Se existe
algo que deve ser usado sem moderação é o protetor solar. Seu uso é recomendado
durante o ano inteiro, até mesmo no inverno, seja em casa ou escritório. Porém,
no verão com a exposição solar ele precisa ser redobrado e quem faz a
recomendação é o dermatologista Antonio Lui, do Hospital Santa Casa de Mauá.
“Cuidados simples com a pele evitam transtornos futuros, como câncer, envelhecimento,
manchas, rugas e flacidez. A exposição aos raios ultravioletas (UV) torna o
protetor solar um item indispensável para todas as faixas etárias”, explica o
médico.
O uso do
protetor solar é fundamental para a prevenção do câncer de pele, muito frequente
no Brasil. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer – INCA, por ano são
diagnosticados 180 mil novos casos.
No caso dos
bebês, com menos de seis meses, a proteção deve ser feita com o uso de roupas e
bonés em tecido UV e exposição à sombra. Dos seis meses aos dois anos, são
indicados os protetores com ativos minerais, com menores chances de irritar a
pele e, acima dos dois anos, os filtros com substâncias que absorvem os raios
UV e os transformam em radiação de baixa energia, que não penetra na pele,
podem ser usados. Para o público infantil, são indicados protetores com FPS 50
ou maior e, como as crianças passam mais tempo na água, o produto deve ser
reaplicado a cada duas horas.
Muitos cremes
anti-idade possuem fator de proteção baixo, já que o foco é a hidratação e a
prevenção do envelhecimento, mas é importante complementar com um filtro solar
mais efetivo. Uma boa dica, na rotina de skin care, é separar o uso dos
produtos por horário - durante o dia, usar o filtro solar e, à noite após
a higienização, um hidratante e o anti-idade. Os protetores faciais mais leves,
sem óleos, evitam a obstrução dos poros e a acne cosmética.
A luz visível
dos ambientes fechados também tem radiação, porém não causa câncer de pele como
os raios UV. No entanto, favorece o envelhecimento da pele e a formação de
manchas. “Independente do tom de pele, a Sociedade Brasileira de Dermatologia
sugere FPS 50. Embora, a pele negra tenha uma proteção natural em razão da
maior quantidade de melanina, ela tem maior tendência para desenvolver manchas
e por essa razão precisa receber proteção”, explica o dermatologista Antonio
Lui.
Áreas como
orelhas, tornozelos e pés não devem ser negligenciadas e também precisam
receber proteção, pois ficam mais expostas aos raios solares, assim como o
couro cabeludo deve receber filtro solar convencional em creme ou spray. Outra
boa opção é o uso de chapéus e bonés.
No verão
também é comum o ressecamento da pele por conta da incidência solar e perda de
água pela transpiração. Portanto, todo o organismo deve ser hidratado e a
indicação é tomar entre dois e três litros de água por dia, além de hidratar a
pele com cremes à base de ureia e vitamina E.
“O sol é
fundamental para obtenção da vitamina D, ótima para o fortalecimento dos ossos.
Para um bronzeado saudável, invista nos alimentos com betacaroteno (cenoura,
laranja, mamão, beterraba e manga). Os sucos dessas frutas contribuem para um
melhor bronzeamento, ajudam na hidratação e são fontes de vitaminas”, ressalta
o médico.
Os banhos muito quentes e demorados devem ser evitados, já que são prejudiciais à hidratação natural da pele e retiram a camada de gordura superficial, reduzindo a proteção natural. As cicatrizes devem ser protegidas, principalmente as mais recentes, que podem ficar escuras na exposição solar.
Para curtir o verão
sem problemas também vale optar pelos sabonetes antissépticos, os quais ajudam
a eliminar as bactérias e outros microrganismos; não fazer depilação no rosto e
no corpo – seja no dia ou na véspera da exposição solar para não causar manchas
escuras; evitar os tratamentos de pele com laser e produtos químicos durante o
verão; esfoliar a pele uma vez por semana para eliminar as células mortas e
tomar banho de água doce quando sair da praia para retirar o sal e areia.
Hospital Santa Casa de Mauá
Avenida Dom José Gaspar, 1374 - Vila Assis - Mauá
Fone (11) 2198-8300. https://santacasamaua.org.br/
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