O ideal é que as idas ao banheiro ocorram uma a duas vezes por período e que a urina seja clara e sem odor", explica.


 


Hospital Alemão Oswaldo Cruz

 http://www.hospitaloswaldocruz.org.br/


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