Arte também traz
benefícios físicos e emocionais ao par Frederico e Vívian, praticantes da
atividade e que treinam juntos
Frederico Vieira e Vivian Monsef
Frederico Vieira
Tem casal que trabalha junto, que estuda junto… Por
que não treinar junto? E quando o treino é de Krav Magá, arte originária de
Israel de defesa pessoal, isso significa benefícios não só para si, mas também
para o parceiro, que naturalmente sente-se mais seguro ao andar na rua sabendo
que o par domina a técnica como ele.
É o que conta o casal Frederico Vieira, de 40 anos,
e Vívian Monsef, de 41. Eles treinam na Federação Internacional de Krav Magá,
em São Paulo, ele há 20 anos e ela há 8. Frederico conta que escolheu o Krav
Magá por ser uma modalidade completa, que trabalha tanto a parte física, quanto
a técnica e a emocional, fortalecendo a confiança e a disciplina. “A parte da
segurança pessoal é muito importante para mim, o Krav Magá permite que a gente
se defenda de qualquer tipo de agressão”, diz.
O presidente da Federação, o israelense Avigdor
Zalmon, explica que a arte é a única reconhecida mundialmente como defesa
pessoal e que ensina ao aluno como se defender, a superar o medo da violência e
do bullying, a recuperar a autoestima e a autoconfiança e andar mais seguro na
rua. “O Krav Magá é para todo mundo, independe de força, tamanho ou gênero,
porque trabalha com golpes curtos e rápidos em partes sensíveis do corpo.
Treinamos muito a parte mental e emocional também, pois temos que estar
preparados para agir, então o treino é bem completo mesmo”, explica.
Vívian conta que treinar junto com seu marido
permite que eles passem mais tempo de qualidade juntos, fazendo uma atividade
que desestressa e que dá uma sensação de bem-estar. Para ela, o treino
fortalece a conexão entre o casal, eles conversam sobre o Krav Magá em casa e
treinam juntos também. “Isso nos ajudou muito durante a pandemia, quando começamos
com as aulas remotas. Foi uma válvula de escape importante naquele período
difícil, acho que poucas pessoas tiveram o privilégio de ter um parceiro de
treino em casa”.
Para quem mora nos grandes centros urbanos, onde a
violência só aumenta, dominar uma técnica de defesa pessoal está cada dia mais
importante. Frederico reforça: “O Krav Magá nos dá um sentimento de segurança,
andar na rua com mais confiança é libertador. Para a Vívian, enquanto mulher,
isso é ainda maior porque ela tem plenas condições de se defender de eventuais
agressões”, diz.
E como todo casal apaixonado que quer aproveitar cada momento para estar juntinho, Vívian completa: “Na correria do dia a dia, muitas vezes não conseguimos ficar juntos, mas temos esse horário reservado a mais para aproveitar. É muito bom e a gente ainda aproveita e sai para um lanche ou algo do tipo após o treino”, finaliza.
Federação Internacional de Krav Magá
https://www.kravmaga.org.br/
Email: atendimento@kravmaga.org.br
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