Autoconhecimento é o primeiro passo para o sucesso

  A vida é uma oportunidade fantástica, e cabe a nós vivenciá-la da maneira mais consciente possível

 

São muitos os que enfrentam mudanças contínuas em suas vidas pessoais e profissionais. Dentro de nossa busca pelo bem-estar e crescimento interior, podemos repensar muitas coisas que nos permitem nos conhecer e nos orientar para o que nos satisfaz e para o que melhor sabemos fazer. Cada um vive, dia a dia, o próprio sonho pessoal. Mas será que o autoconhecimento depende de fatores externos? Será que trabalhar o autoconhecimento não pode ser aplicado onde quer que eu esteja? 

Segundo João Gonsalves, escritor, terapeuta de autoconhecimento e pesquisador,  "estamos sempre enxergando fora de nós o que queremos conquistar: sucesso, fama, dinheiro, felicidade, amor, estabilidade, etc. Agimos como se tudo isso estivesse longe; como se exigisse um tempo e um esforço grandes demais, o que nos faz esquecer de olhar para dentro e refletir sobre nossas vidas", explica.

Ao falar de autoconhecimento, é indispensável falar também de “consciência”. A consciência é o que faz o ser humano poder observar e interagir com tudo o que existe dentro e fora de si. "A partir da consciência, é possível tirar suas conclusões próprias e verdadeiras do que é melhor e pior para sua vida, não tendo tanta influência de sentimentos negativos, como o medo, a raiva, o orgulho ou qualquer um que possa prejudicá-lo", que segundo João é uma das chaves desse método. 

A busca pelo autoconhecimento envolve diversas questões pessoais que precisam ser encaradas com verdade, sinceridade e naturalidade, pois, invariavelmente, fazem parte do nosso processo de maturação. "O que sinto? Como sinto? Por que sinto? Este é um exercício fundamental para que mergulhemos dentro de nós mesmos", finaliza João, que desenvolveu uma técnica de aprofundamento muito eficaz para facilitar esse acesso à sabedoria interior.

João Gonsalves - Assessoria em autoconhecimento. Terapeuta de autoconhecimento

Email joaodedeusjd@uol.com.br

Fanpage: João Gonsalves

Site: www.joaogonsaves.com.br

Estrada Manoel Lages do Chão 1335 - Cotia - São Paulo.

A beleza e o poder da gratidão em nossas vidas

 Com os anos, fui descobrindo que a gratidão é, além de um dos sentimentos mais nobres, a cura para vários males. Incluindo, os mais profundos e destrutivos.

Ser grato, para mim, ao longo do tempo, passou a implicar em reconhecer que não somos autossuficientes como pensamos. Que precisamos do outro o tempo todo e, sobretudo, de um Ser maior, que nos guia e protege.

Mas vale destacar que a gratidão não está atrelada a qualquer caráter espiritual. Independentemente de qual seja a crença de cada um, ou mesmo na ausência de uma, o sentimento age igualmente no nosso desenvolvimento pessoal.

Exercitar este sentimento, cotidianamente, faz bem para a gente e para quem nos cerca, além de estreitar o caminho para a paz interior que tanto almejamos.

Portanto, ser grato não te fará imune aos problemas, mas irá te fortalecer para lidar com eles.

Entendido o conceito, pode vir a dúvida: mas como aplica-lo na prática? Adotar a gratidão como uma postura de vida pode ser um caminho. No entanto, não será de um dia para o outro que você irá conseguir trabalhá-la totalmente, até porque a gratidão não deve estar presente apenas em nossas ações, ou em nossas palavras; ela precisa ocorrer em nossos sentimentos também.

Em termos práticos, significa que não adianta agir de uma forma positiva, mas estar triste, fazer reclamações e estar insatisfeito com a vida, constantemente, mesmo que em pensamento. 

A analogia mais próxima que me vem à mente é a da dieta recomendada por uma nutricionista. Você sabe que precisa emagrecer, mas não se sente motivado e feliz com a ideia de restringir alguns alimentos, além de não conseguir perseverar na escolha. Resultado: a força de vontade vai durar pouco.

Trata-se quase de uma equação matemática: os campos eletromagnéticos nos quais vibramos também puxam para perto de nós tudo o que está na mesma frequência. Sendo assim, se estivermos na sintonia do bem, mais experiências positivas virão. No entanto, se o pensamento negativo estiver em foco, é exatamente isso que aparecerá com mais intensidade em nossa vida. E é por isso que temos a tendência a atrair pessoas que estão na mesma sintonia que a gente.

Quando percebemos que nossas realidades são resultado da nossa vibração mais dominante, passamos, então, a ter o senso de responsabilidade.

Isso é o princípio da física – ação e reação. Além disso, a gratidão desbloqueia o fluxo da abundância, conecta com o coração e com a energia mais poderosa do universo: o amor.

Gratos, passamos a ter olhos mais amorosos para a vida, e entender que é preciso agradecer por aquilo que se tem e aquilo que está a caminho, como algo já concreto em nossas vidas. 

Aos poucos, vamos compreendendo que todas as coisas, boas e ruins, estão nesse exato momento à nossa volta. Só que dependendo da forma como você está vibrando, enxergará o que estiver na mesma frequência. E isso fará toda a diferença.

Outra linha de raciocínio nos leva a questionar quantas guerras, intempéries, furacões, terremotos, pestes, fome, miséria, descobertas, amizades, amores, fartura, riquezas e uma gama de outras situações foram vividas por aqueles que vieram bem antes de nós para que pudéssemos agora estar exatamente no lugar em que estamos?

Por fim, a gratidão tem relação direta com a nossa capacidade de treinar o corpo para viver o estado de presença. À medida que trabalhamos a gratidão, conscientemente, produzimos bem-estar.

É importante ter em mente, ainda, que quando a gratidão é expressa de maneira sincera, ela não só atua em você, mas tende a se multiplicar para mais pessoas ao seu redor.

Para aplicar a gratidão, você terá que se policiar até que a prática vire um hábito.

A boa notícia é que tudo isso pode ser bem divertido e prazeroso. Que tal começar hoje mesmo?

Flávio Resende - Jornalista, empresário e coach ontológico

Justiça Federal suspende regra que zera redações do ENEM por violação de direitos humanos

A Justiça Federal suspendeu, nesta quinta-feira (26), a regra do Exame Nacional de Ensino Médio, o ENEM, que zera as redações de alunos consideradas desrespeitosas aos direitos humanos. O pedido foi feito pela Associação Escola Sem Partido e julgado pelo Tribunal Regional Federal da 1ª Região. O artigo 19° da Constituição determina que todos têm o direito à liberdade de opinião e de expressão. A partir daí, violar esses direitos seria criticar ou excluir alguém por crenças, ideais ou estilo de vida.

A Associação Escola Sem Partido argumentou durante o julgamento que “ninguém é obrigado a dizer o que não pensa para poder ter acesso às universidades”. Já o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira, o INEP, defendeu a regra e, em nota, divulgou que vai recorrer à sentença assim que for notificado. Desde 2013, o critério faz parte do edital do ENEM.

A decisão do tribunal preocupa a professora da Universidade de Brasília (UnB) Edileuza Fernandes. Para ela, o desrespeito aos direitos humanos é uma questão discutida em âmbito universal. “Está garantido pela nossa constituição. De garantir os direitos humanos, de respeitar os direitos de todos, de pensar diferente, em relação às questões étnicas, raciais, de gênero, de crença. As diferenças físicas, sociais e econômicas”, afirmou.

A decisão é provisória, mas está valendo para quem vai fazer a prova nos dias 5 e 12 de novembro. É o caso da estudante brasiliense Mayara Mendes, que se prepara há mais de um ano para fazer o ENEM. Ela se sente aliviada com a decisão do tribunal. “Eu acho que vai ser muito bom, porque antes a regra feria a nossa liberdade de expressão. E a gente precisava escrever o que eles queriam ler e não o que nós acreditamos”, conta.

Fonte: Agência do Rádio Mais