Pensando em mamães que estão gravidinhas agora - mas que precisam cuidar da saúde e se manterem dispostas, estou mandando para você um treino com três exercícios físicos para elas praticarem.
Eles foram desenvolvidos pelo preparador físico e coach Vinícius Possebon. Mas algo que ele sempre fala, para qualquer pessoa, é que independentemente de qualquer treino, a pessoa deve sempre procurar liberação médica para executar.
E isso vale para as gestantes também!
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