Entenda o Passo a Passo para Obter o Visto de Casamento no Reino Unido

Obter o visto de casamento no Reino Unido é o sonho de muitos casais que desejam viver juntos de forma legal e segura no país. No entanto, o processo exige cuidado e atenção aos detalhes. Segundo a advogada especialista em imigração, Dra.Livia Suassuna, que atua há mais de 18 anos no Reino Unido, o principal desafio é atender a todos os requisitos exigidos pelas autoridades britânicas de imigração.

“O primeiro passo é comprovar que o relacionamento é genuíno. Isso pode ser feito por meio da certidão de casamento, de fotos, mensagens trocadas, viagens que o casal fez junto e qualquer outro tipo de evidência que mostre que vocês estão em um relacionamento real, e não apenas um casamento arranjado para fins de imigração”, explica a advogada.

Outro ponto crucial é a comprovação de renda, de acordo com Dra Livia. Para que o visto de casamento seja concedido, o cônjuge que já reside no Reino Unido precisa comprovar uma renda mínima de £29.000 por ano. Caso o casal tenha filhos, esse valor aumenta.

“É um dos pontos mais delicados do processo, pois a renda precisa ser comprovada com contracheques, contratos de trabalho, trabalho autônomo e extratos bancários”, afirma Suassuna.

Além disso, o candidato ao visto deve demonstrar que possui um nível básico de inglês, geralmente o nível A1. O teste de inglês é obrigatório para todos os solicitantes, exceto em algumas exceções.

“Recomendo sempre que meus clientes agendem o teste com antecedência e se preparem bem. A preparação é fundamental para evitar atrasos no processo”, ressalta.

Por fim, a advogada lembra que, além dos requisitos básicos, cada caso é único e pode envolver questões específicas, como dependentes de relacionamentos anteriores.

“Se o casal tem filhos de outros relacionamentos, há critérios específicos para isso, e é importante ficar atento a todos os detalhes para evitar qualquer problema no futuro”, conclui Lívia Suassuna.

Com uma preparação cuidadosa e o acompanhamento de um profissional experiente, é possível garantir que o processo de solicitação do visto de casamento seja mais tranquilo e tenha maiores chances de sucesso.

BOLETIM DAS RODOVIA

 

Castello Branco tem tráfego congestionado sentido interior A ARTESP - Agência de Transporte do Estado de São Paulo informa as condições de tráfego nas principais rodovias que dão acesso ao litoral paulista e ao interior do Estado de São Paulo na manhã desta quarta-feira (6).    Sistema Anchieta-Imigrantes (SAI) Operação 5x5 - Na rodovia Anchieta (SP-150), sentido capital, há lentidão do km 20 ao km 16 e do km 13 ao km 10. No sentido litoral, o tráfego é normal. Na Rodovia dos Imigrantes (SP-160), há congestionamento no sentido capital do km 18 ao km 14, sentido litoral o tráfego é normal.    Sistema Anhanguera-Bandeirantes A Rodovia Anhanguera (SP-330), sentido capital, registra lentidão do km 14 ao km 11+360, do km 110 ao km 104, do km 61 ao km 60 e entre o km 24 ao km 21, sentido interior o tráfego é normal. Na Rodovia dos Bandeirantes (SP-348), sentido capital, há lentidão do km 18 ao km 13+360 e congestionamento do km 55 ao km 51, no sentido interior o tráfego o tráfego é normal.   Sistema Castello Branco-Raposo Tavares A Rodovia Raposo Tavares (SP-270) apresenta lentidão no sentido capital do km 36 ao km 34, sentido interior tráfego normal. Já a Rodovia Castello Branco (SP-280), sentido capital, registra lentidão do km 32 ao 24, do km 18 ao km 13+700 na pista marginal e do km 18 ao km 16 na pista expressa. No sentido interior o tráfego está congestionado do km 20 ao km 24.   Rodovia Ayrton Senna/Carvalho Pinto O corredor apresenta tráfego lento do km 24 ao km 18 no sentido capital, no sentido interior o tráfego é normal.   Rodovia dos Tamoios Tráfego normal, sem congestionamento.

A obra de arte multicultural chamada Brasil

 

Em 5 de novembro é celebrado o Dia Nacional da Cultura, data escolhida para homenagear Rui Barbosa, que se destacou como diplomata, orador, jornalista e jurista. Ele também foi membro fundador da Academia Brasileira de Letras, dentre os muitos papéis desempenhados, é conhecido pela influência na política e cultura nacional.

 

O jornalista acreditava no papel da educação e foi incentivador de projetos que visavam acesso à educação desde a infância até a universidade. Ainda, defendia a abolição da escravatura e a promoção dos direitos e garantias individuais.

 

Diante desse contexto histórico, cabe a nós entendermos o cenário cultural brasileiro. A tradição do povo é tão rica ao ponto de fazermos alusão a uma obra de arte, representada pela diversidade e riqueza cultural, nas quatro regiões do país, por meio da gastronomia, artesanato, literatura e religião.

 

A nossa cultura é permeada por influência de grupos de diferentes regiões do mundo, o que resulta na multidiversidade. Essa mistura entre indígenas, negros, europeus com elementos oriundos da colonização, dá o colorido nesse retrato.  

 

Dentre as regiões do país, começamos pelo nordeste, onde moram 54 milhões de pessoas, quase um terço do país. Há costumes indígenas, africanos e europeus, cravado de belezas naturais, culinária e artesanato. Afinal, o “Brasil é o nordeste” com pessoas espalhadas por todas as regiões. 

 

Já no norte, a cultura é marcada pela fauna e flora. Representada pelo folclore, festivais de danças e no contexto religioso do Círio de Nazaré.

 

A congada e o festival do Siriri, com a junção da Procissão do Fogaréu dão o colorido para a cultura da região Centro Oeste.

 

No Sudeste, a passagem dos africanos, portugueses, europeus, italianos e japoneses formam um retrato multicultural com reflexos nos carnavais, folia de Reis e congadas.

 

Você já ouviu falar de um centro de tradições? Já provou chimarrão ou assistiu conteúdos da Festa de Nossa Senhora dos Navegantes? Se sim, então provou da cultura sulista, que tem a influência das culturas italiana, polonesa, alemã e ucraniana.

 

Assim, é perceptível a colcha de retalhos que temos ao falar da cultura Brasileira. Mas, como anda o incentivo às culturas regionais no nosso país?

 

As palavras contundentes do professor José Edmilson Ribeiro da  Divisão de Cultura Popular da Fundação Cultural de João Pessoa (PB): “cabe aos governos defender a nossa cultura. É por ela que tocamos nossa ancestralidade, formação social e econômica” trazem a real dimensão dessa riqueza que não pode ser perdida . 

 

Apesar de toda a beleza, colorido e diversidade que o nosso país oferece. Ainda há um caminho a percorrer para que os pincéis encontrem as mãos certas para o resultado final dessa grande obra de arte multicultural chamada Brasil.

 

A pergunta que não quer calar é, como Rui Barbosa agiria se pudesse ver a diversidade cultural que o Brasil oferece ao seu povo e ao mundo todo? Ele se orgulharia?

E viva a Cultura Brasileira!

 

 

Idalina Miranda dos Santos - jornalista no telejornal Canção Nova Notícias, que vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 18h45, pela TV Canção Nova.

 

Novembro Azul

Cuidar da Próstata é Só o Começo — Descubra os Segredos da Verdadeira Saúde Masculina 

 

Por trás de um exame anual, existe um universo de cuidados que todo homem precisa conhecer para viver mais e melhor. É hora de enxergar a saúde masculina além da próstata e transformar sua vida.

 

Quando pensamos no Novembro Azul, a primeira coisa que vem à mente é o exame de próstata. E não é por acaso. Durante anos, a campanha de conscientização sobre o câncer de próstata tem sido um grande avanço na saúde masculina, encorajando milhões de homens a fazer o exame de PSA e o toque retal. Mas será que a saúde masculina se resume a isso?

 

Dr. Alexandre Sallum, urologista, professor da Faculdade de Medicina da USP e especialista em saúde integral masculina, destaca que, embora o rastreamento do câncer de próstata seja essencial, é apenas uma peça de um quebra-cabeça muito maior. “A saúde do homem vai muito além do exame anual. Ela envolve uma visão integrada, que inclui desde a saúde física até o bem-estar mental e emocional,” explica.

 

Saúde cardiovascular

Um dos grandes perigos que muitos homens ignoram é a saúde do coração. Doenças cardiovasculares, como infarto e hipertensão, são a principal causa de morte entre homens no Brasil. O problema é que muitos acreditam que basta monitorar a pressão arterial de vez em quando ou cortar o sal para estar a salvo.

“A saúde cardiovascular deve ser prioridade. Mudanças simples, como manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente e controlar os níveis de colesterol, são fundamentais. Além disso, exames regulares como o eletrocardiograma e o ecocardiograma são cruciais para a prevenção”, alerta o Dr. Sallum.

 

Saúde mental

Outro grande tabu quando se fala em saúde masculina é o cuidado com a mente. Por décadas, o homem foi culturalmente condicionado a esconder suas emoções e resistir ao estresse. Mas essa postura cobra um preço alto: segundo dados da Organização Mundial da Saúde, homens têm três vezes mais chances de cometer suicídio do que as mulheres.

 

A saúde mental é um pilar crucial. Os homens precisam entender que buscar apoio psicológico não é um sinal de fraqueza, mas um ato de coragem e autocuidado.

Participar de atividades que promovem o bem-estar emocional, e, se necessário, terapia com um profissional de saúde mental, pode ser um divisor de águas.

  

Check-ups completos

É importante entender que um check-up masculino deve incluir muito mais do que o exame de PSA. A lista de exames anuais recomendados para homens acima dos 40 anos é extensa e inclui desde análises de sangue, como níveis de glicose e colesterol, até testes mais específicos, dependendo do histórico familiar.

A falta de uma abordagem completa na saúde masculina é um problema. Exames simples como a avaliação de vitamina D, testosterona, função renal e saúde hepática são fundamentais para garantir que tudo esteja funcionando bem.

 

Saúde sexual

Disfunção erétil e problemas de libido são questões delicadas, mas extremamente comuns. Muitas vezes, são sinais de problemas cardiovasculares, hormonais ou psicológicos que podem e devem ser investigados. Entretanto, a vergonha de falar sobre o assunto ainda afasta muitos homens dos consultórios médicos.

“A disfunção erétil não é apenas um problema sexual, mas um marcador importante de saúde geral. Pode ser o primeiro sinal de doenças cardiovasculares, diabetes ou desequilíbrios hormonais,” alerta o especialista.

 

Prevenção do câncer

Embora o câncer de próstata seja um dos principais focos da campanha de Novembro Azul, existem outros tipos de câncer que também afetam os homens com alta frequência, como o câncer de pulmão, intestino e pele.

Dr. Alexandre Sallum Bull recomenda: “É importante que os homens também façam exames regulares para detecção de cânceres mais prevalentes. O uso de protetor solar, exames de colonoscopia e a redução do tabagismo são medidas essenciais para a prevenção de outros tipos de câncer.”

 

Estilo de vida: pequenas mudanças, grandes impactos

Adotar um estilo de vida saudável não precisa ser complicado. Pequenas atitudes, como caminhar 30 minutos por dia, reduzir o consumo de álcool, parar de fumar e dormir melhor, podem ter impactos profundos na saúde geral.

 

Uma alimentação rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, além da redução de carnes processadas e gordura saturada, faz uma enorme diferença para manter o corpo em equilíbrio.

 

É hora de olhar para a saúde de uma forma completa, de buscar equilíbrio e de quebrar os tabus que ainda envolvem o cuidado masculino. Este mês não é apenas sobre a próstata; é sobre criar um estilo de vida que valoriza a saúde física, mental e emocional.

 

“A prevenção é a chave. Não espere até sentir um sintoma para procurar ajuda. Visitas regulares ao médico, um estilo de vida saudável e atenção à saúde mental são a fórmula para uma vida longa e plena,” conclui Dr. Alexandre Sallum.

 

 

Dr. Alexandre Sallum Bull - CRM 129592 - Médico Urologista

Artroplastia Total do Joelho: uma nova chance para o movimento

A artroplastia total do joelho, também conhecida como prótese de joelho, é uma cirurgia que tem como objetivo principal aliviar a dor e restaurar a função de um joelho severamente danificado pela artrose ou outras condições degenerativas.

 

De acordo com o o médico ortopedista Dr. Fábio Elói, especialista pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e pela Associação Brasileira de Oncologia Ortopédica (ABOO), na cirurgia, a articulação do joelho doente é substituída por uma prótese artificial composta por componentes metálicos e plásticos, especialmente projetados para imitar a articulação natural.

 

Indicações

"A artroplastia total do joelho é geralmente indicada quando a dor no joelho é intensa e limita as atividades diárias, como caminhar, subir escadas e realizar tarefas simples; em casos de dor persistente, mesmo em repouso, ou de rigidez articular que impede a realização de movimentos completos do joelho", explica o Dr. Fábio.

 

Também poderá ser indicada a pacientes que já tentaram tratamentos conservadores, como medicamentos e fisioterapia, sem alívio significativo dos sintomas.

 

A cirurgia

 

O procedimento cirúrgico para artroplastia do joelho envolve acessar a articulação por meio de uma incisão, remover as superfícies de cartilagem desgastadas nas extremidades do fêmur e da tíbia, e fixação da prótese no osso, formando uma nova articulação.

 

Segundo o Dr. Fábio, após a cirurgia, são esperados a redução ou desaparecimento da dor crônica, melhora da capacidade de realizar atividades diárias, permitindo caminhar, subir escadas e realizar outras atividades com mais facilidade e, consequentemente, melhora da qualidade de vida.

 

"Para que os resultados sejam possíveis, é fundamental seguir as orientações do médico e realizar sessões de fisioterapia, sempre que indicado. A fisioterapia ajudará a fortalecer os músculos ao redor do joelho e restaurar a amplitude de movimento".

 

Riscos

 

Assim como qualquer cirurgia, a artroplastia do joelho apresenta alguns riscos, incluindo o deslocamento da prótese e desgaste dos componentes. Por este motivo, é importante relatar ao médico qualquer sinal diferente, bem como realizar as consultas pós-operatórias conforme orientação.

 

Prevenção de quedas em idosos: orientações cruciais para segurança residencial

Morte de Agnaldo Rayol chama atenção

Médica dá dicas para evitar acidentes em casa

 

 

“Medidas simples podem ser adotadas para evitar acidentes domésticos. Reconhecemos que os idosos estão particularmente vulneráveis a quedas devido a desafios como desequilíbrios e doenças musculares associadas à idade avançada”, comenta Dra. Carolina Aguiar Moreira, endocrinologista da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO).

 

As consequências de uma queda podem ser severas, desde dor e hematomas até fraturas e até mesmo sintomas neurológicos graves resultantes de impactos na cabeça – ou morte, como a do cantor Agnaldo Rayol. É crucial destacar que fraturas, particularmente do fêmur, estão intimamente ligadas à osteoporose, uma condição comum entre os idosos devido à fragilidade óssea associada ao envelhecimento. “Tais incidentes frequentemente resultam em hospitalização, cirurgia e, lamentavelmente, aumentam a taxa de mortalidade. Além disso, a qualidade de vida dos pacientes pode ser significativamente reduzida após uma fratura, pois muitas vezes requerem assistência constante”, explica a médica.

 

Para prevenir quedas, é fundamental adotar uma série de precauções dentro de casa. Primeiramente, é recomendável remover tapetes escorregadios, especialmente aqueles colocados em áreas de passagem, para evitar tropeços. Superfícies escorregadias, como pisos de banheiro, devem ser equipadas com barras de apoio para proporcionar estabilidade aos idosos. Ao utilizar escadas, é aconselhável subir e descer lentamente, segurando firmemente no corrimão. Manter uma luz noturna acesa pode ser útil para evitar acidentes ao levantar-se durante a noite.

 

“Uma orientação crucial é aconselhar os idosos a evitar subir em bancos, escadas ou cadeiras para alcançar objetos elevados. Este cenário é frequentemente associado a quedas graves, especialmente fraturas do fêmur, devido à altura da queda. É importante ressaltar que a maioria das quedas ocorre dentro de casa, enfatizando ainda mais a importância desses cuidados preventivos”, diz Dra. Carolina.

Além das medidas de segurança domiciliar, é essencial promover a atividade física regular entre os idosos, pois ela fortalece os músculos e melhora o equilíbrio, contribuindo assim para a prevenção de quedas.

 

CASA SEGURA – um guia digital contra quedas e fraturas

Com foca na prevenção de quedas e farturas, a ABRASSO criou a Casa Segura Virtual (clique aqui), um guia digital com dicas e recomendações para diminuir o risco de quedas dentro de casa, adaptando os ambientes para necessidades especiais que surgem com o envelhecimento e dificuldades motoras e quedas seguidas de fraturas, muitas delas ocasionadas pela osteoporose.

 

A Casa Segura traz adaptações simples, que podem ser feitas em qualquer moradia através da escolha do mobiliário, da organização dos utensílios e de pequenas reformas. Assim, a casa deixa de ser um ambiente perigoso e se torna segura para seus moradores.

 

A prevenção é sempre a melhor abordagem. Mesmo os cuidados mínimos podem fazer uma diferença significativa na segurança e bem-estar dos idosos.

 

 

ABRASSO - Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo
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Casa Segura - https://abrasso.org.br/casa-segura/

Câncer de próstata é o segundo mais incidente no Brasil

 Atividade física é aliada na prevenção da doença

 

O mês de novembro é dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, com foco especial no diagnóstico precoce do câncer de próstata, assim como também na prevenção, que é tão importante. 

Os tumores de próstata correspondem a 30% dos casos novos de câncer em homens, quando excluímos os tumores de pele do tipo não melanoma, o que destaca a importância da conscientização. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), entre 2023 e 2025, serão registrados 71.740 novos casos de câncer de próstata a cada ano no Brasil - no mundo todo, são mais de 1 milhão de novos diagnósticos a cada ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

 

Importância da prevenção 

Quando se fala em prevenção, pesquisas já apontam que a melhora na aptidão física pode reduzir o risco de desenvolver a doença. “A realização de atividade física possui grande impacto na prevenção desses tumores. Pessoas ativas possuem um risco 25% menor de desenvolver a doença quando comparadas com sedentários", explica o oncologista Humberto de Matos, médico do Instituto de Oncologia de Sorocaba (IOS).

Além disso, adotar hábitos alimentares saudáveis, como a ingestão de frutas, legumes e grãos, pode reduzir em até 20% o risco de tumores malignos na próstata. “Adotar um hábito de vida saudável é recomendado para prevenção de todos os tipos de tumores, e para o câncer de próstata não é diferente”, orienta.
 

Detecção e fatores de risco 

A detecção precoce é igualmente vital para aumentar as chances de cura. Embora muitos homens não apresentem sintomas, é importante ficar atento a sinais como dificuldade de urinar, presença de sangue na urina ou no sêmen e aumento da frequência urinária. "Grande parte dos pacientes são assintomáticos ao diagnóstico, por isso, a partir dos 45 anos, todos os homens devem realizar exames preventivos, como o exame de toque e a dosagem de PSA no sangue", orienta o oncologista, reforçando que, após essa idade, os exames devem ser repetidos anualmente. 

Os fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de próstata incluem idade, histórico familiar, obesidade, sedentarismo, tabagismo e hábitos alimentares pouco saudáveis. "A partir dos 50 anos, a chance de um homem ser diagnosticado com câncer de próstata aumenta consideravelmente", alerta Dr. Humberto.

Dessa forma, o Novembro Azul busca não apenas conscientizar, mas incentivar os homens a cuidar da própria saúde e realizar os exames necessários para garantir um diagnóstico precoce, essencial para o sucesso no tratamento.

Dessa forma, o Novembro Azul busca não apenas conscientizar, mas incentivar os homens a cuidar da própria saúde e realizar os exames necessários para garantir um diagnóstico precoce, essencial para o sucesso no tratamento.
 

Instituto de Oncologia de Sorocaba

 

Cuidados ginecológicos no verão: prevenção de infecções e orientações para a saúde íntima feminina

Divulgação

Médica ginecologista Loreta Canivilo orienta sobre cuidados essenciais de prevenção e garantir a saúde íntima em dias de calor

 

Com a chegada do verão, o calor intenso e o aumento das idas à praia e à piscina tornam os cuidados íntimos mais desafiadores para muitas mulheres. Segundo a ginecologista Loreta Canivilo, o ambiente quente e úmido favorece infecções ginecológicas comuns, como candidíase, vaginose, vaginite e infecção urinária, exigindo maior atenção à saúde íntima.

“A água do mar, o cloro da piscina e até mesmo alguns produtos de higiene podem alterar o pH vaginal, levando ao ressecamento e à proliferação de infecções”, afirma Canivilo. Manter o biquíni úmido por longos períodos, prática comum no verão, também é um fator de risco. “Trocar o biquíni molhado por outro seco é importante para evitar o desenvolvimento de fungos e bactérias. Além disso, roupas leves e ventiladas contribuem para a ventilação da região íntima, e o uso de calcinhas de algodão é preferível, evitando absorventes diários, exceto durante a menstruação”, orienta a ginecologista.

A hidratação é outro ponto fundamental. Beber água regularmente ajuda a equilibrar a temperatura corporal e reduz o risco de infecções urinárias, que podem provocar dor ao urinar. “A ingestão insuficiente de água pode aumentar a propensão a infecções urinárias, especialmente nos dias quentes”, acrescenta a médica.

O calor também pode causar assaduras e suor na região das coxas e áreas íntimas, muitas vezes resultando em mau odor. Canivilo recomenda cautela ao usar pomadas, cremes e perfumes na área genital. “Esses produtos não devem ser aplicados diretamente na vulva ou vagina, pois podem desequilibrar a flora vaginal e agravar o risco de infecções”, alerta, destacando a importância de lavar bem e secar a região com uma toalha limpa e macia.

Canivilo finaliza lembrando que uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios têm efeitos positivos na saúde geral, incluindo a saúde íntima. “Se sintomas como odor forte, dor, coceira ou vermelhidão persistirem, é essencial procurar orientação médica.”

 

Dra. Loreta Canivilo - Médica ginecologista, obstetra e ginecoindócrino Loreta Canivilo, é especialista em reposição hormonal feminina, estética íntima feminina e tratamentos de doenças do útero e endométrio. A profissional possui diversas pós-graduações em instituições de referência como: Reprodução, Ginecologia Endócrina no Hospital Sírio Libanês e Medicina em Estado da Arte no Hospital Albert Einstein. É especialista em Nutrologia e Endocrinologia pela Faculdade Primum, referência em educação em medicina. Nas redes sociais, Loreta já possui mais de 50 mil seguidores - @draloreta, e oferece conteúdo explicativo sobre assuntos relacionados à saúde da mulher, gestação, reposição hormonal e implantes. Loreta Canivilo também é idealizadora de projeto social, em parceria com o Instituto Primum – onde também ministra aulas -, que promove atendimento de saúde feminina gratuito a mulheres em situação de vulnerabilidade.

Novembro Azul: CRCSP reforça a importância da conscientização sobre o diagnóstico precoce e do tratamento para o câncer de próstata

 

O Conselho Regional de Contabilidade do Estado de São Paulo (CRCSP) está apoiando a campanha Novembro Azul, criada para promover o debate e quebrar tabus sobre o câncer de próstata, segundo tumor que mais atinge a população masculina no Brasil, de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). O Conselho está disponibilizando em seu portal e redes sociais, notícias e materiais sobre o tema, como parte de sua iniciativa de conscientização para a classe contábil e para o público. 

Ainda de acordo com o Inca, para o país a estimativa é que no triênio de 2023-2025 ocorrerão 704 mil casos novos de câncer e, destes, o câncer de próstata aparece em terceiro lugar, com 72 mil novos casos, o que representa um crescimento de 10,2%. O tumor de próstata, geralmente associado à terceira idade, com 75% dos casos no mundo ocorrendo a partir dos 65 anos, tem sido registrado com mais frequência no Brasil. 

O câncer de próstata, apesar de apresentar alta incidência, tem tratamento e, quanto mais cedo for diagnosticado, aumentam as chances de cura. 

Apesar de o toque retal continuar sendo um método simples e indolor para a detecção de nódulos, muitos homens ainda adiam esse momento por preconceito. O exame de sangue conhecido como PSA (Antígeno Prostático Específico), associado à avaliação física, também é utilizado para rastreamento e detecção precoce da neoplasia. Por isso, homens cis, mulheres transexuais e pessoas não-binárias, que possuem a glândula prostática, precisam fazer consultas periódicas com especialistas em urologia, a fim de manterem a saúde em dia.

Mofo no banheiro pode causar alergias e intoxicação; saiba como evitar

Cômodo pode ser ambiente propício para a criação de mofo por conta de umidade e pouca circulação de ar
 

O mofo é um organismo decompositor que faz parte do grupo dos fungos e que pode gerar problemas de saúde a longo prazo. Quando vemos manchas verdes, azuis ou pretas, significa que o mofo está se reproduzindo, o que acontece por meio de esporos que são liberados no ar e carregados pelo vento. Essas partículas podem entrar em contato com o nosso sistema respiratório, causando doenças como alergias, rinite, sinusite, asma, bronquite e até mesmo quadros mais graves quando a exposição é prolongada. 

Os ambientes úmidos e com pouca circulação de ar são onde o mofo pode se instalar com mais facilidade, o que torna o banheiro um local de alto risco. Além de checar regularmente se o ambiente possui infiltrações, existem cuidados que podem ser tomados na rotina para que o cômodo permaneça livre desses organismos. 

Pensando nisso, separamos algumas dicas para manter o ambiente livre desse mal:

1. Fique atento à ventilação: o banheiro é alvo de umidade por diversos fatores, como quando tomamos banho quente e as paredes do banheiro ficam molhadas devido ao vapor d’água produzido. Por isso a importância de se certificar que esteja circulando ar no local: procure deixar as janelas abertas e, caso a ventilação natural não seja o suficiente, você pode usar um ventilador ou o exaustor do próprio banheiro para deslocar o ar para fora do ambiente.
2. Se certifique de ter bons materiais: móveis de madeira ou estruturas de papel, por exemplo, podem absorver a umidade e o calor do banheiro, o que facilita a proliferação de mofo. Prefira materiais que sejam fáceis de limpar e que tenham furos e aberturas.
3. Cuidado com a limpeza do vaso sanitário: segundo Elvis Barreto, Gerente de Pesquisa e Desenvolvimento da Reckitt Industrial, fabricante das marcas Veja e Harpic, existem produtos próprios para a manutenção do vaso sanitário, que deve passar por uma higienização completa semanalmente, mas também merece atenção diária. Para a limpeza pesada, é necessário lavar não só a bacia, mas também o assento e a tampa para desinfecção. Para o dia a dia, pedras perfumadas e pastilhas adesivas podem ajudar na manutenção.
4. Faxina completa: o especialista também diz que a manutenção semanal deve ser feita não só no vaso sanitário, mas em todo o banheiro. O piso e as paredes também devem ser higienizadas com produtos próprios para a limpeza do banheiro, especializados em limpeza pesada ou os que contêm cloro.
5. Evite misturinhas: Elvis ainda alerta sobre o uso de “misturinhas” na hora de limpar o banheiro - ou qualquer cômodo. Misturar água sanitária e amaciante ou água sanitária e vinagre, por exemplo, pode resultar na liberação do gás cloro (Cl₂), que possui efeitos asfixiantes e tóxicos e, mesmo em pequenas quantidades, pode ocasionar problemas de respiração, ardência nos olhos e ainda provocar queimaduras. Opte sempre por produtos específicos e completos para cada limpeza.

É possível preservar os dentes originais até a fase idosa?

Os cuidados corretos com os dentes fazem com que possamos preservá-los saudáveis até a fase idosa, diminuindo a necessidade de procedimentos invasivos para substituí-los. Confira algumas dicas da especialista em periodontia Dra. Manuela Netto.

 

É verdade que os dentes envelhecem, assim como o restante do organismo, mas, identificando de forma precoce os fatores que aceleram esse processo, podemos preservá-los. A periodontista e treinadora da Swiss Dental Academy, Dra. Manuela Netto sugere alguns cuidados que ajudam a criar uma rotina saudável de cuidados com a saúde bucal. “A primeira pergunta que deve ser feita é: como podemos identificar, em casa, se a nossa saúde bucal está boa? Nesse caso, é preciso se atentar a 5 sinais:
 

1 – Ausência de sangramento gengival;

2 – Ausência de halitose;

3 – Ausência de dor;

4 – Integridade dos dentes;

5 – Ausência de lesões em língua, lábios, bochechas, gengivas e céu da boca que não cicatrizam em 7 dias.”
 

Segundo Manuela, outro ponto importante é o sensorial. A língua é o “policial da boca” e é possível treiná-la para otimizar e garantir uma escovação eficiente. “Minha dica é passar a língua por todos os dentes sentindo a textura da superfície após a higiene oral. Regiões ásperas requerem nova escovação, pois permaneceram sujas, já as regiões lisas são a garantia de limpeza correta. Dessa forma, a qualidade da escovação se transforma e o tempo investido em autocuidado se traduz em saúde, especialmente se associado a um acompanhamento periódico ao dentista”, explica a periodontista. Vale também lembrar que a escovação da língua é muito importante. 

Outro paradigma que precisa ser desmistificado é que quantidade é diferente de qualidade. “Não traz saúde bucal escovar os dentes diversas vezes ao longo do dia, de forma incorreta ou incompleta. Por isso é fundamental uma orientação individualizada do seu dentista quanto à técnica e acessórios necessários para o seu caso. Mas existem algumas dicas que podem ser aplicadas amplamente por todos: em primeiro lugar, utilize o fio dental, que remove 40% da placa bacteriana dos dentes de regiões que a escova não alcança. Assim, quando a escova começar o trabalho, as substâncias terapêuticas da pasta dental conseguirão acessá-las mais facilmente”, orienta Manuela. Outra dica é evitar o uso de escovas de dentes com cerdas mais duras e depositar força na escovação, pois causam uma escavação traumática. Cuidado também deve ser tomado com o uso do fio dental para evitar cortar ou empurrar a gengiva, pois movimentos de vai e vem causam o que chamamos de fissuras gengivais e não limpam de forma eficiente a placa bacteriana depositada entre os dentes. O uso de pastas clareadoras, pode ser prejudicial ao esmalte dental e também devem ser evitadas, assim como uma alimentação que inclui muito ácido ou açúcar. 

Uma má escovação, resulta no acúmulo de sujeira nos dentes, chamada de placa bacteriana, que facilita a formação de “tártaro”. Este, uma vez formado, não pode ser removido com a escovação, sendo necessário uma profilaxia profissional feita pelo dentista. O tártaro por si só não é causador de doenças periodontais, mas sua superfície porosa permite uma maior adesão bacteriana, favorecendo o aparecimento de doenças periodontais. 

Evidente que os cuidados específicos dependem de cada paciente, porém, estes cuidados gerais, somados a visitas periódicas ao dentista, vão contribuir para a saúde bucal. E, por falar em saúde bucal, vamos conhecer agora as principais doenças bucais. A Dra. Manuela Netto aponta algumas das doenças mais comuns e como identificá-las: 

Cárie, periodontite e envelhecimento bucal precoce são as principais doenças bucais nos dentes. Nas duas primeiras, causadas por placa bacteriana, a prevenção se dá através da higiene oral em casa, boa alimentação e acompanhamento com o dentista. Já a terceira é decorrente do estilo de vida: dietas ácidas, estresse e ansiedade, que geram apertamento dentário e bruxismo, e qualidade do sono. Se dá quando há um desgaste, ou seja, a boca exibe uma idade mais avançada do que a idade do paciente. O acompanhamento com o dentista torna-se ainda mais importante, já que em geral quase não tem placa bacteriana e o tratamento exige mudança no estilo de vida. 

Condições como bruxismo podem ser aliviadas a partir de atividades relaxantes, como meditação, yoga, psicoterapia, entre outras, além da higiene e do sono. A cárie e periodontite, podem ser evitadas com uma boa escovação e uso correto do fio dental. Uma das dicas para minimizar o envelhecimento bucal precoce é evitar a alta e frequente ingestão de alimentos e bebidas ácidas, e se for o caso, é preferível beber sucos ácidos de canudo, diminuindo o contato do líquido com os dentes. 

Algumas destas doenças não são facilmente identificáveis em casa como a periodontite. Além disso, durante consultas de revisão periódicas, o profissional poderá diagnosticar diversos outros fatores como a presença de lesões cariosas, sinais de desgaste dental, fratura de restaurações, lesões de tecido mole, monitoramento preventivo do câncer bucal, infecções oportunistas como candidíase ou herpes. Outro ponto importante nas consultas de manutenção preventiva é checar a eficiência da higiene bucal feita pelo paciente em casa e estimulá-lo a manter uma rotina saudável de higiene oral. 

A especialista Manuela Netto ressalta a importância das inovações na área de odontologia: “A profilaxia periódica profissional é, na verdade, um dos procedimentos básicos da manutenção preventiva, pois visa reduzir o risco às doenças causadas pela placa bacteriana e também identificar precocemente alterações para que possam ser tratadas da forma mais simples possível”. 

“Existe atualmente no mercado um novo tratamento de profilaxia, a GBT (Guided Biofilm Therapy), da EMS. Utilizo em meu consultório há mais de 2 anos e posso afirmar que foi um divisor de águas em termos de profilaxia profissional dos dentes. É um procedimento minimamente invasivo, rápido e que traz mais conforto ao paciente durante o atendimento. Além disso, sinaliza as áreas que necessitam de uma limpeza mais intensa, facilitando o atendimento profissional e proporcionando mais consciência quanto à higiene bucal para o paciente de forma didática e prazerosa”, revela a periodontista. 

Todos esses cuidados citados acima englobam uma educação preventiva, realizada através da conscientização do paciente da sua condição bucal e das ferramentas necessárias para que ele mantenha sua saúde bucal em dia. De modo geral, manter acompanhamento periódico profissional associado a uma boa alimentação, ingestão suficiente de água, higiene oral adequada e estilo de vida equilibrado resultam em boa saúde bucal. Consequentemente, levam à saúde geral e qualidade de vida. 

Para mais informações, acessar as clínicas certificadas através do GBT Finder e mais detalhes no GBT Passo a Passo.

Dra. Manuela Netto - Cirurgiã dentista formada pela Universidade Veiga de Almeida (UVA), pós graduada em periodontia pelo IOPUC - RJ, mestre em ciência de materiais pelo Instituto Militar de Engenharia (IME-RJ) e treinadora da Swiss Dental Academy.

EMS - Electro Medical System