10 passos para planejar uma cirurgia plástica

Em tempos de pandemia, cuidados como a escolha do hospital precisam ser redobrados

 

Mudar o corpo é uma daquelas metas que estão sempre nas listas de desejos de início de ano. Afinal, quem não quer começar o ano fazendo as pazes com o espelho? Atividade física regular e alimentação balanceada são aliadas na busca deste objetivo. Porém, nem sempre uma rotina de exercícios é suficiente para conquistar a tão sonhada mudança. Nestes casos, a cirurgia plástica pode ser o melhor caminho.

Mas para garantir que o resultado esperado com o procedimento é preciso fazer um cuidadoso planejamento. Escolher um profissional habilitado, um hospital capacitado e estudar os riscos da cirurgia são alguns dos cuidados necessários para evitar complicações. E em tempos de pandemia, os cuidados, principalmente os que envolvem o ambiente hospitalar, precisam ser redobrados.

O cirurgião plástico Samir Eberlin, membro titular da SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica), observa que o Brasil é um dos países que mais realizam cirurgias plásticas no mundo. “A cirurgia plástica está mais acessível, mas é preciso tomar cuidado, escolher bem o profissional e o hospital onde será feito o procedimento para evitar complicações. Infelizmente, muitas pessoas não levam estas considerações a sério e se arriscam em locais que não têm estrutura e nem habilitação para fazer determinados procedimentos”, alerta.

Para os pacientes que têm como meta realizar uma cirurgia plástica em 2021, o médico explica que é importante fazer um planejamento, desde a escolha do médico aos cuidados necessários no pós-operatório. Confira o checklist que o cirurgião plástico Samir Eberlin preparou para orientar as pessoas que desejam realizar uma plástica neste novo ano.

Escolha do cirurgião – a primeira decisão, e a mais importante, antes de realizar uma cirurgia plástica é escolher o médico que fará o procedimento. A recomendação da SBCP é pesquisar em seu site para saber se o médico é filiado à entidade.  Os médicos membros da SBCP estão submetidos a um código de ética, só operam em instalações médicas credenciadas e têm treinamento em cirurgia de no mínimo cinco anos, sendo três deles em cirurgia plástica.

Escolha do hospital – Casos de pessoas que se submetem a procedimentos em clínicas sem estrutura e suporte tem sido muito comum. Por isto, a escolha do hospital é tão importante quanto a escolha do médico. E em tempos de pandemia, os cuidados hospitalares precisam ser redobrados. Alguns hospitais estão em isolamento, ou seja, não atendem e nem internam pacientes com suspeita de Covid-19 ou que apresentem sintomas de qualquer outra síndrome respiratória. Este isolamento dá mais segurança para realizar as cirurgias plásticas. Paralelamente a este isolamento, vale ressaltar que hospitais e toda a equipe médica seguem um rígido protocolo de segurança.

Pesquise sobre a cirurgia – é muito comum pacientes ficarem insatisfeitos ou decepcionados com o resultado da cirurgia plástica. Isto acontece porque os pacientes criam expectativas ou não têm informações precisas sobre o que deseja mudar no corpo. A empolgação com propagandas enganosas também leva a esta situação. Para evitar frustrações, pesquise sobre o procedimento que deseja fazer. Saiba para quais casos são aconselhados, converse com pessoas que já se submeteram a eles e tire todas as dúvidas com o seu médico. As pessoas são diferentes, têm características corporais únicas e os resultados variam de um paciente para outro.

Avalie os possíveis riscos

Como todo procedimento cirúrgico, as cirurgias plásticas também podem oferecer algum tipo de risco e gerar algumas complicações. A escolha certa do local e do profissional garante mais segurança diminui o risco, mas também é preciso avaliar todas as possibilidades de complicações pós-cirúrgicas.  “Muitos pacientes têm dúvidas com relação às cicatrizes, por exemplo. É uma questão que precisa ser discutida porque a cicatriz faz parte do processo. Mas fatores como o cuidado pós-operatório e a habilidade do cirurgião é que vão determinar o quão visível esta cicatriz vai ficar”, diz.

 

Faça um check-up – antes de se submeter a uma cirurgia plástica, é preciso uma investigação completa para saber exatamente como está a sua saúde. Os exames de sangue e coração, entre outros, precisam estar em dia para evitar riscos durante o procedimento. “O paciente também precisa saber se tem algum tipo de alergia ou reação à anestesia, por exemplo”, comenta Eberlin. O cirurgião observa que o paciente só é liberado para fazer a cirurgia se os exames pré-operatórios estiverem em ordem.

 

Mudanças de hábitos – a prática de hábitos saudáveis como exercícios físicos e alimentação balanceada são essenciais para a saúde e o bem-estar. E para quem está planejando uma cirurgia plástica, uma rotina saudável é ainda mais importante. Aproveite o período de preparação para adquirir hábitos saudáveis. Pratique exercícios regulares. Eles ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular e respiratório. Melhore a alimentação, reduzindo o consumo de açúcar e gordura. Diminua ou corte o consumo de bebida alcoólica e suspenda o cigarro.  Fumar compromete a função cardiovascular e pulmonar, aumentando os riscos durante e após o procedimento. Os pulmões dos fumantes, por exemplo, não respondem da mesma forma que os dos não fumantes à anestesia, o que aumenta os riscos. Além disto, os fumantes têm processo de recuperação mais longo e a cicatrização é prejudicada. Estas mudanças de hábito, ainda que por pouco tempo, vão trazer inúmeros benefícios. Mas se conseguir adequar-se à nova rotina, melhor ainda.

No dia da cirurgia, tenha um acompanhante – no dia da cirurgia é importante estar acompanhado de alguém de confiança. Um parente ou amigo que possa permanecer no hospital durante todo o tempo do procedimento e também após a cirurgia, quando o paciente vai precisar de apoio. Samir Eberlin explica que a presença de uma pessoa de confiança é importante não apenas para o auxílio de atividades corriqueiras, como refeições e hora do banho. “O apoio psicológico e emocional também é fundamental no período pós-cirúrgico”, comenta.

 

Recuperação – o cuidado pós-operatório é fundamental para o sucesso da cirurgia. E para isto, é necessário todo um planejamento que assegure uma recuperação tranquila, em todos os detalhes. É preciso deixar a casa confortável e abastecida, com medicamentos próximos a sua cama, por exemplo. “Parece um detalhe, mas imagine ter de levantar toda vez que precisar tomar um remédio ou uma água”, observa o cirurgião plástico. Se você tem filhos, precisa organizar quem vai cuidar das crianças, levar para a escola. O paciente também precisa estar consciente do período em que não poderá carregar peso ou subir escadas, por exemplo, para ajeitar estes detalhes em casa.

 

Cuidados com a alimentação – as frituras e os alimentos com muito açúcar afetam a circulação do sangue, o que prejudica o processo de cicatrização. Nos primeiros dias após a cirurgia, a recomendação é comer mais vezes durante o dia, mas porções menores, para evitar problemas intestinais. Eberlin explica ainda que cada cirurgia exige uma dieta diferente e que todas as informações são passadas aos pacientes antes da alta hospitalar.

Tratamento pós-operatório – como já reforçamos aqui, os cuidados no pós-operatório são fundamentais para o sucesso da cirurgia E alguns procedimentos exigem cuidados estéticos, como drenagem linfática, para auxiliar na recuperação e acelerar os resultados. Em cirurgias de grande porte, como abdominoplastia e lipoaspiraçã, por exemplo, a massagem é indicada porque contribui na eliminação de líquidos e evita o aparecimento de fibroses. Por isso, antes de realizar a cirurgia, escolha também um bom profissional capacitado para realizar os cuidados estéticos.

 

Check nas metas de ano novo: Como manter a motivação e o foco na prática de atividade física em 202

Veja de que forma se motivar para ter uma rotina de exercícios ao longo do ano

Entra ano, sai ano, o item "praticar exercícios" continua na lista de resoluções de muitas pessoas. Se no início o comprometimento é alto, ao longo dos meses é comum ir perdendo o gás e abrir mão do compromisso de manter a rotina de exercícios. Para ajudar a continuar com o foco na prática de atividades física, a TotalPass separou 4 dicas que podem mudar a forma de ver o exercício e incentivar a integração dele no dia a dia:

- Busque atividades que te gerem prazer

Não é todo mundo que gosta de musculação ou de esportes. A sorte é que existem outras atividades que podem gerar o desenvolvimento físico e a melhora da saúde. Quando encontramos uma prática que nos dá prazer, a chance de mantê-la na nossa vida é maior. Por isso, se proponha a experimentar modalidades novas, uma delas pode te surpreender e se encaixar com aquilo que você estava buscando. Dança, yoga, tecido de circo, natação, pilates, treino funcional, indoor cyrcle são algumas das opções diferentes da tradicional musculação. Permita-se conhecê-las!

- Encontre um parceiro de treino

Tem dias que não é fácil encontrar motivação sozinho. Para isso, ter alguém que compartilhe do mesmo desejo de se exercitar e que também leve a sério essa meta pode ser um diferencial e servir de impulso para não desanimar. Crie uma rotina de exercícios juntos, definindo uma frequência de treinos e de horários. Dessa forma, ambos podem se motivar a cumprir esse compromisso.

- Tenha uma série de exercícios que possa ser feita em casa

Se a vontade de ir até a academia ou ao estúdio de treinamento não aparecer, opte por treinar em casa. Hoje, há plataformas que oferecem treinos on-line guiados por profissionais, como o TP Plus. São séries de movimentos que podem ser feitas sem a necessidade de aparelhos ou outros materiais. É importante escolher exercícios adequados e se atentar a forma de execução de cada um deles, por isso busque sempre os que são recomendados pelos educadores físicos e especialistas da área.

- Veja o exercício como algo que vai além da estética

A prática de atividade física não deve ser motivada somente pelos benefícios que traz para a aparência. Quando olhamos para o exercício como algo que faz bem tanto para nossa saúde quanto para nossa mente, ele ganha um outro significado. A prática de atividade pode ser aquele momento para cuidar de si mesmo e complementar sua lista de rituais de autocuidado. Ver o exercício dessa forma pode te impulsionar a mantê-lo em sua rotina.

 

TotalPass

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 Especialista dermato funcional comenta principais cuidados com a pele em dias quentes

 

No verão aumenta o interesse por procedimentos de recuperação e resultados rápidos. Mas vale lembrar que a exposição intensa à radiação ultravioleta pode levar às queimaduras da pele. Por isso, os cuidados necessários durante a estação evitam acidentes e garantem uma temporada tranquila. É o que garante a especialista dermato funcional da HTM Eletrônica - empresa pioneira na fabricação de equipamentos estéticos.

Segundo a especialista, é preciso estar atento aos tratamentos estéticos realizados durante o período em razão à exposição ao sol, mesmo com menos pessoas na rua, a dica vale para os banhos de sol, idas à piscina e até mesmo, passeios com o cachorro. Em dias quentes, muitos elementos podem causar ressecamento e irritação da pele. Longa exposição ao sol e à água, seja no mar ou na piscina, pedem uma atenção redobrada com a pele”, explica. Pensando nisso, Aline Caniçais classificou quais os procedimentos indicados e quais devem ser adiados para a próxima estação:

 

1. Drenagem linfática

A principal função da drenagem linfática é drenar os líquidos em excesso (edema), estimulando a circulação responsável por essa absorção, acelerando o metabolismo através de movimentos específicos que direcionam o fluxo linfático, e o paciente não será prejudicado caso haja exposição solar.  

 

2. Depilação a laser 

A depilação a laser consiste em uma técnica de remoção dos pelos através de uma forte luz que destrói o pelo pela raíz. Não é recomendado no verão pois a pele fica sensível e pode queimar facilmente com exposição ao sol. Também é contraindicado o uso em pessoas brozeadas. 

 

3. Massagem modeladora

 

A massagem modeladora é realizada manualmente e atinge camadas profundas da pele e traz benefícios para a circulação, além de melhorar o metabolismo, reduzir a celulite e melhorar o contorno corporal O tratamento pode ser realizado em qualquer época do ano. 

 

4. Limpeza de pele profunda

A limpeza de pele profunda é um tratamento muito popular, que atua para remover cravos e espinhas e é indicada para todos os tipos de pele. Como o método apresenta a etapa da extração, a mesma fica muito sensível e pode sofrer irritação com o cloro da piscina ou areia. 

 

5. Radiofrequência

Esse procedimento estético é um dos procedimentos liberados  para os meses mais quentes, pois se trata de uma técnica não-invasiva que utiliza ondas de calor controladas e concentradas na pele, que atuam diretamente na flacidez - produzindo um novo colágeno - além de tratar celulite e gordura localizada.

 

 

HTM Eletrônica

https://htmeletronica.com.br/

Verão além do câncer de pele

Apesar de ser o tipo de câncer com maior incidência no Brasil, uma campanha de empoderamento dermatológico vem ganhando força nas redes sociais. 

 

Os meses de dezembro e janeiro são aquelas épocas do ano em que todo mundo aguarda, seja por conta do verão, das férias ou das festas de final de ano. Apesar do momento em que estamos atravessando e das restrições na tentativa de conter o aumento de casos do coronavírus, vimos que os movimentos nas praias foram intensos. 

Justamente no período de temperaturas elevadas, acabamos por relaxar no cuidado da pele, e as estatísticas falam por si. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de pele é o tipo da doença com maior incidência no Brasil. Estima-se que sejam registrados mais de 183 mil novos casos, tendo 96% dos diagnósticos menos agressivo, e 4% sendo mais agressivo, conhecido como melanoma. 

Embora os cânceres de pele do tipo melanoma indicam uma baixa taxa dos casos mais agressivos da doença, 43% das mortes por tumores cutâneos são oriundos do melanoma, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer. 

A pandemia do coronavírus afastou a população das clínicas dermatológicas. Por conta do medo de contrair a covid-19, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), de janeiro a setembro deste ano, houve uma queda de 48% na busca por atendimento para diagnóstico de câncer de pele, em comparação no número de exames realizados em 2019. 

Ao adiar o diagnóstico do câncer de pele, as consequências desse problema poderão ser observadas à médio e longo prazo. Especialistas temem por um inchaço no atendimento de pacientes nos primeiros meses de 2021. 

Diagnosticar uma doença de pele precocemente, seja um câncer do tipo melanoma, aumentam as possibilidades de um tratamento mais efetivo e, consequentemente, as chances de cura. O diagnóstico mais tardio ou a interrupção do tratamento, pode complicar o resultado positivo que se esperava. 

A maior preocupação dos especialistas, neste cenário de pandemia, é conseguir identificar uma doença de pele em seu estágio inicial. Sabe-se que o diagnóstico precoce aumenta as chances de cura em mais de 90%, mesmo em casos de câncer melanoma. Segundo a médica dermatologista Dra. Alexandra Pedra, “a telemedicina ajudou muito nesse sentido, pois agora o paciente pode ser cuidado no conforto da sua casa. Além do mais com o uso de ferramentas como WhatsApp e e-mail é possível dar continuidade ao cuidado de pacientes com doenças crônicas sem que precisem interromper suas medicações. Mas para aqueles pacientes que não tem acesso a essa forma de atendimento, isso poderia acarretar prejuízo na saúde por falta de medicações e exames necessários em doenças crônicas”. 

 

A pele dá sinais 

Toda doença pele, sem exceção, pode ser identificada através de uma simples consulta no dermatologista. Basta ficar atento aos sinais que a pele dá! A famosa Regra ABCDE ajuda pessoas a se autoexaminarem quando encontram uma anomalia em sua pele. 

A Regra ABCDE é um método simples para facilitar a identificação de uma pinta, mancha ou sinal de suspeita de câncer de pele. Há 2 tipos de câncer de pele, conhecidos como melanoma, sendo o mais agressivo, e não-melanoma, tendo a maioria dos casos diagnosticados no país. 

Na Regra ABCDE, fique atento. 

A – Assimetria: um lado do sinal é diferente da outra; 

B – Bordas irregulares: contorno mal definido; 

C – Cor variável: a mesma lesão pode apresentar diversas cores (preto, vermelho, branca, castanha ou azul); 

D - Diâmetro: maior do que 5mm (normalmente é maior do que uma pinta comum); 

E - Evolução: alteração de tamanho ou cor. 

Vale ressaltar que mesmo possuindo uma destas características, somente a avaliação de um profissional adequado poderá identificar se é ou não um câncer de pele. 

 

Empoderamento dermatológico 

Apesar do câncer de pele ser a doença mais comum entre a população, sendo tema principal na campanha Dezembro Laranja, há um movimento crescendo nas redes sociais sobre a saúde da pele. 

A campanha da Singular Medicamentos “Liberte sua pele, vista sua melhor poesia” aborda a saúde da pele de forma em geral, levantando questões sobre vitiligo, psoríase, dermatite atópica, entre outras doenças de pele, além de conscientizar e trazer depoimentos reais de quem convive com estas doenças. 

“No início, imaginávamos uma campanha de fechamento de ano, conscientizando a sociedade sobre os cuidados e prevenções contra o câncer de pele. Mas durante as reuniões de pauta, percebemos que a saúde da pele vai além do câncer, e sentimos a necessidade de abordar também as doenças de pele, como vitiligo e psoríase, por exemplo”, afirma Thais Miraldo, gerente de marketing da Singular Medicamentos. 

O projeto trouxe diversas pacientes com problemas de pele para abordar questões sobre a doença, aceitação de pele e discriminação, além da palavra de especialistas dermatológicos apontando as formas de tratamento e boas práticas no cuidado da pele em pacientes com condições dermatológicas. 

Normalmente, algumas doenças dermatológicas surgem durante a infância, como o caso da dermatite atópica. Em contrapartida, Naiara Pereira desenvolveu a vitiligo entrando na fase adulta, em decorrência de alguns traumas psicológicos. Hoje, ela leva uma vida normal, apesar de passar por certas situações desagradáveis. “As pessoas estranham que eu vou à praia com vitiligo e que não tenho vergonha de me expor, que eu tenho um trabalho bom, que viajo e falo outros idiomas, como se a minha condição dermatológica afetasse minhas escolhas acadêmicas. Eu vejo como uma discriminação como se o vitiligo afetasse minha capacidade de aprender”, conta Naiara. “Recentemente, eu afirmei ser branca em uma rede social e um rapaz comentou que eu não era branca, mas eu ia ficar por conta do vitiligo. Minha etnia nova seria vitiligo. Há tanta informação e tanta gente sem acesso a tantas informações”, conclui. 

Nos dias atuais, os movimentos criam uma rede de comunicação muito forte, dando oportunidades para as pessoas demonstrarem sua verdadeira faceta. “Acho importante campanhas, ainda mais as que tratam assuntos relacionados a doenças dermatológicas, pois despertam a consciência que todos precisam ser orientados. Seja de um apoio psicológico, uma orientação quanto a exposição, os cuidados com a pele, se a doença pode ou não ser transmissível, e o risco que a ausência dessas informações pode interferir na vida social de cada indivíduo”, afirma Naiara. 

“Um diferencial da campanha é que também abordamos sobre a pele dos pets. Sabemos que é muito comum o cão ou o gato desenvolver uma doença de pele, seja alergia ou uma dermatite. Convidamos médicas veterinárias para comentaram sobre estas doenças, e dar dicas aos tutores dos pets de como eles precisam lidar com isso”, comenta Thais. 

 

Campanha recebe apoio de empresa de dermocosméticos 

A empresa espanhola Sesderma também vem apoiando este projeto da Singular Medicamentos. Conhecida mundialmente pela utilização de nanotecnologia em produtos para tratamento de pele, a Sesderma embarcou no Brasil trazendo novidades diferenciadas através dos seus produtos. 

A empresa é uma gigante na produção de produtos na linha dermatológica, e tem como diferencial a nanotecnologia, que aumenta a capacidade de ativação das substâncias encontrada em seus produtos. Vale salientar a que empresa utiliza de materiais orgânicos, ou seja, livres de materiais industrializados que possam causar efeitos colaterais e alergias. Segundo William Dias, representante da companhia aqui no Brasil, “a Sesderma conseguiu colocar os princípios ativos em cápsulas incrivelmente pequenas que conseguem ultrapassar as camadas mais difíceis da pele e chegar até a região onde este ativo precisa atuar “. 

Mais do que um conceito, a marca traz consigo uma experiência diferenciada dos produtos aqui comercializados. “A Sesderma traz uma inovação que pode realmente impactar no tratamento de problemas relacionados a pele de maneira mais rápida, eficaz e segura. Os europeus também trabalham muito a prevenção de danos e problemas dermatológicos e a Sesderma acabou trazendo este conceito em sua gama, produtos e irá levar ao mercado brasileiro este pensamento inovador de prevenir danos em nossa pele como é o caso dos produtos da linha SESGEN 32, que diferente de tudo o que há no mercado atual, esta linha atua diretamente sobre a genética do problema. Um sistema de prevenção realmente único no Brasil”, conclui William. 

Atualmente, as marcas têm se posicionado fortemente em campanhas preventivas e ações que chamem a atenção da sociedade. Hoje, muitas empresas tomam rumos essenciais em ações que beneficiam o crescimento da marca, mas por hora, esquecem que o principal conceito destas campanhas é levar informações e conhecimento para a população.  

“Uma marca deve, muito além, de ser uma referência em determinado segmento ou nicho, ser uma transformadora da visão do assunto que ela domina. Os laboratórios podem e devem trabalhar para levar conhecimento aos pacientes sobre seus problemas, sejam eles quais forem, em parceria com médicos, órgãos públicos, entidades privadas e com seus parceiros comerciais inclusive, levando informação a este público de maneira correta e objetiva”, complementa William. 

 

Cuidados da pele além do verão 

Normalmente, as pessoas acabam esquecendo a proteção da pele. É muito comum lembramos de passar o protetor solar só quando estamos na praia ou na piscina, mas a proteção da derme precisa ser realizada em todas as épocas do ano, e não somente no verão. 

Engana-se quem acha que a proteção da pele se resume somente no protetor solar. A higienização é um dos principais pilares no cuidado dermatológico, isso porque mantém a pele limpa dos poluentes em geral e, também, elimina agentes infecciosos acumulados no dia a dia. O acúmulo de sujeira na pele pode causar inflamações e no surgimento de acnes e cravos, além de contribuir para o envelhecimento da pele. 

Além disso, uma boa hidratação preserva os nutrientes da pele e a manutenção da derme, proporcionando maior naturalidade e evitando o ressecamento, envelhecimento, infecções e irritações. Vale salientar que a hidratação é indicada para todo tipo de pele, desde as mais oleosas até as ressecadas, levando em consideração a avaliação de um profissional dermatológico. 

Segundo o Dr. André Amado, médico especialista e parceiro da espanhola Sesderma, “a proteção solar deve ser feita com critério. Para pessoas de pele clara a recomendação é de uso diário, no rosto (não esquecer as orelhas), pescoço, dorso das mãos, antebraços, peito (lugar em que o decote faz um V)”.  

Cada tipo de pele tem sua proteção necessária e sofre efeitos diferentes dos raios UVs. Pessoas de pele escura tecnicamente possuem maior presença de melanina na pele, o que dá certa garantia de proteção contra os efeitos dos raios solares. “Para as pessoas mais morenas, separamos aquelas portadoras de manchas escuras e borradas na face e as sem melasma. Aquelas com melasma devem usar protetor solar com base, que evita a luz visível, com fator de proteção alto e contra UVA e UVB, e devem evitar o calor, seja do sol ou não. Para as pessoas mais morenas ou negras o protetor pode ser dispensado, no entanto se tiverem propensão a manchas deverão usar quando expostas ao sol”, afirma o Dr. André Amado. 

Segundo o especialista, a proteção deve se estender ao longo do dia, já que combate o envelhecimento e elimina toxinas responsáveis pelo surgimento de acnes e lesões na pele. “A finalidade é evitar o envelhecimento da pele causado pelo sol, as manchas solares, a queratose e o câncer de pele. Principalmente as pessoas de pele clara que sofrem mais com o sol, a pele vai se tornando fina e atrófica, e as rugas e flacidez aparecem”, conclui. 

 

Cuidados da pele no ambiente de trabalho 

O fato é que passamos mais tempo no ambiente de trabalho do que em nossa própria casa, e para aqueles que trabalham em escritórios, lojas, shoppings centers, e locais com muita iluminação artificial, fica também o alerta.  

Ao contrário do que muitos pensam, as luzes artificiais também podem afetar a saúde e qualidade da nossa pele. Isso porque as lâmpadas fluorescentes, conhecidas como “luz fria”, também emitem luminosidade semelhante à luz natural diária. Logo, apesar da incidência ser inferior à luz solar, elas também incidem raios UVB e UVA, podendo alterar a pigmentação da pele. 

 A Dra. Alexandra Pedra sinaliza o cuidado da pele também no ambiente de trabalho, “a luz visível, que são a luz branca, tela de computadores e celulares, está associada ao envelhecimento precoce e a piora de manchas. Além do mais, pessoas que trabalham em ambientes fechados, com roupas cobertas (sociais) podem desenvolver deficiência.

10 verdades sobre a vitamina

Dermatologista desmistifica as propriedades do produto e explica os benefícios para a saúde da pele

 

As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Ingeridas por meio da alimentação ou suplementadas, elas promovem inúmeros benefícios, inclusive para a saúde e beleza da pele, especialmente quando aplicada diretamente na superfície cutânea.

 

O Dr. Antonio Gomes Neto, médico dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica que muitas delas são responsáveis pela síntese e regeneração celular, como é o caso do ácido ascórbico, mais conhecido como vitamina C. “É um ingrediente dermocosmético aliado à rotina diária de cuidados com a pele, muito encontrado no mercado e recomendado por médicos dermatologistas. Porém, há muitas dúvidas sobre sua ação e é extremamente importante conhecer as propriedades e estar alerta quanto à qualidade e à preservação deste produto”.

 

Para esclarecer alguns receios dos consumidores, o especialista elenca 10 verdades sobre a vitamina C, para que seu uso seja adequado e consciente:

 

1.É um poderoso antioxidante

As substâncias antioxidantes neutralizam a ação dos radicais livres, ou seja, formam uma barreira protetora adiando o envelhecimento celular. O uso da vitamina C no rosto, pescoço e colo retarda a degradação do tecido cutâneo, prevenindo e amenizando as rugas e as linhas de expressão.

Há produtos no mercado com concentrações altas de ácido ascórbico puro, tornando os efeitos ainda mais evidentes. Como existem muitas opções, hoje em dia, aconselho meus pacientes a lerem o rótulo e não escolherem unicamente pela marca ou pelo preço.

 

2.Potencializa a ação do protetor solar

A recomendação do uso diário de protetor solar não é uma novidade. Ele é essencial para proteger a pele dos raios UVA e UVB, prevenindo contra o câncer de pele, manchas e envelhecimento cutâneo precoce. Porém, combinar a aplicação com vitamina C vai promover uma ação ainda mais ampla de fotoproteção, auxiliando no combate ao efeito oxidativo da radiação solar, responsável por gerar os radicais livres.

 

A dica é lavar o rosto logo pela manhã, aplicar a vitamina C, aguardar o produto secar na pele e seguir com o filtro solar.

 

3.Auxilia no clareamento de hipercromias

O ácido ascórbico age na prevenção de hiperpigmentações, pois inibe a formação da melanina na pele, auxiliando no combate ao escurecimento e nas hipercromias provocadas pela ação inflamatória das lesões de acne ou de algumas dermatites.

 

Ele pode ser usado em uma combinação com outros produtos para tratamentos da pele. Porém, é extremamente importante a recomendação de um dermatologista, que vai avaliar cada caso e prescrever a quantidade e frequência das aplicações, de acordo com a necessidade de cada paciente. Em alguns casos, o uso da vitamina C precisa ser feito em dias alternados, intercalando com a manipulação de ácidos, por exemplo.

 

4.Deixa a pele mais viçosa

O ácido ascórbico também promove a iluminação natural da pele. Desde as primeiras aplicações do ingrediente é possível notar o brilho saudável na pele. Alguns produtos no mercado têm textura de sérum. Eles são opções incríveis para uniformizar, proteger e dar o viço adequado à pele. E, para quem gosta de maquiagem, aqui vai uma dica excelente: utilize-o antes de todos os produtos e terá um efeito aveludado, como a de um primer.

 

5.Estimula a formação de colágeno

A vitamina C age diretamente na formação de colágeno, uma proteína fabricada pelo corpo humano. Porém, na terceira década de vida inicia-se um processo de lentidão na produção e um aumento de degradação do colágeno, sendo recomendada a realização de cuidados e tratamentos com o objetivo de diminuir esses efeitos. Realizando aplicações do produto localmente, a ação estimula a produção natural, promovendo mais elasticidade da pele e prevenindo o envelhecimento cutâneo.

 

6.Poder cicatrizante

O ácido ascórbico tem uma grande capacidade de atuar na regeneração da pele. Ele age diretamente na proliferação e migração das células em áreas danificadas, sendo um ingrediente potencialmente útil para quem sofre de acne, por exemplo.

 

O uso diário vai auxiliar na cicatrização da pele, auxiliando na recuperação das lesões recentes e na melhora da uniformização da pele com as hipercromias causadas pelas lesões inflamatórias de acne.

 

7.Pode ser usada em todas as estações do ano

Alguns ativos dermocosméticos, especialmente quando manipulados para aplicação na face, possuem prescrições restritas. Muitas vezes recomendamos o tratamento em períodos específicos do ano, como por exemplo, no uso de alguns ácidos que promovem um efeito descamativo e de renovação celular, conhecido como efeito peeling, durante o inverno. Porém, a vitamina C é um ingrediente geralmente muito bem tolerado, o que permite ser administrado diariamente, uma ou duas vezes por dia, exceto em casos específicos.

 

8.Cuidado! Ela pode oxidar

O ácido ascórbico é um composto instável e facilmente sofre oxidação quando exposto ao oxigênio, luz, água e altas temperaturas. Para evitar que o produto fique com a cor alterada – um dos fatores que demonstram a oxidação ativa -, e com isso também tenha sua eficácia diminuída, opte por embalagens que dificilmente promoverão o contato da composição com o ambiente externo.

 

9.Pode ser usada por todos os tipos de pele

Uma das maiores preocupações é sobre os produtos que podem ser usados nas peles sensíveis. A vitamina C é um ativo com boa aceitação em todos os tipos de pele. Pessoas com pele seca, mista ou oleosa podem inclui-la na rotina de cuidados diários.

O alerta que sempre dou é ler a composição de cada produto. Pessoas que são alérgicas a qualquer substância presente naquele item, devem evitar o seu uso. 

 

10.Não há contraindicação para gestantes e lactantes

As mulheres que estão grávidas ou na fase de amamentação costumam ter cuidado redobrado para ingerir ou usar qualquer produto que possa prejudicar o bebê. O uso da vitamina C pura no rosto não é prejudicial, e ela pode ser utilizada diariamente.

 

Aqui, duas dicas são essenciais: a primeira delas é, sempre que utilizar um produto durante a gestação ou na fase lactante, avise o especialista que faz o acompanhamento pré-natal ou ao pediatra do bebê. A segunda dica vale para as hiperpigmentações gestacionais que são provocadas, em boa parte das vezes, por alterações hormonais e, por este motivo, o tratamento costuma ser a médio e longo prazo. Sendo assim, o uso da vitamina C pura não terá um efeito imediato e, muitas vezes, precisará ser associado com outros medicamentos.

 

 

 Banco de Imagens – fotografia Andrea Piacquadio 

Euryale® C

TheraSkin

http://theraskin.com.br/

 

Entenda por que a reposição de colágeno é importante para sua saúde

Divulgação

 Aprenda quando e como começar a repor essa proteína fundamental da pele

O colágeno é uma das proteínas mais importantes do nosso organismo, pois é o responsável por proteger e dar sustentação para nossa pele, ossos, cartilagens e tendões. A princípio, todos nós temos colágeno em abundância, pois ele representa cerca de 25% de toda a proteína corporal, mas, conforme os anos vão passando e vamos ficando mais velhos, é natural que essa quantidade diminua gradativamente.

Isso começa mais cedo do que se imagina: a partir dos 30 anos de idade já começamos a perder de 1 a 2% de colágeno a cada ano que passa. É aí que começa o processo de envelhecimento da pele, pois, quanto menos colágeno, menos elasticidade e mais rugas e estrias. Os músculos começam a ficar flácidos, enquanto os ossos e as cartilagens vão ficando mais frágeis. Então, já nessa faixa de idade, é válido começar a pensar em repor o colágeno perdido do corpo para retardar todas essas consequências.

Não é uma regra iniciar a reposição tão cedo, mas é uma boa alternativa principalmente para mulheres, que tendem a perder mais colágeno que os homens. Só nos cinco primeiros anos após a menopausa estima-se que cerca de 30% do colágeno do organismo seja perdido, e essa quantidade continua diminuindo ano após ano.

Adotar um estilo de vida saudável é uma das formas de estimular a produção de colágeno, o que inclui estabelecer uma dieta adequada para isso, praticar exercícios físicos regularmente, evitar hábitos prejudiciais como tabagismo e alcoolismo, etc. Porém, ainda que seja importante, tudo isso não repõe o colágeno em quantidades suficientes, principalmente porque existem muitos subtipos da proteína com diferentes funções no organismo.

A solução é incluir o uso de suplementos no dia a dia, como o colágeno verisol. Trata-se de um produto natural que estimula as células que produzem colágeno a trabalhar, então a reposição ideal seria adotar todos aqueles hábitos saudáveis citados anteriormente e ainda tomar esse reforço suplementar, para garantir que o organismo consiga produzir todo o colágeno que precisa.

Antes de tudo, é muito importante consultar um médico especializado, para obter orientações adequadas e saber a hora exata de começar a tomar os suplementos. Não é recomendado usar nada sem receber um aval médico com antecedência. Então, caso esteja pensando em iniciar a reposição de colágeno, procure um profissional da saúde. 

Perfis falsos para vigiar o parceiro, até quando é saudável para a relação?

Foto: acervo pessoal e banco de imagens.

Especialista em relacionamentos Rafael Lopes, o Nerd Sedutor, afirma que a atitude reflete falta de confiança em si próprio e baixa autoestima; saiba quando é hora de buscar ajuda

 

Ciúmes? Falta de confiança no parceiro? Medo de outras pessoas invadirem a relação? Essas são algumas das hipóteses que podem surgir para justificar uma pessoa que cria um perfil falso nas redes sociais com o propósito de espionar o parceiro. Porém, para o consultor de relacionamentos Rafael Lopes, o Nerd Sedutor, a atitude reflete a falta de confiança em si próprio e baixa autoestima. 

 

“Quando uma pessoa é extremamente ciumenta e desconfiada, percebemos que essas atitudes dizem mais sobre ela, do que sobre o parceiro. Elas mostram que essa pessoa que está sempre em alerta, sempre à procura de algo suspeito, e isso reflete uma falta de confiança em si mesmo, que acaba sendo transferido para o outro”, afirma. “Para tentar lidar com esse medo de que o parceiro possa cometer traição, ou até mesmo, que outra pessoa se intrometa negativamente na relação, algumas pessoas criam perfis falsos nas redes sociais para vigiar o parceiro. Em alguns casos, essas pessoas até incitam o companheiro a coisas erradas para ‘testar’ a fidelidade”, completa.

A atitude pode até parecer inofensiva ou correta para alguns, mas para o especialista, que possui mais de 82 mil seguidores no Instagram e no Youtube - canal onde posta dicas e orientações para relacionamentos de sucesso - , a medida pode ser extremamente danosa.

“Ninguém gosta de ser vigiado e ser colocado à prova a todo instante. Além disso, mesmo quando estamos em um relacionamento, precisamos manter nossa individualidade e personalidade. Existem coisas que gostamos e devemos fazer sozinhos e isso não deve mudar só porque nos comprometemos com alguém”, ressalta. “Por outro lado, a pessoa que cria perfis falsos para ‘vigiar’ o outro precisa entender que relacionamentos são para proporcionar coisas boas, caso contrário, não vale a pena. Se você desconfia de algo, acredita que o outro possa estar te traindo, a melhor solução é o diálogo. Tente conversar, mostrar seus sentimentos, sua desconfiança”, afirma.

Ainda segundo o especialista, em casos extremos de ciúmes e desconfiança, é importante buscar ajuda de um profissional. “Ciúmes em certas doses são até normais, mas quando ele toma controle da sua vida, é hora de procurar um psicólogo e pedir ajuda”, finaliza.

Fabiano de Abreu