Andar descalço,
dispensar as meias e não secar bem entre os dedos são os principais descuidos.
Atitudes favorecem micoses, bicho de pé e outros problemas
Reprodução Freepk
A estação mais quente do ano chegou e com ela, a
oportunidade perfeita para exibir os pés em sandálias ou calçados abertos, mas para
isso é essencial cuidar muito bem desta parte do corpo. O calor e a
transpiração em excesso, por exemplo, podem provocar o surgimento de fungos e
bactérias, causando frieiras, micoses ou até queda das unhas, nos
casos mais graves. Para evitar esse tipo incômodo, a podóloga e
coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em cuidados com os pés,
Malú Pinheiro, listou os seis erros mais comuns que as pessoas cometem no verão
e que podem afetar a saúde dos pés. Confira!
- Dispensar as meias
No calor algumas pessoas renunciam às meias, mas
isso é um erro, especialmente quando se usa tênis. “Dê preferência às meias de
algodão; elas absorvem melhor o suor dos pés melhorando o conforto para a
prática de exercícios”, aconselha Malú.
- Usar
o mesmo calçado
Esse erro é comum em qualquer época do ano, mas no
verão os pés transpiram ainda mais, por isso, o recomendado é alternar os
calçados e deixá-los em local arejado após o uso.
- Não
cuidar dos pés
Muita gente só se lembra dessa parte do corpo na
hora de calçar uma sandália, mas descuida da saúde dos pés o ano todo.
“Aconselho observar qualquer alteração na coloração das unhas, ressecamento nos
pés ou surgimento de bolhas, uso de produtos específicos para os pés,
alimentação balanceada e a visita regular ao podólogo para não só no verão mas
em todo ano ter unhas e pés saudáveis”, recomenda a podóloga.
- Deixar
os pés molhados
Secar bem os pés após o banho é essencial, mesmo
nos dias de calor, principalmente se, logo na sequência, já for calçar o
sapato. A umidade entre os dedos pode provocar frieiras.
- Andar
descalços em locais públicos
Esse é um erro comum, especialmente nessa época do
ano. “É necessário estar com o calçado, principalmente na praia, onde a
incidência de parasitas, como Tunga Penetrans (causador do bicho de pé), é
maior”, avisa a especialista.
Doctor Feet
Instagram: @doctor_feet
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