Cuide-se! 6 livros sobre saúde feminina para melhorar a relação com seu corpo

Ginecologista especialista em endometriose indica obras literárias para entender a saúde íntima da mulher

 

É comum que, desde a infância, a saúde íntima da mulher seja um tabu. Em consequência, a ignorância sobre o próprio corpo pode desencadear problemas na vida adulta, como doenças e desconfortos, que são muitas vezes normalizados. 

O ginecologista Patrick Bellelis, colaborador do setor de endometriose do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, destaca alguns pontos que merecem atenção e cuidados. Para ele, quanto mais informação elas tiverem, melhor para a saúde. 

“Ciclo menstrual, endometriose, cólicas e maternidade são temas recorrentes em toda a vida da mulher. Infelizmente, é comum a presença de pacientes que desconhecem informações básicas sobre si mesmas, o que dificulta a prevenção na sociedade como um todo”, exemplifica. 

Para vencer as barreiras da desinformação e conseguir estabelecer uma relação melhor com o próprio corpo, potencializando a qualidade de vida, os livros voltados para a saúde íntima da mulher são poderosos aliados do conhecimento rápido. Normalmente, são didáticos e de fácil entendimento. 

“É claro que o indicado é procurar um médico periodicamente e ao menor sinal de alerta, mas é importante que a mulher se informe e fique atenta a sintomas que possam sinalizar doenças mais sérias, como a endometriose”, explica Bellelis. 

O médico sugere seis livros úteis para entender melhor o funcionamento do corpo:
 

Endometriose Profunda: O que você precisa saber, por Marco Aurelio Pinho de Oliveira (Editora Di Livros) – A endometriose profunda é uma doença grave e muito comum, que merece atenção redobrada. Neste livro, são encontradas perguntas e respostas sobre as dúvidas mais recorrentes nos consultórios de ginecologia. O conteúdo é distribuído em cinco capítulos, voltados para o público geral e profissionais da saúde da mulher.

 

O lado emocional da endometriose, por Lilian Donatti (Editora Appris) – O livro busca observar a correlação entre endometriose e depressão, percepção de dor e os níveis de estresse, reforçando a importância do atendimento clínico voltado para a saúde física e psíquica da paciente.

 

O que nunca te contaram sobre seu ciclo menstrual, por Lara Briden (Editora Bambual) - Neste livro, a leitora pode encontrar informações sobre todas as fases da saúde hormonal da mulher, desde a puberdade até a menopausa, intensidade de fluxos menstruais, sintomas e processos naturais que podem auxiliar na qualidade de vida feminina.

 

Entendendo a endometriose: E como conviver melhor com ela, por Gisely Monteiro e Tamires de Lima - A autora fala sobre a teorias de surgimento da endometriose, sintomas e formas de tratamento adequadas. O material é baseado em estudos científicos e também fala sobre como a alimentação pode facilitar o dia a dia com a doença, além de receitas práticas.

 

Nutrição funcional na saúde da mulher, por Ana Paula da Silva, Bruna Ferreira, Juliana da Rocha e Natalia Gonçalves (Editora Atheneu) - O livro fala sobre nutrição baseada nas necessidades fisiológicas da mulher, levando em consideração diversos momentos ao longo da vida, como menarca, período fértil, gravidez e menopausa. A atenção com a alimentação pode prevenir e ajudar no tratamento de doenças como a endometriose.

O poder dos ciclos femininos, por Kareemi (Editora Gente) - A autora faz uma análise social e comportamental usando os estigmas do ciclo menstrual como tema. Nele, ela fala sobre a importância da “ginecologia emocional”, questões psicológicas ligadas à irregularidades ginecológicas e TPM.

Clínica Bellelis - Ginecologia

Patrick Bellelis - Doutor em Ciências Médicas pela Universidade de São Paulo (USP); graduado em medicina pela Faculdade de Medicina do ABC; especialista em Ginecologia e Obstetrícia, Laparoscopia e Histeroscopia pela Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo); além de ser especialista em Endoscopia Ginecológica e Endometriose pelo Hospital das Clínicas da USP. Possui ampla experiência na área de Cirurgia Ginecológica Minimamente Invasiva, atuando principalmente nos seguintes temas: endometriose, mioma, patologias intrauterinas e infertilidade. Fez parte da diretoria da Associação Brasileira de Endometriose e Ginecologia Minimamente Invasiva (SBE) de 2007 a 2022, além de ter integrado a Comissão Especializada de Endometriose da FEBRASGO até 2021. Em 2010, tornou-se médico assistente do setor de Endometriose do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia do Hospital das Clínicas da USP; em 2011, tornou-se professor do curso de especialização em Cirurgia Ginecológica Minimamente Invasiva — pós-graduação lato sensu, do Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Sírio Libanês; e, desde 2012, é professor do Instituto de Treinamento em Técnicas Minimamente Invasivas e Cirurgia Robótica (IRCAD), do Hospital de Câncer de Barretos.