Mantras em doses
diárias trazem equilíbrio e paz. Entenda como uma simples troca de afirmações
negativas por positivas pode ajudar na saúde mental
Você sabia que os pensamentos negativos ocupam boa
parte da imaginação das pessoas? Pesquisas revelam que em média 80% do
autodiálogo – diálogo consigo mesmo – é composto de negatividade. A Humanidade
passa a maior parte do tempo envolta em pensamentos autocríticos e, como se não
bastasse, os mesmos estudos indicam que 95% deles são repetições do dia
anterior. Ou seja, quase a totalidade da população mundial é refém da
autodiminuição e está presa em um looping sem fim.
Uma das formas de trocar esses pensamentos
negativos por afirmações positivas é a utilização dos mantras. É o que
apresenta a escritora e terapeuta Hávini Sá no lançamento O Poder dos
Mantras: Descubra como ativar o poder infinito que existe em você,
da Luz da Serra Editora. Segundo a autora, ninguém
está imune à autocrítica, mas é preciso observar a frequência desses
pensamentos e o que é feito de forma prática quando eles surgem. “Se você
precisa mudar a sua vida, considere mudar seus mantras pessoais para mantras
positivos que o inspirem a agir e a fazer mudanças positivas”, destaca.
A autora, que também é pós-graduada em Psicologia
Positiva e Bem-Estar, conta que passou a estudar os mantras após uma crise de
pânico. Dois anos depois, trocou um emprego de alto escalão em uma grande
empresa e começou a ensinar as técnicas que não apenas salvaram a vida dela,
mas também trouxeram saúde mental para outras pessoas.
Eu consegui tudo o que sonhava. Saúde, paz,
tranquilidade, abundância e uma mente muito próspera. Mantras positivos em
doses diárias podem realizar essa mesma transformação em você. É simples mudar
os pensamentos. Fácil aceitar suas fraquezas. É possível viver em paz. É
simples ser próspero e abundante se você tiver a ferramenta certa para te guiar (p.
19).
O passo a passo dessa transformação está no
livro O Poder dos Mantras, onde a autora revela o que são os
mantras, quais são as diferentes maneiras de usá-los e como colocá-los em prática
para melhorar a sua vida. Ou seja, trata-se de uma jornada de autocura por meio
dessa ferramenta de cocriação da realidade e que está acessível a qualquer
pessoa: basta pensar positivamente!
Abaixo, constam alguns mantras reunidos no livro:
Gratidão agora
Gratidão é a linguagem do Universo, e ela realmente transforma tudo o que temos
o suficiente. A maior de todas as emoções do ser humano é a gratidão. Você já
parou para pensar na quantidade de emoções que temos? Raiva, amor, fúria,
felicidade, entre milhares, e somente a gratidão transcende todas elas. Quando
se é grato, o coração transborda em felicidade e tudo aquilo pelo que somos
realmente gratos vem e vem cada vez mais em porções duplas.
1. Eu me concentro nas coisas boas e apenas coisas ótimas acontecem comigo.
2. A cada dia minhas atitudes de gratidão crescem.
3. Todos os dias encontro ao meu redor motivos para agradecer.
4. Estou feliz com a minha vida e grato por tudo que o Universo me possibilita.
5. Hoje eu sorrio mais.
6. Sou grato ao meu corpo que me permite ter uma vida saudável e prazerosa.
7. Meu maior bem é a vida, honro e agradeço a meus pais por isso.
8. Eu sou tão poderoso. Eu posso conseguir qualquer coisa que eu coloque em meu
coração.
9. Eu vivo em um estado de gratidão.
10. Estou exatamente onde deveria estar. Eu sou muito grato.
11. Sou muito grato por descobrir meu poder de criar a minha realidade.
12. Estou tão feliz e grato agora que a facilidade financeira, o fluxo e a
abundância são completamente naturais para mim.
13. Gratidão, Universo, pela diversão, riqueza, alegria e satisfação que recebo
no
meu caminho.
14. Eu sou sinceramente grato e isso atrai positividade para a minha vida.
15. Minha atitude de gratidão é a chave para manifestar minha melhor vida.
(Fonte: O Poder dos Mantras, p. 115)
O Poder dos Mantras
Divulgação/Luz da Serra Editora
Subtítulo: Descubra como ativar o poder infinito que
existe em você
Hávini Sá
ISBN: 978-65-88484-02-9
Páginas: 176
Formato: 16x23cm
Preço: R$ 49,90
Link de venda: Luz da
Serra e Amazon
Sinopse: Você sabia que os mantras
positivos em doses diárias podem realizar uma verdadeira transformação na sua
vida? Imagine se livrar das dores, dormir melhor, ter hábitos positivos e
maximizar os seus resultados no seu trabalho. A prática é bem simples, mas tem
segredos e regras, que você vai aprender neste livro. A autora Hávini Sá ensina
afirmações fáceis para superar as crenças limitantes, cancelar os pensamentos
negativos e ter uma vida mais rica! É possível mudar os pensamentos, viver em
paz, ser próspero e abundante se você tiver a ferramenta certa. Este livro
nasceu justamente para ajudar você a alcançar os seus objetivos!
Hávini Sá - Life Coach, ThetaHealer, palestrante e mãe de dois meninos. Auxilia outras mulheres a trazerem abundância de volta para suas vidas, por meio da criação da sua realidade estrategicamente moldada a seus sonhos. Especialista no Poder da Mente através dos Mantras Poderosos.
https://www.instagram.com/havini
https://havini.com.br/
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