Nosso
principal meio de locomoção, os pés merecem cuidados. Mesmo antes de nascermos,
durante a gravidez, as gestantes devem estar atentas às transformações
hormonais em seus corpos, que podem resultar em algum mal-estar a eles. O
inchaço dos pés, devido ao excesso de peso, adquirido durante a gestação, a
ocorrência de fissuras (rachaduras) e o encravamento das unhas estão entre os
incômodos mais comuns aos pés das grávidas.
A
podóloga Conceição Aparecida de Paula Justino, pedagoga, pós-graduada em ensino
técnico na área, destacou que o inchaço dos pés, tecnicamente conhecido como
edema gravitacional, ocorre quando o sangue passa a circular mais lentamente na
região dos membros inferiores. No calor, somando-se ao sobrepeso da gestante, a
situação pode agravar-se com a dilatação dos vasos sanguíneos.
Embora
cada tratamento deva ser avaliado por um podólogo, a ocorrência do inchaço nos
pés em grávidas pode ser contornada à base de hidratação, que irá tratar os pés
durante a gestação. Em casa, a iniciativa pode ser acompanhada de cremes, dando
prosseguimento à hidratação.
Conforme
Conceição, que é diretora da JCA Clínica de Podologia, outro problema que
ocorre é o encravamento das unhas dos pés das gestantes, pois os calçados ficam
mais apertados. Uma solução simples é o corte correto das unhas e o uso de
calçados maiores e confortáveis, alternando com o uso de sandálias, evitando os
sapatos abertos no calcanhar, disse a especialista.
O
excesso de peso durante a gravidez também pode contribuir para o surgimento das
rachaduras (fissuras) no calcanhar, principalmente, nos pés que apresentem
ausência de hidratação. As rachaduras, geralmente no calcanhar, são lesões sem
perda de tecido, mas com o afastamento linear da pele.
Nestes
casos, a podóloga orienta a mamãe a não lixar os pés em casa, por conta
própria, pois, dependendo da intensidade dessa raspagem, as fissuras podem
apresentar sangramento e o incômodo deve agravar-se, com inclusive infecção por
fungos. A especialista ressaltou ainda que diagnosticado o problema, o
podólogo saberá adotar o tratamento e a intensidade adequada no lixamento
(desbaste) da região afetada.
Recém-nascido
Os
cuidados com a higienização dos pés do recém-nascido, com a limpeza e secagem
entre os dedos, além do corte adequado das unhas, sempre retas, são necessários.
Mas, Conceição deu outra dica muito importante para evitar-se o acúmulo de
umidade nos pés do bebê. Ela contou que as mães ou os pais devem evitar a
utilização dos macacõezinhos fechados nos pés, pois, além de contribuir para a
umidade nos pés, podem provocar o encravamento das unhas, devido à fase de
rápido crescimento do recém-nascido.
Adolescência
Na
adolescência, o cuidar dos pés, embora sempre fique em segundo plano, torna-se
fundamental para evitar os males mais conhecidos nessa faixa etária, como a
micose, o pé de atleta e as unhas encravadas, alertou a podóloga Conceição. A
orientação dada pela especialista é de que o adolescente não insista na
utilização do mesmo calçado, diariamente, procurando revezá-lo em dias
alternados.
A
simples higienização dos pés, antes de colocar a meia, ou o calçado, além de
evitar que permaneçam em ambiente úmido, previne a micose de unha
(onicomicose), provocada por um fungo, que se alimenta da queratina das unhas.
Outra espécie de micose é o chamado pé-de-atleta,
bastante conhecida e que se localiza geralmente entre os dedos (a popular
frieira), provocando um odor bastante desagradável e como causa também a falta
de higiene e umidade, situação propicia à proliferação do fungo. A infecção
pelo fungo pode ocorrer ainda quando a pessoa está com a imunidade baixa,
concluiu a diretora da JCA.
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