Vencer o câncer é uma grande conquista, mas os
cuidados com a saúde devem continuar para garantir bem-estar e reduzir riscos
de recidiva. Estudos mostram que as taxas de recorrência variam conforme o tipo
de câncer e o estágio em que foi diagnosticado. Por exemplo, segundo pesquisa
da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), no câncer colorretal, o
risco de recidiva em cinco anos diminuiu nas últimas duas décadas, chegando a
15,8% para pacientes diagnosticados entre 2014 e 2019.
Segundo o Dr. Murilo Arminio, médico nutrólogo do
IBCC, manter um estilo de vida saudável e um acompanhamento médico regular são
fundamentais para essa nova fase da vida. Alimentação equilibrada, prática de
atividades físicas e atenção à saúde mental fazem toda a diferença na qualidade
de vida do paciente após o tratamento oncológico.
A importância da atividade
física
A prática de atividades físicas é um dos pilares
para uma vida saudável. "O exercício regular ajuda na manutenção da massa
muscular e melhora o bem-estar geral. Porém, cada caso deve ser avaliado
individualmente, pois em alguns pacientes com desnutrição importante, a
atividade física pode levar à perda de peso excessiva", ressalta o
especialista. Por isso, o acompanhamento profissional é essencial para que os
exercícios sejam adequados ao estado físico e às necessidades de cada paciente.
Saúde mental e qualidade de
vida
Cuidar do aspecto emocional também é fundamental.
"A saúde mental tem um impacto direto na adesão ao tratamento. Pacientes
com depressão e ansiedade apresentam maior risco de não seguir corretamente as
recomendações médicas", alerta Dr. Murilo. A qualidade de vida também está
relacionada à continuidade dos cuidados. Estudos apontam que um bom suporte
emocional pode reduzir a taxa de abandono de terapias essenciais para a
recuperação plena.
Hábitos a serem evitados
Para reduzir os riscos de um novo câncer e garantir
um organismo fortalecido, alguns hábitos devem ser evitados. "Alimentos
ultraprocessados, álcool, tabaco e drogas prejudicam a saúde e podem aumentar
as chances de recidiva da doença. Manter uma alimentação rica em frutas e
fibras, além de evitar o sedentarismo, são medidas importantes para uma vida
mais saudável", recomenda o especialista.
Construir uma rotina equilibrada após vencer o
câncer é essencial para garantir qualidade de vida e bem-estar. Então, adotar
hábitos saudáveis é essencial para prolongar os benefícios do tratamento e
viver com mais energia e disposição.
IBCC Oncologia
https://ibcc.org.br/
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