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quinta-feira, 6 de novembro de 2025

Médicos e estudantes do Paraná embarcam em nova missão humanitária


Expedicionários vão realizar consultas e fazer pequenas cirurgias à população que vive às margens do Rio Amazonas



 

A quarta edição do Projeto Humanika (@projetohumanika) está confirmada para 8 de novembro. Nesta data, uma equipe de 6 médicos, 24 estudantes de medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR) e mais 7 missionários da ONG Amazônia Canaã viajam ao município de Aveiro (PA) – distante 2.860 km - para prestar serviços de saúde aos moradores que vivem em situação de vulnerabilidade social.

 

Parte dos expedicionários vão embarcar do aeroporto de Maringá no próximo dia 08, às 15h30. Eles fazem escala em São Paulo e continuam de avião até o aeroporto de Santarém (PA). Depois, seguem de barco até os vilarejos de Santa Cruz, Brasília Legal, Fordlandia, Aveiro, Alter do Chão, entre outras localidades que ficam às margens do Rio Amazonas.

 

A viagem dura cerca de 32 horas. Cada um dos voluntários paga suas despesas com passagens, traslados, alimentação e ainda precisa levar os insumos clínicos – devidamente embalados - que vão utilizar nessas atividades. O grupo ficará nas comunidades ribeirinhas até o dia 16 de novembro, quando retornam ao Paraná. 


 

Previsão de consultas e cirurgias

Ao longo desses dias, a equipe pretende realizar 1.200 consultas ambulatoriais, 60 pequenos procedimentos cirúrgicos (vasectomias, retiradas de hérnias, lipomas e drenagem de cistos sebáceos), distribuir medicamentos e materiais para atendimentos emergenciais. 

“Como a região fica às margens do Rio Amazonas, é de difícil acesso e desprovida de recursos, grande parte dos ribeirinhos não têm saneamento básico e muitos deles nunca fizeram uma consulta médica”, explica o urologista Eufânio Saqueti, professor do curso de medicina do Centro Universitário Integrado e que viaja pelo quinto ano seguido.

 

Voluntariado e propósito

O Projeto Humanika (@projetohumanika) foi idealizado pela ONG Amazônia Canaã, que atua na região Norte do Brasil há aproximadamente 25 anos e leva atendimento clínico e odontológico de maneira gratuita aos ribeirinhos. Depois que o doutor Saqueti participou pela primeira vez, ele convidou os estudantes de medicina do Integrado, que abraçaram a causa.  

“Essa atividade representa uma imersão singular na essência da medicina. Nossos acadêmicos aprendem, na prática, a enfrentar desafios reais da atenção básica em comunidades ribeirinhas, desenvolvem habilidades clínicas, empatia e sensibilidade social. Trata-se de uma experiência que transcende o aprendizado técnico e reafirma o compromisso ético de cuidar do outro com respeito, solidariedade e propósito”, explica o diretor do curso de medicina do Integrado, Heber Amilcar Martins.


 

Melhoria da saúde


Graças a esses trabalhos anuais, as lideranças das comunidades atendidas relatam que o projeto trouxe esperança e contribuiu para um novo ciclo de cuidado e cidadania na região. Também foi observado melhora nos índices de vacinação, controle de doenças crônicas e acesso a orientações básicas de prevenção. 

Desde a primeira expedição em 2022, cerca de 150 pessoas do Centro Universitário Integrado, entre médicos e acadêmicos de medicina, participaram das ações. Eles já realizaram mais de 3,5 atendimentos, fizeram mais de 700 pequenos procedimentos cirúrgicos e distribuíram mais de 13 mil caixas de medicamentos.

 

Responsabilidade social e apoio


O Centro Universitário Integrado contribui para a formação prática dos estudantes, que podem viajar sem ter prejuízo na grade curricular.

 

A instituição de ensino superior também patrocina a compra de medicamentos, materiais cirúrgicos, equipamentos e ainda envia um profissional para documentar os trabalhos da equipe.


 

Transformações


“Tive muitos aprendizados. Conheci uma realidade bem diferente e foi preciso respeitar a cultura local, trabalhar em equipe e ser resolutiva com o que temos disponível no momento”, relata a acadêmica Laura Aplevicz Gomes, que está no 6º ano de medicina no Integrado e vai participar da expedição pela segunda vez.

 

Além de contribuir com a melhoria do quadro de saúde nas comunidades, os estudantes também retornam profundamente transformados, com um olhar mais humano, atento e consciente sobre o papel social do médico.

 

“As vivências intensas em campo despertam um senso de pertencimento e responsabilidade com o cuidado integral das pessoas. Muitos relatam que o projeto redefine o sentido de ser médico, fortalecendo valores como humildade, escuta ativa e compaixão. Isso traduz nosso propósito, que é formar profissionais competentes, humanos e comprometidos com a transformação social do Brasil”, complementa Heber Amilcar Martins.

 

A quarta edição do Projeto Humanika (@projetohumanika) tem o apoio da comunidade médica mourãoense, da Apsen Farmacêutica e do Sicredi. 

 



Centro Universitário Integrado
Campo Mourão–PR


Varizes na gestação exigem atenção especial à saúde da mulher e aos cuidados no pré-natal

Gravidez aumenta a pressão sobre as veias e pode causar insuficiência venosa; especialista explica como prevenir complicações e preservar a boa circulação durante o período gestacional

 

A gestação é um período de intensas transformações hormonais e circulatórias no corpo feminino. O aumento do volume sanguíneo, que pode chegar a 50%, e a compressão do útero sobre as veias pélvicas elevam a pressão nas pernas e favorecem o surgimento de varizes. Segundo diretrizes internacionais da Sociedade Internacional de Cirurgia Vascular e estudos clínicos com gestantes, cerca de 40% a 70% das mulheres desenvolvem algum grau de insuficiência venosa durante a gravidez, especialmente a partir do segundo trimestre.

A cirurgiã vascular Dra. Camila Kill, mestre em cirurgia pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo e CEO da rede de clínicas Vascularte, explica que as alterações hormonais também contribuem para o problema. “A progesterona, que é fundamental para manter a gestação, relaxa as paredes das veias, reduzindo o tônus vascular. Quando isso se soma ao aumento do peso e à compressão uterina, o retorno venoso fica prejudicado e as varizes tendem a surgir ou piorar”, explica.


Sinais de alerta na gestação

Entre os sintomas mais comuns estão dor, inchaço no fim do dia, sensação de peso nas pernas, câimbras noturnas, queimação e escurecimento da pele. Em casos mais avançados, as veias podem ficar dilatadas e visíveis. “Nem todo desconforto é passageiro. Algumas varizes podem persistir após o parto e, se não forem acompanhadas, evoluir para complicações como trombose venosa profunda”, alerta a médica.

A especialista reforça que mulheres com histórico familiar de varizes, excesso de peso ou gestações múltiplas devem redobrar a atenção. “A herança genética e o aumento da pressão abdominal são fatores que se somam. O ideal é que a avaliação vascular esteja presente no pré-natal, principalmente a partir do segundo trimestre”, acrescenta.


Cuidados no pré-natal

Durante a gravidez, o tratamento é conservador e voltado à prevenção de sintomas. O uso de meias de compressão de grau médico, caminhadas leves, hidratação adequada e pausas para elevar as pernas são medidas recomendadas. A drenagem linfática manual, quando realizada por profissional habilitado, também pode aliviar o inchaço.

“O objetivo é garantir conforto e segurança à gestante. Evitamos procedimentos estéticos ou cirúrgicos nesse período, mas podemos controlar os sintomas e prevenir complicações. Após o parto e o período de amamentação, avaliamos o tratamento definitivo, que pode incluir técnicas minimamente invasivas como o endolaser”, orienta Camila.


Pós-parto e risco de trombose

Mesmo após o nascimento do bebê, o cuidado deve continuar. O risco de trombose venosa profunda é mais alto nas primeiras seis semanas do pós-parto e pode permanecer elevado por até 12 semanas, segundo estudos internacionais. “Nesse período, manter a hidratação, a mobilidade e o uso das meias de compressão, quando indicadas, é essencial para evitar complicações”, reforça a médica.

A retomada das atividades físicas deve ocorrer de forma gradual e sempre com liberação do obstetra. “O corpo ainda está se reorganizando. Uma rotina leve de caminhadas, associada à boa alimentação e acompanhamento vascular, ajuda na recuperação e na prevenção de novos episódios”, recomenda.

Camila conclui que o cuidado vascular deve ser visto como parte da saúde integral da mulher. “As varizes não são apenas uma questão estética. Elas refletem o funcionamento da circulação e merecem atenção em todas as fases da vida, especialmente durante a gestação”, finaliza.

 



Dra. Camila Kill - médica cirurgiã vascular que, desde o início da carreira, dedica-se exclusivamente ao cuidado de pacientes com varizes. É mestre em cirurgia pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.É CEO e fundadora da Lumivie Clinique, clínica especializada em cirurgia plástica e estética localizada em Pelotas (RS), e também da franquia Vascularte, voltada para tratamentos de varizes 100% ambulatoriais e sem cirurgia, com três unidades em funcionamento no Brasil e expansão prevista para 2025. Além disso, é mentora da LMV Club, mentoria voltada para médicos empresários que desejam potencializar suas unidades por meio do desenvolvimento da liderança, gestão e vendas.
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Além do lúdico: pesquisa do CEUB revela que voluntariado ajuda a aliviar a dor e transformar a infância de crianças com doenças crônicas

Estudo aponta que convívio com voluntários aumenta autoestima, reduz ansiedade e melhora o tratamento de crianças com câncer, autismo e outras condições de saúde

 

Brincar, ouvir, pintar ou estar presente. Gestos aparentemente simples podem ter um poder terapêutico capaz de transformar a dor em acolhimento. Pesquisa conduzida por estudantes de Medicina do Centro Universitário de Brasília (CEUB) revela que o convívio com voluntários em hospitais e instituições de saúde melhora o bem-estar emocional e a qualidade de vida de crianças com doenças crônicas, devolvendo o prazer de viver a infância. Entre as histórias mais tocantes, está a de uma menina em tratamento oncológico que, após uma atividade com voluntários, abraçou a própria carequinha pela primeira vez depois da quimioterapia, transformando o medo em um gesto de coragem e beleza. 

O estudo, intitulado “Impacto do trabalho voluntário na qualidade de vida de crianças portadoras de doenças crônicas na perspectiva de seus responsáveis”, foi desenvolvido por Ana Victória Amaral e Larissa Maciel. As pesquisadoras entrevistaram responsáveis por crianças com câncer, deficiência auditiva e Transtorno do Espectro Autista (TEA) que participam de projetos de voluntariado em instituições do Distrito Federal. Os resultados apontam que o convívio com voluntários melhora o bem-estar emocional e físico, amplia a socialização e fortalece a autoestima de meninos e meninas que enfrentam longos períodos de tratamento. 

De acordo com as autoras, as atividades lúdicas e artísticas promovidas pelos voluntários foram o principal fator das mudanças observadas. “O brincar foi entendido como uma ferramenta de resiliência e comunicação emocional, não mera recreação”, explicam Ana Victória e Larissa. Inspiradas no conceito de “espaço potencial”, do psicanalista Donald Winnicott, as pesquisadoras apontam que o ato de brincar cria um território simbólico onde a criança pode elaborar o sofrimento e reencontrar sua liberdade interior. 

A pesquisa revela ainda que o impacto positivo do voluntariado vai além das crianças. Para muitas mães solo, que enfrentam sobrecarga emocional e financeira, a presença dos voluntários representa um respiro na rotina de cuidados. “As mães relatam que ver os filhos sorrindo pela primeira vez na semana, trocar experiências e sentir-se acolhidas por outras mulheres foi transformador”, relata Tania Inessa, professora de Psicologia e Medicina do CEUB e orientadora do estudo.

No estudo, as estudantes destacam que fé, esperança e resiliência são pilares que sustentam essas cuidadoras e que o voluntariado, ao criar laços e promover escuta ativa, reaviva o sentido de comunidade e solidariedade dentro dos hospitais. “O voluntariado nos faz voltar à essência da medicina: servir ao outro sem esperar nada em troca”, resumem as alunas.

 

Entre o amor e a política pública

Para a orientadora da pesquisa, Tania Inessa, o trabalho voluntário deve ser compreendido como parte integrante da rede de atenção à saúde, não apenas como um gesto de caridade. “O adoecimento é um fenômeno complexo, que envolve dimensões biológicas, sociais e emocionais. O voluntariado cria espaços de convivência e troca que fortalecem o cuidado integral”, explica. Ela ressalta que pesquisas como a do CEUB podem orientar políticas públicas voltadas à humanização hospitalar e à integração da área da saúde com o voluntariado.

 

Humanizar é também formar

Como próximos passos, as autoras pretendem ampliar o estudo e estimular parcerias entre universidades, hospitais e organizações sociais, expandindo o alcance das iniciativas dos trabalhos voluntários. “Quanto mais habilidades temos, mais podemos ajudar as pessoas. O voluntariado é uma filosofia de vida que humaniza a profissão e transforma quem serve e quem é servido”, concluem as futuras médicas.


Novembro: Mês do Diabetes - Conhecimento Salva Vidas

 Vozes do Advocacy apresenta dados importantes sobre a falta de atenção que pessoas com diabetes passam diariamente

 

Segundo a Federação Internacional de Diabetes (*Internacional Diabetes Federation) cerca de 588,7 milhões de adultos entre 20 e 79 anos, vivem com diabetes no mundo. O Brasil ocupa a 5ª posição entre os países com maior número de pessoas com a condição. A projeção é alarmante: se nenhuma ação eficaz for tomada a tempo, o número de pessoas com diabetes deve chegar a 643 milhões em 2030 e 852,5 milhões em 2050. 

Apesar de ser uma doença silenciosa, o diabetes pode causar danos graves a órgãos e membros do corpo, como os rins, olhos, pernas e pés. A falta de informação nas UBSs, AMAs e até mesmo em hospitais contribui para que muitos pacientes não saibam como controlar a doença adequadamente. 

Uma pesquisa realizada pelo Vozes do Advocacy, Federação de Associações e Institutos de Diabetes e Obesidade revelou que 30% das pessoas com diabetes estão com descontrole da glicemia e que 47% de pessoas com diabetes não sabem nem é o que hemoglobina glicada, exames este que é de extrema importância que apresenta os cuidados com a saúde dos últimos 3 meses. Com estes dados, foi constatado que 27% das pessoas têm retinopatia diabética, alteração da retina que pode levar à cegueira, 32% têm neuropatia diabética, 25% doenças cardiovasculares, 23% doenças sexuais, 10% nefropatia diabética, 4% já sofreram alguma amputação e 10% feridas nos pés. 

Na Pesquisa, um dos motivos das pessoas terem estes resultados é que as consultas periódicas com o endocrinologista, médico especialista em diabetes, deveriam ocorrer a cada 3 meses, especialmente em casos que exigem maior atenção. No entanto, a demora vem crescendo e a realidade está ficando distante disso. Com filas que ultrapassam 300 dias, a chance de o paciente desenvolver complicações antes mesmo de ser atendido, é real e crescente. 

Outro ponto importante é que 58% dos participantes da pesquisa fazem acompanhamento com médicos de família, ao invés do endocrinologista, que tem especialização sobre a condição. 

Durante o mês de novembro, Vozes do Advocacy realizará 21 de ações em diversas regiões do país, com foco na conscientização e no cuidado com a saúde. Entre as iniciativas estão exames gratuitos de glicemia e mutirões oftalmológicos, que visam ampliar o acesso a diagnósticos e fortalecer a prevenção de doenças como o diabetes. Esse tipo de evento é fundamental para a detecção precoce do diabetes e para auxiliar no encaminhamento a um tratamento adequado, oferecendo suporte e informação de qualidade à população. 

Além disso, participará da Sessão Solene do Diabetes, marcada na Câmara dos Deputados, em Brasília no dia 12 de novembro, e iluminará o Senado e a Câmara dos Deputados neste dia. Também participa da Audiência Pública Incorporação do Sistema de Monitoramento Contínuo de Glicose para Pessoas com Diabetes Tipo 1 no SUS na esfera Estadual, na Assembleia Legislativa de São Paulo, no dia 10 de novembro, às 14h. No dia 17 de novembro, participa da audiência pública O Protocolo de Diabetes em Pernambuco, em Recife, inclusive na Assembleia Legislativa de Pernambuco. 

Seguem as outras ações das Organizações que fazem parte do Vozes do Advocacy:

 

Florianópolis: 

A Associação dos Diabéticos da Grande Florianópolis-ADIFLOR realiza, no dia 1 de novembro, o Piquenique no Horto Florestal do Córrego Grande, das 15h às 17h, na Rua Pio Duarte Silva, 535 em Florianópolis. Neste evento, os associados irão usufruir do bate papo sobre a importância do autocuidado por meio de conversas educativas com a participação da Educadora em Diabetes Patricia Laureano. 

No dia 8 de novembro, a ADIFLOR promove o evento “A pessoa que convive com diabetes que se cuida, pode ter uma vida saudável”. A iniciativa será entre 9h e 14h e haverá avaliação com: cardiologista, endocrinologista, oftalmologista, incluindo exame de retina, orientação sobre nutrição, educação física e educação em diabetes para pessoas com diabetes, no SESC Prainha, localizada na Travessa Syriaco Atherio, 100, no Centro de Florianópolis/SC. 

Além disso, a ADIFLOR solicitou a iluminação azul da Câmara dos Vereadores, entre os dias 9 e 15 de novembro, para sensibilizar a população.

  

Fortaleza e Maracanaú 

A Associação Cearense de Diabéticos e Hipertensos começa sua campanha no dia 5 de novembro, às 8h, na Paróquia Nossa Senhora do Perpétuo Socorro, em Maracanaú, região metropolitana de Fortaleza. A iniciativa prevê orientação nutricional, avaliação do pé em pacientes com diabetes, testes de glicemia e de creatinina. 

No dia 10 de novembro, das 9h às 12h, a Associação fará palestra educativa e orientação oftalmológica no Centro Integrado de Diabetes, em Fortaleza. No Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro, a Associação fará uma campanha de testes de glicemia, aferição de pressão arterial, avaliação do índice de massa corpórea e entregará material educativo a partir das 15h, no Shopping Benfica, em Fortaleza. 

E por último, no dia 24 de novembro, das 14h às 16h, a Associação fará uma ação do CRAS Couto Fernandes, que incluirá: teste de glicemia, verificação da pressão arterial, Palestra educativa com nutricionista.

 

Tanguá – RJ 

A Associação dos Diabéticos de Tanguá (ADIFAT) realizará, a partir do dia 5 de novembro, Rodas de Conversas sobre diabetes nas 13 Unidades de Saúde do município para sensibilizar as pessoas com diabetes e se cuidarem. 

No dia 12 de novembro, a ADIFAT realiza a tradicional Feira de Saúde na Praça de Tanguá, em parceria com a Secretaria de Saúde de Tanguá. Além disso, a Associação estará presente na Audiência Pública do Município de São Francisco de Itabapoana no dia 17 de novembro, para debater o acesso ao tratamento. 

No dia 13 de novembro, a organização realiza uma Palestra na Região dos Lagos para profissionais de saúde de Araruama, Búzios e Rio das Ostras, que será no Departamento da Saúde Coletiva na Av. Brasil nº 10 3º andar, Secretaria Municipal de Saúde de Araruama. Além disso, a ADIFAT organiza uma Palestra no dia 28 no Município de Maricá, Espaço cedido pela Secretaria de Educação, Horário 9 h às 16 h. 

No próprio dia Mundial da Diabetes estaremos na Feira de Saúde das Associações parceiros da ADIFAT – ADINIG – ADIDUC – ADIBEL – ADILA – ADIM.

  

Joinville 

A Associação dos Diabéticos de Joinville (ADIJO) realizará, no dia 6 de novembro, das 10h às 20h, uma campanha no Shopping Mueller que inclui aferição de glicemia, aplicação de vacinas e orientação com nutricionista, com apoio da: Sociedade de Medicina de Joinville, do laboratório Prol Med, do Instituto Catarinense de Endocrinologista, da Salutare vacinas e, por fim dos alunos do curso de medicina da Faculdade Univille.

No dia 8 de novembro, a ADIJO organiza o passeio com as crianças e jovens que frequentam a instituição. No dia 9, haverá uma visita à Câmara dos Vereadores para sensibilização dos parlamentares sobre a causa.

 

Catalão – GO 

A Associação Diabéticos do Sudeste Goiano (ADISGO) realizará, no dia 14 de novembro, uma Campanha com testes de glicemia capilar, aferição de pressão arterial e de circunferência abdominal e atendimento com a equipe multiprofissional, no Centro da Cidade de Catalão. 

Durante todo o mês de novembro, a sede da Associação fará testes de glicemia gratuitos e iluminará de azul seu edifício como também a Câmara dos Vereadores de Catalão e a Assembleia Legislativa do Estado de Goiás (ALEGO). 

Inclusive na sede da Assembleia Legislativa do Estado de Goiás, no dia 11 de novembro, a ADISGO participará da Sessão Solene, em comemoração do Dia Mundial do Diabetes, como também no evento farão uma homenagem a todos os profissionais de saúde que cuidam de pessoas com diabetes, assim como colaboradores e associados da própria ADISGO. 

 

Cambuí – MG 

A Associação dos Diabéticos de Cambuí (ADCMG) realizará, no dia 8 de novembro, a partir das 14h, o 4º “Encontro Doce Amizade”. Durante o evento, fará exames de glicemia, aferição de pressão arterial e do peso, com orientação nutricional e educação em diabetes na população presente, no Campo do Asilo, Matinha Municipal, em Cambuí. 

No dia 13 de novembro, a partir das 17h, a equipe de profissionais de saúde capacitada em diabetes participará da Feira Noturna, na Praça Matriz da cidade, onde realizará exames de glicemia e aferição de pressão arterial com orientação profissional e encaminhamento das pessoas com alterações nos resultados para atenção básica para fazer acompanhamento.

 

Petrolina – PE 

No dia 8 de novembro, a Associação de Diabéticos e Familiares de Petrolina (ADIFAPE) organiza a Feira Diet, das 8h às 12h, em parceria com a Agência Municipal do Empreendedorismo, na Praça do Bambuzinho, em Petrolina. Já no Dia Mundial do Diabetes, em 14 de novembro, realiza o Dia D Feira de Serviços, cujo tema é “Prevenção Não é Opção, é Decisão”, no Hospital Municipal de Petrolina, das 8h às 13h, em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde. 

Na terceira semana de novembro, a com o tema “Missão da ADIFAPE e os 7 Comportamentos do Autocuidado, a Associação fará panfletagem em três Unidades de Saúde, na Casa de Idosos Cantinho do Aconchego e no Parque do Povo durante as manhãs.

  

Jacareí 

A Associação Jacareiense de Diabéticos promoverá uma ação de conscientização e prevenção, no dia 8 de novembro, das 8h às 13h, na Praça Raul Chaves, 531, no Jardim Pereira do Amparo. A ação contempla: verificação de glicemia capilar, aferição de pressão arterial, orientações nutricionais, atendimento e orientação médica para casos com alteração da glicemia.

 

Indaiatuba

No dia 8 de novembro, a Associação Sempre Amigos de Indaiatuba fará campanha com teste de glicemia, avaliação dos pés e nutricional, além de orientações educativas para pessoas que forem ao SESI, das 8h30 às 13h. O endereço é: Av. Francisco de Paula Leite, 2701 - Jardim California, Indaiatuba - SP, 13346-000 

 

Foz do Iguaçu 

O Instituto ADIFI realiza várias iniciativas no mês do diabetes. Sua Campanha começa no dia 6 de novembro, dentro do Conselho Municipal de Saúde de Foz do Iguaçu, onde terá aferição de glicemia e de pressão arterial, além de entrega de materiais informativos. 

No dia 8 de novembro, no Auditório do Centro Universitário UDC Anglo, haverá uma abertura oficial da Campanha com a apresentação do Coral de Itaipu, comemoração dos 24 anos da do Instituto ADIFI, e uma palestra sobre Obesidade e Diabetes com o Dr. Ulisses Figueiredo. Além disso, no local, haverá aferição de glicemia e de pressão arterial, com orientações de diabetes. 

Já no dia 10 de novembro, o Instituto fará aferição de glicemia e de pressão arterial, com orientações de diabetes na sua sede, das 9h às 14h. Esta mesma iniciativa vai se repetir no dia 11 de novembro, às 9h, na Câmara dos Vereadores de Foz do Iguaçu e, à tarde, a mesma ação vai se repetir na sede do Instituto Adifi, a partir das 14h, com acréscimo de uma aula funcional. 

Por sua vez, no dia 12 de novembro, às 8h, no Centro de Especialidades Médicas, o Instituto fará aferição de glicemia e de pressão arterial e neste mesmo dia, às 9h, terá a Caminhada com associados, saindo da sede da instituição, com aferição de glicemia e de pressão arterial. 

No dia 13, o Instituto Adifi fará uma capacitação sobre o uso de bomba de insulina e contagem de carboidratos, na sua sede na Vila A, a partir das 9h. Às 19h, na sede da instituição, terá uma aula de cozinha experimental. 

E para encerrar, no dia 14 de novembro, das 9h às 14h, na sede da instituição ocorrerá a Capacitação dos Médicos da Vila A sobre diabetes, com aferição de glicemia e de pressão arterial. A Associação também iluminará sua sede de azul durante todo o mês de novembro.

  

Birigui e Araçatuba 

A ADJ Birigui realiza, no dia 9 de novembro, a 13ª edição da Corrida contra o Diabetes. A largada será a partir das 7h, no Parque das Árvores, em Birigui. A iniciativa mobiliza uma média de 1.000 participantes de Birigui e toda região Noroeste Paulista.  A Associação também iluminará sua sede de azul durante todo o mês de novembro. Além disso, durante todo o mês de novembro, promoveremos ações de rastreamento e orientação em saúde, com a realização de exames de glicemia capilar gratuitos na instituição, abertos à comunidade.  No dia 14 de novembro, a ADJ Birigui com o Vozes do Advocacy e com a Secretaria de Saúde de Araçatuba promovem o mutirão de retinopatia diabética no dia 14 de novembro em Araçatuba.

 

São Luís – MA 

A Associação Maranhense de Diabético Tipo 1 (AMAD) realizará duas campanhas para sensibilizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce do diabetes e os riscos do mau gerenciamento da condição, em São Luís. 

No Dia Mundial do Diabetes: 14 de novembro, no Shopping da Ilha, das 9h às 19h, a AMAD promoverá um evento de conscientização sobre o diabetes, com o objetivo de oferecer informações à população e promover ações preventivas, incluindo aferição gratuita de pressão arterial, testes de glicemia e outros serviços de saúde. A iniciativa contará com a participação de profissionais de diversas áreas, como endocrinologia, psicologia, nutrição, enfermagem e assistência social. Também estão confirmadas as presenças das Ligas Acadêmicas de Diabetes e Obesidade, Renal e Cirurgia Vascular da Universidade Federal do Maranhão (UFMA), além de nove acadêmicos do curso de Medicina da UFMA. 

No dia 29 de novembro, no Parque do Bom Menino, no Centro de São Luís, a AMAD organizará o Mutirão do Olho Diabético, em parceria com o Hospital de Referência Oftalmológica (HRO). O mutirão incluirá palestras educativas, aferição de pressão arterial e glicemia, avaliação da pressão intraocular e demais exames oftalmológicos e consultas voltadas à prevenção e diagnóstico precoce de complicações oculares decorrentes do diabetes, das 7h às 14h

 

Santa Bárbara D’Oeste – SP 

A Associação dos Diabéticos de Santa Bárbara D’Oeste (ADSB) realizará, no dia 14 de novembro, das 8h às 12h e das 13h às 16h, atividades educativas no Terminal Central de Santa Bárbara D’Oeste. A ETEC Professor José Dagnoni Curso Técnico de enfermagem fará um varal sobre Diabetes. 

Também durante o mês de novembro, a ADSB fará palestras sobre a terceira idade e diabetes em sua sede, além de distribuir material educativo sobre diabetes e hipertensão arterial, além de conceder entrevistas em rádios e enviar ofícios a igrejas, para que possam participar das atividades. 

Também a Associação solicitou que as fachadas dos prédios públicos da cidade de Santa Bárbara D’Oeste sejam iluminados de azul para sensibilizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce do diabetes

 

Botucatu 

A Associação Botucatuense de Assistência ao Diabético (ABAD) fará aferição de glicemia capilar e pressão arterial, orientações sobre prevenção, cuidados com o diabete e orientação para aplicação da vacina pneumocócica 23 em pessoas com diabetes, no dia 15 de novembro, às 9h, na Praça do Bosque de Botucatu. 

No mesmo dia, a ABAD organiza a III Corrida e Caminhada Saúde Solidária, com percurso de 5km. A saída será às 18h, na Portaria Nova Lageado. Para inscrição, as pessoas precisam trazer um quilo de alimento. 

Na semana do dia 17 de novembro, a Associação realizará palestras em escolas municipais, em parceria com a Secretaria Municipal de Educação de Botucatu, voltadas para equipes das escolas. Inclusive esta iniciativa se replicará na Associação Paulista de Medicina nos dias 17, 18 e 19 de novembro, das 19h às 21h, para os estudantes da área de saúde. 

E por último, no dia 23 de novembro, a ABAD fará um encontro de pais e crianças com diabetes no Parque Municipal, das 8h30 às 11h, para proporcionar um momento de integração entre famílias, aprendizado e acolhimento, com foco em hábitos saudáveis e no cuidado com diabetes. Para inscrições, as pessoas podem ligar para (14) 3815-3244 ou WhatsApp (14) 98226-8963. Também está prevista a iluminação da Prefeitura e da Secretaria de Saúde de Botucatu no mês de novembro

 

Ourinhos 

No dia 15 novembro, a Associação dos Diabéticos de Ourinho promoverá uma campanha de aferição de pressão arterial, teste de glicemia, consultas com endocrinologistas por telemedicina, avaliação do pé diabético e nutricional, auriculoterapia e orientação de atividade física. A ação começa às 9h, na Praça do Seminário.

 

Vitória da Conquista -BA

 A ADH Conquista promoverá, no dia 16 de novembro, o ADH pela Saúde, iniciativa que visa sensibilizar a comunidade sobre prevenção do diabetes, oferecer aferição de glicemia, promover hábitos saudáveis além de atividades lúdicas para mudança de estilo de vida. A ação será na Avenida Olívia Flores. Além disso, iluminará de azul: Instituto Marcelo Melo, Câmara dos Vereadores, Sede da Unimed, Secretaria de Saúde de Vitória da Conquista, prédio da Prefeitura, Shoppings Conquista Sul e Boulevard, além do laboratório Oliveira e do Centro especializado Oftalmológico Queiroz e o São Lucas Dau Hospital Oftalmológico.

 

Teresina 

A Associação dos Diabéticos do Piauí fará uma campanha com várias iniciativas durante o mês de novembro. Entre elas, o Circuito da Saúde no Teresina Shopping, no dia 14 de novembro das 16h às 20h. No mesmo dia fará às 9h uma ação da Unidade de Saúde Poty Velho. No dia 26 de novembro fará uma roda de conversa com grupo de mais de 60 anos no SEC Ilhotas, além de iluminar a Ponte Estaiada do município no dia 2 de novembro. 

Todas estas ações serão realizada com apoio de: Abbvie, Alliance Pharma, Boston Scientific, Dassette, Libbs, NovoNordisk, Roche e Servier.


Mais informações podem ser acessadas nas redes sociais: 

 Instagram: vozesdoadvocacy e no Facebook: vozesdoadvocacy.

 

Vitória da Conquista – BA 

A ADH Conquista promoverá, no dia 16 de novembro, o ADH pela Saúde, iniciativa que visa sensibilizar a comunidade sobre prevenção do diabetes, oferecer aferição de glicemia, promover hábitos saudáveis além de atividades lúdicas para mudança de estilo de vida. A ação será na Avenida Olívia Flores. 

Além disso, iluminará de azul: Instituto Marcelo Melo, Câmara dos Vereadores, Sede da Unimed, Secretaria de Saúde de Vitória da Conquista, prédio da Prefeitura, Shoppings Conquista Sul e Boulevard, além do laboratório Oliveira e do Centro especializado Oftalmológico Queiroz e o São Lucas Dau Hospital Oftalmológico.

 

Novo Hamburgo - RS 

A Associação Rio Grandense de Apoio ao Diabético (ARAD) realizará, no dia 22 de novembro, no Ginásio da Igreja Católica, do bairro Canudos, em Novo Hamburgo, a Campanha Alusiva ao Novembro Azul. A iniciativa terá aferição de glicemia e pressão arterial, orientação psicológica e nutricional, das 8h30 às 13h. 

No dia 10 de novembro, a sede da ARAD estará de portas abertas para aferição de glicemia e orientação nutricional, das 10h às 16h. No dia 25 de outubro, a Associação também participou da Campanha Novembro Azul no Ginásio da Escola Estadual Arnaldo Grins, no Bairro Santo Afonso, entre 9h e 13h, junto com Lions Clube Centro, Secretaria Municipal de Saúde, AMO Criança (Oncologia Infantil), Secretaria Meio Ambiente. A iniciativa incluiu exames de glicose e oftalmológicos, orientação Nutricional e de prevenção ao Câncer Infantil, além de estimular a vacinação. 

Além disso, ARAD solicitou a iluminação de azul durante semana do Dia 14 de novembro nos seguintes locais: Prefeitura Municipal de Novo Hamburgo, Câmara de Vereadores de Novo Hamburgo, Sindicato dos Médicos de Novo Hamburgo/ Sociedade de Medicina do RS e Clínica do Rim.

 

Aracaju 

A Associação Sergipana de Proteção ao Diabético (ASPAD) realizará, no dia 22 de novembro o Mutirão do Mês Azul, na Escola Oviedo Teixeira, do Bairro da Olaria, de Aracaju a partir das 8h. 

O intuito é motivar os governantes a implementarem políticas públicas na prevenção e controle do diabetes e das complicações. A iniciativa terá aferição de glicemia e de pressão arterial, haverá avaliação de antropometria, exame do pé e consulta com endocrinologista e nutricionista. A ASPAD sensibilizou a Secretaria Municipal de Saúde de Aracaju e a Sociedade Médica de Sergipe a iluminar seus prédios durante o mês inteiro. 

Além disso, no dia 29 de novembro, ASPAD promoverá a XII Caminhada do Dia Mundial do Diabetes.  Terá sua concentração na Praça do Mini Golf, no Bairro 13 de julho, e terminará no Parque da Sementeira, a partir das 14h30. As camisetas podem ser retiradas gratuitamente durante segundas e sextas-feiras, na sede da ASPAD. Para mais informações, entre em contato no 79 3211-1132. 

Para a realização destas ações, a ADCMG conta com o apoio de: Vozes do Advocacy, Roche, Dassette, Servier, Libbs, NovoNordisk, Boston Scientific, Vantive e Alliance Pharma.

  

 

Sobre o Dia Mundial: 

O Dia Mundial do Diabetes foi criado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), em resposta ao aumento do interesse em torno do diabetes no mundo. Celebrado em 14 de novembro, é visto como a maior iniciativa mundial em torno do diabetes. A data foi escolhida devido ao nascimento do cientista canadense Frederick Bantin que, em parceria com Charles Best, foi responsável pela descoberta da insulina, em outubro de 1921. Dois anos mais tarde, Banting recebia o Prêmio Nobel de Medicina por esta descoberta e pela aplicação da insulina no tratamento das pessoas com diabetes. 

O símbolo do Dia Mundial do Diabetes é um círculo azul que simboliza a união. A IDF buscou um formato simples para facilitar a reprodução e o uso para as pessoas que quisessem dar apoio à campanha. Esta data também é marcada com a iluminação em todo o mundo de monumentos e construções de destaque na mesma cor. O azul representa o céu e é a mesma cor da bandeira das Nações Unidas, que simboliza também a união entre os países. Neste dia, é estimulado o uso de roupas na cor azul, cor símbolo da campanha.

 

 

Sobre o Vozes do Advocacy em Diabetes e em Obesidade  

Com a participação de 25 associações e de 2 institutos de diabetes, o projeto promove o diálogo entre os diferentes atores da sociedade, para que compartilhem conhecimento e experiências, com o intuito de sensibilizar a sociedade sobre a importância do diagnóstico e tratamento precoces do diabetes da obesidade e das complicações de ambas, além de promover políticas públicas, que auxiliem o tratamento adequado destas condições no país.

 

Referência
https://diabetesatlas.org/resources/idf-diabetes-atlas-2025/


A relação entre treinos de força e aumento da testosterona

Na regulação da testosterona, o hormônio da força e da recuperação do vigor físico, a musculação e seus treinos de força são grandes aliados dos praticantes. Ela é um anabólico natural e essencial para o desenvolvimento muscular, força física, energia e até a libido. Mas para melhorar seu efeito é preciso também cumprir uma programação bem dimensionada, focando principalmente os exercícios compostos, aqueles com movimentos que envolvam duas ou mais articulações e trabalhem simultaneamente vários grupos musculares. 

A testosterona atua diretamente na reconstrução dos tecidos musculares danificados durante o treino, acelerando a recuperação e promovendo o crescimento muscular. Para maximizar seu efeito, é preciso estabelecer uma intensidade de exercícios adequada para a recomposição física ter mais eficiência. Este tipo de hormônio é produzido principalmente nos homens pelos testículos e, em menor quantidade, pelos ovários e glândulas adrenais nas mulheres. O aumento da testosterona representa ganhos em saúde, qualidade de vida e mais disposição física e mental, melhora da performance sexual, além de refinar a estética. 

É importante ter ciência que após os treinos a elevação da presença da testosterona não é permanente, mas contribui para importantes adaptações fisiológicas. Ela amplia a densidade óssea e melhora a condição física, elevando o desempenho esportivo em geral. Intensifica ainda a síntese proteica, o que favorece o crescimento muscular. Se for combinada com a dieta adequada reduz consideravelmente a gordura corporal, um problema que tem crescido muito em nossos tempos. 

As respostas aos treinos de força, contudo, têm resultados diferentes e a produção de testosterona vai variar em cada pessoa. A idade e sexo são uma das principais condições. Os homens mais jovens apresentam tendência de ter uma resposta hormonal melhor. E o nível de condicionamento físico também é decisivo. Além disso, o sono, alimentação e estresse vão influir. Hábitos saudáveis também potencializam os efeitos do treino. Portanto, é preciso pensar no comportamento como um todo. 

O fato é que a testosterona atua como um potente hormônio anabólico e ajuda na reparação das microlesões musculares provocadas pelo próprio exercício. O processo é essencial para a recuperação e consecutivo crescimento da musculatura (hipertrofia). A resposta hormonal, portanto, é uma adaptação do corpo ao estresse do treino. Após os 30 anos há uma queda natural da massa muscular e por isso é recomendável ‘restaurá-la’ sempre. Pessoas com mais músculos, mais saúde. 

Principalmente os treinos de musculação, com cargas elevadas e exercícios compostos, podem aumentar temporariamente os níveis de testosterona. Ao longo do tempo, a carga progressiva e sobrecarga são fundamentais para manter o estímulo hormonal. Os exercícios multiarticulares como supino, agachamento e levantamento da terra ativam grandes grupos musculares, e isso estimula intensamente o sistema endócrino, segundo estudos do Journal of Strength and Conditioning Research. 

Para quem não conhece, o supino é um exercício de musculação, em que o praticante se deita num banco, retira de um cavalete uma barra com pesos de cada lado, e deitado desce essa barra com os pesos até o peito e depois a eleva novamente até em cima. No levantamento da terra, o praticante em pé abaixa seu tronco para frente com os braços estendidos sem flexionar os joelhos. Segura a barra com os pesos que está no chão e a levanta até a região da coxa. Depois ele faz a reversão colocando lentamente a barra no chão, de novo. Já no agachamento o praticante coloca a barra com pesos na parte superior das costas e vagarosamente agacha até completar totalmente o movimento deste agachamento com pesos. Depois ele lentamente sobe até ficar em pé novamente. 

Para aumentar a testosterona, os exercícios de alta intensidade e curta duração (de 45 a 60 minutos) são mais eficientes do que sessões extensas, que podem elevar o cortisol, um hormônio que compete com a testosterona no organismo. Com o passar do tempo, os níveis de testosterona no corpo diminuem naturalmente. Esse processo gradual começa após os 30 anos, em média. O declínio pode causar sintomas como cansaço, e alterações de humor, além da perda de massa magra. Quando isso ocorre o treino de força é um parceiro muito eficiente para ajustar o equilíbrio hormonal. 

Na realidade, o exercício não faz com que o corpo produza testosterona em abundância. É apenas um estímulo e auxilia principalmente o sistema hormonal a se manter ativo e responder de forma rápida e adequada. Consequentemente são benefícios temporários, e na verdade com duração após o treino de apenas alguns minutos a poucas horas. 

A longo prazo, o efeito mais efetivo é que aqueles que praticam com regularidade exercícios de força, têm boa alimentação e descanso correto, costumam ter mais equilíbrio nos níveis hormonais e ainda apresentam os tecidos do corpo com melhor sensibilidade à testosterona. Por outro lado, o overtraining ou excesso nos treinamentos, sem a devida recuperação do corpo, pode elevar o cortisol, que é o hormônio do estresse, e reduzir o nível da testosterona. Nada mais indicado então do que equilibrar o estímulo e descanso, além do peso da carga trabalhada. 

Como já explicamos, fazer exercícios com pesos faz bem aos praticantes, mas é preciso se dedicar na constância e ter outros cuidados com o corpo como uma dieta equilibrada, com proteínas, gorduras saudáveis, e nutrientes, entre os quais, a vitamina D e o zinco. O resultado será o melhor bem-estar psicológico, melhoria da postura, e principalmente a proteção das articulações. 

O organismo se torna mais eficaz na utilização da testosterona para estimular o desenvolvimento e a resistência dos músculos. O exercício não apenas impulsiona a produção hormonal, gradualmente, mas também pode ampliar a quantidade e a sensibilidade dos receptores de androgênio nas células musculares. Assim o ganho de massa magra e a redução da gordura corporal, com ajuda da testosterona, criam um ambiente hormonal mais saudável. 

Por outro lado, o perigoso sedentarismo sempre está intimamente ligado a uma menor produção de testosterona. A prática de exercícios regulares de força estimula a produção de hormônios, que, por sua vez, aumentam o potencial de o corpo se adaptar e crescer, resultando em mais força, vitalidade e saúde. 

 

Rairtoni Pereira dos Santos Silva - Personal Trainer há mais de 10 anos, ajudando pessoas a serem mais felizes com seus corpos. É autor do livro ‘5 Atitudes para criar o hábito de se exercitar todos os dias’.


Sáude Bucal: 75% dos idosos têm doenças na boca que podem afetar o coração, pulmões e imunidade

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Especialista alerta que falta de saúde bucal acelera perda de qualidade de vida na terceira idade


O aumento da expectativa de vida trouxe novos desafios para a saúde pública e familiar: manter a autonomia funcional e a qualidade de vida na terceira idade. Entretanto, um aspecto fundamental segue negligenciado — a saúde bucal. Estudos indicam que apenas 25% das pessoas acima de 75 anos mantêm a saúde bucal em condições adequadas, enquanto os outros 75% apresentam doenças que podem desencadear problemas sistêmicos graves.

Segundo especialistas, a saúde da cavidade oral está diretamente relacionada ao bem-estar geral do idoso e pode influenciar desde a nutrição até o risco de infecções potencialmente fatais. Entre as consequências mais comuns da falta de cuidados odontológicos estão desnutrição, pneumonia aspirativa, infecções bacterianas sistêmicas, halitose, dores crônicas e até impacto emocional, como queda de autoestima e depressão.

“A boca é porta de entrada para a saúde. Quando um idoso tem dificuldade de mastigar, sente dor ou apresenta focos de infecção silenciosos, todo o organismo é afetado”, explica Dra. Juliana Búrigo, cirurgiã-dentista com 25 anos de experiência em reabilitação oral complexa. “Muitos casos de anemia, perda muscular, infecções e até piora de doenças crônicas têm origem em problemas odontológicos que poderiam ser prevenidos”, destaca.

Além das causas biológicas naturais do envelhecimento, a especialista aponta fatores sociais e estruturais como agravantes, como a falta de acompanhamento odontológico ao longo da vida e a ausência de políticas públicas voltadas à saúde bucal da pessoa idosa. Outro ponto crítico é a falta de orientação de familiares e cuidadores para manter a higiene adequada e a manutenção de próteses dentárias.

“Grande parte dos idosos dependem de terceiros para manter a saúde bucal, e a maioria dos cuidadores nunca recebeu orientação prática sobre higienização correta, uso de escovas interdentais, limpeza de próteses ou prevenção de doenças periodontais”, afirma Dra. Juliana. “Com treinamento simples e acompanhamento periódico, é possível evitar complicações graves e preservar a qualidade de vida.”

A especialista lembra ainda que tratamentos odontológicos podem e devem ser realizados em ambiente hospitalar quando necessário, especialmente em casos de pacientes idosos com limitações motoras, cognitivas ou doenças sistêmicas.

A recomendação final é clara: a saúde bucal precisa ser incluída no cuidado integral ao idoso, ao lado de atividades físicas, acompanhamento médico, fisioterapia, nutrição e suporte emocional. “Cuidar do sorriso também é cuidar da longevidade”, reforça a Dra. Juliana.

 


Dra. Juliana Búrigo - cirurgiã-dentista especializada em Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial, com 25 anos de atuação na odontologia — sendo duas décadas dedicadas à cirurgia bucomaxilofacial. À frente da Clínica Juliana Búrigo, localizada em Criciúma-SC, a profissional oferece serviços que vão desde cirurgias em toda a região maxilofacial até reabilitações orais complexas com implantes, próteses e restaurações estéticas. Também atua com ortodontia voltada à preparação para cirurgias ortognáticas e reabilitações funcionais completas, sempre com foco em casos de alta complexidade. Entre os procedimentos mais procurados em sua clínica estão as reabilitações bucais complexas, nas quais a dentição é reconstruída praticamente do zero, e as cirurgias maxilofaciais. 

📍 Clínica Juliana Búrigo – Rua Coronel Pedro Benedet, 505, sala 610, Edifício Millenium Saúde Center – Criciúma/SC
📞 Atendimento particular
🌐 www.julianaburigo.com.br
📸 Instagram e Facebook: @clinicajulianaburig

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