Sem analgésico, nem antitérmico e nem anti gripal. Saiba os poderes da natureza que ajudam na expectoração, aumentam a imunidade e ainda combatem as gripes e resfriados
Para o farmacêutico
homeopata Jamar Tejada (Tejard), da capital paulista, algumas receitas naturais
são tiro e queda contra os sintomas das gripes e resfriados. Seja para aliviar
dores no corpo, febre, expectorar e acalmar a tosse e ainda garantir a
imunidade nas alturas. Entenda!
"Existem formas
naturais de limpar as passagens nasais com opções naturais, que tratam os
sintomas através de plantas, extratos e chás que ajudam o corpo a combater os
sintomas bem rápido", diz o especialista que explica uma a uma.
Para alívio das vias
nasais e das dores de cabeça: Banho quente
O vapor umedece as
passagens nasais deixando-as menos irritadas. "Usar sais de banho
mentolados com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta pode ajudar ainda a
aliviar a congestão e as dores de cabeça provenientes da gripe. Substitua o
óleo pelo de eucalipto para aliviar a congestão nasal", fala.
Para desintoxicar:
Óleo de coco
O óleo de coco possui
propriedades antibacterianas e também contém ácido láurico, um agente
antimicrobiano. "Faça bochecho com uma colher de sopa de óleo por pelo
menos um minuto pela boca toda, dentes e gengiva, quanto mais tempo ficar, mais
bactérias serão removidas", ensina Tejard.
Para umidificar o ar:
Plantas naturais
O ar muito seco pode
piorar os sintomas de gripes e resfriados e ainda aumentar a duração deles.
Para fazer um umidificador caseiro há duas maneiras:
Ferver duas xícaras de
água destilada em uma panela e colocar no ambiente ainda quente. Repetir a ação
sempre que a água esfriar.
Ou usar a umidificação
por plantas caseiras como aloe vera, palmeira de jardim e ficus e diversas
outras espécies de philodendron e dracena que através das folhas,
flores e caules que liberam vapor no ar. Se tiver o habito de usar umidificador
elétrico regularmente não esqueca de limpa-lo sempre, já que mofo e bolor podem
crescer facilmente em ambientes úmidos.
Para expectorar: Chás
Podem ser feitos com
assa peixe, agrião, limão bravo, bálsamo de tolu, mastruço e jatobá. "Os
liquidos quentes ajudam a soltar as secreções nos seios paranasais para que o
muco flua mais livremente", explica Jamar.
Para o fim da tosse:
Eucalipto e Abacaxi
O eucalipto tem
propriedades antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres e o
ativo de cineol: um composto que funciona como um expectorante para
combater infecções respiratórias e aliviar a tosse. As pomadas manipuladas com
este óleo também podem ser aplicadas na área do nariz e peito para aliviar e
congestão e soltar o catarro. Já as folhas frescas ou secas de eucalipto podem
ser usadas no preparo de chás e gargarejo de água morna para aliviar uma dor de
garganta. Faça um chá de eucalipto fervendo de 2 g a 4 g de folhas secas em uma
xícara de água por cerca de 10 a 1 5 minutos. Beba o chá até três vezes ao dia.
Já o abacaxi ajuda a acalmar a tosse e tem ação expectorante. Para isso, basta
aquecer um copo de água, adicionar 3 colheres de sopa do suco de abacaxi e duas
colheres de sopa de sobremesa de mel. Beber ainda quente, antes de dormir.
"A fruta ainda ajuda a contribuir com efeito anti-inflamatório,
principalmente quando se refere a problemas nasais", finaliza Jamar
Tejada.
Jamar Tejada - Farmacêutico graduado pela Faculdade de Farmácia e
Bioquímica pela Universidade Luterana do Brasil, RS (ULBRA), Pós-Graduação em
Gestão em Comunicação Estratégica Organizacional e Relações Públicas pela USP
(Universidade de São Paulo), Pós-Graduação em Medicina Esportiva pela (FAPES),
Pós-Graduação em Comunicação com o Mercado pela ESPM, Pós-Graduação em Formação
para Dirigentes Industriais com Ênfase em Qualidade Total - Engenharia de
Produção pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul-(UFRGS) e Pós-Graduação
em Ciências Homeopáticas pelas Faculdades Associadas de Ciências da Saúde.
Proprietário e Farmacêutico Responsável da ANJO DA GUARDA Farmácia de
manipulação e homeopatia desde agosto 2008. http://www.tejardiando.com.br
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