Disciplina: o quanto é o bastante para você?

 Entender aquilo que, de fato, te realiza e faz bem é o segredo para encontrar o ponto ideal nas suas ações

A rotina cada vez mais atarefada acaba por nos exigir uma disciplina que, nem sempre, é tão simples de alcançar. Junto a ela, o sentimento de fracasso ao final do dia acaba sendo comum. O foco disso, como destaca Thiago Shimada, mentor de dono de negócios, é a falta da disciplina na rotina das pessoas. “Hoje em dia, grande parte tem uma vida artificial e pouco sustentável. A rotina acaba por se tornar estressante, angustiante e ansiosa por resultado. O problema é que a dificuldade mora em conseguir a disciplina, que não é alcançada por a pessoa não saber, realmente, aquilo que lhe faz bem”.

 

Como grande parte das coisas na vida, encontrar a disciplina tão almejada é possível. Para isso, algumas dicas, destacadas por Shimada a seguir são essenciais nesse caminho.

 

· Mapeie as áreas da sua vida

O primeiro passo é entender todos os pontos que te afetam. Para isso, separe por quatro categorias macro em saúde: financeira, afetiva, física e mental.

 

· Liste o que não está como você gostaria

A partir do momento que você visualiza tudo aquilo que envolve sua rotina, fica mais fácil identificar os pontos que não estão como você gostaria no momento. Destaque-os.

 

· Hierarquize para o resultado

Dentre os itens que não te agradam, defina uma ordem de prioridade e faça uma lista. Vá daquilo que mais importa para você ao que é menos relevante naquele momento. Assim, você poderá escolher, mais facilmente, por qual dos pontos deve começar.

 

· Construa um plano de ação

Após entender aquilo que te incomoda e o grau de insatisfação de cada um dos pontos é preciso agir. Coloque uma coluna paralela a lista criada no item anterior o detalhamento de como você alcançará o seu objetivo. 

 

· Defina prazos

Tão importante quanto definir o que fazer é ter em mente quando fazer. Trace uma janela de tempo, de até, com isso você terá o entendimento do processo e do tempo, considerando uma margem de erro. Assim, você irá trabalhar com prazos palpáveis e reais, fundamentais para alcançar a meta programada e evitar frustração. 

 

Uma vez traçados os pontos acima, absorva e faça aquilo que listou como necessário. Entender, na essência, o que é o bastante para você é  que vai te separar de temida sensação de frustração e culpa, de uma vida plena e satisfeita com as suas ações. Com isso, você vai trocar um cenário de sempre querer fazer mais, de um volume incessante e indefinido, por um processo que te faz enxergar o que está feito e de onde quer chegar. 

Thiago Shimada - CEO da Academia da Marca e Mentor de Donos de Negócio. Com suas vivências no varejo, experiências no mundo do marketing e publicidade, e uma intensa dedicação no estudo de mentes empreendedoras, ele ajudou, ao longo de 7 anos, mais de uma centena de empresas, que variam de startups a companhias que figuram entre as 1000 maiores do Brasil. Seus esforços ainda ultrapassam a marca de mais de R$ 35 milhões de incremento no faturamento dos negócios de seus clientes.

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