Menarca: a 1ª mudança biológica da mulher

Especialistas da rede Meu Doutor Novamed apresentam  os principais sinais que marcam a chegada da menstruação  

 

Entre as diversas transformações ao longo da jornada da saúde feminina, uma das mais emblemáticas é a primeira menstruação, conhecida como menarca. Como forma de combater a desinformação e promover a importância dos cuidados com a primeira menstruação, a rede de clínicas Meu Doutor Novamed, do Grupo Bradesco Seguros, apresenta os principais sinais da chegada dessa nova fase. 

Com o objetivo de fomentar o autoconhecimento e o empoderamento das meninas sobre seu próprio corpo, as médicas de família Jaqueline Kelly Ferreira e Marina Faria, que atuam nas unidades Meu Doutor Novamed em Recife e no Rio de Janeiro, respectivamente, comentam as principais características da menarca e cuidados necessários para o período menstrual. 

“As mudanças começam por volta dos 10 e 11 anos, quando se inicia a puberdade, período marcado pela chegada dos hormônios estrogênio e progesterona. Esse período precede a menarca que, normalmente, ocorre por volta dos 12 anos”, comenta a Dra. Jaqueline. “E, junto com a primeira menstruação, acompanhamos o surgimento de novas características físicas, o aumento da estatura, em torno de 5 e 6 cm, e o acúmulo de gordura em coxas, quadril e nádegas”, acrescenta.

“A menarca antes dos 10 anos ou depois dos 16 anos requer uma avaliação médica. A primeira menstruação precoce ou tardia pode ter múltiplos fatores, que vão de causas psicossociais, hormonais e até mesmo da própria anatomia do útero”, alerta a Dra. Marina.

Cuidados com a menstruação 

Com o objetivo de desmistificar e auxiliar na naturalização do tema como parte do processo da fisiologia e do desenvolvimento feminino, as especialistas da Meu Doutor Novamed listam os cuidados a serem observados nos períodos de menstruação: 

-Trocar regularmente o absorvente: a troca regular ajuda a reduzir o risco de proliferação de agentes causadores de doenças, como fungos e bactérias; 

-Evitar o uso de ducha higiênica: elas podem carregar agentes causadores de doenças para a região genital, além de prejudicar a flora natural; 

-Não usar sabonete internamente: ao tomar banho, é importante higienizar apenas a parte externa da região genital. A substância do sabão pode prejudicar a flora e culminar no aparecimento de doenças; 

-Dor durante a menstruação é sinal de alerta: se houver dor de proporção incapacitante durante o período menstrual, é imprescindível procurar o médico de confiança, para identificar a causa do desconforto e oferecer tratamento; 

-Usar roupa confortável e leve: esse tipo de peça ajuda a diminuir umidade e calor na região genital durante o período de uso de absorventes, minimizando o risco de infecções locais por bactérias e fungos.

As médicas da Meu Doutor Novamed também comentam as principais características da menarca. A Dra. Marina Faria chama a atenção para a irregularidade da frequência e da duração das primeiras menstruações. “No início, as menstruações podem não vir todo mês, assim como também podem durar períodos maiores ou menores”.

 “A primeira menstruação normalmente tem uma coloração de um vermelho mais intenso e até amarronzado. E os ciclos seguintes podem ser irregulares, pois ainda há imaturidade do eixo hormonal, o que é comum nesta fase”, acrescenta a Dra. Jaqueline.

 

A Jornada da Saúde Feminina  

A rede Meu Doutor Novamed desenvolveu uma cartilha sobre a jornada da saúde feminina para contribuir com o esclarecimento das principais dúvidas e combater a desinformação sobre o tema, englobando três grandes fases: Menarca, Primeira Gravidez e Menopausa/Climatério.  

Com a curadoria da equipe de médicos, médicas e especialistas que compõem a rede Meu Doutor Novamed, a iniciativa tem como base o modelo de Atenção Primária à Saúde (APS), prezando pelo cuidado integral dos pacientes com foco na prevenção de doenças e promoção da saúde. A cartilha é uma fonte para que mulheres e homens de todas as idades conheçam mais sobre o cuidado necessário com questões relacionadas ao corpo biológico feminino.

 

Como acessar a cartilha 

A cartilha “Saúde Feminina – Um guia completo para viver bem em todas as fases” está disponível, gratuitamente, no site da Meu Doutor Novamed para todas as pessoas interessadas no assunto. Basta clicar em ‘Serviços’ na barra do menu superior, selecionar a seção ‘Orientações de saúde’ e escolher o guia de ‘Saúde Feminina’. Para acessar diretamente a cartilha, clique aqui. A página conta também com outras orientações de saúde.

Meu Doutor Novamed