Porque você deve investir a sua energia no Instagram

Os E-commerces estão a todo vapor e o Instagram pode ser a porta de entrada

Segundo pesquisa publicada no Data Reportal, o número de usuários do Instagram no Brasil chega a 77 milhões de pessoas, 44% dos usuários de redes sociais possui uma conta. E mais, entre setembro de 2019 e janeiro de 2020, houve um aumento de quase 7% no número de usuários. O crescimento da rede social é exponencial.

Por ser uma rede de fácil assimilação e que usa a imagem como principal ferramenta, você não precisa concentrar suas energias escrevendo ou produzindo longos vídeos. “Colocar sua empresa, o seu serviço, ou você mesmo no Instagram é fundamental para uma boa estratégia de negócios a longo prazo, lembre-se que até o final do ano deveremos ter este número subindo, sobretudo com a pandemia em curso, faendo mais pessoas ficaram mais tempo na internet”, explica Alexandre Simões, estrategista de Marketing Digital.

Entretanto, os empreendedores não devem parar por ai, o Instagram é só uma das importantes ferramentas para garantir a presença digital de uma empresa. Diversificar é a melhor estratégia!

Para as empresa que já estão na internet, algumas questões são importantes. Ela consegue atingir bons resultados a partir da internet? Qual o objetivo estratégico de estar na rede? Quais os objetivos que o marketing da sua empresa busca alcançar? “É normal você querer fazer negócio, aumentar sua cartela de clientes, mas como você faz isso? Já se perguntou? Sua presença é para gerar leads? Para dar informação, produzir educação para o mercado? Ou então quer ser autoridade?”, reflete Alexandre.

Para que todas as perguntas sejam respondidas é preciso aprender a criar uma boa estratégia e assim, obter bons resultados.

Apostar em uma estratégia de crescimento pode ser um bom começo, ela é feita para aumentar lucros e aumentar o valor da empresa.

Então se você está começando um negócio, ou quer expandir um que já tem é importante aproveitar as oportunidades que o mercado oferece, lançar novos produtos e aumentar suas vendas. Um bom exemplo para, se você tem uma pequena loja, é hora de colocar seu negócio em um e-commerce, e o Instagram ajuda nesse processo de levam o seu produto para muito mais pessoas através da internet.

Para ter bons frutos invista em pesquisa e qualidade, a inovação é muito importante, assim como entrar em novos mercados e também expandir. Como indica o estrategista, “Crie seus produtos e busque aprimorar, arrisque outras soluções e novos produtos, pesquise e se antecipe ao mercado, não espere seu concorrente fazer antes de você”.

O brasileiro é definitivamente muito criativo, ouve-se hoje em dia que muita gente tem vendido também em grupos de WhatsApp, se seu negócio já tem uma boa projeção assim, imagina com impulsionamento em outras plataformas?

É sabido que ainda muita gente tem dificuldade para usar o universo digital, então a pergunta é: Por que não se associar com alguém? Você pode entrar com seu produto, seu know how e outra empresa pode entrar com a tecnologia. Somando os dois trabalhos você pode agregar valor e expandir ao mesmo tempo e isso pode ser um bom negócio para as duas empresas.

E assim finaliza Alexandre “Pense em expandir, o seu bairro pode ser um bom começo, mas a longo prazo busque olhar na frente para que seu negócio seja sustentável e tenha maior valor”.

Alexandre Simões
www.alexandresimoes.com
https://Instagram.com/simoesoficial

 

Com a hashtag #AdoteUmCV, PremieRpet® incentiva a adoção de cães e gatos

Currículos de pets estão sendo compartilhados no perfil da empresa no LinkeDIn. A iniciativa pretende dar mais visibilidade a uma causa tão importante: a adoção responsável. 

 

Uma iniciativa que vem ajudando profissionais a se recolocarem no mercado de trabalho agora pode ajudar também animais carentes a encontrarem um lar! Essa é a aposta da PremieRpet®, que está usando a hashtag #AdoteUmCV em seu perfil no LinkedIn para divulgar o currículo de cães e gatos para adoção. São animais que aguardam por uma família nas ONGs parceiras do Instituto PremieRpet®, braço social da empresa.

É o caso da Petit, uma cadela resgatada pela ONG APATA. Seu currículo está caprichado no LinkedIn da PremieRpet® e revela: é carinhosa, inteligente, cheia de energia e está preparada para conquistar uma família cheia de amor!

“Queremos aproveitar a visibilidade do nosso perfil no LinkedIn para incentivar a adoção responsável entre os usuários da plataforma. De forma bem humorada, mostramos que os animais que aguardam por um lar estão plenamente capacitados para desempenharem sua missão de melhores amigos. Eles só precisam de uma oportunidade para serem escolhidos”, afirma Madalena Spinazzola, diretora de planejamento estratégico e marketing corporativo da PremieRpet®.

Assim como a Petit, outros 8 pets terão seus currículos divulgados nas próximas semanas. No total, serão 6 cães e 3 gatos. Interessados em adotar poderão entrar em contato diretamente com as ONGs responsáveis, indicadas no final de cada currículo. Além desses pets, as ONGs abrigam outras centenas de cães e gatos que aguardam por adoção.

 

 

PremieRpet®

www.premierpet.com.br

Médica Dermatologista orienta uso do filtro solar e ingestão de água para o Home Office

Especialista destaca cuidados caseiros para a manutenção de uma pele hidratada, saudável e bonita

O uso do protetor solar é imprescindível mesmo para as pessoas que estão dentro de casa, em isolamento social. Os Raios solares Ultravioleta A (UVA) conseguem atravessar vidros e têm potencial para penetrar na pele, provocando o envelhecimento do tecido e alguns outros problemas de saúde, a exemplo do câncer cutâneo. Igualmente prejudicial é a luz do computador e dos demais gadgets utilizados intensivamente para trabalho e comunicação, durante o período de Home Office. A claridade tem potencial para alterar as células de pigmentação e as fibras de colágeno ao atingir, progressivamente, a superfície cutânea.

"A dica é usar um protetor solar que também seja físico, para uma proteção mais completa", de acordo com a Dra. Caroline Motta Aguiar, médica dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (CRM: 175434/ RQE 84833). A profissional deu outras dicas caseiras para o cuidado com a pele, visando deixá-la mais saudável, hidratada e bonita. Inclusive para as inúmeras e diárias conferências virtuais.

Embora algumas cidades já estejam autorizando o retorno de atividades profissionais no ambiente físico, ainda há uma boa parcela dos brasileiros trabalhando em regime remoto. Com rotinas diferentes do habitual, muitas vezes com mais horas dedicadas ao trabalho e uma nova agenda de protocolos de segurança contra o coronavírus, as pessoas acabam deixando de lado outros cuidados consigo. Nesse processo, a pele pode acabar prejudicada ante as transformações comportamentais no período de distanciamento social, como mudanças nos hábitos alimentares ou ingestão de volume menor de líquidos.

Investir em uma alimentação saudável e beber ao menos 2 litros por dia é fundamental para hidratar e nutrir a pele, mantendo sua elasticidade e sua vitalidade, conforme pontua a dermatologista. "Deixe sempre água perto de você, até para lembrar de beber ao longo do dia", aconselhou. Outra ação essencial sublinhada pela médica, com o intuito de auxiliar no processo de hidratação facial, é o ato de borrifar água termal no rosto, sempre que possível. Sobretudo aquelas pessoas que ficam expostas ao ar-condicionado por muito tempo.

A pele é o maior órgão do corpo humano e requer cuidados especiais e atenção redobrada para a sua manutenção. Segundo a especialista, é importante, antes de ligar o computador, ou fazer uma ligação de trabalho, por exemplo, cumprir a rotina de skincare diurna. O ideal é começar limpando a pele e investindo em um bom hidratante corporal e facial. Outro conselho sublinhado pela dermatologista foi o de aproveitar a flexibilidade de tempo, oferecida pela ocasião do trabalho em casa, para fazer uma máscara facial, durante os intervalos. "E no fim do expediente, o ideal é seguir as orientações noturnas indicadas pelo médico dermatologista e tomar um banho relaxante, cuidando da saúde dos fios", concluiu.

Dra. Caroline Motta Aguiar
CRM: 175434/ RQE 84833

Alterações hormonais na menopausa afetam o couro cabeludo e a estrutura capilar

A tricologista Viviane Coutinho fala sobre os cuidados com os cabelos nesta fase da vida da mulher

 

A menopausa é um período de muitas mudanças e transformações na vida de uma mulher. Ela afeta até os cabelos e o couro cabeludo.  

"Na menopausa, há um declínio hormonal que altera ciclo capilar e a estrutura do cabelo. Eles ficam mais ressecados, porosos e quebradiços.  Os cabelos precisam de cuidados especiais nesta fase", disse a tricologista Viviane Coutinho. 

Viviane afirma que é necessário unir o tratamento com um médico, muitas vezes, com com reposições hormonais, terapêuticos específicos para o couro cabeludo e os fios para que se atinja a saúde capilar.  

"O tratamento precisa ser junto com a parte clínica. É preciso avaliar esse nível de declínio. Se é indicado neste caso , uma reposição hormonal e cuidados para entregarem propriedades importantes para os cabelos", explica.  

Também é comum nesta etapa da vida que haja queda dos fios. Mas não precisa se desesperar, pois existe tratamento para isso.  

"A queda sendo tratada, ajustando clinicamente e terapeuticamente, poderá ser cessada.  Assim como ressecamento e outras características encontradas neste período".

Lipo LAD: Como funciona a cirurgia que promete o 'tanquinho'?

Celebridades como Ludmilla, a ex-BBB Flayslane e a influencer Virgínia Fonseca aderiram à técnica

Conhecida como lipo LAD, a Lipoaspiração de Alta Definição (LAD) é uma técnica que aspira a gordura localizada de determinada parte do corpo com mais precisão, levando em conta o biotipo dos pacientes. Ela tem esse nome porque promove uma definição maior do contorno dos músculos na pele, diferentemente da lipoaspiração convencional.

A cirurgia já conquistou muitas personalidades que estão aproveitando a quarentena para se submeter ao procedimento que promete abdômen trincado e corpo definido. A cantora Ludmilla e sua esposa, a dançarina Bruna Gonçalves, agitaram a internet ao mostrarem o resultado do procedimento em suas redes sociais. Mais recentemente, a ex-BBB Flayslane e a influencer Virgínia Fonseca também compartilharam com seus seguidores seus novos ‘tanquinhos’.

 Apesar de virar a nova ‘febre’ entre as celebridades, a lipo LAD chegou no Brasil em 2015 e vem se tornando popular entre as pessoas com estilo de vida atlético. Segundo o cirurgião plástico doutor Pedro Lozano este tipo de cirurgia é recomendada para quem quer definir melhor a musculatura, pois ela aspira a gordura e realiza o contorno de determinada área com precisão. “O objetivo da lipo LAD, ou Lipo HD é dar uma aparência tonificada na região lipoaspirada, independentemente de onde for realizada a cirurgia, pois ao retirar o tecido gorduroso de maneira mais intensa, a pele se aproxima mais da musculatura e proporciona a definição daquela região”, comenta o especialista e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Como é um procedimento que retira volumes de gordura reduzidos, a cirurgia tem uma duração menor que a lipo convencional - entre uma a três horas - possibilitando ao paciente uma recuperação anestésica mais rápida. A cirurgia é realizada com anestesia local, peridural ou geral e o cirurgião plástico faz pequenas incisões na região onde é inserida a cânula que aspira a gordura. “Realizamos marcações nas áreas de contorno muscular que se pretende realçar, aumentando assim o controle do cirurgião plástico quanto à aspiração de gordura, tornando-se uma cirurgia mais detalhada e evidenciando ainda mais os músculos”, explica Lozano.

Vale lembrar, porém, que a lipo LAD não faz parte de um processo de emagrecimento, mas sim para retirar as ‘gordurinhas’ que não foram embora com o exercício. Para pacientes com maior quantidade de gordura localizada, a lipoaspiração convencional continua sendo a mais indicada. “A lipo de Alta Definição remove a gordura mais difícil de sair, por isso o candidato à cirurgia deve estar bem próximo do peso ideal e ter uma pele com boa elasticidade, assim o resultado será um corpo com contorno mais definido e com músculos mais desenhados”, finaliza o especialista.

Alimentação saudável e equilibrada ajuda a evitar celulites

 Divulgação

O acompanhamento nutricional é essencial para quem quer se livrar dos 'furinhos'.

 

A celulite é caracterizada pela junção das moléculas de água e gordura que estão presentes no organismo de todas as pessoas, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos. Ela pode aparecer devido a diversos fatores como, hormônios, genética, má circulação, maus hábitos alimentares e sedentarismo.

Muitas mulheres recorrem a procedimentos estéticos que prometem eliminar esse problema, mas na maioria das vezes estas esquecem de um ponto muito importante: a alimentação equilibrada, "Essa não deve possuir extremos e precisa ser estudada para cada tipo de organismo, por isso, um acompanhamento com um profissional de nutrição é de extrema importância" explica Jéssica Eloísa Zambão, Nutricionista esportiva da Clínica Top Fit.

Junto a alimentação, realizar exercícios diariamente também é uma solução para as celulites. Para que essas ondulações sejam alinhadas, a gordura deve ser ‘quebrada’ e então o corpo as elimina de forma natural.

Alguns alimentos como o açúcar refinado e os produtos industrializados são considerados vilões, por isso, investir em:

- Grãos integrais;

- Folhas verde-escuras;

- Nozes, castanhas e amêndoas;

- Peixes; 

- E frutas vermelhas.

Ajuda no processo, bem como, são ricos em vitaminas e fibras e possuem ação antioxidante e anti-inflamatória, sendo importantes para a saúde no geral.
Para finalizar, uma boa hidratação é essencial para que a pele responda adequadamente e se mantenha saudável, conforme o corpo vai eliminando as gorduras. Caso o consumo de água seja abaixo do ideal, dificilmente haverá a redução das celulites.

Se alimentar corretamente e ter uma rotina equilibrada traz inúmeros benefícios para a vida, “As mulheres que eu atendo saem do consultório super felizes, elas se sentem mais confiantes e percebem maior disposição no dia a dia”, finaliza a nutricionista.

Ser confiante é um processo que liberta!

 

Clínica Top Fit.
Dra Thais Sydulovicz - Sócia Proprietária
Dra Maikiara Nascimento
Avenida Sete de Setembro 4682, sala 1105.
Instagram: maikiara.dermatofuncional
E-mail: mai_kiara@hotmail.com
E-mail: thasydulovicz@gmail.com

Vilão do emagrecimento é superestimar o gasto calórico

Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso.

Outro ponto também associado à abordagem matemática está intimamente relacionado ao fato da subestimação da caloria advinda dos alimentos. Se um indivíduo deseja emagrecer, deve estar em balanço calórico negativo (gastando mais calorias do que consome). Porém se continuar ingerindo em excesso bebidas alcoólicas, consumindo guloseimas, biscoitos etc, ao fim de um mês, terá aumentado o peso. Portanto, o grande erro é acreditar que determinada atividade promova altíssimo gasto calórico e achar que ''beliscar'' alguns alimentos não trará grandes consequências nesse processo.

De acordo com o American College of Sports Medicine, 1 Kg de gordura equivale a 7.700 kcal. Supondo que, diariamente, uma pessoa tenha um saldo positivo de 300kcal (algo facilmente de ser alcançado), ao final de 30 dias  ganhará um pouco mais de 1Kg de gordura (300kcal x 30dias = 9.000kcal).

Para alcançar resultados e emagrecer de forma saudável, a elaboração de um programa de exercícios depende de uma série de conhecimentos prévios que o profissional de educação física tem. Em geral recomenda-se tanto a realização de exercícios de força (musculação), bem como exercícios aeróbios (correr, pedalar, nadar etc). “Muito tem se falado também do HIIT (High-intensity interval training), que pode também ser interessante quando o assunto é emagrecimento. O que essas práticas devem ter em comum? Controle de carga e ajuste da intensidade que sempre deve ser orientada por um profissional de educação física”, informa Marcos Rodolfo Ramos Paunksnis, CEO da Sprylife.

O CEO da Sprylife recomenda a quem deseja emagrecer o acompanhamento de um personal trainer para criar um programa de exercícios, assim a estética será melhorada e a saúde preservada, inclusive, para evitar lesões.

 

Sprylife

https://www.sprylife.com.br

Saiba qual tipo de depilação é recomendada para sua pele: A laser ou luz pulsada?

Divulgação

Os dois métodos são eficazes por agir diretamente no folículo piloso

Existem diversos serviços de depilação com emissão de luz no mercado estético. Os procedimentos deixam a pele suave ao toque e sem pelos por mais tempo, se comparado à depilação com cera e lâmina. Outra vantagem de eliminar os pelos por meio de um método com luz é a inexistência de dor.

"Os dois procedimentos são ideais para pessoas que querem resultados de longo prazo ao retirar os pelos. A luz pulsada é recomendada para tratar vários tipos de pele. A depilação a laser, por sua vez, é a que traz resultados efetivos em menos tempo", pontua a dermatologista Marina Thompson da Depyl Action.

Entenda as diferenças dos procedimentos de depilação a laser e luz pulsada, também conhecida como fotodepilação, e qual é o mais adequado para você:

Agressividade para a pele: Os dois métodos utilizam a emissão de luz para "derrubar" os pelos, porém em níveis diferentes. A fotodepilação permite que o profissional tenha mais controle para graduar a intensidade do espectro de luz. Além disso, é recomendado para tratar manchas e promover o rejuvenescimento facial, isso porque a luz estimula a produção de colágeno. Já a depilação a laser penetra diretamente no folículo piloso, impossibilitando o crescimento de um novo pelo, sem causar dano a pele.

Eficácia: A depilação a laser, por ser um método mais especifico para eliminar o pelo de forma definitiva, requer menos sessões: cerca de 10. Na fotodepilação, o número de sessões para alcançar o efeito desejado pode variar, sendo o mínimo de 10, com retorno a cada mês, de acordo com a necessidade do cliente.

Como o laser penetra firmemente no folículo piloso, atingimos uma eliminação de cerca de 95 % dos pelos. Na luz pulsada, que age sobre a pele e o pelo, alcançamos uma eliminação em torno de 85% dos pelos, além de promover o clareamento e o rejuvenescimento.

Contraindicações: Os dois procedimentos não são indicados para gestantes, pessoas com doenças de pele ou que já tiveram câncer, e que façam uso de medicamentos fotossensibilizante. Com exceção das contraindicações citadas, a depilação com luz pulsada é recomendada para vários tipos de pele, exceto a negra. Já o laser, pode tratar qualquer tonalidade de pele.

Área do corpo: tanto a luz pulsada como o laser, pode tratar diversas áreas com muita rapidez, exceto bolsa escrotal, mucosa, e região próxima das pálpebras e sobrancelhas.

Cuidado pré e pós-tratamento: Para os dois métodos os cuidados são os mesmos. Antes de se submeter ao método, a pele não pode estar bronzeada, os pelos não podem ter sido retirados pela raiz no último mês, e deve estar sem foco de acne e machucados. Para o pós-tratamento é recomendado não se expor ao sol sem proteção solar, principalmente se houver vermelhidão na região depilada.

Acne: descubra o porquê as lesões pioram no inverno

  

Especialista dá dicas de como tratar a pele sensível e evitar a dermatose nos dias secos e frios 

 

Temperaturas mais baixas, o vento, o tempo seco, hábitos adotados para aquecer o corpo, como banho quente e alimentos mais ricos em gorduras, por exemplo, são fatores que deixam a pele ainda mais sensível. Os que sofrem com acnes – adolescentes ou adultos – notam que, nesta época do ano, as erupções cutâneas podem piorar.  

A dermatologista Lilian Odo explica que, durante os dias frios, a hidratação da pele tende a diminuir. “Os lipídios naturais têm propriedades antimicrobianas e servem como uma barreira protetora contra a perda de água e contra fatores externos presentes no ambiente, como o caso dos poluentes que irritam a pele, tornando-a mais sensível e propensa às bactérias que provocam espinhas e cravos”.  

 

O ressecamento é outro fator que precisa de atenção, especialmente se ele for intenso. A pele acneica e desidratada pode desencadear as acnes inflamatórias. “Por este motivo, recomendo sempre produtos que vão tratar a pele e promover a hidratação adequada, evitando o ressecamento e o agravamento da patologia”, explica a dermatologista. 

 

“Os cuidados da pele devem ser tomados durante todo o ano, mas é essencial uma dose de cuidado extra nos dias mais frios. Manter a rotina de limpeza diária com sabonetes suaves e que respeitam o pH da pele, vai auxiliar no tratamento. Além de manter uma boa hidratação do rosto e corpo com produtos destinados à pele oleosa e a mudança de hábitos alimentares, evitando os pró inflamatórios que estimulam a acne”, ressalta Lilian. 

 

É importante consultar um dermatologista para que ele recomende a melhor conduta de tratamento. “Existem vários tipos de acnes e para cada um há um protocolo. Tem pacientes que a limpeza correta, produtos anti-inflamatórios e secativos aplicados nas lesões e esfoliação, funcionam. Outros precisam associar todas essas práticas a medicamentos tópicos ou via oral”, recomenda. 

 

A linha de acne da TheraSkin conta com o gel antiacne Papuless, o sabonete em barra Theracne e o gel esfoliante Theracne, que possuem ações clareadora, anti-inflamatórias e antissépticas, promovendo limpeza e esfoliação sem agredir a pele da face, evitando efeitos rebote que resultam na hiperoleosidade da pele e o surgimento de acne.

 

 

 

TheraSkin 

 

http://theraskin.com.br/

Homem e os cuidados pessoais pós quarentena

Marcos Coraza, do Gilberto Cabeleireiros conta que no pós pandemia, os clientes homens voltaram ao salão extremamente cabeludos. E enquanto metade simplesmente raspou tudo os outros 50% procuraram procedimentos como: botox capilar, luzes e alinhamento dos fios.

"Com isso, muitos se descobriram de uma forma diferente. Se viram com um novo olhar, e valorizaram seu bem estar e resolveram investir na aparência. Alguns acharam incrível se descobrirem com cabelos mais longos e vieram apenas para aparar as pontas. O bacana agora é que muitos homens que resolveram deixar os cabelos mais longos, estão aprendendo a se pentear e os cacheados querem seus cachos lindos, brilhantes e comportados, e foram procurar:  tratamentos, nutrição, alinhamento (botox) dos fios e até luzes. E também muita venda de shampoos e condicionadores. Eles estão superando as mulheres com os cuidados com as madeixas", conta Coraza.

Outro ponto interessante que o cabeleireiro percebeu também, foi o aumento de homens com barbas, e bigodes. "Se redescobriram com pelos nos rostos, a barba é uma tendência que vem crescendo, mas os bigodes ficaram mesmo em tempos mais antigos, retornam com força, e o mais legal é com a preocupação deles em como cuidar, lavar, consumir produtos específicos", completa Marcos.

O cabeleireiro dá 8 dicas para os cuidados com as barbas e madeixas:

1 - O grande segredo para ter a barba sempre estilosa e saudável, é aparar os fios.

2 - O ideal para lavagem da barba é um xampu específico, assim os fios ficarão cheirosos e sem seborreia ou bactérias.

3 - Dica de ouro, não deixe barba e bigode molhados. Isso favorece proliferação de fungos e bactérias que auxiliam na queda dos fios. Além de causar infecção dos poros da pele. Seque bem com uma toalha pós o banho.

4 - E não se pode esquecer das loções pós-barba, que tem óleos e hidratantes ativos que conferem maciez, hidratam e fazem com que os bulbos capilares trabalhem de forma correta. Barba exige cuidados, então você vai sim ter que reservar um tempo para esses procedimentos.

5 - Uma dica legal, o cabelo masculino tende a ser mais oleoso do que o feminino, por que homens adotam cabelos curtos na maioria, então o legal é lavar todos os dias para controlar a oleosidade e evitar a caspa.

6 - Cabelo masculino deve sim ser hidratado, porque eles também ficam sem vida, secos, o legal é fazer uma hidratação de 15 em 15 dias.

7 - Homens de cabelos longos devem usar xampu hidratante, para ter cabelos fortes e limpar os fios na medida certa.

8 - Cabelos longos também pedem um finalizador, usar um óleo capilar é uma boa pedida, óleo de argan é muito indicado. Se o cabelo for cacheado então não pode abrir mão para dar forma aos cachos, e nunca no couro cabeludo, só da metade até as pontas.

Estética pós-parto: conheça tratamentos que ajudam a minimizar as marcas da gravidez

 Quelóide, cicatriz de cesárea, escurecimento da pele, flacidez e estrias; especialista explica procedimentos para mulheres após gestação

 

A maternidade muda muita coisa na vida de uma mulher. O momento do parto é especial para todas as mães, o primeiro contato com o bebê é sempre inesquecível, mas para quem opta pela cesárea ou precisa passar por este procedimento, as marcas do pós-parto podem incomodar. Mas com o avanço da tecnologia e tratamentos corretos, existem hoje diversas técnicas para corrigir a cicatriz e melhorar a aparência da pele.

Segundo Aline Caniçais, especialista dermatofuncional da HTM Eletrônica - empresa referência na fabricação de equipamentos estéticos -, o repouso inadequado ou o esforço físico em demasia podem contribuir com o aparecimento das cicatrizes hipertróficas pós-cirúrgicas. “A cicatrização irregular é capaz de gerar alterações  que resultam em um aspecto disforme e visualmente indesejável, além de prejudicar a função do tecido. Hoje os procedimentos estéticos são os salvadores das sequelas pós-cirúrgicas, tratando a área lesionada e contribuindo com a minimização ou exclusão destas cicatrizes”, comenta. 

Alta tecnologia no tratamento pós parto

Quelóide, cicatriz hipertrófica e escurecimento da pele são algumas das queixas mais comuns em mulheres que passam pela cirurgia cesariana. Com a inclusão dos tratamentos no pós-operatório inicial, os resultados obtidos podem ser significativamente melhores. “Equipamentos de ultrassom que promovem a aceleração do metabolismo celular, melhora os tecidos e a quebra dos nódulos fibróticos. Procedimentos como esses tratam e recuperam os tecidos logo após 48 horas da cirurgia”, afirma. 

Ainda de acordo com a especialista, no pós-operatório tardio é possível tratar irregularidades corporais procedentes da cirurgia. “Alguns equipamentos apresentam terapias combinadas com correntes eletroterapêuticas, que contribuem com o alinhamento das fibras de colágeno, restabelecem a bioeletricidade tecidual e ainda atuam na destruição de microrganismos que podem causam infecções no local”, conclui.

Cuidados para flacidez e estrias

Mesmo durante a amamentação é possível realizar alguns procedimentos, mas sempre com liberação do seu médico. Tratamentos realizados com fotobiomodulação (aplicação de Laser e LED) ajudam  no tratamento da flacidez de pele, redução da celulite e melhora da aparência das estrias.  Em média, com quatro a seis sessões, já é possível ver a melhora na qualidade da pele. É preciso avaliar cada caso, mas geralmente é possível realizar aplicação da Fotobiomodulação imediatamente após o parto.

Cabelos também envelhecem, independente dos fios brancos

Parte do corpo humano, os cabelos também perdem proteínas e ceramidas com o passar dos anos.

Os fios capilares envelhecem como a pele, como o corpo humano. Ao longo do tempo o cabelo perde proteínas e ceramidas, ficando mais fino, opaco e sem elasticidade. Além do fator tempo, o stress, a ansiedade, os hábitos alimentares inadequados e o sedentarismo também ajudam no envelhecimento precoce dos cabelos: “Muitos não sabem, mas os fios de cabelo envelhecem também. São inúmeros os fatores que promovem uma produção aumentada de radicais livres, o que gera um processo de oxidação celular fazendo com que o bulbo capilar atrofie, provocando uma diminuição no metabolismo capilar”, relata Deise Carvalho, CEO da clínica Carvalho Concept.

Da mesma maneira que os hábitos saudáveis ajudam no processo, é muito importante investir em tratamentos que estimulem o crescimento e o fortalecimento dos cabelos como o microagulhamento capilar associado aos famosos “Skin Savers”, que são produtos específicos para esse procedimento. “Tratamentos que estimulam o fortalecimento dos fios, vão fazer toda diferença no envelhecimento saudável, e é imprescindível que sejam feitos por um médico dermatologista, profissional qualificado para orientar e diagnosticar o envelhecimento tanto do cabelo, quanto da pele, por isso, temos uma equipe especializada nessa área, oferecendo a máxima segurança às pessoas”, explica Deise.

Outros fatores que prejudicam os fios:

• Tabagismo;
• Álcool em excesso;
• Menopausa;
• Poluição e radiação ultravioleta;
• Produtos químicos e alisantes;
• Chapinhas. 

“Investir em vitaminas e antioxidantes, de uso oral, também são muito importantes para manter a nutrição e viço dos cabelos. Hidratar quinzenalmente e usar shampoos adequados, devem ser uma rotina”, complementa a CEO.

 

Clínica Carvalho Concept

https://www.instagram.com/carvalho.concept/

Jejum Intermitente Durante o Treino é Viável? Como Fazer?

Especialista Recomenda Primeiro Preparar o Corpo Para Só Então Partir Para a Prática Que Certamente Traz muitos Benefícios!

Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos para se ter energia durante a prática do treino. Segundo os boatos vindos dos bastidores, o ator Hugh Jackman, que interpretou Wolverine, praticou jejum intermitente durante os treinos para ganhar massa muscular.

“Primeiro é necessário saber se você, o seu corpo, está preparado para essa prática. Eu faço e recomendo, mas o ideal é que haja um preparo antes”, diz a Dra. Bruna Marisa, médica pós-graduada em endocrinologia e ortomolecular, com diversos cursos de especialização em medicina esportiva e especialista em emagrecimento.

Mas Qual Prática Seria Melhor?  Jejum Intermitente ou Carga de Carboidrato?

A Dra. Bruna Marisa acrescenta: “Para a prática do treino com jejum, o ideal é: primeiro se livrar do vício do carboidrato, aprender a respeitar a sua fome, comer apenas quando se tem vontade, não fazer pico de glicose, de insulina”. Por isso ela afirma que a low carb é uma preparação para esse tipo de prática. “A gente começa com low carb, depois evolui, diminuindo a fome,  já podemos ir para o jejum intermitente, ou seja, o ideal é tentar buscar uma evolução natural”.

É preciso também levar em conta que um estômago vazio provoca uma série de mudanças hormonais por todo o corpo. Essas mudanças são fundamentais para a construção de massa muscular e para a queima de gordura.

E como se comportam os hormônios no nosso organismo durante os Treinos Feitos com o Jejum Intermitente?

A Dra. Bruna explica que são diversas as vantagens do jejum relacionados com a testosterona, a insulina e o GH, que são os principais hormônios envolvidos neste processo.

                    

TESTOSTERONA

Sabe-se que o jejum apenas, poderá não ter qualquer influência sobre a testosterona. No entanto, alguns estudos indicam que o exercício físico com a prática do jejum, age positivamente na produção deste hormônio. A testosterona também acaba agindo diretamente na libido e ajuda no combate a depressão e nos problemas cardíacos, além de auxiliar no aumento da massa muscular.

 

HORMÔNIO DO CRESCIMENTO (GH)

Foi provado em um estudo recente que, após 24 horas em jejum, o organismo aumenta a produção de GH, de 2.000% para homens e 1.300% para mulheres. Quando o jejum termina o efeito também é interrompido. Isso mostra que o jejum regular ajuda a manter os hormônios musculares em seus níveis mais elevados.

INSULINA

Quando comemos em excesso podemos nos tornar mais resistentes aos efeitos da insulina, e isso é um problema; uma vez que, quando comemos, o corpo libera a insulina para auxiliar na absorção dos nutrientes. Esta resistência pode causar um quadro de síndrome metabólica, ligada ao acúmulo de gordura e ao desenvolvimento de doenças cardíacas e de câncer. Com o jejum eventual, o organismo perde o hábito de ter grandes quantidades de insulina na corrente sanguínea, voltando a sensibilidade natural ao hormônio.

TIPOS DE TREINO

Pode se alcançar muitos benefícios, em diferentes modalidades de esporte, através das atividades físicas e jejum. Por exemplo, se combinarmos exercícios curtos e de alta intensidade com jejum obtemos ótimo resultados na perda de gordura, explica a Dra. Bruna Marisa. Há estudos que indicam o aumento das enzimas oxidantes de gordura como uma das causas.

Quando se pratica exercícios de resistência também se obtém ganhos; quando o corpo se acostuma a se exercitar em jejum, ele fica melhor no desempenho quando tem o combustível disponível.

Estudos também tem demonstrado que exercícios durante o jejum podem melhorar muito o nível de VO2 Max, que vai medir a capacidade de uma pessoa para absorver e utilizar oxigênio na prática do exercício. Quanto maior este índice, maior é a capacidade que o corpo tem de queimar gordura para usar sua energia.

Conclusão

As mudanças produzidas através do treinamento em jejum ajudam a garantir que as proteínas, gorduras e os carboidratos vão para os lugares certos no corpo, sendo armazenados em quantidades muito pequenas como gordura corporal. No entanto, a Dra. Bruna Marisa faz questão de ressaltar: “A desvantagem é que muita gente passa mal, pode ter tonteira e até mesmo enjoo, quando tenta fazer qualquer atividade física com o jejum logo de início, pois o corpo não está acostumado. Por isso você deve se preparar antes. A partir do momento em que seu corpo já está preparado, a pratica de exercícios com jejum trará muitos benefícios. Se vale uma dica para que você comece a se beneficiar da prática do Jejum Intermitente, então eu aconselho que você comece a espaçar os horários entre o café da manhã e o almoço, até que consiga, ficar a manhã inteira sem comer nada e fazer do almoço sua primeira refeição do dia”.

O ideal é ter a assistência profissional, de um médico endocrinologista e um nutricionista, para buscar o desempenho da forma mais adequada para cada pessoa.

 

 

Dra. Bruna Marisa - médica, pós graduada em Endocrinologia, membro da SBEM, pós graduada em Medicina Ortomolecular, especialista em Emagrecimento e Low Carb, com vários cursos na área de Medicina Esportiva, onde também atua. Autora do E-Book: Guia de Emagrecimento Definitivo e Duradouro.

www.drabrunamarisa.com.br

Instagram: @drabrunamarisa

Volume de investimento Anjo em startups ultrapassa a barreira de R$ 1 bilhão em 2019 mas expectativa para 2020 é de recuo

 

O investimento anjo alcançou a marca de R$ 1,067 bilhão investidos em 2019, um aumento de 9% em relação a 2018

O volume de investimento no Brasil é apenas 0,85% do que é investido em startups nos Estados Unidos que somam aproximadamente U$ 23,9 bilhões anualmente

Dados fazem parte da série histórica da pesquisa realizada pela Anjos do Brasil.

Expectativa dos investimentos para 2020 é de recuo com relação a 2019 se não houver equiparação no tratamento tributário.

O investimento anjo alcançou a marca de R$ 1,067 bilhão investidos em 2019, um crescimento de 9% em relação ao ano de 2018, recuperando a queda de 0,4% de 2018 em relação ao volume aportado em 2017. O volume ultrapassou a barreira de bilhão pela primeira vez desde o início da série histórica (2010). O número de investidores apresentou um crescimento expressivo de 6% chegando a 8.220. Tanto o volume de investimentos como o número de investidores ultrapassando as projeções efetuadas no ano anterior. Os dados fazem parte da pesquisa realizada pela Anjos do Brasil (www.anjosdobrasil.net), organização sem fins lucrativos que fomenta o investimento anjo e apoia o empreendedorismo inovador no país.

A pesquisa também levantou a perspectiva dos investidores para 2020 após o início da pandemia e os resultados indicam uma queda de pelo menos 10% em relação a 2019 se não houver nenhuma ação para reverter a mesma. Quando consideramos que, antes da pandemia a projeção era de 2020 apresentar um crescimento percentual no volume investido maior que o ocorrido no ano anterior, estima-se uma perda relativa acima de 20%. Cassio Spina, presidente e fundador da Anjos do Brasil comenta: "Apesar dos bons resultados de 2019, infelizmente a perspectiva para 2020 é bastante negativa, em especial considerando que, enquanto diversos investimentos são incentivados, o em startups é duplamente tributado. Além do imposto sobre os ganhos de capital, as eventuais perdas não podem ser deduzidas. Percebemos que é urgente o estabelecimento da equiparação de tratamento tributário e a criação de mecanismos de incentivo, como por exemplo os existentes no Reino Unido, Itália e Espanha, países nos quais, além de isenção, se permite a compensação de até 50% do valor investido em startups nos impostos devidos."

Conforme explica o executivo, hoje, o volume de investimento no Brasil é apenas 0,85% do que é investido em startups nos Estados Unidos, que somam

aproximadamente 23,9 bilhões de dólares anualmente. Apesar da evolução que tivemos na última década no volume de investimento anjo, ainda estamos muito aquém do que nosso potencial. Considerando a relação do PIB dos países é de cerca de 10x, o investimento anjo no Brasil deveria ser de pelo menos R$ 12 bilhões. Para que o Brasil atinja todo seu potencial é necessário a criação de políticas públicas de fomento ao investimento em startups com ocorre nos países com ecossistemas mais dinâmicos.

Corroborando a necessidade de promoção do investimento anjo, reproduzimos a tradução das conclusões contidas na página 94 do estudo de julho de 2020, Sharing good practices on Innovation: understanding selected European startups ecosystems to foster innovative entrepreneurship in Brazil” – Dialogues EU-Brazil, elaborado em parceria pelo governo brasileiro e a comunidade Europeia,

“COMPARTILHANDO BOAS PRÁTICAS EM INOVAÇÃO

Além disso, na Itália existe uma política para promover o ecossistema empreendedor com duas linhas de ação bem definidas, por um lado, suporte para startups em cada uma das fases e, por outro lado, mais apoio aos chamados projetos inovadores PME, sendo essas definições incluídas no ISA, oferecendo:

a. Incentivos fiscais para investidores em sementes e em estágio inicial: os indivíduos podem deduzir imposto de renda 30% dos investimentos em ações em startups de até € 1 milhão;

b. Empresas limitadas podem deduzir de sua base tributária 30% dos investimentos até 1,8 milhões de euros;

c. Financiamento da dívida: acesso facilitado a fundos públicos para as PME (aproximadamente 1 € bilhões de empréstimos já concedidos em 5 anos;

d. Produtos subsidiados de financiamento público.

As leis de incentivo podem ser um fator poderoso para impulsionar a inovação em um país. Em uma pesquisa recente, 70,49% dos empresários entrevistados relataram que a criação de leis de incentivo que tragam benefícios fiscais para startups e empresas com inovações soluções seria a iniciativa que mais contribuiria para o empreendedorismo inovador no Brasil.

Portanto, a adoção de medidas semelhantes às contidas no ISA seria efetivamente benéfico para o desenvolvimento do ecossistema brasileiro e tem potencial para gerar grande impacto, sendo essa medida algo já altamente esperada pelos empreendedores, pois reduz significativamente os custos e riscos envolvido nos negócios.”

O investimento em startups é de alto risco e precisa, no mínimo, ter tributação equiparada a de outros investimentos de menos risco. No último dia 5 de junho, o governo federal publicou o Decreto 10.387/20, estendendo os benefícios fiscais previstos na Lei 12.431/11 aos projetos de infraestrutura com impactos socioambientais positivos, concedendo isenção fiscal para investimentos nestes setores através de emissão de debentures, entretanto, este incentivo não abarca investimento em startups, que são tão importantes quanto estes outros setores na recuperação econômica, pela inovação que geram. O relatório completo da pesquisa está publicado em www.anjosdobrasil.net/blog

 

ANJOS DO BRASIL

www.anjosdobrasil.net

A pandemia e o reflexo das ações pessoais nas imagens corporativas

Todas as experiências vividas nesse ano atípico (2020) nos trazem memórias recentes de acertos e equívocos praticados pelos empresários brasileiros, sendo assim convido você a resgatar alguns exemplos vivenciados nesses quase seis meses de isolamento social.

Começamos a linha do tempo em terras tupiniquins, fevereiro de 2020, quando foram tomadas as primeiras atitudes em relação a COVID-19, no momento em que começam a ser repatriados brasileiros que estavam na cidade chinesa de Wuhan, local do epicentro da infecção.

Pois bem, logo depois, em março, começamos a verificar ações pontuais em todos os estados brasileiros, nas quais se observavam empresas enviando colaboradores para casa, primeiramente selecionados por faixas de idade, alguns com problemas de saúde ou com algum indício de mal-estar e começava assim, no primeiro trimestre de 2020, a trajetória das ações relacionadas a pandemia que culminou em um avanço na prática do home office até a forma como vivemos nos dias de hoje.

Já que estamos resgatando memórias, convido você a relembrar alguns clássicos de ações e declarações feitas por personagens ligados ao mundo corporativo quando se começou a falar e evidenciar-se que o isolamento social seria um caminho adequado para conter a pandemia que se tornava cada dia mais temerosa.

Vale ressaltar que talvez movido pelo desejo de ser ouvido, ou mesmo em busca de algum tipo de repercussão, creio que poucos desses imaginariam que simples declarações poderiam impactar nos negócios os quais representavam.

Além dos conhecidos casos de declarações pessoais que sofreram com repúdio dos internautas, dentre os quais podemos destacar, Roberto Justus, Alexandre Guerra e Luciano Hang, cabe destacar como forma de exemplificação no texto, o caso do super respeitado empresário do setor de alimentos, conhecido por ser um ícone na área, Junior Durski, que declarou na internet que o Brasil não deveria parar por 5.000 ou 7.000 mortes e mesmo alegando que o prejuízo seria maior em caso de isolamento social e  fechamento temporário do comércio, o mesmo não encontrou no momento vivido pelo país uma receptividade positiva em seus argumentos e viu tempos depois suas vendas despencaram devido a pandemia, conforme ele mesmo havia destacado.

Porém, houve uma grande repercussão negativa em relação a sua forma de pensar nas redes sociais, fortalecendo a máxima destacada por Cris Anderson em sua obra “A cauda longa” de que as “as formigas têm megafones”, ou seja, vivemos tempos nos quais todos tem acesso a manifestação de opinião e isso deve ser tratado de forma profissional e nunca de forma tempestiva e emocional como foi apresentada no episódio em destaque.

O resultado foi catastrófico para imagem da rede Madero que está intimamente ligada ao nome do empresário e que teve sua imagem prejudicada ainda mais em seguida ao ser noticiado que a referida rede fez o desligamento de 600 colaboradores devido a pandemia, ou seja, mesmo que o discurso do empresário tenha lógica para muitos, o momento não foi adequado e isso refletiu em resultados de mercado e perda de competitividade na área de atuação da marca.

A pergunta que fica para reflexão é a seguinte:

Até que ponto a pessoa física pode se manifestar publicamente e qual a relação dessa opinião com a marca com a qual possui algum tipo de vínculo?

Passados quase seis meses de isolamento é possível ter uma opinião mais formada e justificar que a parcimônia é uma dádiva no mundo corporativo, ou seja, a reflexão e atenção a repercussão são quesitos básicos em tempos de tecnologia democrática e nervos inflamados.

De tudo isso é possível ter certeza de uma coisa, o empreendedor brasileiro tem se mostrado um verdadeiro Prof. Pardal com novas fórmulas e reinvenções que surgem a cada dia dando provas que somos um povo determinado, criativo, resiliente e muito forte.

 

Achiles Batista Ferreira Junior - coordenador dos cursos de Marketing e Marketing Digital do Centro Universitário Internacional Uninter.

 

Pós-pandemia vai exigir celeridade em processos judiciais

Instituto AJA comenta algumas causas decorrentes da pandemia e a necessidade de agilidade na resposta do Judiciário

A necessidade de isolamento social e a parada temporária de alguns setores da economia deram origem a disputas judiciais sem antecedentes nos tribunais.

Um dos exemplos é o de empresas inviabilizadas de funcionar, em geral comércios de rua ou de shopping centers, que estão buscando o Poder Judiciário. Segundo o juiz federal Carlos Haddad, professor do Instituto AJA, especializado em práticas para otimizar a gestão judiciária, há tribunais que já apontam alguns caminhos de jurisprudência como forma de solucionar a questão.

“Um dos argumentos é de que por lei o locador se vê obrigado a entregar ao locatário o imóvel alugado em estado de servir ao uso a que se destina. Na impossibilidade de ele servir ao objetivo comercial muitos estão recorrendo à justiça para suspender parcial ou totalmente o pagamento destes alugueis durante este período”, explica.

Outro exemplo diz respeito às pessoas físicas que tiveram pedidos do auxílio emergencial do governo negado. Segundo Haddad, uma vez que este montante se destina a suprir demandas de uma população que se viu sem fonte de renda pela impossibilidade de praticar seu ofício, muitas vezes informal, a celeridade é fundamental.

Luís Pedrosa, consultor do Instituto AJA, observa que algumas unidades da Justiça Federal tem agido no sentido de simplificar o andamento desses processos por meio do encaminhamento aos Núcleos de Conciliação para a realização de acordo entre as partes. “A justiça Federal do Paraná, por exemplo, encaminhou ações desta natureza à CEJUSCON de Curitiba a fim de não acumular os processos nas Varas”. A adoção de alternativas ágeis para solução de casos mais simples é justamente uma das estratégias recomendadas pelo Instituto AJA aos tribunais que recebem os cursos de Administração Judicial.

A inadimplência em grande escala pode gerar demandas judiciais por parte de credores, locadores e mesmo consumidores que deixam de receber serviços ou produtos adquiridos em empresas que se veem premidas a fechar as portas. Para Haddad uma das soluções, também mencionada recentemente pelo futuro presidente do Supremo Tribunal Federal, Luís Fux, será o estabelecimento de precedentes para aumentar a segurança jurídica.  Se a jurisprudência estabelecer balizas seguras sobre a possibilidade do cumprimento de obrigações durante a pandemia, principalmente nos casos em que há onerosidade excessiva e frustração do objeto dos contratos, a população saberá onde está pisando. A saída negocial, porém, será sempre a melhor opção.

Por fim, existe uma questão diretamente ligada à saúde surgida na pandemia, mas para essa já uma resolução desdejulho. Por determinação da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), que os planosforam obrigados a cobrir o teste sorológico que identifica a presença de anticorpos no sangue de pacientes expostos ao novo coronavírus. A inclusão do teste partiu de uma ação judicial movida pela Associação de Defesa dos Usuários de Seguros, Planos e Sistemas de Saúde (Aduseps).