É
só o tempo esfriar que quem sofre com doenças respiratórias, como a rinite
alérgica, percebe que as crises se intensificam. E isso não ocorre por acaso.
No inverno é comum
passar mais tempo em ambientes fechados, o que deixa o organismo mais exposto
ao contato de vários agentes alergênicos. Além disso, muitas vezes, existe uma
diminuição considerável na umidade relativa do ar, aumentando os sintomas de
alergia de uma maneira geral, explica a Dra. Brianna Nicoletti, médica
alergista e imunologista pela USP.
Segundo a médica,
crianças com alergias respiratórias, nesta época do ano, exatamente por
piorarem da rinite, têm uma maior incidência de infecções de vias aéreas
superiores (como as virais), e podem acarretar complicações como crises de
asma. O mesmo acontece com os idosos.
"Os idosos com
rinite alérgica persistente pioram principalmente pelo que chamamos de
"hiperreatividade nasal" a fatores como mudanças bruscas de
temperaturas, por exemplo. E assim como as crianças, também estão mais sujeitos
nesta época do ano a infecções de vias aéreas superiores e até
inferiores", acrescenta a Dra Brianna Nicoletti.
O que são alergias
respiratórias e como acontecem?
De acordo com a
Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (ASBAI), a rinite atinge 30%
das pessoas. As principais alergias respiratórias são rinite e asma, seguida da
conjuntivite alérgica.
A rinite é a
inflamação crônica da mucosa de revestimento nasal, caracterizada pela presença
de um ou mais dos seguintes sintomas: obstrução nasal, rinorreia, espirros,
prurido e hiposmia.
"Os alérgenos
inaláveis (mofo, poeira, ácaros, pelos de animais etc.) são uma das principais
causas de desenvolvimento e agravamento destas doenças. Estas formas de alergia
são hipersensibilidades que adquirimos por herança genética e questões
ambientais, e as reações que provocam no nosso corpo são mediadas por uma
imunoglobulina (anticorpo) chamada de IgE", explica a médica.
Para reduzir os
sintomas da rinite alérgica nesta época do ano, a médica listou algumas dicas
valiosas:
1 - Mantenha o
organismo hidratado
O inverno costuma ser
mais seco. Por isso, as pessoas com alergias respiratórias, como a rinite, devem
aumentar o consumo de água e, também, usar soro fisiológico para hidratar o
nariz.
2 - Limpe o ambiente,
mas aposente a vassoura
Evitar o contato com
ácaro e poeira é uma medida fundamental para reduzir as crises de rinite
alérgica. Por isso, evite o uso de vassouras na hora da limpeza, pois elas
ajudam a espalhar os fatores alergênicos na superfície. O ideal é usar panos
úmidos e aspiradores de pó com filtro HEPA (Hight Efficiency Particulate Air).
3 - Use umidificadores
com moderação
Para evitar a secura
do clima, o uso de umidificadores é uma boa solução. Porém, quando em excesso,
ele pode provocar o surgimento de mofos no ambiente. Para que isso não ocorra,
recorra ao uso de bacias ou baldes com água nos cômodos.
4 - Lave as roupas de
frio
Os casacos, blusas de
lã e edredons passam a maior parte do ano guardados dentro de armários, por
conta do nosso clima tropical. Porém, quando o frio chega, eles são os
primeiros a serem usados. Para evitar contato com ácaros e poeira, fatores que
podem desencadear a rinite alérgica, o ideal é lavar estas peças antes da
chegada do inverno e guardá-las em sacos plásticos.
5 - Deixe o ar
circular
Quando o tempo esfria,
a tendência é fechar as janelas para aquecer o ambiente, certo? Embora a
maioria das pessoas recorra a esta prática, o ideal é manter as janelas
abertas, deixando o ar circular e diminuindo as crises de rinite alérgica. Faça
isso pelo menos por um período do dia.
Prevenir
ainda é a melhor maneira de tratar a rinite alérgica e outros tipos de alergias
respiratórias. Mas ao sinal do aparecimento de sintomas, busque auxílio de um
especialista.
Nenhum comentário:
Postar um comentário