Setembro Amarelo: inteligência emocional é aliada na prevenção, aponta especialista

A campanha “Setembro Amarelo” foi criada em 2013
pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP)
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No Brasil, os registros de suicídio se aproximam de 14 mil casos por ano, de acordo com dados da OMS; campanha deste ano tem como tema "Se precisar, peça ajuda!"

 

 

Quase 40 pessoas cometem suicídio por dia no Brasil. Os dados, revelados no último levantamento divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2019, acendem um sinal de alerta para um grave problema de saúde pública e para a importância de cuidar, discutir e promover soluções para saúde mental da população.

O dia 10 de setembro se tornou, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, graças a campanha “Setembro Amarelo”, criada em 2013 pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), e que se consolidou como a maior campanha anti-estigma do mundo. Neste ano, o lema da iniciativa é “Se precisar, peça ajuda!”.

A importância da inteligência emocional na causa

Na luta contra o suicídio, a inteligência emocional, que tem conquistado cada vez mais espaço, surge como uma importante aliada na prevenção.

“A inteligência emocional é a capacidade de identificar, entender e gerenciar não só as nossas próprias emoções, mas, também, as das outras pessoas”, explica Rodrigo Nocera, especialista em inteligência emocional e diretor da Febracis Ribeirão Preto. “Quando desenvolvemos essa habilidade, somos capazes de lidar com situações desafiadoras de forma mais saudável, buscando apoio e construindo relacionamentos mais fortes”, complementa.  

Segundo o especialista, a inteligência emocional pode ser trabalhada através de alguns pilares, como mindfulness, autoconhecimento, empatia e centramento. “Ao reconhecermos nossos sentimentos e pensamentos, podemos questionar crenças negativas e desenvolver estratégias mais eficazes para lidar com o estresse, a depressão e a ansiedade”, destaca Nocera.

“Temos um objetivo muito claro: transformar vidas. Como escola de negócios, não estamos preocupados com o número de vendas, mas sim com quantas pessoas mudam seus hábitos, crenças e mentalidade”, ressalta o diretor.

Juventude tem dados alarmantes

Segundo a OMS, todos os anos, mais pessoas morrem como resultado de suicídio que HIV, malária, câncer de mama, guerras e homicídios. O levantamento ainda alerta para um problema maior: a alta incidência de suicídios entre jovens. Entre jovens de 15 a 29 anos, o suicídio foi a quarta causa de morte, atrás, apenas, de acidentes no trânsito, tuberculose e violência interpessoal.

Segundo dados da Secretaria de Vigilância em Saúde, divulgados pelo Ministério da Saúde em 2022, entre 2016 e 2021 houve um aumento de 49,3% nas taxas de mortalidade de adolescentes de 15 a 19 anos, e de 45% entre adolescentes de 10 a 14 anos.

“Esses números reforçam a importância de se desenvolver técnicas que auxiliem a prevenção ao suicídio. A inteligência emocional é um dos pilares para uma vida mais plena e feliz. Ao investir em nosso desenvolvimento emocional, estamos investindo em nossa saúde mental e em nosso bem-estar. É uma semente que precisa ser plantada e, quanto antes isso for feito, mais cedo colheremos frutos”, finaliza.  

  

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