Flip abrigará espaço para alimentação com sustentabilidade

Pela primeira vez em sua história, a 17a FLIP -  Festa Literária Internacional  de Paraty – abrigará um espaço para alimentação com sustentabilidade, é a Casa PANC Para TI, idealizada e realizada pela escritora Conceição Trucon em parceria com a chef Leila D

 

Inédito na FLIP, a Casa PANC Para Ti tem como foco a alimentação saudável com sustentabilidade, o amor ao belo, ao simples, ao generoso, à nutrição funcional e saudável. Uma literatura bem diferenciada, porém absolutamente SER HUMANA.

A Casa PANC Para TI estará aberta das 10 às 22 horas e terá uma programação intensa de palestras, rodas de conversa com convidados ilustres e oficinas com preparo de receitas. Confira a programação:

Quarta-feira - 10 de julho
Atividade	Facilitador
Identificação PANC - Contação histórias - Afinando os Sentidos	Mônica Passarinho + Bia Antony
Lançamento dos livros Amo Abacate & Cadê o Leite	Conceição Trucom
Queijos Veganos	Conceição Trucom
PANC a revolução da Escassez -Abundância	Conceição Trucom + Jorge Ferreira + Paula Ribeiro
Quinta-feira, 11 de julho
Pomada Cicatrizante e Dores Articulares	Paula Ribeiro - Valéria de Souza
Saúde, Longevidade: o Futuro da Alimentação e Guia Alimentar da Pop Brasileira	Jorge Ferreira + Conceição Trucom + Mônica Passarinho + Maluh Barciotte
Identificação PANC - Contação de histórias - Afinando os Sentidos	Mônica Passarinho + Bia Antony
Arte com reciclados	Germana Arthuso - Maluh Barciotte
Crianças e a Educação na Base das transformações	Mônica Passarinho + Conceição Trucom + Leila D
Sexta-feira 12 de julho
Os caminhos da agroecologia	Jorge Ferreira + José Ferreira + Paula Ribeiro
Identificação PANC – Contação de histórias - Afinando os Sentidos	Mônica Passarinho + Bia Antony + Malu Paes Leme
Os caminhos da alimentação do Ser Humano	Conceição Trucom + Nuno Madeira + Marcio AAO
Alimentação e Comida de Verdade: origem, prazer e ética	Maluh Barciotte - Conceição Trucom - Leila D
Confeitaria sem açúcar, glúten ou lactose: vamos saber ler as embalagens	Conceição Trucom - Maluh Barciotte
Sábado, 13 de julho
Brotos e Germinados	Conceição Trucom - Valéria de Souza
Consumo Responsável, Meio Ambiente e Sustentabilidade (Agenda 21 e Meio Ambiente)	Conceição Trucom + Nuno Madeira + Marcio AAO
Identificação PANC - Contação histórias - Afinando os Sentidos	Mônica Passarinho + Bia Antony + Malu Paes Leme
Ciência e espiritualidade: paradoxo ou convergência no século XXI?	Alessandra Ruiz + Conceição Trucom + Adilson Pachamama + Mônica Passarinho
Garrafadas e Xaropes	Bia Antony - Valéria de Souza
Domingo – 14 de julho
Fermentados de vegetais e frutas	Conceição Trucom
Tinturas e Tônicos para a Digestão	Paula Ribeiro - Valéria de Souza

Oficinas diversas com o preparo de:

1.   Queijos Veganos

2.   Pomada Cicatrizante e Dores Articulares

3.   Arte com reciclados

4.   Confeitaria sem açúcar, glúten ou lactose: vamos saber ler as embalagens

5.   Brotos e Germinados

6.   Garrafadas e Xaropes

7.   Fermentados de vegetais e frutas

8.   Tinturas e Tônicos para a Digestão

Praça de Alimentação Vegetariana e PANC

Nossa Casa estará aberta das 10 às 22 horas e além desta dinâmica contínua de Rodas e Oficinas, a Casa PANC Para TI terá uma Praça de Alimentação 100% vegetariana, gerenciada pela EcoChef Leila D (famosa pelos Festivais de Gastronomia Vegetariana da Terra ao Prato) oferecendo várias opções Deliciosas e saudáveis de Refeição Matinal, Lanches e Refeições + Coffee: TUDO PANC!

Livraria Doce Limão + Pensamento - Cultrix

Teremos um espaço de autógrafos, uma livraria especial com todos os títulos da Conceição Trucom, que lançará outros três títulos no evento:

Amo Abacate - um livro pioneiro no tema com inúmeras abordagens além de muitas receitas culinárias, cosméticas e medicinais com a fruta. O livro foi patrocinado pela  Associação Brasileira dos Produtores de Abacate - Abacates do Brasil - e tem como objetivo incentivar o aumenta do consumo de abacate no Brasil que, atualmente  é de 1kg per capita/ano, enquanto que no México são 12 kg per capita/ano.

 

Cadê o leite que estava aqui? neste livro visionário, Conceição Trucom traz conceitos de laticínios veganos, muitas dicas e 70 receitas de leites, mamadeiras, refeições matinais, queijos firmes e cremosos, iogurtes, sorvetes, molhos, doces e salgados, tudo sem lactose ou caseína, 100% vegetal e saudável!

Sal da  vida - o primeiro livro em língua portuguesa com tudo o que precisamos saber sobre este alimento primordial, que sustenta toda a vida da terra, na terra e principalmente no mar.

Produtos e Artes especiais com PANC

Cerveja Artesanal com Pacová (cardamomo brasileiro), Kombuchas com PANC, três Artesãs locais (Regina Bordado - Germana Cerâmica - Josiane Mandalas), Manteigas Bioporã e Chocolates AMMA, Nachos YUCA, Produtos com Baru (Barukas), azeitonas e azeites da VIKAZ, além de produtos artesanais como geleias, palmitos e patês.

Palestrantes

Leila D - Ecochef, educadora, coach, ativista e Idealizadora do Festival Da Terra ao Prato de Gastronomia Orgânica

Jorge Ferreira - Agricultor e Palestrante especialista em PANC e cogumelos nativos da Mata Atlântica

José Ferreira - Agricultor Agroflorestal Sítio São José Parati

Nuno Madeira - Eng. Agrônomo da Embrapa Hortaliças

Mônica Passarinho - Bióloga e educadora Fazenda da Toca

Paula dos Santos Ribeiro - Nutricionista, fitoterapeuta funcional, agricultora agroflorestal Projeto Terra Ágape

Malu Paes Leme - Ecochef e coach - Alimentação inteligente foco em crianças

Maluh Barciotte - Bióloga, Mestre em Biologia, Doutora em Saúde Pública e Ambiental 

Marcio Stanziani - Gestor da Associação de Agricultura Orgânica 

Maria Valéria dos Santos - Terapêuta ayurvédica e vibracional

Adilson Ramachandra - Editor Pensamento - Cultrix e escritor

Conceição Trucom – escritora

Você é nosso convidado especial. Se não puder comparecer, compartilhe com seus amigos, mande vibrações de luz e paz e um futuro melhor para a humanidade!

Casa PANC PARA TI na Flip 2019

Largo do Rosário 244 Centro Histórico - Paraty – Rio de Janeiro

De 10 a 14 de julho

Homenageado: Euclides da Cunha – jornalista, historiador e escritor, autor, dentre outros de Os Sertões e Amazônia.

https://www.flip.org.br/

Férias: Veja a programação dos shoppings de SP

As férias estão chegando e não vão faltar opções de atividades para a família se divertir. Os shoppings da brMalls em São Paulo prepararam sugestões que vão agradar diferentes gostos Confira a programação: 

Mooca Plaza Shopping

Toy Story

Toy Story chega no Mooca Plaza Shopping trazendo muitas novidades do quarto filme da animação da Disney Pixar para seus fãs se divertirem. A atração é gratuita e fica disponível de 05 de julho a 18 de agosto, na praça de eventos, próxima ao acesso D. Cama elástica, jogo da memória, escalada do ursinho, acerte ao alvo, chapéu mexicano, gira-gira (acessível também para cadeirantes) e vários espaços de tire fotos promoverão a alegria da criançada.

Serviço  

Data: 05 de julho a 18 de agosto 

Horário: 2ª a sábado - 10h às 22h / Domingo e feriados - 14h às 20h 

Local: Praça de eventos do Mooca Plaza Shopping - R. Cap. Pacheco e Chaves, 313 - Mooca 

Entrada gratuita 

Shopping Metrô Santa Cruz

Super-Heróis Turma da Mônica

Mônica, Cebolinha, Magali e Cascão encarnam super-heróis e convidam crianças e jovens para momentos de aventura e diversão no Shopping Metrô Santa Cruz de  27 de junho ao dia 28 de julho.  

As ativações contarão com uma equipe de recreadores prontos para animar as férias da garotada e atividades inclusivas para que todos possam participar. 

Os visitantes possuem também a oportunidade de um encontro especial com os personagens da Turma da Mônica. Sempre aos sábados, o Meet & Greet gratuito terá distribuição de senhas no próprio local do evento e duração de 30 minutos por sessão.

Serviço

Data: 27/06 à 28/07
Horário: Consultar programação no local
Local: Piso L1
Entrada: Gratuita

  

Shopping Jardim Sul

Cidade Colorir

No Piso Térreo (em frente ao Pão de Açúcar), o bairro do Limoeiro da Turma da Mônica está reproduzido em um espaço cenográfico de 100m². As crianças de até 12 anos podem estimular sua criatividade artística e coordenação motora, colorindo os lugares mais famosos da história em quadrinhos, como a casa do Cebolinha, da Mônica e o laboratório do Franjinha. 

A CidadeColorir Turma da Mônica fica no shopping de 13 de junho a 31 de julho. Os ingressos custam R$29,00 para 20 minutos de permanência, após este tempo é cobrado R$1,00 a cada minuto excedente. Serão aceitas crianças de 1 a 12 anos, sendo que a partir dos 5 anos ou mais podem ficar na atração desacompanhada do responsável. Os pagamentos podem ser feitos em Espécie / Cartão de Crédito / Cartão de Débito. Os pequenos receberão o kit com todos os materiais necessários para aproveitarem cada momento dentro do evento.

Seviço

Data: 13/06 à 31/07

Horário: 10h00 às 22h00

Local: Piso térreo

Entrada: A partir de R$29,00

Casa da Árvore

Na Praça de Eventos, a atração Casa da Árvore, conta com um circuito cheio de desafios, onde as crianças de até 11 anos podem soltar a imaginação subindo em uma árvore, passando por uma casinha e mergulhando num lago de bolinhas com escorregadores radicais. Menores de 06 anos devem estar acompanhados de um responsável. 

O valor será de R$20,00 para cada 30 minutos de permanência e, a cada 10 minutos excedidos será cobrado R$5,00 a mais. A Casa da Árvore ficará de 1º de julho a 31 de agosto e os pagamentos podem ser feitos em Espécie / Cartão de Crédito / Cartão de Débito.

Serviço

Data: 01/07 à 31/08

Horário: 10h00 às 22h00

Local: Praça de eventos

Entrada: A partir de R$20,00

Curumim Kids

No Jardim Sul, as crianças podem ainda se divertir no espaço Curumim Kids, localizado no piso Térreo. Além do brinquedão e recreadores especializados, oficinas de diversos temas como culinária e slime, estão disponíveis. Os valores são R$35 por 30 minutos, R$45 por 1 hora, sendo que segunda hora tem valor promocional de R$40.

Serviço

Data: Espaço fixo
Horário: 10h00 às 22h00
Local: Piso térreo
Entrada: A partir de R$35,00

Criamigos

Os apaixonados por pelúcia poderão aproveitar de uma experiência única no Criamigos: Oficina de ursos. Por lá, é possível participar de todo processo de criação do novo amigo desde o preenchimento até a certidão de nascimento. O espaço fica no primeiro piso.

  
Serviço

Data: Espaço fixo
Horário: 10h00 às 22h00
Local: Piso térreo
Entrada: A partir de R$65,00

Shopping Tamboré

Detetives do Prédio Azul

A partir do dia 2 de julho, o Shopping Tamboré vai desafiar seus visitantes a desvendarem muitos mistérios com os Detetives do Prédio Azul. O evento, com a temática da série de sucesso do Canal Gloob, chega para animar as férias escolares com cenário de 7 metros de altura que reproduz o prédio onde os personagens desvendam todos os mistérios. Os participantes podem investigar a portaria do Severino, a Cozinha da Dona Leocádia, a Garagem do Prédio Azul e ainda se reunir no Clubinho Secreto. Em cada ambiente, uma atividade diferente aguarda pelos detetives para muitas aventuras e mistérios. Completando a diversão, pula-pula, escalada de pneus, gangorra de vassoura e brinquedão escorrega.

Os fãs da série ainda poderão ter momentos inesquecíveis interagindo e tirando fotos com o ator de D.P.A. Pippo, que visita o Shopping Tamboré em dois encontros com o público. Confira abaixo a programação.

Serviço:
Data: 02/07 a 18/08
Valor: R$ 20,00 (20 minutos) + R$ 1,00 (minuto adicional)
Idade permitida: de 4 a 12 anos
Encontro com atores:
13/07
Pippo: Encontro, das 15h às 17h
(Distribuição de senhas a partir das 14h)
14/07
Pippo: Encontro, das 15h às 16h
(Distribuição de senhas a partir das 14h)
*Sessões de uma hora em cada encontro;
**Sujeito a disponibilidade e lotação - senhas limitadas.

Monster Race

O empreendimento vai receber o Monster Race, que chega pela primeira vez em São Paulo. Trata-se de um gigante circuito de brinquedos infláveis itinerante, divididos em 20 módulos com diferentes atividades radicais, para a diversão de crianças, adolescentes e adultos.
Monster Race tem a finalidade de desafiar seus participantes em um megacircuito inflável, que possui mais de 150m de comprimento, com escaladas, escorregadores, floresta de bolas gigantes, labirintos e muitas outras atividades radicais, que proporcionam diversão com total segurança aos usuários.
A atração foi desenvolvida no Brasil pela empresa Play Park Eventos, visando atender a todos que buscam um estilo de vida mais saudável através da prática de atividades físicas.

Serviço:
Ingresso individual: R$ 30,00 - 20 minutos
Ingresso para Grupos acima de 5 pessoas: R$ 25,00 (cada) - 20 minutos
Horário de Funcionamento: De segunda a sábado, das 15h às 22h / Domingo e Feriados, das 15h às 20h
Local: Shopping Tamboré (Estacionamento externo) Av. Piracema, 669 - Tamboré - CEP: 06460-030 Barueri / São Paulo
Idade Permitida: Todas as idades* (altura mínima 1,20m) * Recomenda-se que crianças estejam acompanhadas pelos pais.

São Bernardo Plaza Shopping

Just Dance 

O São Bernardo Plaza Shopping terá uma pista de dança para quem quiser se divertir e mostrar as suas habilidades artísticas com o Just Dance. A atração será gratuita, e ficará no piso L1, próximo ao acesso D, do dia 04 de julho a 11 de agosto. 

Serviço
Data: de 04/07 até 11/08
Local: Piso L1, próximo ao acesso D, São Bernardo Plaza Shopping – Avenida Rotary, 624, São Bernardo do Campo

Estudantes de Ribeirão Preto promovem gincana para incentivar doação de sangue

 Quem convencer mais pessoas para doação ganha a prova, que será realizada de quarta (26) a sexta-feira (28)

Gincana Marista também combina com solidariedade. Por isso, uma das provas da competição promovida pelo Colégio Marista Ribeirão Preto (SP) envolve o incentivo à doação de sangue. Quem convencer mais pessoas a doar sangue ganha a prova. Os doadores só precisam levar ao Hemocentro da cidade uma ficha chancelada com a cor da equipe que está ajudando para creditar o ponto aos alunos participantes da gincana. A competição vai ser realizada de quarta (26) a sexta-feira (28).

Segundo o professor Ricardo Corrêa, um dos organizadores da gincana, a atividade leva os alunos a descobrirem a importância da doação e a melhorar o entendimento de quem pode e quem não pode doar. “Mobilizamos familiares, amigos e comunidade para a importância de doar sangue, em uma campanha que vem aumentando o número de pessoas a cada ano. Alguns participantes passam a ser doadores regulares”, disse.

O Hemocentro de Ribeirão Preto está localizado à Rua Quintino Bocaiúva, nº 470. E para ajudar as equipes, basta retirar uma ficha com um dos alunos participantes.

JUNHO VERMELHO

O Estado de São Paulo lançou, no início do mês, a campanha Junho Vermelho, que virou lei em 2017, para destacar a importância da doação de sangue. Uma única doação pode ajudar até quatro pessoas.

A mobilização para conscientização dos jovens, que muito em breve também poderão ser doadores de sangue, visa ajudar na rotina dos hospitais que atendem desde vítimas de acidentes de trânsito e da violência urbana até os portadores de doenças que requerem transfusões sanguíneas como câncer, anemia falciforme e outras patologias, incluindo os procedimentos cirúrgicos de alta complexidade, como transplantes e cirurgias cardíacas.

De acordo com levantamento feito pelo Movimento Eu Dou Sangue, cerca de 92% dos brasileiros disseram não ter doado sangue entre junho de 2016 e junho de 2017. Além do clima mais frio, a pesquisa também identificou que o aumento da incidência de infecções respiratórias, os feriados, dias chuvosos e o próprio recesso das férias escolares impactam negativamente a atuação dos hemocentros, que costumam registrar queda de 30% em seus estoques nesse período.

A recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de que cada País tenha entre 3% e 5% de sua população doadora de sangue frequente. No Brasil, o índice fica em 1,8%, enquanto em alguns países da Europa, cerca de 7%. Quem deseja colaborar precisa estar atento a alguns requisitos importantes: apresentar documento com foto (RG e CNH, entre outros), ter idade entre 18 e 69 anos de idade, pesar mais de 50 kg e ter boa saúde, além de não estar em jejum, dormir ao menos 6 horas antes da doação e não ingerir bebidas alcoólicas no período anterior de 12 horas. Os interessados que têm 16 ou 17 anos podem doar acompanhados dos pais ou responsáveis e levando documento.

Além de arrecadar bolsas de sangue, os estudantes do Colégio Marista Ribeirão Preto estão promovendo uma campanha de arrecadação de donativos para doar a uma creche da cidade. “Fomentamos ações solidárias para ajudar quem precisa e ensinar nossas crianças a promover o bem”, enfatiza Corrêa.

Rede Marista de Colégios (RMC)

 www.colegiosmaristas.com.br

Coaching: a conquista é garantida

Quando a sede do coachee de alcançar objetivos e o conhecimento do profissional coach se juntam, conquistar objetivos é certo

Sabe-se que, nos últimos tempos, as atividades de coaching têm crescido e muito utilizado por diversos motivos, afinal o processo ajuda tanto profissional quanto pessoalmente. Madalena Feliciano, CEO do Instituto Profissional de Coaching (IPC), afirma que o coach ajuda a alcançar os resultados de maneira rápida, organizada e objetiva. “Os profissionais de coaching usam técnicas e metodologias para auxiliar aqueles que almejam (coachee) alcançar planos, desejos e sonhos”.

Este processo abrange muito mais áreas do que se imagina: PNL, administração, gestão de pessoas, psicologia, planejamento familiar e estratégico, recursos humanos, etc. Com isso o coach, durante as sessões, auxilia o coachee a se autoconhecer. “Conhecendo suas habilidades, fraquezas, qualidades, defeitos, o coach ‘pergunta’ com o objetivo de traçar um caminho com um único alvo: o objetivo do coachee”, explica a profissional com mais de 20 anos de carreira. Quando as sessões de coaching começam a gerar resultados, a pessoa percebe que todo o trabalho e autoconhecimento (que nem sempre é algo prazeroso, afinal se conhecer e amadurecer é algo doloroso), valeu a pena. As mudanças em sua vida profissional e pessoal se tornam notáveis.

“Fiz o curso de coaching no Instituto Profissional de Coaching, ao qual não tenho palavras para expressar o quão foi positivo em minha vida profissional e pessoal. Eu estava fora do mercado há um bom tempo, estava à procura de uma chance profissional diariamente, mas sem sucesso. O IPC me recolocou no mercado de trabalho em aproximadamente 20 dias. Jamais esperava que seria tão rápido”, comenta o profissional Tony Santos. Quando a alma e a inteligência se juntam em prol de algo muito maior, os resultados são estrondosos e o alvo, meu amigo, é alcançado com sucesso.

Madalena Feliciano - Gestora de Carreira

madalena@ipcoaching.com.br

www.ipcoaching.com.br

www.outlierscareers.com.br

https://www.instagram.com/madalenafeliciano/

https://www.facebook.com/madalena.feliciano1

https://www.linkedin.com/in/madalenafeliciano/

Professor Aprígio Gonzaga 78, São Judas, São Paulo - SP.

Noivos que organizam casamento juntos, começam com o pé direito

Vinicius Martines, par de Carol Dantas, teve voz ativa nos preparativos; iCasei elenca conselhos para que os casais dividam as tarefas e deixem o grande dia com a cara dos dois

Decidir entre cores como Marsala, Fendi e Azul Tiffany ou qual modelo de sousplat vai à mesa são decisões que não dependem mais única e exclusivamente da noiva. Cada vez mais os homens têm participação ativa, como no enlace da digital influencer Carol Dantas, por exemplo, em que muitos dos detalhes foram definidos pelo noivo, Vinicius Martines. A organização do casamento a quatro mãos torna a cerimônia mais significativa e com a cara dos dois, razões pelas quais o iCasei (www.icasei.com.br) separou conselhos de ouro para que os homens fiquem à vontade e divirtam-se nesse momento único.

“Ele pode ser ótimo para escolher o design do convite, ou ter um paladar mais aguçado para definir os docinhos e o bolo, enquanto ela tem mais afinidade com a playlist que tocará e o modelo das alianças”, exemplifica Ale Loureiro, cerimonialista e parceira do iCasei. Carol Dantas, por exemplo, comemorou publicamente que Vini fez praticamente tudo e ela se encarregou apenas do vestido, a roupa do filho, Davi, e – quando necessário – participou das degustações.

Dessa forma, o planejamento se torna leve, sem parecer uma obrigação, e é um momento para que o casal se conheça mais e aprenda um com o outro. As definições feitas em conjunto transparecem em festas cada vez mais autênticas, com a personalidade de ambos impressa em todos os detalhes.

O diálogo é primordial para compartilharem as expectativas e inseguranças com o grande dia. Além de ser um ponto de apoio mútuo, o noivo tem a oportunidade de dizer em quais aspectos pode ajudar e o que tem interesse em contribuir ativamente.

“O mercado mudou com a oferta de produtos e serviços voltados ao público masculino; há um olhar direcionado a entender os desejos deles para a cerimônia. As alfaiatarias, por exemplo, disponibilizam uma variedade de modelos modernos para os trajes. Isso é um incentivo para que participem dessa etapa tão representativa na vida dos dois”, conta Ale. 

Confiança e compartilhamento de tradições

É hora de a noiva acreditar e deixar que o parceiro providencie o que foi combinado, afinal, também é o grande dia dele. Assim, enquanto um cuida das tarefas em comum, o outro terá tempo para se dedicar àquelas que são exclusivamente suas, como a prova de maquiagem e penteado, por exemplo.

“Nesse critério, os homens também estão mais vaidosos e preocupados em escolher o traje com o melhor caimento, além de providenciá-lo com antecedência em vez de deixarem tudo para o último momento”, comenta a Loureiro. O guia de fornecedores do iCasei pode ajudar aos dois na definição dos profissionais.

E as tradições que antes eram reservadas apenas para as mulheres conquistaram os noivos. As barbearias, por exemplo, são palco para reunir os familiares e padrinhos para o dia do noivo, rendendo cliques para compor o Making Of dele. Há até quem não deixe a noiva ver a roupa escolhida antes do dia de subir ao altar.

O fato é que esse é o primeiro passo da vida a dois, e não há nada melhor do que poder contar com a pessoa que escolheu construir uma história. A celebração do enlace será ainda mais significativa, como cortar o bolo de casamento e o brinde, que terão mais sentimento ao saberem que ambos participaram nas escolhas.

iCasei
www.icasei.com.br

Empatia: a habilidade de se colocar no lugar do outro

Empatia é uma palavra em alta. O tema, que já virou até capa de revista, tem sido amplamente estudado por especialistas do mundo todo. Felizmente, assim como muitas outras habilidades, ela pode - e deve - ser desenvolvida.

A definição mais comum para o termo é “colocar-se nos sapatos” do outro. A ideia foi levada tão à sério que criaram o Museu da Empatia, uma exposição itinerante que inclusive já esteve no Brasil. Nela, um container imita uma caixa de sapatos. Dentro, centenas de pares de todos os tamanhos e modelos podem ser encontrados.

Quem visita esse museu é convidado a escolher um par de sapatos qualquer para calçar. Junto, recebe um fone de ouvido. Enquanto caminha nos sapatos de um desconhecido, ouve um relato sobre a história do dono deles. Fatos emocionantes não faltam nessa experiência.

Em meus treinamentos costumo sempre mostrar um vídeo que exibe um cachorro tentando atravessar uma ponte de madeira ao lado de sua tutora. Morrendo de medo, ele se abaixa e fica imóvel. Empática, em vez de simplesmente colocá-lo no colo, ela se abaixa e, sobre quatro apoios, atravessa a ponte dando confiança ao amigo, que se ergue e começa a segui-la.

Uma situação como essa nos mostra a importância de aprendermos a olhar a partir das lentes do outro. Se eu fosse um cachorro e estivesse com medo, o que gostaria que fizessem? Ao carregá-lo no colo, aquela tutora estaria reforçando uma incapacidade do cão, em vez de mostrar a ele que era possível seguir em frente com suas próprias patas.

Quantas vezes nós anulamos ou desprezamos o outro tomando decisões apenas sob o nosso ponto de vista? Quantas decisões radicais são tomadas apenas pelo fato de não sermos capazes de parar por alguns minutos e exercitar a empatia? Como o mundo seria diferente se fossemos mais empáticos...

Ouvi uma história quando criança que me marcou muito. Certa vez, um homem que acompanhava a agonia de uma larva no processo de metamorfose para se transformar em uma borboleta, resolveu interferir. Com uma tesoura, cortou as partes que a prendiam, imaginando estar sendo muito útil e bondoso. O resultado, é possível imaginar. Como não viveu o processo de metamorfose, ela se tornou uma borboleta incapaz de voar.

Já parou para pensar quantas “borboletas” impedimos de voar pelo simples fato de acharmos que sabemos o que é melhor para elas? Infelizmente, nossas suposições e “achismos” fazem com que tomemos decisões equivocadas. Por isso, antes de “achar” qualquer coisa, precisamos desenvolver o hábito de perguntar, observar e se colocar sob a perspectiva do outro.

Recentemente, li uma reportagem que me chamou muito a atenção. Uma escola de Santa Catarina criou a “Feira da Empatia”, cujo objetivo era permitir aos alunos vivenciarem situações a partir do olhar de um idoso, um deficiente ou mesmo um refugiado. 

Criativos, os professores propuseram exercícios como subir escadas usando pesos nos tornozelos para proporcionar a experiência física de um idoso. Para se sentir na pele de um refugiado, os alunos sentavam em colchões infláveis usando óculos de realidade virtual que simulavam uma fuga em alto mar.

Vivências como essas nos possibilitam desenvolver a empatia até um ponto em que ela se torne algo natural e intrinsecamente humano. Em mundo líquido, onde as coisas e relações são tão efêmeras que não há tempo suficiente para se solidificar, se colocar no lugar do outro é mais uma necessidade, é uma condição para uma convivência harmoniosa e de respeito mútuo.

Marília Cardoso - jornalista, com pós-graduação em comunicação empresarial, MBA em Marketing e pós-MBA em inovação. É empreendedora, além de coach, facilitadora em processos de Design Thinking, professora de inovação em universidades e consultora na PALAS, consultoria de inovação e gestão. Ama aprender e é adepta da mentalidade de crescimento.

www.gestaopalas.com.br  

Envelhecer te assusta?

Pesquisador aponta seis dimensões da longevidade

O aumento da expectativa de vida da população em todo o mundo é uma discussão extremamente atual. Estudiosos de diferentes culturas e partes do mundo conjecturam sobre os possíveis motivos para o fato: seria alimentação? Espiritualidade? Família? Valores que sustentam um padrão de vida estão no topo dessas discussões. Mas, afinal, quanto tempo ainda vamos viver?

Segundo Alexandre Correa Lima, em algumas regiões do planeta onde se vive muito acima da média, normalmente há condições melhores de saúde.

“Essas áreas foram apelidadas de Blue Zones, ou zonas azuis: Icaria, na Grécia; Ogliastra na Sardenha (Itália); Okinawa no Japão; Península de Nicoya na Costa Rica; e Loma Linda, uma comunidade adventista na Califórnia (EUA)”, explica.

Segundo o especialista, obviamente essas não são as únicas áreas do mundo com alta concentração de idosos saudáveis, mas como o estudo original se concentrou nessas zonas, elas acabaram ganhando fama internacional e são vistas como as representantes “oficiais” das blue zones.

O Chipre e a longevidade – Recentemente o programa jornalístico Globo Repórter destacou o Chipre, uma pequena ilha localizada no mar mediterrâneo. A população do país, de pouco mais de 1 milhão de habitantes, é menor do que a da cidade paulista de Campinas, e a expectativa de vida da população supera os 80 anos de idade.

Correa ainda aponta que embora a “receita” da longevidade não seja idêntica nas cinco áreas estudadas, elas compartilham uma série de pontos em comum.

“Características como dieta, atividade física, descanso, círculos sociais, religião e propósito de vida são algumas das semelhanças entre esses países. Pesquisadores encontraram farta evidência, por exemplo, de que essas blue zones se engajam em atividades religiosas diversas e isso tem impacto na saúde e longevidade. Suspeita-se que além dos efeitos benéficos de ter fé sobre a positividade das pessoas, a própria prática religiosa aumentaria as conexões pessoais reduzindo o risco das doenças emocionais ligadas a solidão e abandono”, afirma.

E as discussões sobre o assunto não devem parar por aí. Inspirada em parte nesses achados das blue zones e em parte nas tendências que devem impactar e moldar o futuro à nossa frente, essa “receita” ainda pode inspirar muita gente, o que Alexandre chama do surgimento de uma  Revolução Prateada.

“Podemos observar seis dimensões que serão fundamentais para que não apenas tenhamos uma longa vida, mas sobretudo uma vida plena, saudável e cheia de significado. Uma vida cumprida mais do que comprida. Uma vida com intenção mais do que com extensão. Uma vida que vale a pena ser vivida. As dimensões são: física, financeira, intelectual, emocional, social e transcendental. Porque uma velhice na qual você esteja privado de saúde ou das suas habilidades cognitivas, socialmente isolado, sem dinheiro para algum conforto material, alienado do mundo e sem razão de viver não é um contexto à altura da dádiva que recebemos”, afirma.

Alexandre menciona que conquistar esses patamares na sua totalidade certamente não é simples, mas será recompensador não apenas no longo prazo. Para ele todas essas dimensões proporcionam ganhos bastante valiosos em todas as fases da vida.

ALEXANDRE CORREA LIMA - Palestrante corporativo e CEO da MIND PESQUISAS. Pós-graduado em Administração de Marketing, possui um Master em Comunicação Empresarial (MBC) e cursou a Escola Avançada de Pesquisa de Mercado na University of Georgia (Atlanta/EUA). Escreve para jornais e revistas de todo o país e é constantemente entrevistado sobre temas de sua área de atuação. É Professor da FGV e palestrante dos temas de inovação, criatividade, futuro e tendências, atuando ainda em palestras inspiracionais e transformacionais para empresas que querem e merecem mais.