Arquiteta e CEO da ArqExpress, Renata Pocztaruk dá dicas do que as pessoas podem fazer para melhorar o clima na casa e, de quebra, contribuir com o bem-estar emocional
A
pandemia trouxe não só o vírus, mas também a necessidade do isolamento social,
desemprego e uma grave crise financeira. De acordo com uma pesquisa realizada
pela Universidade de São Paulo (USP) em onze países, as restrições que ajudaram
a conter o avanço da Covid-19, também contribuíram para pontos de alerta em
relação à saúde mental. Segundo o estudo, o Brasil é o país que mais tem casos
de ansiedade (63%) e depressão (59%). Em segundo lugar está a Irlanda com 61%
das pessoas com ansiedade e 57% com depressão, e os Estados Unidos, com 60% e
55%, respectivamente.
Apesar
da pandemia já estar sob controle, muitas pessoas desenvolveram sintomas de
esgotamento mental, visto que os momentos de lazer e trabalho passaram a ser
todos no mesmo ambiente, dentro de casa. Com o modelo home office adotado por
muitas empresas, também foi possível reverter esse cenário e transformar alguns
espaços, experimentando novas sensações com pequenas mudanças, como trocar os
móveis de lugar, investir na iluminação adequada, adquirir plantas e escolher a
cor ideal para os cômodos.
A
ArqExpress- startup que inova ao entregar projetos de arquitetura e decoração
com orçamento total pré-definido pelo cliente e em tempo recorde- viu a procura
pelos serviços crescer significativamente no período de isolamento e passou a
atender cerca de 50 clientes por mês. De acordo com Renata Pocztaruk, arquiteta
e CEO da empresa, as pessoas buscaram por transformações que poderiam ser
feitas com a família dentro de casa, com custo acessível e sem quebradeira.
“Com a quarentena as pessoas começaram a prestar mais atenção em suas casas e,
o desejo que talvez antes não fosse uma prioridade, acabou batendo na porta de
todas as famílias. Ficou evidente que um ambiente melhora a qualidade de vida e
contribui com a saúde mental das pessoas”, afirma.
Pensando
nisso, Renata desenvolveu algumas dicas que podem ser colocadas em prática para
melhorar a saúde mental e, consequentemente, o clima da casa. “Nosso cérebro é
bombardeado por inúmeras substâncias quando entramos em um novo ambiente e isso
pode influenciar no funcionamento do organismo. Apenas a forma de dispor os
objetos já proporciona uma grande mudança no bem-estar, contribui com o
estímulo da criatividade, melhora a memória e gera novas experiências”, ressalta.
Imagens
que acalmam:
É
hora de tirar aquela foto tão saudosa da gaveta e investir em um belo
porta-retrato. As fotografias, que estavam esquecidas e guardadas apenas nos
celulares, remetem a um momento especial, trazem recordações. Prepare um
cantinho para essas lembranças tão gostosas.
Além
disso, decorar a casa com quadros e deixá-los na altura padrão já melhora 50%
do ambiente.
Cores:
Apostem
em cores que tragam tranquilidade, as neutras são sempre uma boa opção. Se a
ideia é colorir o ambiente, aplique em detalhes que possam ser facilmente
substituídos depois, caso queira redecorar futuramente.
A
iluminação adequada:
A
iluminação de cada espaço precisa de uma atenção especial, afinal a luz certa é
capaz de melhorar ou piorar o conforto do seu ambiente. Usar a lâmpada adequada
para cada ambiente será uma preocupação mais forte. Além disso, os pendentes e
luminárias decorativas ganham cada vez mais atenção na hora de pensar em uma
iluminação mais intimista. Uma dica simples é trocar as lâmpadas e incluir as
amarelas dentro de casa, pois trazem aconchego.
Conexão
com a natureza:
Os
elementos naturais e o contato com a natureza geram um bem-estar quase
imediato. Por isso, não pense duas vezes ao considerar colocar alguma plantinha
na parte interna da sua casa.
E
a dica principal é manter o sentimento de harmonia naquele lugar, então nada
como ter uma casa confortável e que nos traga tranquilidade.
ArqExpress
https://www.arqexpress.com.br/
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