Como Evitar a Queda de Cabelo: A Importância da Nutrição e Suplementação para a Saúde Capilar

A saúde capilar vai muito além dos cuidados externos. Enquanto shampoos, condicionadores e tratamentos tópicos são importantes, a verdadeira força e vitalidade dos cabelos começam de dentro para fora. Vitaminas, minerais e antioxidantes desempenham um papel essencial na regeneração da pele e dos fios, e a suplementação pode ser uma aliada poderosa para quem busca evitar a queda de cabelo e manter os fios saudáveis. Neste artigo, vou explicar como a nutrição e a suplementação podem fazer toda a diferença na saúde capilar, com destaque para ingredientes como o Saw Palmetto e o óleo de semente de abóbora.

 

A Queda de Cabelo: Um Problema Multifatorial

 

A queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores, como genética, desequilíbrios hormonais, estresse, má alimentação e deficiências nutricionais. A Dra. Danielle Gitti explica:  "Muitas pessoas focam apenas nos cuidados externos, mas a saúde dos cabelos está diretamente ligada ao que acontece dentro do nosso corpo. A falta de nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B, zinco e ferro, pode enfraquecer os fios e levar à queda. Por isso, é fundamental adotar uma abordagem integrativa, que combine cuidados tópicos com uma alimentação equilibrada e suplementação específica."

 

Saw Palmetto: Um Aliado Contra a Queda Capilar 

O Saw Palmetto é uma planta conhecida por seus benefícios na saúde capilar, especialmente para quem sofre com a queda de cabelo relacionada a fatores hormonais. A Dra. Danielle Gitti destaca:  

"Estudos mostram que a suplementação com 320mg de Saw Palmetto por dia pode reduzir a queda capilar em até 29%. Ele atua inibindo a enzima 5 alfa-redutase, responsável pela conversão da testosterona em DHT (dihidrotestosterona), um hormônio ligado à calvície androgenética. Ao reduzir os níveis de DHT, o Saw Palmetto ajuda a preservar os folículos pilosos e a promover o crescimento dos fios."

 

Óleo de Semente de Abóbora: Fortalecendo os Fios 

Outro suplemento que tem ganhado destaque na luta contra a queda de cabelo é o óleo de semente de abóbora. A Dra. Danielle Gitti explica:  

"O óleo de semente de abóbora é rico em nutrientes como zinco, magnésio e ácidos graxos essenciais, que fortalecem os fios e estimulam o crescimento. Um estudo mostrou que tomar 400mg de óleo de semente de abóbora por 24 semanas pode aumentar a contagem de fios em 40% e melhorar a espessura capilar. Ele também possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a manter o couro cabeludo saudável."

 

 Outros Nutrientes Essenciais para a Saúde Capilar 

Além do Saw Palmetto e do óleo de semente de abóbora, outros nutrientes desempenham um papel fundamental na prevenção da queda de cabelo:

 

1. Vitaminas do Complexo B  

  "Vitaminas como a biotina (B7) e a niacina (B3) são essenciais para o crescimento e a força dos fios. Elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo e a fortalecer a estrutura capilar."

 

2. Zinco

   "O zinco é um mineral crucial para a saúde dos cabelos, pois participa da síntese de proteínas e da divisão celular. Sua deficiência pode levar ao enfraquecimento dos fios e à queda."

 

3. Ferro  

   "A deficiência de ferro é uma das principais causas de queda de cabelo, especialmente em mulheres. O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para os folículos pilosos."

 

4. Antioxidantes (Vitamina C e E)  

   "Os antioxidantes combatem os radicais livres, que podem danificar os folículos pilosos e acelerar o envelhecimento capilar. Eles também ajudam a manter o couro cabeludo saudável."

 

Como Combinar Suplementação com Cuidados Tópicos 

Para obter os melhores resultados, a Dra. Danielle Gitti recomenda combinar a suplementação com cuidados tópicos e uma alimentação equilibrada:  

"A suplementação é uma ferramenta poderosa, mas ela deve ser aliada a uma rotina de cuidados capilares adequada. Use shampoos e condicionadores específicos para o seu tipo de cabelo, evite o uso excessivo de calor e proteja os fios da poluição e dos raios UV. Além disso, invista em uma alimentação rica em frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis."

 

Conclusão 

Evitar a queda de cabelo requer uma abordagem integrativa, que inclua cuidados externos, alimentação equilibrada e suplementação específica. Ingredientes como o Saw Palmetto e o óleo de semente de abóbora podem fazer toda a diferença, fortalecendo os fios e promovendo o crescimento saudável.   

"Na Cabeloz, acreditamos que a saúde capilar começa de dentro para fora. Com os nutrientes certos e os cuidados adequados, é possível manter os cabelos fortes, bonitos e cheios de vida", finaliza a Dra. Danielle Gitti. 

 

Dra. Danielle Gitti - Farmacêutica Esteta e Tricologista, com mais de 14 anos de experiência na área da saúde. Apaixonada por promover cuidado e o bem-estar dos pacientes, ela se especializou em tricologia, uma área que se dedica ao diagnóstico e tratamento de doenças do cabelo e do couro cabeludo. Como docente a mais 8 anos, Dra. Danielle compartilha seu conhecimento com alunos e profissionais da saúde, contribuindo para a formação de uma nova geração de especialistas. Sua abordagem integrativa combina ciência, estética e cuidado personalizado, buscando sempre resultados que melhorem a autoestima e a qualidade de vida de seus pacientes. Dra Danielle é empresaria e empreendedora CEO da Cabeloz, atual Presidente da Farmacann.

A matemática do lipedema: integrar a geometria para recriar harmonia e beleza de forma funcional

O tratamento do lipedema, uma condição complexa e frequentemente debilitante, evolui com foco não apenas na melhoria dos sintomas e da mobilidade, mas também em alcançar uma proporção estética funcional e harmoniosa para a paciente, ou seja, um contorno corporal desejável. O lipedema é uma doença crônica e inflamatória do tecido adiposo, caracterizado, principalmente, pela deposição anormal de gordura nos membros inferiores de forma desproporcional ao tronco.

 

Estudos têm explorado proporções no campo da estética corporal, como observado em bailarinas e com o uso de implantes de silicone e enxerto de gordura para o aumento de panturrilha. No entanto, não há nada específico sobre o lipedema.

 

“Questões como a necessidade de uma panturrilha mais desenvolvida, proporcionalmente maior que o tornozelo, e a importância da harmonia entre convexidades e concavidades das pernas emergem como demandas frequentes das pacientes. A ausência dessas características resulta em membros inferiores com formato cilíndrico, representando uma queixa estética comum”, explica o Dr. Fernando Amato, cirurgião plástico e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

O especialista comenta ainda que o lipedema desafia médicos a irem além do tratamento convencional para proporcionar às pacientes uma estética corporal que atenda às suas expectativas. Eles buscam integrar a geometria das proporções ideais, como a proporção áurea, para recriar harmonia e beleza de forma funcional.

 

Métricas como a proporção áurea (algoritmo de simetria matemática para representar estética, beleza e harmonia) e o número de Fibonacci (sequência numérica utilizada em diversas áreas) são aplicadas para determinar proporções ideais em diversas práticas cirúrgicas, incluindo cirurgia plástica (aproximadamente 1,618), influenciando escolhas que visam alcançar beleza e simetria.

 

“Incorporar a proporção áurea no tratamento do lipedema pode estabelecer uma relação equilibrada entre a maior e a menor circunferência da perna, promovendo uma projeção adequada da panturrilha em relação ao tornozelo, respeitando uma proporção aproximada de 1,6. Assim, adaptar a proporção áurea na abordagem cirúrgica do lipedema não só valoriza a estética, mas também auxilia na personalização do tratamento conforme as necessidades e condições individuais de cada paciente”, explica o Dr. Fernando Amato.

 

O médico diz que o uso estratégico da proporção áurea não é apenas uma referência matemática, mas um guia que permite atingir um novo padrão de estética no tratamento do lipedema.

 

“Existem trabalhos mostrando o uso da proporção áurea para implantes de silicone na perna. Então, por que não usar essas proporções ao tratar pacientes com lipedema e tentar trazer essa proporção para a realidade de cada paciente?”, indaga o Dr. Amato.

 

Dr. Fernando C. M. Amato – Graduação, Cirurgia Geral, Cirurgia Plástica e Mestrado pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). Membro Titular pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, membro da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) e da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS).
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Instagram: https://www.instagram.com/meu.plastico.pro/

Tratamento não invasivo é opção para cuidar da flacidez na menopausa

Endocrinologista Dra. Cândida Antunes Domecg explica como os incômodos corporais causados pela variação hormonal podem ser diminuídos com terapias em consultório 

 

A menopausa, fase natural na vida da mulher, marca o fim da menstruação e a queda dos níveis hormonais, especialmente do estrogênio. Esse declínio provoca diversas mudanças na pele, entre elas a flacidez, bastante visível no corpo. 

A redução da produção de colágeno e elastina, proteínas responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele, auxilia com que rugas se aprofundam, o contorno corporal perde definição e a pele tende a ficar mais fina e ressecada. A flacidez durante a menopausa pode ser um incômodo para muitas mulheres, afetando não apenas a aparência, mas também a autoestima.  

Com o avanço da tecnologia na área da estética, o mercado oferece muitos tratamentos indolores, não invasivos e eficazes para combater esses sinais da maturidade. Um dos protocolos mais modernos do mercado é o proporcionado pelo Unyque Pro, da Countorline. O aparelho traz uma solução completa e tecnológica para medicina estética, com a união das tecnologias ReFreeze, Cryo RF Max e HImFu em um único aparelho.  

Considerado um dos queridinhos dos consultórios, o Unyque Pro gera um calor intenso nas células gordurosas e nos septos fibrosos, levando a uma redução na camada de gordura. Além disso, revitaliza o tecido, melhora o aspecto da pele e produz ativações importantes no sistema linfático, melhorando a eliminação de toxinas e radicais livres.

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O tratamento é não invasivo e não requer tempo de recuperação, sendo ideal para mulheres que buscam resultados visíveis sem precisar recorrer a procedimentos cirúrgicos. Com sessões regulares, é possível observar uma redução significativa da flacidez, uma pele mais firme e um aspecto rejuvenescido já na primeira sessão. 

Segundo a endocrinologista Cândida Antunes Domecg, procedimentos desse tipo oferecem bons resultados sem a necessidade de intervenção cirúrgica ou tempo de recuperação. “Além de combater a flacidez, esses tratamentos deixam a pele mais lisa, uniforme e rejuvenescida. São seguros, indolores e adaptáveis a diferentes tipos de pele”, afirma a médica. 

A médica ainda alerta: “Para potencializar os resultados do Unyque Pro Hidratação intensa, uso de protetor solar diário e produtos que estimulem a produção de colágeno, como os à base de ácido hialurônico e retinol, são aliados importantes. Com esses hábitos e tratamentos é possível enfrentar com sucesso os desafios do impacto da menopausa na pele”. 

 

Passo a Passo para cuidar da pele na menopausa: 

- Invista na hidratação: Além de beber bastante água, use cremes ricos em ácido hialurônico, que ajudam a manter a pele nutrida neste período. 

- Proteja-se do sol: O protetor solar diário, sempre! 

- Estimule o colágeno: É mais que comprovado que produtos com retinol e vitamina C ajudam na renovação celular e melhoram a elasticidade da pele. 

- Considere tratamentos não invasivos: Procedimentos como a tecnologia Refreeze, desenvolvida pela Contourline, combina endermologia por turbina axial com a terapia Cryo RF Max em um único aplicador. Essa integração permite tratar simultaneamente a flacidez da pele e a gordura localizada. A endermologia mobiliza o tecido adiposo, melhorando a circulação e estimulando a produção de colágeno, enquanto a Cryo RF Max utiliza radiofrequência combinada com resfriamento para promover a retração do colágeno e a apoptose (morte programada) das células de gordura. 

- Adote uma alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, verduras e oleaginosas, que ajudam a combater os radicais livres. 

- Evite hábitos prejudiciais: Reduza o consumo de álcool, evite o cigarro e durma bem — esses fatores impactam diretamente a aparência da pele.

No Mês da Mulher, especialistas reforçam a importância do autocuidado na rotina intensa

 

Procedimentos não invasivos e sem necessidade de tempo de recuperação se tornam aliados no bem-estar feminino diante da correria do dia a dia 

 

No Mês da Mulher,  é o momento de reconhecer as conquistas femininas, mas também de refletir sobre os desafios que ainda persistem. Entre trabalho, família e compromissos diários, muitas mulheres encontram pouco ou nenhum tempo para o autocuidado. A sobrecarga é evidente: segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2022, as mulheres dedicaram, em média, 21,3 horas semanais aos afazeres domésticos e cuidados com outras pessoas, enquanto os homens dedicaram 11,7 horas. O acúmulo de tarefas impacta diretamente o bem-estar e a saúde, tornando essencial a busca por soluções práticas que permitam conciliar as demandas do dia a dia com o cuidado pessoal.  

O autocuidado não deve ser encarado como um luxo, mas sim como uma necessidade. Pequenos momentos dedicados a si mesmas podem trazer benefícios para a saúde física e mental. Seja por meio da prática regular de atividades físicas, da adoção de uma alimentação equilibrada ou até de momentos de relaxamento, são formas de manter a qualidade de vida.   

E, com o avanço da tecnologia estética, surgem novas possibilidades para quem busca se cuidar sem comprometer a rotina. Nesse cenário, protocolos inovadores, como o UltraPixie, vêm ganhando destaque para mulheres que desejam melhorar a firmeza e a qualidade da pele sem recorrer a procedimentos invasivos ou longos períodos de recuperação. Desenvolvido pela BeautySystems, a unidade de negócios focada em estética, Grupo Medsystems, o protocolo une duas das mais avançadas tecnologias disponíveis: o ultrassom Pixie Pen e o Ultraformer III.  

O Pixie Pen utiliza "Pixels de Colágeno", disparos precisos de energia ultrassônica que tratam camadas profundas da pele, estimulando a produção natural de colágeno. A tecnologia utiliza uma ponteira aplicadora estilo caneta para tratar áreas pequenas e sensíveis como os olhos, pescoço e papada, sem cortes e subcisões, reduzindo significativamente o tempo de recuperação. Isso significa que as pacientes podem retomar suas atividades diárias logo após o procedimento, sem cicatrizes ou desconfortos prolongados. Já o Ultraformer III usa ultrassom micro e macrofocado para estimular a produção de colágeno, oferecendo um efeito lifting sem necessidade de cirurgia. A combinação das duas tecnologias potencializa os resultados, garantindo firmeza, rejuvenescimento e melhora da textura da pele de forma não invasiva.  

De acordo com a Dra. Leticia Pak, Gerente do corpo clínico da BeautySystems, a tecnologia permite que as mulheres cuidem de si sem abrir mão da rotina. "O grande diferencial do UltraPixie é a ausência de tempo de recuperação. A paciente pode sair da clínica e seguir com suas atividades normalmente, sem interrupções. Além disso, o protocolo proporciona um efeito natural e progressivo, respeitando o tempo biológico da pele para a regeneração do colágeno."  

Para as mulheres que buscam incluir o autocuidado na rotina sem comprometer compromissos diários, algumas estratégias podem ser adotadas:  

• Priorize pequenas pausas: mesmo que seja apenas alguns minutos, reserve um tempo para relaxar, tomar um chá ou fazer exercícios de respiração. 

• Crie uma rotina de skincare: manter a pele saudável não exige horas no espelho. Um bom hidratante e protetor solar já fazem diferença. 

• Mantenha-se em movimento: para quem tem pouco tempo, atividades de alta intensidade de curta duração, como treinos de 15 a 20 minutos, podem trazer benefícios para o corpo e a mente. Alongamentos e pequenas caminhadas também ajudam a aliviar tensões e estresse. 

• Invista em uma boa noite de sono: o descanso adequado melhora a disposição, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele.  

• Alimente-se de forma equilibrada: pequenas escolhas diárias, como reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e manter uma hidratação adequada, ajudam a ter mais energia e bem-estar ao longo do dia. 

• Faça algo que lhe dê prazer: seja ouvir música, ler um livro, pintar ou cozinhar, separar um tempo para atividades que tragam satisfação pessoal é essencial para o bem-estar emocional. 

Grupo MedSystems

Mês da Mulher: Estudo da Kantar mostra tendência de cabelos mais naturais e ondulados

Levantamento mostra que 42,2% das mulheres seguem esses estilos e os tratamentos químicos vêm perdendo força

 

Atualmente 42,2% das mulheres usam cabelos mais naturais e ondulados. É o que mostra novo levantamento da divisão Worldpanel da multinacional de pesquisa Kantar, que faz uma análise robusta da relação das mulheres e seus cabelos em diferentes fases da vida, em 13 países. 

O estudo aponta, entre outras tendências, que as mais jovens (gerações alfa e Z) têm um movimento mais forte em direção ao predomínio dos cabelos ondulados e cacheados, enquanto as mais velhas (gerações boomers e X) preferem os mais lisos. 64% das mais novas têm ondulados e 32% das gerações Z e millenials enrolados. Dos 30,6% de mulheres com madeixas lisas, 71,3% são naturais, e a grande maioria do público feminino (62%) tem fios longos, nos ombros ou abaixo deles. 

Outra conclusão interessante do levantamento é a perda da força dos procedimentos químicos, que vêm sendo menos usados no longo e curto prazos. Mesmo com o recente aumento de ocasiões de uso entre o público mais maduro, com a volta à rotina fora do lar e trabalho presencial, os níveis ficam abaixo de 2020 (pré-pandemia). 62,2% das mulheres eram adeptas em 2023, e em 2024 foram 60,9%. As de 44 a 59 anos são as que mais usam produtos: 74,2% o fizeram em um período de 6 meses e são as que mais usam o tipo especializado sendo as de classe A e B as que mais desembolsam para isso. 

Enquanto isso, a geração alfa, que experimentou um expressivo aumento de uso de tratamento químico (+28%) entre 2020 e 2023, no ano passado apresentou um decréscimo de 16%. E a geração Z foi de 51,6% de ocasiões de uso em 2023 para 46,7% em 2024, indicando uma clara direção a procedimentos mais naturais e menos prejudiciais aos fios. 

A coloração é o principal tratamento adotado pelo público mais velho (58% e 55,6%, respectivamente, das usuárias de químicos da geração X e baby boomers). 

Entre as mulheres das gerações Z, millennials e boomers que não realizam esses procedimentos, 47%, 35% e 38%, respectivamente, justificam estar felizes com os cabelos e preferir um look mais natural. E 15,9% das jovens de até 15 anos dizem que não fazem uso pois os pais não permitem. 

“O mercado de cuidados capilares está experimentando um crescimento sustentado, impulsionado por um aumento na frequência do banho e no uso semanal de produtos. Os essenciais, como o shampoo e o condicionador, continuam a contribuir fundamentalmente para esta expansão, mas há uma forte tendência a rotinas mais diversificadas, com uso de três ou mais itens, e um maior foco na abordagem de preocupações específicas. As marcas que souberem ouvir e entender as necessidades de cada um desses públicos femininos sairão na frente.”, comenta Matheus de Macedo, Gerente de Novos Negócios, da divisão Worldpanel da Kantar. 

Os dados acima fazem parte do Painel de Uso da divisão Worldpanel da Kantar, que captura o comportamento de cuidados pessoais de 50 milhões de usuários em todo o mundo, em suas 246 milhões de ocasiões semanais de cuidados pessoais em 13 países: Estados Unidos, França, Alemanha, Rússia, Espanha, Itália, Inglaterra, Polonia, China, Austrália, Japão, India e Brasil.

 

Kantar
www.kantar.com/brazil

 

Como fazer maquiagem natural em casa, naturóloga ensina.

Corantes naturais provenientes de rochas permitem crianças e adultos façam sua própria maquiagem 100% naturais, veganas e sem conservantes sintéticos
 

Livre de corantes artificiais e produtos potencialmente alérgicos, a autora do livro Maquiagem Eco Essencial, Daiana Petry, ensina a fazer maquiagem para Carnaval de maneira segura e totalmente natural. 

“Todos os pigmentos são naturais. A base de óxido de ferro dá para criar maquiagens nas tonalidades vermelho, amarelo, marrom e preto e à base de dióxido de titânio ou óxido de zinco, conseguimos a cor branca. A partir destes, criamos outras inúmeras cores como o laranja com o óxido de ferro amarelo, vermelho e óxido de zinco”, explica. 

Entre blush, gloss, batom e máscara para cílios, Daiana ainda ensina como fazer uma pasta para maquiagem infantil e uma receita de demaquilante que pode ser usada por crianças e adultos para cair na folia.

 

Pasta para maquiagem infantil 

Materiais necessários: 

• 1 becker de vidro (pode ser substituído por uma xícara de cerâmica)
• 1 balança de precisão
• 1 embalagem para armazenar a pasta colorida

 

Ingredientes:

• 1 grama de Cera de Carnaúba
• 2 ml de Óleo Vegetal de sua preferência
• 5 gramas de Pigmentos à definir

 

Modo de fazer:

No becker de vidro, derreter em banho-maria a cera de carnaúba, adicionar o óleo vegetal e misturar até ficar homogêneo. Em seguida, adicionar o pigmento escolhido e misturar bem. Colocar em um pote e utilize para fazer pinturinhas.

 

Sugestões de cores:

Rosa: 4 gramas de dióxido de titânio e 1 grama de óxido de ferro vermelho.

Laranja: 1 grama de óxido de ferro vermelho e 3,5 gramas de óxido de ferro amarelo e 0,5 grama de óxido de zinco.

Vermelho: 4 gramas de óxido de ferro vermelho 1 grama de óxido de zinco

Verde: 3 gramas de spirulina e 1 grama de óxido de zinco

Branco: 5 gramas de óxido de zinco

Preto: 5 gramas de óxido de ferro preto

Marrom: 4 gramas de óxido de ferro marrom

 

Blush 

Materiais necessários:

• 1 becker de vidro (pode ser substituído por uma xícara de cerâmica)
• 1 balança de precisão 0.1 grama
• 1 embalagem para pó/blush solto

 

Ingredientes:

• 1 grama de Dióxido de Titânio
• 5 grama de Óxido de Ferro Marrom
• 1 grama de Óxido de Ferro Amarelo
• 1 grama de Óxido de Ferro Preto
• 2 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
• 1 gota de conservante (solução pronta de benzoato de sódio e sorbato de potássio)

 

Modo de fazer:

No becker de vidro, adicionar todos os ingredientes e misturar bem. Envasar o blush na embalagem e pronto, já está pronto para o uso! Nessa fórmula, pode usar o óleo essencial de lavanda pela ação calmante, anti-inflamatória, cicatrizante, mas ainda é possível personalizar com o óleo essencial de preferência.

 

Gloss labial 

Materiais necessários:

 

• 2 beckers de vidro (se não tiver disponível em casa, podem ser substituídos por xícaras de cerâmica).
• 1 espátula (para misturar a fórmula e auxiliar no momento do envase)
• 1 embalagem para gloss
• 1 balança de precisão 0.1 grama

 

Ingredientes: 

• 0,3 grama de Cera de Carnaúba
• 1 grama de Manteiga de Karité
• 1 grama de Triglicerídeos de Ácido Cáprico e Caprílico
• 2 grama de Óleo Vegetal de Rícino
• 0,5 grama de Óxido de Ferro Vermelho
• 3 gotas de Vitamina E
• 1 gota de Conservante (solução pronta de benzoato de sódio e sorbato de potássio)

 

Modo de fazer: 

Adicionar a cera de carnaúba no becker de vidro e levar para derreter em banho maria. No outro becker, adicione a manteiga de karité, os triglicerídeos de ácido cáprico, o óleo vegetal de rícino e misture.

Com a cera de carnaúba já derretida, acrescentar a mistura do outro becker também ao banho maria e adicionar óxido de ferro vermelho, a vitamina E, o conservante e misturar bem.

Envasar ainda quente, aguardar de 20 a 30 minutos e pronto, o gloss natural, livre de químicos e ainda super hidratante, já está pronto para ser utilizado.

 

Batom

Materiais necessários: 

• 1 becker de vidro (pode ser substituído por uma xícara de cerâmica)
• 1 balança de precisão
• 1 embalagem para armazenar o batom

 

Ingredientes:

• 1 grama de Cera de Carnaúba
• 1 grama de Manteiga de Karité
• 2 ml de Óleo vegetal de Rícino
• 1 grama de Pigmento Bordeaux
• 1 grama de Óxido de Ferro Vermelho
• 2 gotas de Conservante (solução benzoato de sódio + sorbato de potássio)

Modo de fazer: Em banho-maria a 70° derreter a cera e acrescentar a manteiga. Quando os dois estiverem totalmente derretidos, acrescentar o óleo vegetal e o pigmento. Misturar bem e por fim adicionar o conservante. Envasar o líquido ainda quente na moldeira de batom. Deixar resfriar por 20 minutos e desenformar.

 

Sombra 

Materiais necessários:

• 1 becker de vidro (pode ser substituído por uma xícara de cerâmica)
• 1 balança de precisão 0.1 grama
• 1 embalagem para sombra

 

Ingredientes:

• 2 gramas de óxido de zinco
• 2 gramas de pigmento bege oriental
• 1,5 grama de óxido de ferro amarelo

 

Modo de fazer:

No becker de vidro, adicionar todos os ingredientes e misturar bem. Envasar a sombra na embalagem e já está pronto para o uso!

 

Máscara para cílios 

Materiais necessários:

• 1 becker de vidro (pode ser substituído por xícaras de cerâmica).
• 1 espátula (para misturar a fórmula e auxiliar no momento do envase)
• 1 embalagem para armazenar a máscara de cílios
• 1 balança de precisão de 0.1 grama

 

Ingredientes:

• 0,5g grama de Goma Guar
• 9 ml de Água destilada
• 4 gramas de pigmento óxido de ferro preto
• 8 gotas de conservante (solução benzoato de sódio e sorbato de potássio)

 

Modo de fazer:

Em um becker colocar a goma guar e o pigmento. Acrescentar a água destilada morna com 8 gotas de conservante. Misturar bem e armazenar rapidamente na embalagem com ajuda de uma seringa.

 

Creme Demaquilante

Materiais necessários:

• 1 becker de vidro (pode ser substituído por uma xícara de cerâmica)
• 1 balança de precisão
• 1 embalagem para armazenar o creme

 

Ingredientes:

• 8 gramas de Olivem
• 30ml de Óleo Vegetal de Rícino
• 70ml de Água Destilada
• 15 gotas de Conservante (solução pronta de benzoato de sódio e sorbato de potássio)

Modo de fazer: No becker de vidro, adicionar o olivem 1000 e derreter em banho-maria, acrescentar o óleo vegetal, misturar e retire do fogo. Acrescentar a água destilada morna, misturar bem, adicionar o conservante e misturar até ficar homogêneo.
 

 

Daiana Petry @daianagpetry - Aromaterapeuta, perfumista botânica, naturóloga e especialista em neurociência.  Professora dos cursos de formação em aromaterapia, perfumaria botânica e psicoaromaterapia. Autora dos livros: Psicoaromaterapia, Cosméticos sólidos e Maquiagem ecoessencial. Fundadora da Harmonie Aromaterapia.

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É possível ter cabelos loiros perfeitos?

 

Se você já sonhou com aquele loiro perfeito, sabe que a jornada pode ser desafiadora. Como cabeleireiro, colorimetrista e especialista em loiros, vejo diariamente o impacto que a química e metais pesados impacta diretamente   nos fios. Cabelos loiros são naturalmente mais frágeis e exigem cuidados especiais para se manterem saudáveis e bonitos. Sem a devida atenção, os fios podem sofrer danos severos, chegando até mesmo ao temido corte químico.

A estrutura dos fios loiros, especialmente aqueles que passam por processos químicos, tende a ser mais sensível. A descoloração sem antes retirar os metais pesados como alumínio, cobre, calcário e outros encontrado naturalmente na água em excesso prejudica a descoloração impedindo atingir o fundo de cor de desejo.

O corte químico é um dos maiores pesadelos para quem descolore os cabelos. Ele acontece quando a fibra capilar perde sua resistência devido ao excesso de químicas e metais pesados, levando os fios a se partirem. Isso pode ser causado por incompatibilidade de produtos, sobrecarga de descoloração ou até mesmo pela falta de um cronograma capilar adequado.

Manter os cabelos loiros saudáveis exige uma rotina de cuidados específica. Aqui estão algumas dicas que sempre passo para as minhas clientes:

• Hidrate sempre - Durante a descoloração, os fios perdem muita umidade. Para devolver a maciez, aposte em máscaras hidratantes ricas em pantenol e ácido hialurônico.

• Reconstrua seus fios - A queratina e o colágeno são essenciais para fortalecer e evitar a quebra. Inclua tratamentos reconstrutores pelo menos a cada 15 dias na sua rotina.

• Nutrição é essencial - Óleos vegetais, como coco e argan, ajudam a manter o cabelo macio, brilhoso e protegido contra o ressecamento.

• Matizadores com moderação - O uso excessivo pode ressecar os fios. Utilize apenas quando necessário para neutralizar o amarelado sem prejudicar a saúde capilar.

• Proteção térmica - Ferramentas de calor como secadores, chapinhas e modeladores podem fragilizar ainda mais os fios. Aposte em um bom protetor térmico antes de usá-los.

• Evite lavagens diárias - Lavar o cabelo com muita frequência pode remover a oleosidade natural, deixando os fios mais ressecados e vulneráveis.

Cuidar dos cabelos loiros vai muito além da estética, é um gesto de carinho com você mesma. Com os produtos certos e uma rotina estruturada, você pode ter um loiro incrível sem comprometer a saúde dos fios. Lembre-se, cabelo bonito é aquele que está saudável.

E o mais importante procure sempre profissionais qualificados para que seu sonho não se torne um pesadelo e não fruste suas expectativas.

  

Cristiano Cintra de Almeida - cabeleireiro com mais de 30 anos de experiência, formado pelo SENAC. Especialista em colorimetria e reconhecido como expert em loiros, ele se destaca por sua habilidade em criar tons perfeitos e tratamentos que preservam a saúde dos fios. Atualmente, estuda tendências nos Estados Unidos e acumula treinamentos pelas maiores marcas do mercado, como Truss e L’Oréal. Apaixonado por transformar a autoestima de seus clientes, une técnica, inovação e um olhar atento às novas tendências.

A revolução dos tratamentos para o pescoço: como combater os sinais do envelhecimento em uma das regiões mais sensíveis do corpo

Dra. Paula Tommaso explica os principais procedimentos estéticos para amenizar as queixas das pacientes quanto o assunto é pescoço  

 

Ao longo da vida, os cuidados com o pescoço muitas vezes são deixados de lado, porém, quando o processo de envelhecimento começa a se intensificar, essa região acaba gerando incômodo. Por ter uma pele fina e muito deliciada, essa área merece um cuidado e atenção especial na hora de realizar procedimentos estéticos.  

 

Segundo a dermatologista Dra. Paula Tommaso, entre as principais preocupações dos pacientes em relação ao pescoço estão a flacidez, o aspecto de pele “apergaminhada” e a perda da definição do contorno inferior do rosto – fatores que comprometem a harmonia e juventude da face como um todo. A médica destaca também que essas queixas são mais comuns a partir dos 35 anos: “Esses sinais começam a se manifestar com mais frequência a partir dos 35-40 anos. É quando os primeiros indícios de envelhecimento no pescoço começam a se tornar perceptíveis, embora o avanço da idade e fatores externos possam acelerar esse processo.”. 

  

Tratamentos Estéticos 

Falando sobre tratamentos para a região, Dra. Paula explica que no consultório tecnologias como ultrassom microfocado e radiofrequência monopolar destacam-se por promoverem firmeza e estimular a produção de colágeno. Já nos procedimentos injetáveis, os bioestimuladores como o STIIM by ILIKIA, que é a base de hidroxiapatita de cálcio, e o ácido hialurônico UP Max, que hidrata profundamente a região, são frequentemente recomendados. A médica ressalta também uma técnica que tem revolucionado os resultados das pacientes, o uso dos fios APTOS da ILIKIA:  

“A introdução dos fios APTOS revolucionou completamente os resultados que conseguimos obter nessa área, graças à sua capacidade de reposicionamento e sustentação. Através destes fios, é possível proporcionar aquele efeito de pele ‘esticadinha’ que todos desejam, mas de forma natural e elegante. Além disso, eles estimulam a produção de colágeno ao longo do tempo, o que garante uma melhora contínua da textura e da firmeza da pele.”.  

 

Contraindicações 

A respeito das contraindicações para o tratamento, Dra. Paula orienta: “Pacientes com doenças autoimunes ou dermatites ativas na região não são candidatas ideais para o procedimento. Além disso, é fundamental observar os intervalos necessários entre os fios e outros protocolos realizados na mesma área, garantindo segurança e melhores resultados.”. 

 

ILIKIA
Site: https://www.ilikia.com/
Instagram: @ilikia.br

 

Você sabia que as fibras são grandes aliadas do emagrecimento?

KamranAydinov no Freepik

Todos sabem que as fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino, mas poucos conhecem seu papel ativo no emagrecimento. Esses nutrientes ajudam a controlar o apetite ao promover uma sensação de saciedade prolongada e auxiliam na metabolização da glicose, contribuindo para a redução dos níveis de açúcar no sangue e, consequentemente, na perda de peso. Além disso, essas substâncias se dividem em dois tipos: solúveis e insolúveis, e cada uma tem funções distintas no organismo. 

“As fibras solúveis nutrem as bactérias benéficas do intestino, ajudando a regular a flora intestinal e a fortalecer o sistema imunológico. No estômago, elas formam um gel que atua como um neutralizador, ligando-se a substâncias tóxicas e eliminando-as do corpo sem absorção. Já as fibras insolúveis aceleram o trânsito intestinal e facilitam a eliminação dos resíduos intestinais, absorvendo grande quantidade de água. Desse modo, a ingestão desse elemento deve ser acompanhada de bastante líquido para que não haja um ressecamento do intestino”, diz Marina Faiad, coordenadora de nutrição da Clínica Seven, referência em nutrição e emagrecimento saudável. A especialista ainda afirma que hoje esses ativos podem ser encontrados em suplementos como o Fiber Seven, que reúne fibras solúveis e insolúveis vindas da aveia. 

  

Clínica Seven