10 passos para
conquistar autoestima, amor-próprio e autoconfiança
Após
perder um braço, facilitadora em Desenvolvimento Humano Kareemi lista práticas
com amplo potencial transformador para tornar a vida mais leve
"Costumo
dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três 'As' em
suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus
esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está
ocorrendo e como podem tentar mudar."
A
autora da frase acima é a facilitadora em Desenvolvimento Humano e palestrante
motivacional Kareemi, uma jornalista de 36 anos cuja vida se transformou - para
melhor - após um acidente automobilístico que lhe custou a perda do braço
direito.
Mas
se para alguns uma amputação significa uma perda inaceitável, para ela o
acontecimento foi a chave para uma mudança positiva e que culminou em ganho de
autoestima, amor-próprio e autoconfiança - base do trabalho de Desenvolvimento
Humano que executa hoje, presencial e virtualmente.
"Quando
perdi o braço, ganhei meu corpo inteiro, pois ganhei consciência
corporal", comenta Kareemi, que esteve recentemente no programa 'Encontro
com Fátima Bernardes', da Rede Globo de Televisão (assista em
globoplay.globo.com/v/6255673/), contando um pouco de sua história de vida e de
como essa experiência pessoal hoje a auxilia a trabalhar para transformar a
vida de outras pessoas também.
Viver
com leveza passou a ser seu lema, e esse equilíbrio entre mente e corpo só é
conquistado - e o foi, também em seu caso - a partir da prática de dez passos
essenciais para a perfeita harmonização dos chamados "3 As" -
autoestima, amor-próprio e autoconfiança.
Descubra
quais são e veja as considerações de Kareemi sobre cada um
deles:
1.
IMPLANTE O “NÃO” NA SUA VIDA COMO RESPOSTA AO QUE NÃO QUER
"Dizer
não ao outro é dizer sim a si mesmo"
2.
COLOQUE-SE EM PRIMEIRO LUGAR
"Se
você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te
colocarão"
3.
OLHE-SE NO ESPELHO E DECLARE SEU AMOR A SI MESMO
"Levante
todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga 'Eu te amo'"
4.
SEJA MENOS AUTOCRÍTICO
"Seja
compassivo consigo mesmo. Perdoe-se"
5.
AME-SE, INDEPENDENTEMENTE DE CONDIÇÕES
"Se
você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você
assim também"
6.
"SE ACHE”
"Se
você 'se achar' (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao
seu redor vai vibrar nesse sentido também"
7.
SEJA DIGNO DE MERECER O MELHOR
"Sinta-se
capaz do muito que não te disseram que você é capaz"
8.
REPOSICIONE SEU MODELO MENTAL OPERANTE (MINDSET), TORNANDO-O
POSITIVO
E FAVORÁVEL A SI MESMO
"Crie
a sua realidade, aceite o que vier - e como vier - e viva pleno"
9.
ESCREVA AS CRÍTICAS RECEBIDAS NUM PAPEL E O QUEIME
"O
fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver
queimando, você vai sentir muita gratidão por seus ofensores, como forma de se
libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é"
10.
DÊ MENOS IMPORTÂNCIA AO QUE FALAM DE VOCÊ
"E
perdoe sinceramente as críticas"
Kareemi
www.kareemi.com
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