O ano de 2020 foi
marcado por mudanças drásticas na rotina dos brasileiros. Com a adoção do home
office por várias empresas e a restrição de diversas atividades que pudessem
causar aglomeração, houve um aumento no número de pessoas com problemas ósseos
e musculares. Segundo a ferramenta Google Trends, logo no início da quarentena,
entre 22 e 28 de março de 2020, foi registrado um aumento de 38% nas buscas
pelo termo "dor nas costas".
Segundo Thiago
Vinícius Ferreira, professor de fisioterapia no Centro Universitário
Newton Paiva , um dos fatores que explica esse aumento é o fato das
pessoas terem passado a trabalhar em suas casas. "Essa mudança pegou todos
de surpresa, sem que houvesse muito tempo para adaptar o ambiente doméstico e
torná-lo apto a realização das atividades profissionais. Sem a estrutura do
escritório, elas encontram dificuldades em seguir as normas básicas de
ergonomia e, portanto, tendem a ter mais problemas de postura", explica.
Além disso, também é
importante destacar o fechamento de academias e atividades esportivas na
primeira fase do isolamento social. Essa medida fez com que muitas pessoas ou
ficassem sedentárias ou passassem a fazer seus exercícios físicos em casa, sem
orientação, o que pode representar vários riscos de lesões.
Thiago explica que as
dores podem ser sintomas de diversos tipos de problemas. "Desde fadigas
musculares mais simples até mesmo lesões complexas. A indicação é buscar um
ortopedista ou um fisioterapeuta de confiança para ter um diagnóstico correto, que deve
nortear a definição acerca da melhor opção de tratamento", alerta.
Algumas medidas podem
ajudar a reduzir os riscos de problemas relacionados ao movimento, como manter
a postura correta e realizar pausas periódicas durante o expediente. Mas Thiago
destaca a importância da fisioterapia nesse processo. "O diferencial da prática
é a possibilidade de corrigir disfunções posturais e restabelecer a força e o
equilíbrio do paciente por meio de exercícios específicos e direcionados",
explica o professor.
Centro Universitário Newton Paiva
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