Celulite: o que é, causas e tratamentos para combater este mal

Oito em cada dez mulheres sofrem com este furinhos indesejados. Confira aqui uma série de dicas para auxiliar a eliminar de vez a celulite

Se há uma coisa que tira qualquer mulher do sério é descobrir furinhos e gorduras salientes pelo corpo. Pior que isso, só mesmo a frustração após um tratamento mal-sucedido para se livrar dessas mazelas. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, oito em cada 10 mulheres têm algum grau de celulite. Isso ocorre porque é mais comum a gordura se acumular nas coxas, quadris e nádegas – áreas comuns para a celulite, no sexo feminino.

Mas o que é celulite? Lipodistrofia Ginóide é o nome técnico e correto da "celulite’, já que o termo também se refere à infecção bacteriana do subcutâneo, mas fora da esfera médica o termo já está consagrado. A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifestam externamente por meio dos furinhos indesejados na e/ou em "casca de laranja". É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

Segundo a farmacêutica Juliana Ponce, existem vários fatores para uma pessoa desenvolver celulite. O excesso de peso é um fator determinante, mas muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular. “Então, uma mulher magra pode ter uma proporção maior de gordura e menor de musculatura, mantendo normal ou baixo o seu peso final. Este excesso de gordura, associado à ação dos hormônios femininos e alterações na microcirculação e nos vasos linfáticos acabará formando celulite. Existe também fatores externos como cigarro, estresse, má alimentação, poluição e falta de exercícios físicos”, comenta Juliana, farmacêutica responsável da Meta Manipulação.

Mas existem diversos tratamentos e atividades que podem auxiliar no combate à celulite.

Confira aqui alguma delas:

Drenagem linfática

Indicada para todos os graus de celulite, tem melhores resultados nos casos iniciais, a drenagem linfática é uma massagem voltada à melhora da circulação local e eliminação de líquidos acumulados nos tecidos. “A drenagem também tem um papel importante na prevenção ajudando a diminuir pequenos nódulos de gordura aprisionados no tecido. O método diminui a sensação de inchaço, e apesar de não reverter os casos mais avançados, pode melhorar os sintomas”, comenta a esteticista e acupunturista Mariana Molina. 

Segundo a esteticista, existem ainda diversos outros tratamentos que auxiliam, tais como radiofrequência, lipocavitação e endermologia. Se associados à prática de atividades físicas e alimentação balanceada melhor ainda”, comenta

Creme anticelulite

“Ainda não há uma solução definitiva contra a celulite. Os tratamentos também dependem de uma alimentação equilibrada, da prática regular de exercícios, da predisposição genética, entre outros fatores. O uso de cremes anticelulite, tem efeitos se associado a outros tratamentos e hábitos saudáveis”, comenta Juliana, da Meta Manipulação. Existem diversas opções  de cremes que podem ser manipulados com retinóides, castanha da Índia, extrato de chá verde e outras composições. 

Alimentação

Existem muitos tratamentos que auxiliam, no entanto, para conseguir eliminar completamente a celulite, segundo a nutricionista Nyara Didone, além de realizar estes tratamentos e exercícios corretamente é importante ter uma alimentação balanceada e uma boa hidratação:  “não consumir bebidas alcoólicas, sucos industrializados, refrigerantes, nem consumir alimentos ricos em gordura ou em açúcar, por exemplo. Ao adotar este novo hábito como estilo de vida e consultar sempre um médico e um nutricionista isso irá te ajudar a ter bons resultados”, comenta. 

Exercícios Físicos

Segundo o educador físico Adan Conceição, estes 3 exercícios auxiliam a acabar com a celulite e também enrijecem e aumentam os glúteos. Confira aqui:

Exercício 1 

Deitada de barriga para cima, elevar a região pélvica do chão, contraindo os músculos do bumbum. Fazer 3 séries de 8 elevações, com descanso de 30 segundos entre cada série.

Exercício 2

Ficar na posição de 4 apoios, com as mãos e os joelhos no chão, mantendo a coluna reta, elevar uma das pernas lateralmente, como mostra a imagem. Fazer 3 séries de 8 elevações, com descanso de 30 segundos entre cada série.

Exercício 3

Na posição de 4 apoios, com os antebraços e os joelhos no chão, levantar uma das pernas, sendo que a contração será pequena. Não é necessário colocar o joelho próximo do chão, mas deixar a perna sempre na mesma altura das costas e elevar a partir desta altura,

Kangoo Jumps

Um equipamento que auxilia e muito para eliminar celulites é o Kangoo Jumps. Trata–se de um aparelho semelhante a uma bota, que possui um sistema de amortecimento que favorece a circulação do sistema linfático de nosso corpo, ajudando a reduzir a celulite rápida e eficazmente.

À primeira vista, parece um desafio se equilibrar em cima de um sapato com solado de arcos, mas o macete é não ficar parado, pisar no meio do solado e não olhar para baixo. “O Kangoo Jumps não oferece riscos e até ajuda a prevenir lesões já que absorve até 80% do impacto, além de atuar na cura de problemas ortopédicos”, explica o educador físico Adan.

A eficácia do exercício está no trabalho que o aparelho exerce no sistema linfático.“A má circulação da linfa, líquido que circula entre as nossas células e transporta toxinas e resíduos para fora do organismo é a principal causa das celulites. O Kangoo Jumps auxilia na circulação e no transporte da linfa, deixando a pele sem furinhos indesejáveis”, finaliza Adan.

8 mitos e verdades sobre como amenizar os sinais da celulite

Cuidados com a alimentação e o uso de produtos de compressão podem atenuar sinais que aparecem consequentes do acúmulo de gordura

Ao perguntar para qualquer mulher o que é celulite e como evitá-la, as respostas serão as mais variadas possíveis. A divergência de informações sobre os sinais que aparecem consequentes do acúmulo de gordura mostra o quanto ainda existem mitos em torno do assunto e o quão as pessoas estão afastadas das verdadeiras ações que podem amenizar as celulites.

O médico Dr. Jamil Victor de Oliveira Mariúba, especialista em angiologia e cirurgia vascular, e parceiro da SIGVARIS, empresa líder mundial em produtos de compressão graduada, elenca abaixo quatro mitos e quatro verdades sobre o assunto:


Mitos


Refrigerantes e bebidas gasosas agravam a celulite?

Alimentos muito calóricos e gordurosos proporcionam o aumento de peso e o ganho de gordura localizada, o que pode favorecer o aparecimento das celulites. Porém, o gás, tido como o principal vilão, não é o responsável diretamente pelo surgimento das celulites.


Apenas pessoas obesas têm celulite?

Outro mito muito disseminado é que apenas as pessoas obesas possuem celulite. Obviamente, a gordura localizada e a flacidez irão proporcionar maior acúmulo de gordura. No entanto, pessoas magras também podem ter celulites se tiverem flacidez, gordura localizada ou pré-disposição genética.


Cremes possuem o poder de eliminar as celulites?

Isoladamente, os cremes não podem tratar por completo a celulite. Eles podem servir como um complemento no tratamento, ou seja, um auxílio para acelerar o processo. Vale lembrar que as consequências na pele são fruto da alimentação.


Roupa apertada causa celulite?

Uma roupa justa e apertada poderá causar complicações no retorno venoso, se usada por um longo período. Neste cenário, a chance é a ocorrência de um edema nos membros inferiores - mas nenhuma relação com o aparecimento ou agravamento da celulite.


Verdades


A celulite é genética?

Essa informação, infelizmente para algumas pessoas, é uma verdade. Os fatores genéticos possuem grande influência na causa da celulite. Quando a mãe tem celulite, geralmente, a filha também irá desenvolvê-la se não seguir os atos de prevenção. O histórico familiar pode ser superado se a pessoa se comprometer com as ações de prevenção, principalmente, alimentação e exercícios.


Dieta saudável e a prática de exercícios ajudam a eliminar a celulite?

Uma dieta equilibrada e com alimentos saudáveis fará com que o corpo funcione em seu melhor estado. Livre de gorduras e açúcares, a celulite fica com as chances muito reduzidas de acontecer. A atividade física fará com que as gorduras ingeridas se queimem e a possibilidade de ter celulites diminua ainda mais.


Uso de meias de compressão pode amenizar os sinais de celulite?

O uso de meias de compressão específicas estimula a microcirculação local e pode aumentar a elasticidade da pele. Especializada em produtos de compressão, a empresa SIGVARIS possui a linha de meias Sculptor, que foi projetada especialmente para amenizar os efeitos da celulite e modelar o corpo da mulher. As meias possuem compressão nas pernas, cintura e abdômen e são fabricadas com o fio Emana®, que possui cristais bioativos que absorvem o calor do corpo e o devolve em forma de raios infravermelhos longos. A interação entre o infravermelho e o corpo estimula a microcirculação sanguínea, auxiliando no combate às celulites. Além disso, proporciona maior sustentação mecânica, promovendo maior conforto ao caminhar.


Consumo de álcool piora a celulite?

Geralmente, as bebidas alcóolicas são bastante calóricas e naturais causadoras de gordura localizada, que posteriormente podem virar celulite.

Mitos e verdades sobre queda de cabelo

Conheça algumas curiosidades sobre queda de cabelo que todo mundo deve saber

Queda de cabelo é um assunto recheado de mitos e verdades, muitas perguntas sobre um tema que aflige homens e mulheres, mas que segundo o médico especialista em transplante capilar, Dr. Leandro Ribeiro Mauro, é possível contornar com o tratamento correto.

Dessa forma, o especialista destaca algumas das questões que todos têm curiosidade de saber, buscando da melhor forma traduzir o que é mito e o que é verdade, num mercado que promete soluções milagrosas, rápidas e simples para um problema complexo e de tratamento que muitas vezes leva anos.

“Um transplante capilar leva de 7 a 8 meses para apresentar resultados, não é um caminho fácil, mas quando bem feito, apresenta um resultado duradouro e natural” afirma Dr. Leandro.

1 - Suplementos fazem com o que cabelo não caia.

Sim e não. O que precisamos buscar saber é a causa da calvície. Quando causada por estresse ou por falta de vitaminas, por exemplo, é possível reverter com uma dieta e suplementos, além de atividades físicas e psicoterapia.

“A calvície causada por fator genético não sofre qualquer influência da dieta e da falta de vitaminas. As cápsulas ou suplementos em nada ajudarão. Esse tipo de calvície pode ser tratada efetivamente com medicamentos de uso controlado, que devem ser prescritos somente por um médico, pois há efeitos colaterais que podem ser severos em alguns indivíduos”, diz o especialista.

2 – Mulher não sofre calvície.

Sofre. As mulheres também podem sofrer a calvície, claro, não todas, causada por questões comportamentais, orgânicas e ambientais. O estresse, a vida agitada e os problemas podem causar uma alopecia. A dieta alimentar e de exercícios pode levar a mulher a perder os cabelos, além de questões ambientais juntamente com estes outros fatores, bem como doenças, variações metabólicas e questões hormonais.

“Mas não quer dizer que a mulher não possa ter uma calvície de origem genética, isto é, por gatilhos do organismo o cabelo começa a cair”, afirma o Dr. Leandro Ribeiro Mauro.

3 – Qualquer pessoa pode fazer o transplante de cabelo.

A princípio sim, porém, algumas pessoas não dispõem de pelos para serem retirados, ou dependendo do que o paciente espera, não é possível fazer. “Não havendo pelos necessários, é preciso preencher com pelos de outras partes do corpo, o que muitas vezes são poucos ou inexistentes como nas mulheres”, conta o médico.

4 – O pelo transplantado mantém o comportamento de onde foi retirado.

Sim. Se um pelo é retirado do braço, ele mantém o crescimento e espessamento daquele local, o mesmo de qualquer outro. Se um fio de cabelo for utilizado para reparar uma sobrancelha, aquele pelo precisará de uma manutenção maior frente aos outros; ele crescerá um pouco mais que os pelos que já estavam naquele local.

5 – Shampoos antiqueda “seguram” o cabelo.

Não é verdade. O cabelo cai por diversas causas e nenhuma delas pode ser reparada somente pelo Shampoo. Não existe uma fórmula mágica que fará com que o cabelo que está fraco por alguma razão, em especial por doenças ou genética, permaneça no couro cabeludo. A queda de cabelo deve ser levada a sério e diagnosticada a sua causa, antes que seja necessário um implante ou transplante.

“É possível, como todo medicamento e procedimento, que o efeito placebo, em certas ocasiões, faça com o que o cabelo deixe de cair com o uso de Shampoos, mas é um efeito conhecido na medicina que é possível alcançar utilizando somente a água do chuveiro”, diz o especialista.

6 – Os cabelos transplantados não caem?

Parcialmente verdade. Os cabelos são retirados de áreas mais resistentes à ação dos hormônios, por isso são os últimos a cair. Na área implantada os fios irão manter essa característica da região de onde foram extraídos, ou seja, serão mais resistentes à queda. “Isso não quer dizer que não caiam, mas que levam muito mais tempo para isso ocorrer, o que pode levar uma vida toda”, afirma Dr. Leandro.

7- Existe transplante capilar SEM CICATRIZ?

Mito. Toda retirada de folículo, seja pela técnica FUE ou FUT, irá deixar uma região que formará uma cicatriz, que pode ser linear ou diversas microcicatrizes circulares. “A melhor técnica deve ser escolhida individualmente por cada cliente em consulta médica após explicação das técnicas e avaliação do paciente (área calva, tipo de cabelo, tipo de corte de cabelo, formato do rosto)”, conclui o especialista.

Clínica Dr. Leandro Ribeiro Mauro

Rua Portugal, nº 82 - São Francisco.

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