Nutricionista
esclarece que a carência de nutrientes durante a gestação é comum e dá dicas de
ações que contribuem com o bom desenvolvimento dos pequenos ao longo da vida
Você sabe qual é a importância da suplementação na
gravidez? Durante esse período, a necessidade de nutrientes aumenta devido ao
desenvolvimento do bebê. Por meio da alimentação, a mãe possui um papel
fundamental, que é garantir que esses nutrientes cheguem até o feto1.
Para explicar um pouco mais sobre o tema, o Dr. Rodolfo Camargo, Nutricionista,
Bioquímico e Especialista em Suplementação de Consumer Healthcare na Sanofi,
esclarece os benefícios de um olhar atento neste momento tão especial de
chegada de um novo integrante da família: “Em muitos casos, manter uma dieta
saudável e nutritiva pode não ser suficiente para prover as vitaminas e
minerais necessários a essa fase da vida, então, para evitar uma carência
nutricional para o organismo, avalia-se a necessidade de suplementação.”
Uma grande preocupação dos pais é com o sistema
imunológico das crianças, responsável por proteger o corpo de infecções e
doenças. O nutricionista comenta que, durante a gravidez algumas ações são
necessárias, como: “Implementar uma dieta saudável e balanceada, garantir uma boa
noite de sono e realizar atividades físicas. A suplementação de vitamina C
também é uma opção, já que ela colabora com as funções celulares do sistema
imunológico e reforça o funcionamento das barreiras naturais contra os
invasores nocivos2”.
A vitamina C desempenha um papel crucial não apenas
na promoção da produção de células de defesa e anticorpos1, mas
também na potencialização da absorção de ferro. Este último, por sua vez,
desempenha um papel essencial no transporte de oxigênio no sangue, além de estimular
a produção de colágeno, fundamental para a formação e manutenção de tecidos
orgânicos. Além desses benefícios, a vitamina C exibe propriedades
antioxidantes, que desempenham um papel crucial na prevenção do envelhecimento
precoce das células 3.
“Também é importante estar atento a outros
nutrientes durante a infância, principalmente aqueles comumente ligados a
quadros de deficiência nutricional, como as vitaminas A, D, Iodo, Zinco e
Ferro, já que cada um deles é ligado a uma necessidade específica da infância”4,
complementa Dr. Rodolfo.
A vitamina D, por exemplo, é responsável por
garantir a saúde óssea, já que ela aumenta a capacidade de absorção intestinal
de cálcio. A carência desse nutriente pode gerar um quadro clínico de
raquitismo, doença que acomete crianças e caracteriza-se pelo amolecimento e
enfraquecimento dos ossos, gerando retardo de crescimento, pernas arqueadas,
fraqueza, dor na coluna, na pélvis e nas pernas5.
Outro nutriente muito importante e que precisa
estar em níveis adequados durante a gravidez é o DHA, gordura da família
ômega-3, diretamente ligado ao desenvolvimento neural do bebê, garantindo a
formação correta do tubo neural e do crescimento e funcionamento do cérebro,
auxiliando na memória, no aprendizado e no sistema cognitivo6.
O Iodo também tem seu benefício para as crianças e
é o responsável pela prevenção do bócio, doença que causa o aumento no volume
da tireoide7, podendo levar a dificuldade de engolir e respirar. Já
a vitamina A está associada ao desenvolvimento da visão, o Ferro ao transporte
de oxigênio no sangue e o Zinco à imunidade, assim como a vitamina C6.
Dr. Rodolfo enfatiza que é importante ter atenção
às necessidades nutricionais do organismo, destacando a importância de manter
um acompanhamento regular com um profissional de saúde, que será responsável
por avaliar a necessidade de suplementação, contribuindo assim para o
desenvolvimento e qualidade de vida da criança. Ao promover o autocuidado, a
mãe também previne futuras doenças, essa abordagem se revela fundamental no
cuidado integral com a saúde infantil. Por isso é tão importante ter uma equipe
multidisciplinar e com sinergia durante a gestação, dessa forma os olhares se
conectam em prol da saúde da criança.
Sanofi
Referências
1 - Jouanne M, Oddoux S, Noël A, Voisin-Chiret AS. Nutrient Requirements during Pregnancy and Lactation. Nutrients. 2021 Feb 21;13(2):692. doi: 10.3390/nu13020692. PMID: 33670026; PMCID: PMC7926714.
2 - Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 3;9(11):1211. doi: 10.3390/nu9111211. PMID: 29099763; PMCID: PMC5707683.
3 - Doseděl M, Jirkovský E, Macáková K, Krčmová LK, Javorská L, Pourová J, Mercolini L, Remião F, Nováková L, Mladěnka P, On Behalf Of The Oemonom. Vitamin C-Sources, Physiological Role, Kinetics, Deficiency, Use, Toxicity, and Determination. 2021 Feb 13;13(2):615. doi: 10.3390/nu13020615. PMID: 33668681; PMCID: PMC7918462.
4 - Boletim da Sociedade de Pediatria de São Paulo. Suplementação de Nutrientes. Set/Out 2019. Ano 4 número 5. p. 4-5.
5 - Office of the Surgeon General (US). Bone Health and Osteoporosis: A Report of the Surgeon General. Rockville (MD): Office of the Surgeon General (US); 2004. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK45513/
6 - Suen VMM, Filho DRi, Almeida CAN de. Consensus of the Brazilian Association of Nutrology about recommendations of DHA during gestation, lactation and infancy. Int J Nutrology. 2014; (ISSN 1984-3011).
7 - Rocha, K. N. S., Almeida, A. C., Recla, B. B., Pereira, I. A., Maia, L. M., Dourado, B. F., Melo, G. B. P. de, & Martins, I. L. (2022). Evidências científicas sobre a abordagem do bócio adquirido em crianças e adolescentes / Scientific evidence on approaching acquired goiter in children and adolescents. Brazilian Journal of Health Review, 5(2), 7162–7182. https://doi.org/10.34119/bjhrv5n2-277